6 thói quen 'ngược đăi' lá lách, dạ dày - gây tổn thương nghiêm trọng vào mùa hè - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 178
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 6 thói quen 'ngược đăi' lá lách, dạ dày - gây tổn thương nghiêm trọng vào mùa hè
Click image for larger version

Name:	a6910a67ee25077b5e34.jpg
Views:	0
Size:	30.1 KB
ID:	2072513  
Vào mùa hè, việc bồi bổ cho lá lách và dạ dày là vô cùng quan trọng, bởi chúng rất dễ bị tổn thương, nhưng tiếc là nhiều người đang làm ngược lại.

Dạ dày và lá lách là hai cơ quan nội tạng gắn liền mật thiết với nhau, Đông y hay gọi là "t́ vị". Theo y học cổ truyền, khi lá lách và dạ dày bị suy yếu sẽ dễ kéo theo nhiều bệnh tật, v́ thế sức khỏe của hai bộ phận này vô cùng quan trọng đối với cơ thể.

Vào mùa hè, việc bồi bổ cho lá lách và dạ dày là vô cùng quan trọng, bởi chúng rất dễ bị tổn thương. Tuy nhiên, nhiều người lại không chú ư đến các thói quen sinh hoạt, từ đó gây hại cho lá lách và dạ dày. Để bảo vệ hai bộ phận này và có cơ thể khỏe mạnh vào những ngày nắng nóng, bạn nên tránh xa những thói quen không tốt dưới đây:


Uống đồ uống có đá, đồ uống lạnh làm tổn hại dạ dày rất nhiều (Ảnh minh họa).

1. Sử dụng nhiều đồ uống lạnh

Nhiều người thích uống các loại đồ uống lạnh (ướp lạnh, có đá) vào mùa hè. Trên thực tế, việc uống nước lạnh với một lượng thích hợp có thể giúp giải nhiệt và đem lại cho chúng ta cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị khí lạnh xâm nhập, gây kích thích niêm mạc dạ dày, khiến mao mạch co bóp đột ngột và làm cho dạ dày khó chịu.

Đặc biệt đối với trẻ em và người già, việc thường xuyên sử dụng thức uống lạnh có thể gây ra nhiều bệnh lư bất lợi cho dạ dày.

2. Thường xuyên mặc quần áo để lộ vùng bụng và eo

Khi mùa hè đến, nhiều người thích mặc trang phục hở rốn để khoe ra vóc dáng hoàn hảo. Song việc làm này có tác hại nhất định với lá lách và dạ dày, bởi nó tạo điều kiện cho khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, khiến lá lách và dạ dày bị kích thích, từ đó gây ra phản ứng ngược.

Trong điều kiện thời tiết nóng, ngủ dưới điều ḥa lạnh mà để hở bụng cũng không tốt cho sức khỏe, dạ dày lá lách bị nhiễm lạnh có thể tạo ra những phản ứng tiêu cực cho hệ tiêu hóa.

3. Uống quá nhiều trà thảo mộc

Mọi người thường thích uống trà thảo mộc trong những ngày hè nóng nực. Quả thực, uống trà thảo mộc đúng cách có thể giúp thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, với những người có t́ vị yếu, tốt nhất không nên uống quá nhiều trà thảo mộc, nếu không hơi lạnh sẽ xâm nhập làm t́nh trạng nặng thêm và dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

Những người không bị bệnh về lá lách và dạ dày nếu uống quá nhiều trà thảo mộc cũng sẽ khiến hai bộ phần này dần dần bị tổn thương, từ đó làm tăng khả năng mắc các bệnh, cơ thể suy nhược theo thời gian.

4. Ăn quá nhiều đồ cay, chiên nướng, gia vị tẩm ướp đậm đà

Nhiều người có sở thích ăn đồ cay, chiên nướng, tẩm ướp nhiều gia vị đậm đà... Ăn các thực phẩm này đúng cách có thể giúp loại bỏ độ ẩm khỏi cơ thể và cũng tạo cảm giác ngon miệng, nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ kích thích khoang miệng và niêm mạc đường tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng như nóng trong, tức bụng, khó tiêu và cuối cùng gây ra bệnh về dạ dày, hệ tiêu hóa và sức khỏe đều bị ảnh hưởng.

5. Thức khuya trong thời gian dài

Không ít người có thói quen đi ngủ muộn vào mùa hè và thường thức đến nửa đêm, tuy nhiên, thức khuya thường xuyên sẽ gây ra chứng dương hư, khí hư, không có lợi cho sức khỏe của lá lách và dạ dày, thậm chí dẫn đến các bệnh về dạ dày.

6, Lạm dụng điều ḥa nhiệt độ

Để làm dịu bớt không khí nóng nực vào mùa hè, điều ḥa nhiệt độ là giải pháp được nhiều người sử dụng. Nhưng việc ngồi trong pḥng điều ḥa thường xuyên dễ gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, đau bụng..., không có lợi cho sức khỏe của dạ dày.

Vào những ngày hè nóng nực, nếu muốn bảo vệ sức khỏe cho lá lách và dạ dày, bạn nên biết tiết chế và kiểm soát chừng mực các thói quen hàng ngày của ḿnh. Vừa đủ là tốt, thái quá lại bất cập, do đó, hăy tránh xa 6 thói quen không tốt kể trên.

Bên cạnh đó cũng cần lưu ư, muốn dưỡng tỳ vị trong mùa hè th́ phải có chế độ ăn uống đầy đủ, hạn chế sử dụng đồ uống lạnh, ăn nhiều bữa ăn nhẹ để giúp chức năng của lá lách và dạ dày hoạt động tốt hơn.

Bài cùng thể loại :


  • TinNhanh247
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 1 Week Ago
    Reputation: 12893


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 20,436
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	a6910a67ee25077b5e34.jpg
Views:	0
Size:	30.1 KB
ID:	2072513  
    TinNhanh247_is_offline
    Thanks: 16
    Thanked 1,356 Times in 1,232 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 8 Post(s)
    Rep Power: 28 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
    TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 10:03.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.04604 seconds with 13 queries