Nhìn mặt bắt bệnh chuẩn không cần chỉnh

[june04]

Làn da sẽ cảnh báo cho bạn những nguy hiểm mà cơ thể đang phải chịu đựng. Bạn có biết rằng khi nhìn vào da bạn có thể nắm bắt, theo dõi tình trạng sức khỏe của bản thân và chuẩn đoán bệnh dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được những dấu hiệu xấu được tốt hơn.

Da là bộ phận dễ dàng nhận thấy những thay đổi nhất trên cơ thể. Dựa vào tình trạng da có thể nhận biết phần nào tình trạng sức khỏe. Các vấn đề về da cũng là dấu hiệu cơ thể đang không được khỏe mạnh. Với bản đồ từng khu vực trên mặt tương ứng với từng cơ quan trong cơ thể sau đây, bạn sẽ biết bộ phận nào đang không khỏe mạnh dựa vào tình trạng da ở vùng đó như có mụn, đỏ tấy, thay đổi sắc tố da…

Da vùng trán – tương ứng với ruột và bàng quang

Nguyên nhân da vùng trán có vấn đề: Ăn quá nhiều thực phẩm đã qua chế biến, chất béo, thiếu ngủ, ăn nhiều đường, uống nhiều rượu gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Cách khắc phục: Uống nhiều nước, ngủ đủ, kiêng rượu và thực phẩm đã qua chế biến.

Da vùng lông mày – tương ứng với gan

Nguyên nhân da vùng lông mày có vấn đề: Ăn quá nhiều thịt, bị dị ứng với một số thành phần trong thực phẩm gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Cách khắc phục: Các bài tập như yoga, hít thở không khí trong lành, ăn nhiều thực phẩm tươi và lành mạnh, đi bộ, ngồi thiền.

Da vùng trên lông mày – tương ứng với thận

Nguyên nhân da vùng trên lông mày có vấn đề: tim yếu, lưu thông máu kém, uống nhiều rượu và hút thuốc.

Cách khắc phục: Bạn nên uống nhiều nước lọc và giảm tiêu thụ các loại rượu, cà phê, nước ngọt.

Da vùng mũi – tương ứng với tim

Nguyên nhân da vùng mũi có vấn đề: hít nhiều không khí ô nhiễm, bị huyết áp cao.

Cách khắc phục: Bạn nên kiểm tra huyết áp và mức cholesterol. Lên kế hoạch thải độc cơ thể bằng cách uống trà xanh mỗi ngày và tập thể dục thường xuyên.

Da vùng hai gò má – tương ứng với phổi

Nguyên nhân da vùng hai gò má có vấn đề: Môi trường ô nhiễm, hút thuốc, bị hen suyễn.

Cách khắc phục: Ngừng hút thuốc, hạn chế tiếp xúc khói bụi và không khí ô nhiễm. Lên kế hoạch tập thể dục thường xuyên.

Da vùng má – tương ứng với thận và phổi

Nguyên nhân da vùng má có vấn đề: Ăn quá nhiều đường, thực phẩm bẩn, thường xuyên bị căng thẳng, hút thuốc.

Cách khắc phục: Bạn nên tránh những thực phẩm không lành mạnh và sử dụng thực phẩm sạch.

Da vùng cằm và miệng – tương ứng với vùng bụng

Nguyên nhân da vùng cằm và miệng có vấn đề: Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo, rượu, cà phê, và đường.

Cách khắc phục: Thay đổi chế độ ăn uống, cần có sự cân bằng trong chế độ dinh dưỡng.

Da vùng cổ và quai hàm – tương ứng với hormone

Nguyên nhân da vùng cổ và quai hàm có vấn đề: Mất nước, ăn nhiều gia vị, thức ăn mặn, caffeine.

Cách khắc phục: Bạn nên uống nhiều nước, giảm caffeine, gia vị và muối.

Thận của bạn phải làm việc cực nhọc suốt 24/7, nên mỗi khi thấy cơ thể mệt mỏi, thiếu tập trung, bạn hãy cân nhắc việc thanh lọc thận.

Thận không chỉ sản xuất hóc-môn, lọc nước và muối dư thừa, mà còn làm sạch máu, kiểm soát các độc tố xâm nhập vào cơ thể qua đường ăn uống, hít không khí và nước.

Gan và thận là bộ đôi luôn sát cánh bên nhau giúp bạn có được làn da và vóc dáng lý tưởng. Tuy nhiên, với lượng độc tố rất cao mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày, đôi khi bạn phải chú ý nhiều hơn vào việc thanh lọc thận, để thận được nghỉ ngơi. Điều này giúp cơ thể tái tạo sức khỏe tốt hơn. Mỗi năm bạn nên tiến hành thanh lọc thận 1 lần.

7 dấu hiệu bạn cần phải thanh lọc thận

– Bạn thấy mệt mỏi hơn bình thường.

– Bạn thấy đau thận sau khi ăn một số loại thực phẩm (chẳng hạn thực phẩm đã qua chế biến).

– Da bạn có vấn đề, chẳng hạn như bệnh eczema, mụn hoặc ghẻ.

– Bạn bị mất cân bằng hóc-môn hoặc cảm thấy u uất, trầm cảm.

– Bạn từng bị sỏi thận.

– Bạn bị tăng cân và trương bụng.

– Bàng quang của bạn có vấn đề hoặc bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

3 thức uống giúp thanh lọc thận

1. Dưa hấu

Dưa hấu chiếm 92% là nước, sẽ giúp bạn lọc xổ thận và bài trừ những hạt sỏi nhỏ. Dưa hấu cũng rất giàu kali, một khoáng chất giúp làm tan sỏi thận.

Nguyên liệu:

– 300g dưa hấu

– 1 quả chanh gọt vỏ

Cách làm: Cho nguyên liệu vào máy xay đều và thưởng thức.

2. Cà rốt và dưa chuột

Đây là bộ đôi siêu thực phẩm, khi được kết hợp, chúng sẽ giúp lọc bỏ axit uric dư thừa ra khỏi thận. Bên cạnh đó, hàm lượng dồi dào dưỡng chất trong cà rốt và dưa chuột còn giúp thanh lọc độc tố để thay bằng các dưỡng chất thiết yếu.

Thận có chức năng lọc máu, vậy nên nếu thận không thể thực hiện tốt chức năng này, bạn sẽ mắc các bệnh về da như eczema hay mụn. Vì thế, uống hỗn hợp này sẽ giúp lọc máu, cho bạn làn da trắng sáng rạng rỡ.

Nguyên liệu:

– 2 củ cà rốt

– 1 quả dưa chuột lớn

Cách làm: Cho vào máy xay đều và thưởng thức.

3. Củ dền

Củ dền là một siêu thực phẩm giải độc cho gan và túi mật, giúp thận đẩy hết độc tố ra ngoài. Loại thực phẩm này bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng viêm nhiễm và bệnh nấm. Xay củ dền làm nước ép để uống sẽ giúp bạn hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn là ăn nguyên củ. Nếu bị sỏi thận, bạn nên uống nước ép củ dền để làm tan sỏi và tống khứ ra ngoài dễ dàng.

Nguyên liệu:

– 120g củ dền

– 90g bắp cải tím

– 1 cọng cần tây

Cách làm: Cho vào máy xay đều và thưởng thức.

Lưu ý: Những công thức này có thể không phù hợp với người tiểu đường hay mắc bệnh đường huyết.