Những loại trái cây bệnh nhân tiểu đường nên ăn hàng ngày - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 396
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Những loại trái cây bệnh nhân tiểu đường nên ăn hàng ngày
Click image for larger version

Name:	6.jpg
Views:	0
Size:	99.5 KB
ID:	2054338  
Sau đây là một số loại trái cây mà bệnh nhân tiểu đường có thể thêm vào chế độ ăn uống để có thể kiểm soát lượng đường trong máu.

Đào
Quả đào rất ngon, nhiều chất xơ, phù hợp với bệnh nhân tiểu đường. Loại quả này rất giàu vitamin C, vitamin A và kali có khả năng kiểm soát hiệu quả lượng đường trong máu ngay lập tức.
Ngoài ra, trong quả đào c̣n chứa hợp chất hoạt tính sinh học có thể chống lại bệnh béo ph́ và các vấn đề liên quan đến sức khỏe do bệnh tiểu đường gây ra. Nếu ăn đào thường xuyên cũng có thể giúp giảm viêm, tăng cường sức khỏe miễn dịch và cải thiện tiêu hóa.

Jamun hoặc mận đen
Loại trái cây này có hàm lượng đường thấp v́ thế có thể giữ cho lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định.
Hợp chất và chất chống oxy hóa có trong quả mận đen giúp chuyển hóa tinh bột thành năng lượng và duy tŕ lượng đường trong máu.

Táo



Giàu chất xơ, nhiều chất dinh dưỡng và ít fructose, táo là một loại trái cây tuyệt vời mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của ḿnh. Ngoài ra, trong quả táo c̣n có cả chất xơ ḥa tan và không ḥa tan, giúp ngăn ngừa táo bón và giúp bạn no lâu hơn. Chất xơ cũng làm chậm quá tŕnh tiêu hóa và hấp thụ đường. Điều này có nghĩa là đường đi vào máu từ từ và không làm tăng đột biến lượng đường trong máu.

Đu đủ
Ăn đu đủ cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Loại trái cây này chứa flavonoid, một chất chống oxy hóa tự nhiên có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn ngừa tổn thương tế bào, quản lư hiệu quả trọng lượng cơ thể.
Đu đủ có hàm lượng calo thấp, chứa nhiều vitamin B, folate, kali và magiê.

Ổi
Ít calo và giàu chất xơ, ổi có có tác dụng không làm tăng lượng đường trong máu như các loại trái cây khác. Loại quả này cũng có lượng vitamin C gấp 4 lần so với cam. Ngoài ra, ổi cũng có hàm lượng natri thấp và hàm lượng kali cao. Những chất dinh dưỡng này có lợi trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và giảm nguy cơ phát triển các bệnh măn tính.

VietBF©sưu tập

Bài cùng thể loại :


  • troopy
    R10 Vô Địch Thiên Hạ
    Release: 05-16-2022
    Reputation: 23451


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 54,278
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	6.jpg
Views:	0
Size:	99.5 KB
ID:	2054338  
    troopy_is_offline
    Thanks: 58
    Thanked 5,020 Times in 4,339 Posts
    Mentioned: 5 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 20 Post(s)
    Rep Power: 63 troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
    troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7troopy Reputation Uy Tín Level 7
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 20:32.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.07006 seconds with 13 queries