Loại trái cây này là khắc tinh của bệnh ung thư

[pizza]

Các nhà khoa học khám phá sức mạnh chống ung thư của một số loại trái cây quen thuộc mà nhiều người hay ăn hàng ngày. Đó là:

Chuối

Báo VnExpress dẫn nguồn trang Healthline cho biết, chuối là thực phẩm bổ sung có lợi cho người đang phục hồi sau ung thư. Chuối không chỉ dễ dung nạp đối với những người khó nuốt mà còn là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm vitamin B6, mangan và vitamin C.

Vì chuối rất giàu kali nên có thể bổ sung các chất điện giải bị mất do tiêu chảy hoặc nôn mửa. Loại trái cây này còn chứa pectin, có thể làm giảm tiêu chảy và hỗ trợ chống lại ung thư ruột kết trong các báo cáo.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, công dụng của chuối cần phải nghiên cứu thêm để xác định xem pectin được tìm thấy trong chuối có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư ở người hay không.


Chuối và bưởi là hai loại quả rất tốt.

Bưởi

Bưởi rất giàu chất chống ôxy hóa như lycopene, có đặc tính chống ung thư và có thể làm giảm một số tác dụng phụ của phương pháp điều trị căn bệnh này. Nó cũng đã được nghiên cứu và cho thấy có thể làm tăng lưu lượng máu đến não, góp phần làm dịu não.

Tuy nhiên bưởi có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc, bệnh nhân ung thư nên trao đổi với bác sĩ trước khi đưa bưởi vào chế độ ăn uống.

Đu đủ

Báo VietNamNet dẫn lời Lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội cho biết, đu đủ là loại trái cây vô cùng tốt cho sức khỏe. Từ khi phát hiện ra châu Mỹ, nhà thám hiểm lừng danh Christophe Columbus đã tôn vinh đu đủ là “chúa tể” của các loài quả bởi nó có hương vị thơm ngon, dễ ăn và có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Một trong những hợp chất hàng đầu của đu đủ là papain, đây là loại enzyme có lợi cho hệ thống tiêu hóa của con người, hạn chế virus, vi trùng gây bệnh.

Theo lương y Sáng, ăn thường xuyên thực phẩm giàu lycopen như đu đủ và uống chè xanh đều đặn, có tác dụng tích cực đối với đàn ông trong việc giảm thiểu bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

Những người có thói quen uống chè xanh giảm được 86% nguy cơ mắc bệnh so với những người không dùng chè xanh. Còn những người có thói quen ăn các loại thực phẩm giàu lycopen như đu đủ, cà chua, cà rốt, nho thẫm màu, dưa hấu... thì giảm được tới 82% nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến so với nhóm người không ăn các thực phẩm này.

Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo đàn ông nên tăng cường sử dụng 2 loại thực phẩm nói trên để hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

Lựu

Lựu chứa ellagitannin - hợp chất chống oxy hóa mạnh giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Báo Lao động dẫn nguồn trang Aboluowang cho biết, theo nghiên cứu từ Tạp chí Dinh dưỡng và Ung thư Quốc tế (International Journal of Cancer Nutrition), nước ép lựu có thể làm giảm tốc độ phát triển tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Lựu giúp ức chế sự phát triển của ung thư vú bằng cách cản trở sự hình thành estrogen trong cơ thể.

Lựu còn hỗ trợ thanh lọc gan, giúp cơ thể đào thải độc tố.

Nên uống nước ép lựu hoặc ăn trực tiếp 100-150g lựu mỗi ngày.

Táo

Táo chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan giúp loại bỏ độc tố và kim loại nặng ra khỏi cơ thể.

Chất xơ trong táo có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng bằng cách nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột và giảm viêm.

Táo cũng chứa quercetin, một chất chống oxy hóa có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư phổi.

Ăn 1-2 quả táo mỗi ngày hoặc thêm vào sinh tố, salad.

VietBF@ sưu tập