Phát hiện sớm tiểu đường nhờ 7 dấu hiệu không phải ai cũng biết

[PinaColada]

Tiểu đường là bệnh có diễn tiến âm thầm. Nhiều dấu hiệu nhận biết tiểu đường không điển hình thường bị bỏ qua khiến bệnh có thể bị phát hiện muộn, tăng nguy cơ biến chứng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin về các dấu hiệu của tiểu đường để người bệnh có thể nhận biết và điều trị sớm.

7 dấu hiệu dễ bị bỏ qua của bệnh tiểu đường

Khi bị bệnh tiểu đường, đường huyết của bạn sẽ cao hơn người bình thường. Lúc này, cơ thể sẽ báo hiệu bằng một số dấu hiệu như sau:

Vùng da sẫm màu
Các mảng da tối màu này còn được gọi là bệnh gai đen, thường xuất hiện tại những vùng có nếp gấp của cơ thể như cổ, gáy, nách, khuỷu tay, bẹn, đầu gối. Đây là dấu hiệu đặc trưng cho tình trạng đề kháng insulin - nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường.


Bệnh gai đen là một dấu hiệu nhận biết tiểu đường từ giai đoạn sớm

Ăn nhiều nhưng nhanh đói
Người tiểu đường có thể đói nhanh hơn người bình thường, khiến họ thèm ăn và ăn nhiều hơn. Nguyên nhân là do rối loạn trong chuyển hóa glucose khiến cơ thể người tiểu đường không nhận được toàn bộ năng lượng từ lượng thức ăn tương ứng. Cơn đói chính là tín hiệu từ các tế bào khi chúng bị thiếu năng lượng.

Sụt cân nhanh
Khi các tế bào bị thiếu năng lượng, nói đúng hơn là chúng không thể sử dụng nguồn năng lượng đến từ glucose, cơ thể sẽ huy động các nguồn cung cấp năng lượng khác, cụ thể là đến từ sự phân giải của protein (cơ bắp) và chất béo. Người tiểu đường có thể gặp tình trạng sụt cân nhanh trong thời gian ngắn, mặc dù không thay đổi về cách ăn hoặc thậm chí là ăn nhiều hơn.

Tiểu nhiều
Người tiểu đường có thể đi tiểu nhiều hơn người bình thường, đặc biệt là vào ban đêm. Bình thường, cơ thể sẽ tái hấp thu lại glucose khi chúng đi qua thận. Nhưng nếu lượng đường trong máu quá cao, cơ thể không thể hấp thu lại hết. Một phần glucose sẽ được thải ra ngoài theo nước tiểu. Chúng làm cho thể tích nước tiểu tăng lên, khiến người tiểu đường phải đi tiểu nhiều lần hơn trong ngày.

Uống nhiều nước
Việc người tiểu đường thường xuyên cảm thấy khát và uống nhiều nước hơn bình thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân.

Thứ nhất, khi lượng đường máu tăng cao, cơ thể sẽ cần nhiều nước hơn để trung hòa bớt nồng độ đường trong máu. Thứ hai, nó là hậu quả tất yếu khi người tiểu đường đi tiểu nhiều lần trong ngày. Cơ thể sẽ bị mất nước và báo hiệu bằng các cơn khát.

Mờ mắt
Sự thay đổi về nồng độ đường trong máu cũng sẽ ảnh hưởng đến thể tích thủy dịch, gây tổn thương các mạch máu nhỏ tại mắt và làm giảm thị lực. Tình trạng nhìn mờ có thể xảy ra ở một hoặc là cả hai mắt.

Mờ mắt do tiểu đường có thể được cải thiện khi lượng đường trong máu giảm và ổn định. Ngược lại, nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, chúng có thể gây ra hàng loạt các vấn đề về mắt, ví dụ như đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc đái tháo đường.

Tê bì chân tay
Tình trạng tê bì chân tay, cảm giác châm chích như kiến bò hoặc tình trạng khô ngứa da, đôi khi nóng rát ở lòng bàn chân, bàn tay hoặc các đầu ngón chân, ngón tay là biểu hiện có thể gặp ở 50% người bệnh tiểu đường type 2 tại thời điểm phát hiện ra bệnh.

Đây là các triệu chứng sớm khi các dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương do đường huyết cao. Tình trạng này sẽ tiến triển nặng hơn và gây ra nhiều biến chứng khác của bệnh tiểu đường nếu không được điều trị đúng cách.

Một số lưu ý để điều trị tiểu đường hiệu quả

Những dấu hiệu trên không thể khẳng định chắc chắn bạn có đang bị bệnh tiểu đường hay không. Vì vậy, hãy đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế khác để được xét nghiệm tiểu đường và chẩn đoán chính xác nhất.

Trong trường hợp bạn bị chẩn đoán bệnh tiểu đường, đừng quá lo lắng. Bởi việc phát hiện tiểu đường từ sớm sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc kiểm soát đường huyết và phòng ngừa những biến chứng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thực hiện những lời khuyên dưới đây:

- Thay đổi chế độ ăn: Bạn nên lựa chọn các thực phẩm lành mạnh như thịt nạc, các loại đậu, rau xanh, thực phẩm nhiều chất xơ và chứa chất béo tốt. Ngoài ra, ăn đa dạng với lượng nhỏ và ăn nhiều bữa trong ngày cũng giúp bạn có đủ dinh dưỡng, đồng thời giảm nguy cơ tăng đường huyết sau ăn.

- Kiểm soát căng thẳng: Các nghiên cứu đã chỉ ra, căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thông qua ảnh hưởng đến mức đề kháng insulin của cơ thể. Cách đơn giản giúp bạn kiểm soát căng thẳng là yoga, thiền và tập thể dục.

- Vận động nhiều hơn: Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) khuyến cáo bệnh nhân đái tháo đường nên đi bộ 30 phút mỗi ngày, tối thiểu 5 ngày/tuần. Bệnh nhân có thể lựa chọn các bài tập thể dục phù hợp với điều kiện sức khỏe và độ tuổi như đi bộ nhanh, chạy bộ, yoga, bơi lội, đạp xe…

VietBF@ sưu tập