Tác động tích cực của tiếng cười đối với sức khỏe - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Tác động tích cực của tiếng cười đối với sức khỏe
Tiếng cười cho phép bạn tăng hàm lượng immunoglobulin A (IgA) trong máu. IgA là một kháng thể đóng một vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch ở màng nhầy, có tác dụng tích cực trong việc bảo vệ màng nhầy khỏi mầm bệnh.Những người vui vẻ thường ít bị lở loét, đối phó tốt hơn với các bệnh nhiễm trùng…

Giảm trầm cảm

Căng thẳng, trầm cảm và những tâm trạng tiêu cực khác sẽ được loại bỏ nếu bạn cười nhiều.Trong cuộc sống không tránh khỏi stress, các biến cố, căng thửng trong công việc… có thể phát triển các chứng thần kinh, rối loạn giấc ngủ và trầm cảm. Để ứng phó với các tình trạng này, ngoài sự giúp đỡ của các thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần, thì tiếng cười cũng rất quan trọng. Một nụ cười nhỏ cũng đủ tăng nồng độ endorphin trong máu- Endorphin là hóa chất được cơ thể sản xuất để giảm căng thẳng và cơn đau…

Giảm đau

Tiếng cười sẽ giúp tăng Endorphin, giúp giảm đau, vì vậy hãy cười nhiều hơn mặc dù tình huống có vẻ không vui vẻ với bạn.Trong tiếng cười, cơ cũng được thư giãn giống nư xoa bóp. Bởi sự căng thẳng ở các cơ cổ, lưng trên được giảm bớt, thường là nguyên nhân của sự hình thành đau đầu.

Trẻ hóa làn da

Mỉm cười là vô cùng quan trọng, và điều này sẽ không dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn, mà sẽ làm cho các cơ mặt hoạt động.Tiếng cười giống như mát xa, tăng cường lưu lượng máu, tăng cường hydrat hóa da và dinh dưỡng.Ngay cả ở tuổi già, những người thích cười, khuôn mặt của họ trông tươi hơn và khỏe mạnh hơn.

Cải thiện hiệu suất hô hấp

Tiếng cười có thể giúp cải thiện hoạt động của phổi. Những chuyển động của những hơi thở ngắn và dài xen kẽ nhau khi cười sẽ giúp bạn làm sạch hệ thống hô hấp của đờm, tăng tốc trao đổi khí, và tuyệt vời tốt cho các cơ ngực…

Giảm béo

Cười của bạn không đơn thuần chỉ làm tinh thần vui vẻ, sáng khoải mà còn giúp bạn đốt cháy lượng calo đáng kể. Bên cạnh đó, cười sẽ đẩy lùi trạng thái căng thẳng, trong khi đó căng thẳng khiến cơ thể sản xuất ra hormone drenalin, corticotrophin và cortisol, khiến chúng ta cần thêm năng lượng ngay lập tức, do đó, bạn càng ăn nhiều hơn). Cười nhiều chính là một cách giảm nhu cầu nạp năng lượng, từ đó bạn cũng tránh được nguy cơ tăng cân.

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 06-22-2021
Reputation: 24152


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 68,000
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	cd.jpg
Views:	0
Size:	36.8 KB
ID:	1814696  
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,683 Times in 3,228 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 79 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 04:51.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06087 seconds with 12 queries