5 cách đơn giản trị môi khô, nẻ miệng

[june04]

Khi hiểu đúng cơ chế và chăm sóc kiên trì, đôi môi hoàn toàn có thể mềm mại, lành lặn trở lại chỉ sau vài ngày, ngay cả trong những đợt lạnh khắc nghiệt.

Môi khô do thói quen sinh hoạt

Môi khô có thể xem là một tín hiệu cảnh báo cho thấy cơ thể hoặc thói quen hằng ngày đang gặp vấn đề. Việc thường xuyên tiếp xúc với gió lạnh, ngồi lâu trong phòng điều hoà, uống không đủ nước, ăn uống thiếu cân bằng hay sinh hoạt thất thường đều có thể khiến môi mất đi độ ẩm tự nhiên. Bên cạnh đó, nhiều người có thói quen liếm môi khi thấy khô, tưởng rằng điều này giúp môi ẩm hơn nhưng thực tế lại khiến tình trạng nặng thêm do nước bọt bay hơi nhanh, kéo theo độ ẩm trên môi. Nếu không xác định đúng nguyên nhân, việc dưỡng môi chỉ mang tính đối phó và rất dễ tái phát.

Môi khô có thể xem là một tín hiệu cảnh báo cho thấy cơ thể hoặc thói quen hằng ngày đang gặp vấn đề.

Khô môi là hiện tượng phổ biến khi gặp thời tiết lạnh

Theo các bác sĩ da liễu, cấu trúc môi rất đặc biệt khi lớp màng lipid bảo vệ mỏng và gần như không có tuyến dầu hoạt động như trên da mặt. Chính vì vậy, môi dễ mất nước hơn khi nhiệt độ xuống thấp hoặc độ ẩm không khí giảm. Trong mùa lạnh, môi thường trở nên kém mềm mại, xỉn màu và dễ bong tróc từng mảng. Nếu không được chăm sóc đúng cách, tình trạng khô môi kéo dài còn làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, nứt sâu và đau rát, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày.

Tạo lớp màng khoá ẩm cho môi

Phục hồi môi khô nứt không chỉ dừng lại ở cấp ẩm mà quan trọng hơn là tái tạo lớp màng khoá ẩm tự nhiên. Các chất béo đặc như petrolatum, lanolin hoặc shea butter có vai trò như một lớp “băng bảo vệ” mềm, giúp ngăn hơi nước thoát ra ngoài và tạo điều kiện cho môi tự lành lại. Trong trường hợp môi nứt sâu, cần tránh các sản phẩm chứa hương liệu, bạc hà hoặc camphor vì chúng có thể gây kích ứng và làm tổn thương nặng hơn. Riêng với nẻ khoé miệng, việc kết hợp dưỡng phục hồi cùng hoạt chất kháng nấm, kháng khuẩn nhẹ theo hướng dẫn y tế là yếu tố quan trọng để tránh tái phát.

5 cách đơn giản trị môi khô, nẻ miệng

Để hạn chế tình trạng môi khô và nẻ miệng trong mùa lạnh, cần chú trọng đến việc kiểm soát các yếu tố gây mất ẩm. Việc duy trì độ ẩm không khí trong phòng, tránh gió lạnh trực tiếp và không gian quá khô giúp môi ít bị ảnh hưởng hơn. Từ bỏ thói quen liếm môi là điều cần thiết để ngăn môi mất nước thêm.

Lựa chọn son môi giàu dưỡng, làm sạch môi kỹ mỗi ngày, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng theo định kỳ và dưỡng môi trước khi ngủ là những bước cơ bản nhưng rất quan trọng. Song song đó, bổ sung đủ nước và vitamin thông qua chế độ ăn uống cân bằng cũng góp phần cải thiện độ ẩm và sức khỏe của môi từ bên trong.

Khi hiểu đúng cơ chế và chăm sóc kiên trì, đôi môi hoàn toàn có thể mềm mại, lành lặn trở lại chỉ sau vài ngày, ngay cả trong những đợt lạnh khắc nghiệt.