Chải tóc thường xuyên mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ

[sunshine1104]

Theo y học cổ truyền, chải tóc thường xuyên sẽ loại bỏ gió và cải thiện thị lực, đó là con đường dẫn đến sự trường sinh.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tiếp xúc, ma sát thường xuyên giữa răng lược và tóc khi chải tóc sẽ kích thích các dây thần kinh ngoại biên của da đầu tạo ra cảm ứng điện, giúp kéo căng và thư giãn các dây thần kinh trong đầu qua vỏ não, có lợi cho việc điều hòa hệ thần kinh trung ương, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, cải thiện và tăng cường cung cấp oxy trong máu cho da đầu và tế bào não, loại bỏ tình trạng mệt mỏi của não, tăng cường chức năng não, khiến con người suy nghĩ nhanh chóng và tăng cường trí nhớ, từ đó làm chậm quá trình lão hóa não.

Thường xuyên chải tóc rất hữu ích trong việc ngăn ngừa cảm lạnh, huyết áp cao, xơ cứng động mạch não, đột quỵ, bệnh Alzheimer và các bệnh khác.

Kích thích tuần hoàn máu

Y học cổ truyền cũng cho rằng cơ chế của cơn đau là “tắc thì sẽ đau, không tắc thì không đau”, chải tóc có thể khai thông kinh mạch và kích thích tuần hoàn máu.

Khi da đầu được kích thích bằng cách chải và xoa bóp, dòng điện sinh học được tạo ra có thể xâm nhập trực tiếp qua da và đến màng xương, làm giảm co thắt mạch máu, làm dịu lưu lượng máu và loại bỏ cơn đau đột ngột.

Chải tóc có thể có tác dụng tốt đối với chứng đau đầu do căng cơ, đau đầu do thần kinh, đau nửa đầu, đau dây thần kinh sinh ba, đau đầu do tăng huyết áp và đau đầu do suy nhược thần kinh.

Chải nhiều lần mỗi ngày để tóc luôn bồng bềnh

Chải tóc có tác dụng thần kỳ là “tóc không rụng” và “đầu không bạc”. Nghiên cứu cho thấy có một hệ thống tạo tóc kỳ diệu dưới lớp da đầu và mỗi lớp mô liên tục hấp thụ chất dinh dưỡng cũng như oxy để hỗ trợ sự phát triển của tóc.

Sự kích thích nhẹ nhàng khi chải tóc sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở đầu thông qua phản xạ thần kinh, đáp ứng nhu cầu oxy trong máu của da đầu và tóc, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của tế bào, giúp tóc đen và bóng mượt.

Chải tóc đúng cách

Phương pháp và cường độ nên vừa phải

- Chải toàn bộ đầu: chải kỹ từng phần trên da đầu. Răng lược phải áp vào da đầu, mỗi bộ phận phải được chải đi chải lại nhiều lần.

- Cường độ vừa phải: cường độ quá nhẹ sẽ không có tác dụng massage, còn nếu mạnh quá sẽ làm xước da đầu. Sử dụng cường độ trung bình để tạo cảm giác nóng nhẹ trên da đầu. Nếu bạn có tóc khô thì dùng lực nhiều hơn khi chải; nếu tóc dầu thì dùng lực ít hơn, nếu không sẽ kích thích tuyến bã nhờn tăng tiết.

- Chải từ chân tóc đến ngọn: Theo hướng mọc của tóc, bắt đầu từ đỉnh đầu và hai bên, chải từ chân tóc trên trán đến chân tóc sau gáy, lặp lại từng phần nhiều lần cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái.

Nhịp điệu, thời gian phải hợp lý

Thời gian chải tóc: Đối với nhân viên văn phòng làm việc từ 9h đến 17h thì nên dành 5 phút vào buổi sáng và 5 phút vào buổi tối để chải tóc. Nhưng tránh chải tóc sau bữa ăn no, vì điều này sẽ ảnh hưởng đến chức năng của lá lách và dạ dày.

Tóc ướt không nên chải quá nhiều. Nhiều người cho rằng tóc ướt sẽ dễ chải hơn nhưng họ không biết độ ẩm sẽ làm lỏng cấu trúc protein của tóc, khiến tóc trở nên giòn hơn bình thường. Lúc này, chải mạnh sẽ gây tổn thương cho tóc và nang tóc.

Nhịp điệu chải tóc: Tốt nhất bạn nên chải tóc với tốc độ chậm rãi và từ tốn. Nên thực hiện từ nhẹ đến nặng, từ chậm đến nhanh để ấn và kích thích các huyệt đạo trên đầu tốt hơn.

Bạn cũng có thể kết hợp với massage bằng ngón tay khi chải tóc. Xòe năm ngón tay một cách tự nhiên, dùng các đầu ngón tay đi sâu vào tóc, massage từ chân tóc trước trán ra sau đầu theo chuyển động tròn, sau đó xoa bóp huyệt Bạch Hội trên đỉnh đầu từ hai bên. Lặp lại khoảng mười lần với lực đều đặn.