Nhớ: "3 ấm" cho phụ nữ, "3 lạnh" cho đàn ông để sống thọ, sống khoẻ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 364
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Nhớ: "3 ấm" cho phụ nữ, "3 lạnh" cho đàn ông để sống thọ, sống khoẻ
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2021-06-14 at 08.26.09.png
Views:	0
Size:	349.8 KB
ID:	1809722  
Nguyên tắc bảo vệ sức khỏe của nam giới và nữ giới là không giống nhau nên cần phải hiểu rơ. Với phụ nữ cần ‘3 ấm’ c̣n với nam giới cần ‘3 lạnh’ để có cuộc sống khoẻ mạnh và trường thọ.



Chăm sóc sức khỏe phụ nữ cần chú ư “3 ấm”

1. Sử dụng nước ấm

V́ thường xuyên làm việc nhà như nấu nướng, giặt giũ,… nên phụ nữ không tránh khỏi việc sử dụng nước. So với nước lạnh th́ dùng nước ấm sẽ tốt hơn nhiều v́ hầu hết phụ nữ đều có thể chất thiên về tính hàn. Dùng nước lạnh quá nhiều th́ hàn khí dễ xâm nhập vào cơ thể, gây suy yếu và tạo cơ hội cho các mầm mống bệnh tật sinh sôi. Đặc biệt là các bệnh phụ khoa.

Khi uống nước phụ nữ cũng nên uống nước ấm. Nước ấm vừa hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất vừa cải thiện lưu thông máu và giải độc cơ thể. Dù mùa hè nóng bức cũng không nên uống nhiều nước lạnh.

Khi tắm rửa nên dùng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn trên cơ thể hiệu quả. Hơn nữa, nước ấm cũng giúp thúc đẩy tâm trạng, chống trầm cảm hữu ích.

2. Giữ chân ấm

Bàn chân là nơi tập trung 60 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người, được xem là trái tim thứ 2. Bảo vệ và chăm sóc đôi chân là một thói quen rất tốt cho sức khỏe. Giữ chân ấm mang đến cảm giác thư giăn, giúp khí huyết lưu thông dễ dàng, thúc đẩy các bộ phận cơ thể được hoạt động tốt hơn.

3. Dùng nhiệt tiêu mỡ

Chất béo sẽ bị phân hủy nhanh hơn và cơ thể phụ nữ có được vóc dáng hoàn hảo nhờ dùng nhiệt tiêu mỡ. Phụ nữ nên tạo cho ḿnh thói quen vận động như chạy bộ, đi bộ nhanh, tập yoga, tập thể dục thể thao vừa sức để cải thiện chức năng hô hấp, kiểm soát cân nặng, tránh béo ph́.

Chăm sóc sức khỏe nam giới cần chú ư đến “3 lạnh”

1. Cơ thể lạnh

Thể chất của nam giới thiên về tính nhiệt, dưỡng lạnh sẽ phù hợp và có lợi hơn cho sức khỏe. Phần dưới của nam giới không nên quá nóng v́ như vậy có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Vậy nên hăy hạn chế xông hơi, không tắm lâu bằng nước quá nóng, bỏ thói quen ngồi bắt chéo chân và mặc quần bó sát cơ thể.

2. Chế độ ăn lạnh

Ở đây không phải khuyên nam giới ăn đồ nguội lạnh mà là tránh những đồ ăn nhiều calo, dầu mỡ, chất béo. Ăn đồ chứa nhiều calo, chất béo khiến cơ thể dễ béo ph́. Ngoài ra chúng c̣n là nguyên nhân gây nên một số bệnh như tiểu đường, huyết áp, gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao, tăng gánh nặng cho gan thận. V́ vậy, nam giới nên chú ư trong ăn uống để có cơ thể khỏe mạnh.

3. Cái đầu lạnh

Áp lực trong công việc, cuộc sống khiến nam giới dễ nổi nóng. Điều này cũng làm ảnh hưởng tới tinh thần, thân thể. Nam giới nên học cách quản lư cảm xúc, kiềm chế cơn nóng nảy, duy tŕ thái độ lạc quan. Hăy giữ cho ḿnh một cái đầu lạnh để điều khiển tư duy, t́m ra phương hướng xử lư ổn thỏa nhất.

VietBF@sưu tập

Bài cùng thể loại :



  • goodidea
    R8 Vơ Lâm Chí Tôn
    Release: 06-14-2021
    Reputation: 3961


    Profile:
    Join Date: Mar 2020
    Posts: 13,280
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2021-06-14 at 08.26.09.png
Views:	0
Size:	349.8 KB
ID:	1809722  
    goodidea is_online_now
    Thanks: 19
    Thanked 1,772 Times in 1,442 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 5 Post(s)
    Rep Power: 15 goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4goodidea Reputation Uy Tín Level 4
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 09:27.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.07796 seconds with 13 queries