Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng 'mặt sưng húp' sau khi ngủ dậy

[june04]

Ngủ dậy thấy xuất hiện bọng mắt khó chịu và thậm chí kéo dài cả ngày. Vậy mặt sưng húp sau khi ngủ dậy có thể cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng nào?

Xuất hiện bọng mắt thông thường xảy ra do cơ thể giữ nước, ngoài ra tình trạng này còn có thể xảy ra do một số yếu tố khác.

Một số yếu tố có thể gây ra khiến khuôn mặt bị sưng húp vào buổi sáng gồm các vấn đề về sức khỏe tiềm ẩn và chế độ ăn uống của một người có thể kể đến như:

1. Thói quen ngủ

Thực tế cho thấy có không ít người thức dậy với khuôn mặt sưng húp vì việc giữ nước qua đêm xảy ra. Thông thường, tình trạng mặt sưng húp khi tỉnh dậy thường xuất hiện ở những người ngủ quá ít hoặc người ngủ quá nhiều.

Việc nằm xuống là nguyên nhân khiến chất lỏng đọng lại và đọng lại ở mặt. Với tư thế ngủ nằm sấp còn là nguyên nhân làm trầm trọng hơn bọng mắt.

Đối với bọng mắt buổi sáng, chỉ cần tỉnh dậy ngồi thẳng thì những chất lỏng này sẽ dần biến mất mà không cần lo ngại gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đọc thêm:

- Rửa mặt bằng bột yến mạch giúp da mặt sạch mụn, sáng bóng

- Tổng hợp các loại vitamin tốt cho mắt và những lưu ý khi bổ sung

2. Bọng mắt do trang điểm

Trang điểm cũng là một nguyên nhân gây ra phản ứng da và được gọi là viêm da tiếp xúc. Trang điểm còn làm tăng nguy cơ bị bọng mắt và xuất hiện bọng ở mặt do kích ứng hoặc mẩn đỏ.

Tuy nhiên tình trạng bọng mắt do trang điểm cũng không quá đáng lo ngại. Đối với các triệu chứng nghiêm trọng xảy ra như sưng mắt hoặc khó mở mắt thì người bệnh cần tìm đến bác sĩ để nhận chăm sóc kịp thời.

3. Sưng mặt do thức ăn

Về bản chất có một số loại thực phẩm nhất định nếu ăn vào ban đêm hoặc buổi tối có thể làm tăng nguy cơ bị sưng bọng mắt vào buổi sáng.

Các thực phẩm giàu natri có thể khiến cơ thể giữ nhiều nước hơn. Hơn nữa, sự gia tăng natri này còn làm tăng nguy cơ bị khát nước do đó khiến bạn uống nhiều nước hơn. Điều này đồng nghĩa với việc cơ thể không thải lượng nước thừa này ra nước tiểu và thay vào đó là nước đọng lại ở các khu vực khác nhau bao gồm cả mặt.

Các loại thức ăn làm tăng nguy cơ sưng mặt có hàm lượng natri cao cần tránh gồm:

- Thức ăn nhanh, chẳng hạn như bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và pizza.

- Thịt đã qua chế biến, chẳng hạn như thịt xông khói và pepperoni.

- Sushi, đặc biệt là với nước tương.

- Khoai tây chiên, nachos và bánh quy

4. Mặt sưng khi thức dậy do rượu

Một số người mặt sưng sau khi thức dậy do uống rượu, việc uống rượu khiến người bệnh đi tiểu nhiều hơn và còn là nguyên nhân gây tình trạng mất nước nhẹ.

5. Nguyên nhân thể chất và tình trạng sức khỏe gây sưng mặt vào buổi sáng

- Phụ nữ khi đến chu kỳ kinh nguyệt:

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường gây ra tình trạng giữ nước trước khi có kinh nguyệt. Điều này có thể nhận thấy rằng bọng mắt xuất hiện trên mặt khi thức dậy.

Do đó, chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể là một nguyên nhân gây ra tình trạng bọng mắt nếu có các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

- Dị ứng:

Dị ứng với một số yếu tố như: bụi, phấn hoa cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng sưng mặt, sưng mắt khi ngủ dậy.

Ngoài ra, các triệu chứng khác của phản ứng dị ứng có thể gặp phải như: ngạt mũi, chảy nước mũi, bị hắt hơi hoặc ngứa và chảy nước mắt có thể cho thấy dị ứng đang gây ra bọng mắt.

- Viêm xoang gây sưng mặt vào buổi sáng:

Tình trạng sưng húp mặt vào buổi sáng còn có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng xoang, tình trạng này có thể gây ra một số triệu chứng khác đi kèm như:

- Đau ở mặt.

- Chảy nước mũi.

- Bị đau răng.

- Sốt.

- Ngạt mũi.

- Suy giáp, tình trạng suy giáp có liên quan đến việc tuyến giáp không sản xuất đủ hormone và làm ảnh hưởng đến 4,6% dân số của Hoa Kỳ trên 12 tuổi.

Ngoài bọng mắt ở gương mặt thì người bị suy giáp còn gặp phải một số vấn đề khác như: Tăng cân, mệt mỏi, khả năng chịu lạnh kém, da khô, tóc mỏng. Nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường, tốt hơn hết bạn nên tìm đến bác sĩ để kiểm tra cụ thể.

- Hội chứng Cushing:

Trong một số trường hợp, hội chứng Cushing có thể khiến khuôn mặt sưng húp vào buổi sáng. Nó liên quan đến việc cơ thể có mức cortisol quá cao và nó thường xảy ra như một tác dụng phụ của thuốc.

Hội chứng Cushing có thể gây ra bọng mắt mọi lúc, nhưng điều này có thể dễ nhận thấy hơn vào buổi sáng.

Khi thức dậy vào buổi sáng mặt sưng húp có thể không là dấu hiệu nguy hiểm và sẽ biến mất trong ngày chỉ cần thay đổi một số chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để ngăn chặn vấn đề bọng mắt hiệu quả tại nhà.

Tuy nhiên đối với những trường hợp bọng mắt xuất hiện lâu dài và không khỏi thì tốt hơn hết người bệnh nên tìm đến bác sĩ để nhận thăm khám và điều trị kịp thời.