HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Home Classic
Home Classic
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF > Entertainment News | Tin Tức Giải Trí > News of Movies - Tin tức Điện Ảnh


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thân hình gợi cảm của nữ tiếp viên Vietnam Airlines khi rời đồng phục bay
Rời đồng phục bay, nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp khoe trọn vóc dáng trời ban, đường cong hình thể quyến rũ.


Nam Phương khoe vóc dáng gợi cảm trong đồng phục bay.

Nam Phương được biết tới là tiếp viên của hãng hàng không quốc gia Vietnam Airlines, cô đến từ Đà Nẵng. Cô từng được tạp chí thời trang danh giá trong nước bình chọn là 1 trong 5 nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp, thu hút của năm 2019. Nam Phương sở hữu nụ cười rạng rỡ, vẻ đẹp sắc sảo và một thân hình săn chắc.

Là một tiếp viên hàng không, yếu tố ngoại hình được đề cao bên cạnh khả năng về chuyên môn. Vì thế, không chỉ Nam Phương mà tất cả các tiếp viên hàng không đều chú trọng tới việc tập luyện, duy trì hình thể.

Trên trang cá nhân, Nam Phương thường xuyên chia sẻ những hình ảnh tập luyện với người hâm mộ. Trong đó, 2 bộ môn thể thao cô yêu thích là chèo sup lướt sóng và đạp xe. Đây là 2 môn thể thao ngoài trời được rất nhiều người lựa chọn.


Nam Phương khoe thân hình cân đối với đồ bơi.

Chèo sup là môn thể thao dưới nước, được du nhập về Việt Nam khá lâu nhưng trong những năm gần đây, nó mới thực sự được nhiều người biết tới. Chèo sup giúp vận động toàn bộ cơ thể. Trong đó, việc giữ thăng bằng trên ván với tư thế quỳ gối hay đứng thẳng đều yêu cầu người chơi phải tập trung cao độ. Ngoài ra, cánh tay là vùng cơ thể phải chuyển động liên tục, tạo ra lực tác động lên mái chèo. Lâu dần, bạn sẽ có được vùng cánh tay săn chắc, thon gọn.

Ngoài ra, việc chơi sup lúc rạng sáng hay chiều tối là khoảng thời gian lý tưởng giúp bạn hấp thụ ánh nắng tốt, hít thở không khí trong lành, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Từ đây, năng lượng trong cơ thể của bạn sẽ được chuyển đổi trơn tru, mang lại thân hình săn chắc.


Cô từng được tạp chí thời trang danh giá trong nước bình chọn là 1 trong 5 nữ tiếp viên hàng không xinh đẹp, thu hút của năm 2019.

Khác với chèo sup, khi đạp xe, thân dưới của bạn vận động nhiều hơn. Trung bình, đạp xe trong khoảng 30 phút sẽ đốt cháy được 300 calo. Tuỳ theo địa hình đạp xe, nếu lên dốc xuống dốc hay đường không phẳng thì lượng calo tiêu hao còn nhiều hơn.

Đùi, bắp chân và mông là 3 điểm cơ thể mà khi đạp xe sẽ tác động tới. Vì thế, đạp xe ngoài đốt calo thì nó còn giúp bạn có đôi chân thon thả. Đạp xe thể thao và đạp xe thi đấu là 2 phân khúc khác nhau hoàn toàn. Vì thế, bạn sẽ không cần lo lắng chân lên cơ bắp cuồn cuộn hay nở nang như các vận động viên.

Khi đạp xe hay chơi sup hay tham gia các môn thể thao nói chung, bạn nên lựa chọn trang phục thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt. Những món đồ cần phải trang bị kỹ như bao tay, bao đầu gối, nón... để bảo vệ cơ thể, hạn chế chấn thương khi gặp những tai nạn ngoài ý muốn.

Là một tiếp viên hàng không, ngoài thể lực tốt, thân hình cân đối, Nam Phương còn quan tâm tới việc chăm sóc da. Vì môi trường làm việc trên cao, với không khí khô sẽ khiến da nhanh lão hoá. Việc uống đủ nước, cấp ẩm cho da là điều quan trọng mà các tiếp viên hàng không duy trì. Nhờ thế, Nam Phương trở thành mỹ nhân của hãng bay quốc gia. Cô được nhiều người khen ngợi với sắc vóc trẻ trung như bị thời gian bỏ quên.


Nhan sắc xinh tươi, trẻ trung của Nam Phương như bị thời gian lãng quên.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

Home Classic

Home Classic Master Page

VietBF iPad Music Portal

Tin nóng nhất 50h qua

Phim Bộ Online

Phim Bộ



TinNhanh247
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 12-02-2021
Reputation: 14059


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 38,815
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	148.1.jpg
Views:	0
Size:	130.8 KB
ID:	1938064   Click image for larger version

Name:	148.2.jpg
Views:	0
Size:	166.2 KB
ID:	1938065   Click image for larger version

Name:	148.3.jpg
Views:	0
Size:	124.6 KB
ID:	1938066  

Click image for larger version

Name:	148.4.jpg
Views:	0
Size:	151.4 KB
ID:	1938067  
TinNhanh247_is_offline
Thanks: 16
Thanked 1,799 Times in 1,637 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 11 Post(s)
Rep Power: 50
TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

“Siêu đẹp” bí mật trong Himalaya: Dân Việt Nam sẽ chết không còn chỗ chôn? Ngoại trưởng trẻ nhất Trung Quốc và cú rơi không lời giải: Thăng như tên lửa, mất tích như bóng ma Hơn trăm người nhập viện bị ngộ độc, không biết là vì lý do gì, hoá ra là ....
“Bóp nghẹt không tiếng súng”: Việt Nam đang thua vì Trung Quốc quá mạnh, hay vì ta tự làm mình yếu? 10 khác biệt “đinh” giữa người Mỹ & người Việt Cộng: đọc thì cười, ngẫm lại… chạnh lòng “Mùa đỏ” của Cộng Sản bị loại khỏi giải Oscar
Thanh niên Việt mới sang Mỹ 9 tháng và một câu hỏi nhói lòng: “Bám trụ hay quay về?” Sony rút khỏi Huệ Châu, TQ, 30.000 người mất việc: khi “đèn nhà máy tắt” kéo cả một thành phố chao đảo Thảm sát Bondi Beach: hai cha con bị nghi theo ISIS, chuyến đi Mindanao và câu hỏi nhức nhối về “lỗ hổng” an ninh Úc
Hà Nội đang rất mệt – nhưng tôi vẫn không đành rời đi Chuyện giang hồ Á Châu và những cú sốc văn hoá Người Đàn Bà Gánh Sứ Mệnh Đến Hơi Thở Cuối Cùng
Putin Sụp Kiểu Liên Xô Hay Chỉ Là Giấc Mơ Của Phương Tây? “Con kiến kiện củ khoai”: Dân Phú Yên có thật sự kiện được thủy điện xả lũ? Trump Đánh Thuế, Chuỗi Cung Ứng Đại Di Cư: Việt Nam Đang Lên Đời Hay Chỉ Là Trạm Trung Chuyển Rẻ Tiền?
VIỆT NAM SẮP HÓNG HAY ĐANG ẢO GIÁC TẬP THỂ? Macron dọa đánh thuế hàng Trung Quốc: Châu Âu giật mình trước thâm hụt 300 tỷ euro Chiến lược An ninh Quốc gia mới của Trump: Khi ‘Nước Mỹ trên hết’ hóa thành bản tuyên ngôn cá nhân
Vì sao ngày xưa vua miễn thuế khi bão lụt, còn ngày nay thì không? Phép tính lạnh lùng của quyền lực Lindsey Halligan: 63 Ngày Hỗn Loạn Ở Viện Công Tố Virginia Việt Cộng sẽ tịch thu toàn bộ tiền của Việt kiều gửi trong ngân hàng?
Từ ‘Sổ Sinh Tử’ Đến Những Tấm Bưu Thiếp Tự Do: Lời Kêu Gọi Từ Buổi Tưởng Niệm 50 Năm Quốc Nạn 1975–2025 Paris By Night Lặng Im: Khi Đế Chế Giải Trí Chạm Đáy Khủng Hoảng Địa Ngục Lửa Trên Cao Ốc: Thảm Họa Wang Fuk Court Rúng Động Hồng Kông, ít nhất 146 người chết, khoảng 40 người vẫn còn mất tích
Ván Cờ Hòa Bình Của Trump: Ukraine Giữa Thể Diện Dân Tộc, Bom Đạn Và Lính Đánh Thuê Toàn Cầu Thảm Sát Trong Tiệc Sinh Nhật Ở California: Khi Bữa Tiệc Gia Đình Hóa Chiến Trường Đẫm Máu Vì sao Paris By Night và nghệ sĩ hải ngoại đồng loạt im lặng trước chuyện chống Cộng?
Nghề nail người Việt giữa cơn bão 2025: khi ghế trống nhiều hơn khách Giáng sinh kiểu Mỹ 2025: Rạp phim cháy vé, gấu bông biết nói nhảm và nỗi băn khoăn “có nên cho con tiền lúc mình còn sống?” Bitcoin lao dốc, vàng – bạc lập kỷ lục: cơn “sốc Nhật Bản” đang dọa thổi bay cú rally cuối năm của Phố Wall
Black Friday 2025: Người Mỹ mua nhiều mà được ít – thuế Trump và “K-đồ thị” xé đôi túi tiền Chống tham nhũng làm nghẽn “cỗ máy chiến tranh”: Doanh thu quốc phòng Trung Quốc bất ngờ lao dốc Cựu tiếp viên hàng không và “luật ngầm” 4 triệu – 7 triệu: đường dây mại dâm Tài Nguyên Fortuner II lộ sáng
Quân Lực VNCH – Ai còn nhớ, ai đã quên: TQLC Phúc Yên Nguyễn Xuân Phúc và một “tổn thất” của Khóa 16 Kinh tế Trung Quốc đang tan rã từ bên trong: “phép màu” chỉ là một phim trường khổng lồ Giữa Nước Mỹ Chia Rẽ: Tâm Sự Của Một Người Nhập Cư

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 08:39.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.11226 seconds with 15 queries