"Bom gợi cảm gốc Việt" có body như chạm khắc nhờ nguyên tắc 1-3-2

[miro1510]

Ở tuổi ngoài 50, nữ diễn viên Chung Lệ Đề vẫn vô cùng quyến rũ nhờ nỗ lực siết chặt vóc dáng.

Chung Lệ Đề vẫn vô cùng quyến rũ với hình thể ấn tượng dù đã ngoài 50.

Mới đây, trên tài khoản TikTok cá nhân, nữ diễn viên Chung Lệ Đề có đăng tải video đi chơi cùng gia đình nhân dịp năm mới. Người đẹp khiến không ít người bất ngờ khi vẫn giữ được hình thể thon gọn dù đã bước đến độ tuổi 52. Cư dân mạng nhận xét Chung Lệ Đề mang lại nguồn năng lượng tích cực, chứng minh nét đẹp thắng thời gian của bản thân.

Vóc dáng đẹp khó tin của Chung Lệ Đề ở tuổi 52.

Trước đó, cô còn chia sẻ video theo trend "biến hình" hiện tại đang thịnh hành ở Trung Quốc. Ở độ tuổi ngoài 50, Chung Lệ Đề vẫn có hình thể săn chắc, rắn rỏi. Cư dân mạng bình luận: "Cô ấy đúng là nữ thần", "vẻ đẹp siêu tưởng", "động lực giảm cân của tôi",...

Chung Lệ Đề được nhắc đến với biệt danh "bom gợi cảm gốc Việt" khi cô có cha là người Việt gốc Hoa và mẹ là người Việt. Cô không ngần ngại nhận các vai diễn nóng bỏng và từng được độc giả của tạp chí FHM Singapore bình chọn là "Người phụ nữ gợi cảm nhất châu Á" năm 2000.

Để duy trì vẻ quyến rũ, Chung Lệ Đề chú ý đến vấn đề chăm sóc bản thân một cách toàn diện từ chế độ ăn uống đến luyện tập.

Vẻ rạng rỡ của Chung Lệ Đề ở tuổi ngũ tuần.

Đầu tiên, cô khẳng định không nên tin vào thuốc giảm cân. Chung Lệ Đề nói trong một cuộc phỏng vấn rằng việc lạm dụng thuốc giảm cân có thể gây hại cho cơ thể. Đây là kinh nghiệm của chính cô. Sau khi sinh nở Chung Lệ Đề có tìm đến thuốc giảm cân nhưng điều này khiến cô thường xuyên bị chóng mặt, thiếu máu nên cô quyết tâm không áp dụng phương pháp này.

Chung Lệ Đề nổi tiếng khắp châu Á với vẻ ngoài quyến rũ.

Thay vào đó người đẹp ăn ít hơn và chia làm nhiều bữa, uống đủ nước chứ không ăn kiêng một cách mù quáng. Nguyên tắc của Chung Lệ Đề là uống 1 loại nước (nước lọc) thay vì các loại trà, cà phê thức uống khác. Trong thực đơn luôn có 3 món rau là nấm, rau lá và củ quả. Còn nguyên tắc 2 không của cô là không ngồi yên và không thức khuya.

Chung Lệ Đề giữ dáng theo nguyên tắc 1-3-2.

Chung Lệ Đề thích bơi lội, đấm bốc và khiêu vũ. Đây đều là những vận động toàn thân yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng của cơ thể giúp bạn tiêu hao calo và tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt.

Khi không có thời gian rèn luyện, Chung Lệ Đề tập đơn giản với những vài tập như plank, squats. Ngoài ra, cô còn trang bị ở nhà một tấm bạt đàn hồi để vừa giải trí vừa rèn luyện. Đồng thời, Chung Lệ Đề khẳng định không nên thức khuya vì ảnh hưởng đến quá trình tái tạo của cơ thể.

Chung Lệ Đề dành nhiều thời gian để rèn luyện thể thao.