5 điều nhỏ bé giúp bạn hạnh phúc hơn mỗi ngày

[troopy]

1. Thức dậy sớm cũng là một kiểu hạnh phúc. Bạn có nhận ra rằng những lần dậy sớm giúp bạn vui vẻ và thoải mái hơn rất nhiều những giấc ngủ nướng không? Hãy thử một lần thức dậy trước cả thế giới, và đến một nơi thật trống, thật cao, rồi hít thở không khí trong lành.
2. Muốn thức dậy sớm với tinh thần tràn đầy năng lượng, hãy cố gắng ép bản thân đi ngủ thật sớm nếu không vướng bận những việc quan trọng. Đó cũng là một kiểu hạnh phúc mà nhiều người lãng quên mất.
3. Tập hạn chế đồ ăn sẵn, bắt đầu từ kẹo mút, bánh quy, khoai tây chiên rồi đến mì gói, ngũ cốc và cả bánh mì nữa. Hãy ăn thật ngon, thật sạch, muốn hạnh phúc bạn phải "yêu chân thành" cái bao tử của mình trước đã.
4. Nếu bạn lười ăn sáng, bạn sẽ chẳng bao giờ hạnh phúc được đâu. Vậy nên, hãy dành thời gian để tự thưởng cho bản thân một bữa sáng thật thịnh soạn nhé. Ngồi ăn thoải mái, thong thả thưởng thức. Điều ấy không chỉ hạnh phúc, mà còn là an yên nữa.
5. Duỗi người thật thoải mái cũng là cách để bản thân hạnh phúc. Đừng có cười nhé! Những lần mệt mỏi, hãy cứ duỗi người hết cỡ, duỗi cả những đầu ngón tay và ngón chân nữa.
6. Uống nước không chỉ là cách thanh lọc cơ thể mà còn là cách giúp bản thân hạnh phúc. Hãy mua chai nước một lít và cố gắng uống hết trong một ngày, sau đó là cố gắng uống hết hai chai.
7. Viết nhật kí cũng là một cách thưởng thức cuộc sống. Vậy nên, hãy mua một cuốn sổ thật đẹp và một cây bút mực đen. Hằng ngày, dành chút thời gian, viết lại hết thảy những việc đã làm, từ việc mua một cốc cà phê cho đến những buổi hẹn hò. Rồi sau này bạn sẽ nhận ra chẳng có chi tiết nào là vụn vặt cả.
8. Dọn giường đi, rồi bạn sẽ cảm nhận được điều gì đó rất lạ, rất mới và rất thích. Hãy trút hết ga trải giường và tất cả những gì bạn chứa trong ngăn đồ lót vào máy giặt, thêm một muỗng nước xả thơm tho và cho quay đều tất cả.
9. Dọn giường rồi thì hãy dọn luôn cả căn phòng để nó gọn gàng và xinh xắn nhé. Vứt hết những thứ không dùng nữa, lau chùi lại những cánh cửa và những tấm gương, đốt thêm một ngọn nến thơm. Như thế là hạnh phúc rồi đấy.
10. Bình thường tắm nửa tiếng thì hôm nay hãy tắm thật xa hoa, thật sạch sẽ. Lâu lâu, hãy tự thưởng cho bản thân được thư giãn như thế nhé! Mở một bài hát bạn yêu thích, gội đầu, chà xát cơ thể, tẩy tế bào chết, đánh răng, thoa kem dưỡng ẩm…
11. Mặc đồ thật thoải mái, đeo tai nghe và đi bộ. Sẵn sàng mỉm cười với những người lạ ngược chiều và chờ xem có bao nhiêu người sẽ cười đáp trả bạn. Nếu có cún, hãy dắt chúng theo nhé, ngồi quan sát chúng hoạt động sẽ giúp bạn học được cũng kha khá điều đấy.
12. Nhắn tin với một người bạn cũ, gợi nhớ về những hoài niệm thật đẹp. Nếu được, hãy sắp xếp một buổi hẹn. Thỉnh thoảng, tìm lại những cảm xúc xưa cũ cũng là một cách để bản thân hạnh phúc.
13. Hãy nghĩ thật nhiều và thật sâu sắc về những điều khiến bạn thích thú như tội lỗi, tình dục hay vài phép tắc lãng mạn nào đấy đã bị lãng quên… Rồi hãy tìm một cuốn sách liên quan đến vấn đề bạn đang nghĩ để đọc nhé!
14. Thỉnh thoảng, hãy cho phép bản thân được xuề xoà một chút như thè lưỡi với một đứa bé, khen ai đó ăn mặc đẹp, tập đứng thẳng lưng khi bước đi, bắt chuyện với người lạ để trở thành bạn bè, thôi bàn luận, chế giễu người khác cả tuần…
15. Cắm trại ở một nơi thoáng mát nào đấy, nằm dưới nắng trời, mơ mộng về những điều bản thân muốn thực hiện, về cuộc đời mà bạn mong muốn. Rồi khi mở mắt ra, hãy bắt đầu làm từ những việc nhỏ nhất để thực hiện ước mơ ấy.

VietBF@sưu tập