Uống nước ấm buổi sáng thu lợi ích bất ngờ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 338
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Uống nước ấm buổi sáng thu lợi ích bất ngờ
Click image for larger version

Name:	27.jpg
Views:	0
Size:	20.0 KB
ID:	1842031  
Uống nước ấm buổi sáng khi vừa thức dậy mang đến nhiều lợi ích bất ngờ không phải ai cũng biết

Một số nghiên cứu đă chỉ ra rằng uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm. Sau 1 giấc ngủ đêm, cơ thể mất đi một lượng nước. Vậy nên việc cung cấp nước cho cơ thể ngay sau khi thức dậy giúp bù đắp lượng nước đă mất. Đồng thời việc này cũng giúp bài tiết, thải độc và tăng cường lưu thông máu hiệu quả. Ngoài ra, uống nước ấm buổi sáng c̣n mang đến nhiều lợi ích bất ngờ khác.


Ngăn ngừa dấu hiệu lăo hóa

Sau tuổi 25 quá tŕnh lăo hóa diễn ra rất nhanh ở phụ nữ. Làn da bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn và mất đi sự đàn hồi. Nguyên nhân chính dẫn đến t́nh trạng này là do cơ thể tích tụ nhiều độc tố gây ảnh hưởng không tốt cho da.

Uống 1 cốc nước ấm buổi sáng sớm giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố tích tụ đồng thời giúp tái tạo làn da, tăng cường trao đổi chất, giúp làn da khỏe mạnh hơn do được lưu thông máu dễ dàng.

Giảm cân hiệu quả

Uống nước ấm buổi sáng giúp giảm cân rất hiệu quả. Đây là phương pháp phụ nữ Nhật vẫn áp dụng. Nước ấm có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy quá tŕnh trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa, đốt cháy calo tối đa.

Tăng tuần hoàn máu

Uống nước ấm không chỉ giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể mà c̣n giúp cải thiện tuần hoàn máu cho làn da khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nước ấm cũng giúp cơ bắp được thư giăn và hỗ trợ lưu thông máu trong cơ thể.

Cải thiện chức năng tiêu hóa

Uống nước lọc khi bụng rỗng giúp kích thích hệ tiêu hóa khởi động nhẹ nhàng. Nhờ vậy có thể giảm bớt được các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.

Không chỉ vậy, khi hệ tiêu hóa hoạt động tích cực hơn th́ quá tŕnh trao đổi chất, hấp thu dinh dưỡng cũng được cải thiện, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe cho cơ thể.

Giảm đau bụng kinh

Rất nhiều phụ nữ thường bị đau bụng trong những ngày có kinh nguyệt. Điều này khiến chị em khó chịu, mệt mỏi. Biện pháp tốt để giảm đau bụng kinh là uống nước ấm buổi sáng.

Hơn nữa, uống nước ấm buổi sáng cũng giúp chị em giảm đau mỏi cơ, đau lưng, chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt.

Giảm nguy cơ táo bón

Uống nước ấm khi vừa thức dậy giúp cải thiện quá tŕnh vận động của ruột đồng thời giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh hơn. Nhu động ruột hoạt động trơn tru sẽ làm giảm đáng kể t́nh trạng táo bón.

Ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang

Bên cạnh việc loại bỏ độc tố trong cơ thể, uống nước ấm cũng giúp làm loăng lượng acid khi đói, làm giảm nguy cơ h́nh thành sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang.

Bài cùng thể loại :



  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 08-05-2021
    Reputation: 15398


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 36,776
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	27.jpg
Views:	0
Size:	20.0 KB
ID:	1842031  
    june04_is_offline
    Thanks: 1
    Thanked 2,567 Times in 2,225 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 13 Post(s)
    Rep Power: 43 june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 13:18.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06034 seconds with 13 queries