Vòng 1 gợi cảm như Ngọc Quyên

Chiều cao lý tưởng và các số đo “đạt chuẩn” đã giúp Ngọc Quyên tỏa sáng trên sàn catwalk.


Theo “bật mí” riêng của cô người mẫu xinh đẹp này, ngoài vòng eo thì vòng một tròn trịa cũng đã giúp cô rất nhiều trong việc tạo cho mình hình ảnh sexy, gợi cảm!

Cô người mẫu xinh đẹp này chia sẻ, cô luôn chú trọng đến chế độ ăn uống, thể dục thể thao để có sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp. Và Ngọc Quyên cũng đặc biệt chú ý chăm sóc cho vòng một của mình.

Tăng cường estrogene

Kích thước vòng một, ngoài phụ thuộc vào yếu tố di truyền còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Vì vậy, Quyên luôn ăn đầy đủ các nhóm dưỡng chất, nhiều rau xanh, trái cây tươi và đặc biệt là sữa đậu nành. Trong sữa đậu nành có estrogene thực vật. Chúng giúp kích thích các tế bào mỡ đến vùng ngực. Tuy nhiên, bạn phải kiên trì uống khoảng 1 lít sữa đậu nành mỗi ngày, chắc chắn độ căng tròn của vòng một sẽ được cải thiện đáng kể!

Săn chắc với Gym

Theo Quyên, tập gym không chỉ giúp cơ thể săn chắc mà bạn còn có thể cải thiện số đo từng vùng theo mong muốn. Các bài tập của Quyên giúp đốt cháy mỡ thừa, làm vòng eo và ngực săn chắc, đẹp hơn. Tuy nhiên, các bạn gái khi quyết định tập, nên đến các trung tâm thẩm mỹ uy tín để có các động tác đúng kỹ thuật, mang lại kết quả cao. Điều bạn nên lưu ý là khi đã tập rồi thì không nên bỏ, vì nếu bạn bỏ ngang, các cơ sẽ dễ trở về trạng thái ban đầu, thậm chí sẽ phình to và chảy xệ.

Đẹp nhờ “đôi quang gánh”

Vòng một cần được bảo vệ chăm sóc rất nhẹ nhàng vì cấu tạo của nó chỉ là những mô mềm và không có bất kỳ khung nâng đỡ nào. Do đó, áo ngực đặc biệt quan trọng trong việc tạo dáng và bảo vệ bộ ngực, nhất là khi bạn vận động mạnh hay tập thể thao. Tuy nhiên, Quyên không mặc áo lót 24/24 mà luôn để cho ngực “thở” mỗi khi đi ngủ.

Và để đẹp hơn, bạn hãy chọn cho mình áo lót vừa vặn với cơ thể và bầu ngực và trang phục của mình nữa nhé! Chẳng hạn, áo ngực không dây rất “đa năng”, bạn có thể kết hợp với mọi loại trang phục, từ đầm cúp ngực, áo thun đến áo sơ mi. Áo lót nửa ngực sẽ thích hợp với váy áo có cổ khoét sâu. Áo có xốp nâng ngực giúp tạo dáng cho khuôn ngực đầy đặn hơn, nhưng bạn nhớ chú ý chọn những áo có phần đệm đều khắp phần dưới.

Hi vọng, một số bí quyết nhỏ trên của Ngọc Quyên sẽ giúp các bạn đẹp hơn, gợi cảm hơn!

Theo PL (Xinh xinh)