Hình thể cơ bắp như đấu sĩ của người đẹp "đóng cảnh nóng lúc 3 giờ sáng"

[TinNhanh247]

Đây là môn thể thao đòi hỏi người tập tốn rất nhiều sức lực.

Hình thể nuột nà quyến rũ của Băng Di nhờ chăm chỉ tập luyện.

Băng Di bước chân vào showbiz với vai trò người mẫu ảnh. Sau đó, cô lấn sân sang diễn xuất và gặt hái được những thành tựu nhất định. Nhất là trong phim "Gạo nếp gạo tẻ", cô vào vai tiểu tam xinh đẹp và giàu có. Trong một phân đoạn mê hoặc đàn ông đã có gia đình, Băng Di phải ngâm mình trong bồn tắm và diễn cảnh thân mật lúc 3h sáng. Theo cô chia sẻ thì đó là phân cảnh khiến Băng Di "tởn đến già".

Không chỉ tài năng về diễn xuất, Băng Di còn sở hữu ngoại hình ấn tượng. Cô thường xuyên luyện tập bằng nhiều hình thức khác nhau để duy trì vóc dáng săn chắc, thon gọn. Theo dõi trang cá nhân của cô, có thể thấy, Băng Di thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập gym, tham gia vận động ngoài trời bằng việc leo núi, lội suối... Và hiện tại, cô còn tham gia bộ môn boxing.

Boxing xuất phát điểm là một môn võ thuật nhưng lại được nhiều người lựa chọn tập luyện để duy trì sức khoẻ, hình thể. Ngoài ra, nó còn giúp người tập lấy lại tinh thần, giải toả căng thẳng. Đây là một trong những môn thể thao khiến người tập tốn sức nhiều nhất.

Cô không ngại khoe khoảnh khắc mặt mộc sau khi tập boxing.

Nhờ tập luyện điều độ kết hợp chế độ ăn khoa học mà nữ diễn viên sinh năm 1990 luôn tươi trẻ.

Được biết, Dăng Di bắt đầu luyện tập boxing từ tháng 5 năm nay. Việc tập boxing có thể tập theo hướng dẫn khi bạn xem youtube nhưng không hiệu quả bằng việc tập với huấn luyện viên. Bởi, Băng Di cho hay, boxing yêu cầu nhiều về kỹ năng đấm đá nên với những người mới bắt đầu nên được hướng dẫn bài bản. Với những bộ môn càng dùng tới sức mạnh nhiều càng dễ có nguy cơ xảy ra chấn thương cao. Dù tập luyện rất mệt và đuối sức nhưng Băng Di quyết không từ bỏ. Đây chính là châm ngôn mà cô khắc cốt ghi tâm khi tham gia bộ môn đấm đá này.

Việc tập boxing để duy trì hình thể với tập boxing để trở thành vận động viên là 2 khái niệm khác nhau. Bởi trong thi đấu, ngoài sức mạnh thì chiến thuật và chuyên môn đều là những yếu tố cần phải có để giành được chiến thắng. Vì thế, Băng Di đã nỗ lực tập luyện theo phác đồ của huấn luyện viên.

Băng Di khoe dáng đẹp chuẩn đồng hồ cát với đồ bơi liền thân.

Ngoài việc lựa chọn cách tập luyện phù hợp, Băng Di bày tỏ, mỗi người có một cơ thể riêng với những vóc dáng không giống nhau. Vì thế, thay vì chạy theo chuẩn đẹp xu hướng thì hãy trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Với Băng Di chuẩn đẹp của cô là không thừa mỡ nhưng cũng không quá gầy.

Trong quá trình tập luyện, cô còn sử dụng thêm đai nịt bụng để hỗ trợ siết eo. Đây là cách làm thông dụng được nhiều người lựa chọn. Băng Di chia sẻ mỗi ngày cô sẽ đeo khoảng từ 7 đến 8 tiếng. Cùng với đó là việc kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập thì hiệu quả sử dụng đai nịt bụng sẽ thấy rõ ràng hơn. Ngoài ra, Băng Di cũng nói rằng, đai nịt bụng có thể giúp định hình xương sống, hỗ trợ phía sau giúp ngồi, đứng thẳng lưng.