Hotgirl phng gym Việt được bo Trung khen nức nở với gu thời trang to bạo - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khc > Fashion|Thời Trang


Số bi trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đ xem (Viewers) : 929
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Hotgirl phng gym Việt được bo Trung khen nức nở với gu thời trang to bạo
Click image for larger version

Name:	42.1.jpg
Views:	0
Size:	220.4 KB
ID:	1884675   Click image for larger version

Name:	42.2.jpg
Views:	0
Size:	243.5 KB
ID:	1884676   Click image for larger version

Name:	42.3.jpg
Views:	0
Size:	113.8 KB
ID:	1884677   Click image for larger version

Name:	42.jpg
Views:	0
Size:	255.3 KB
ID:	1884678  

Click image for larger version

Name:	42.5.jpg
Views:	0
Size:	116.2 KB
ID:	1884679   Click image for larger version

Name:	42.6.jpg
Views:	0
Size:	252.0 KB
ID:	1884680  
Trần Bch Hạnh bật m cch để c "vng 3 cn xứng với đi v vng 2, cao v trn, khng qu to hay qu nhỏ". Trần Bch Hạnh được biết đến l hot gymer qu Nam Định được nhiều người biết đến sau khi chia sẻ cu chuyện lột xc ngoạn mục, từ c gi mũm mĩm thnh hot girl c thn hnh gợi cảm. Được biết, so với thời điểm mới nổi tiếng, hiện tại số đo cơ thể của c nng đ c sự thay đổi r rệt, đặc biệt l vng 3 cỡ 98cm.

Một trang bo Đi Loan từng ca ngợi Bch Hạnh l "C gi sở hữu vng eo con kiến, chỉ 21 inch thần kỳ", "Hot girl Việt c vng 3 quyến rũ",...km theo những hnh ảnh tập thể dục cũng như cch giảm cn, lm săn chắc cơ thể của nng hot gymer. Sau đ, c một phng vin của một tờ bo bn Trung Quốc đ lin hệ với Bch Hạnh sau khi đọc được bi viết ny để chia sẻ thng tin, hnh ảnh v clip luyện tập của c trn bo Trung Quốc.

Trần Bch Hạnh "gy sốt" bo mạng Trung Quốc nhờ sở hữu vng eo con kiến, vng 3 đầy đặn.

Chẳng những c body chuẩn mực, Bch Hạnh cn sở hữu nhan sắc xinh đẹp cng gu mặc gợi cảm.

Mới đy, c nng tiếp tục thu ht sự ch khi đăng tải hnh ảnh khoe kho đường cong bốc lửa nhờ chăm chỉ tập luyện tại nh ma dịch. Dưới phần bnh luận, c người cn khen ngợi body của Bch Hạnh xứng đng điểm 10, nhất l vng 3 trn, đầy đặn cn xứng với vng 2 nhỏ nhắn v "cặp đi mật ong" săn chắc.

Người đẹp phng gym khoe kho đường cong bốc lửa được với mốt underboob to bạo.

Đối với Bch Hạnh, đy cũng l bộ phận cơ thể m c dnh kh nhiều thời gian để tập luyện kết hợp với cc bi tập đa dạng. C chia sẻ: "Những bi tập để pht triển phần cơ mng hay vng 3 th c rất nhiều nhưng Hạnh hay sử dụng để tập luyện gồm cc bi tập tc động chủ yếu vo phần cơ lớn như: Squat, Lunge, Wall Sit, Hip Circle.

Đối với nam th chắc chắn đa phần cc anh vẫn hay tp trung thn trn, cn với chị em phụ nữ lại đa phần mong muốn c một vng 3 quyến rũ nn Hạnh cũng rất tập trung xy dựng vng 3 săn chắc, gọn gng, hợp thẩm mỹ số đng. Vng 1 v 2 chng ta chỉ cần giảm lượng mỡ thừa l gần như hon hảo. Cn với vng 3 ngoi giảm mỡ th cn phải kết hợp tăng cơ th mới đẫy đ v quyến rũ hơn. Đy cũng l phần m Hạnh thấy kh cải thiện nhất trong tất cả cc vng của cơ thể...n cần thời gian di v tnh kin tr rất cao mới thấy được hiệu quả của việc tăng size".

C ch trọng nhất l cc bi tập dnh cho phần thn dưới như cơ mng, đi.

Bch Hạnh nhấn mạnh, khng chỉ ring c, ngy ny, đa số phi nữ ch trọng tập phần thn dưới hơn l thn trn v "chỉ cần c vng 3 đẹp th "cn" đẹp mọi style", c ni.

Vng 3 đẹp ko phải chỉ l to m n phụ thuộc vo tiu chuẩn đnh gi của mỗi c nhn. "Theo cảm quan của Hạnh, vng 3 đẹp l vng 3 cn đối khng qu to hay nhỏ, n cn xứng với đi v vng 2, cao v trn. Đy cũng l cch m Hạnh lm tiu chuẩn khi set up cũng như đưa cc phương php lồng ghp lin tục trong bi tập để gip c đường cong quyến rũ v mềm mại. Hạnh sử dụng cc bi tp khối lượng cao, kết hợp tạ nhẹ v lặp đi lặp lại nhiều lần. chứ Hạnh khng chỉ p dụng một phương php cố định ở bất kỳ giai đoạn tập luyện no", c tiết lộ.

Để c một vc dng đẹp, ngoi tập luyện khoa học với những bi tập ph hợp với sức lực của bản thn, ở giai đoạn giữ cn, c gần như khng p dụng chế độ ăn king qu khắt khe. "Hạnh vẫn ăn cng gia đnh, chỉ l giảm lượng dầu mỡ, ăn cc loại thịt nạc v tnh calories vo v ra hợp l ở từng giai đoạn tập luyện m Hạnh muốn tăng hay giảm cn...", Bch Hạnh bật m.

Bch Hạnh kết hợp chế độ tập luyện v dinh dưỡng hợp l để sở hữu hnh thể săn chắc.

Bi cng thể loại :



  • TinNhanh247
    R8 V Lm Ch Tn
    Release: 10-03-2021
    Reputation: 12642


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 14,818
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	42.1.jpg
Views:	0
Size:	220.4 KB
ID:	1884675   Click image for larger version

Name:	42.2.jpg
Views:	0
Size:	243.5 KB
ID:	1884676   Click image for larger version

Name:	42.3.jpg
Views:	0
Size:	113.8 KB
ID:	1884677   Click image for larger version

Name:	42.jpg
Views:	0
Size:	255.3 KB
ID:	1884678  

    Click image for larger version

Name:	42.5.jpg
Views:	0
Size:	116.2 KB
ID:	1884679   Click image for larger version

Name:	42.6.jpg
Views:	0
Size:	252.0 KB
ID:	1884680  
    TinNhanh247_is_offline
    Thanks: 16
    Thanked 1,226 Times in 1,110 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 7 Post(s)
    Rep Power: 22 TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6
    TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tn Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Si Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Si Nổi Nhất 3 Ngy Qua

    Tin Si Nổi Nhất 7 Ngy Qua

    Tin Si Nổi Nhất 14 Ngy Qua

    Tin Si Nổi Nhất 30 Ngy Qua
    Diễn Đn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngn luận, an ton v uy tn. V một tương lai tươi đẹp cho cc thế hệ Việt Nam hy gh thăm chng ti, hy tm sự với chng ti mỗi ngy, mỗi giờ v mỗi giy pht c thể. VietBF.Com Xin cm ơn cc bạn, chc tất cả cc bạn vui vẻ v gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 02:15.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.07023 seconds with 13 queries