Thói quen của bạn đã trở thành nghiện chưa? - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 171
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Thói quen của bạn đã trở thành nghiện chưa?
Click image for larger version

Name:	41.jpg
Views:	0
Size:	96.5 KB
ID:	1837929  
Chúng ta đều có những thói quen làm trong vô thức, tuy nhiên những thói quen này nếu không được kiểm soát sẽ rất dễ phát triển thành nghiện.


Thói quen hay nghiện? Rất khó để tự xác định xem thói quen của chính bạn đă phát triển thành nghiện hay chưa. Một thói quen là một việc ta thường xuyên làm v́ yêu thích hoặc v́ chúng đem lại lợi ích cho ta và thói quen là thứ ta có thể kiểm soát. Ngược lại, nghiện là những hành vi ta làm một cách nôn nóng, không kiểm soát và có thể đem lại những tác động tiêu cực.


Nghiện điện thoại: Nếu bạn thấy ḿnh không thể sống thiếu điện thoại thông minh và việc sử dụng điện thoại bắt đầu ảnh hưởng đến giấc ngủ cũng như sinh hoạt hằng ngày của bạn, có thể bạn đă bắt đầu lệ thuộc vào nó. Nghiện điện thoại có thể gây ra các vấn đề về tâm lư như mất ngủ và lo âu, cũng như các vấn đề sức khỏe do thiếu vận động.



Nghiện tập thể dục: Tập thể dục là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh và các chuyên gia khuyến cáo nên tập thể dục mỗi ngày. Tuy nhiên, tập thể dục vô thức hoặc không kiểm soát có thể là dấu hiệu cho thấy thói quen lành mạnh này đă phát triển thành nghiện. Nghiện tập thể dục có thể dẫn đến kiệt sức, chấn thương và giảm cân không lành mạnh.



Nghiện cà phê: Cà phê là thức uống không thể thiếu đối với nhiều người trong cuộc sống hiện đại và rất khó để phát hiện xem bạn có bị nghiện cà phê hay không. Một số người nghiện cà phê cho biết họ bị khó ngủ, đau bụng và tim đập bất thường. Một số các triệu chứng cai nghiện cà phê bao gồm đau đầu dữ dội, suy nhược cơ thể và tâm trạng thất thường.



Nghiện kẹo hoặc sô-cô-la: Tính hảo ngọt của bạn có hại nhiều hơn là lợi, đặc biệt nếu bạn thấy ḿnh không thể kiềm chế khi nh́n thấy kẹo hoặc sô-cô-la. Nghiên cứu cho thấy đường có thể là yếu tố khiến sô-cô-la và kẹo có tính gây nghiện. Các tác hại của việc ăn quá nhiều đường bao gồm các vấn đề về dạ dày, mất ngủ, tăng cân và tiểu đường.



Nghiện mua sắm qua mạng: Các trang mua sắm điện tử đă giúp việc mua sắm của chúng ta trở nên đơn giản và tiện lợi hơn bao giờ hết. Một nghiên cứu trên những người thường xuyên mua sắm qua mạng đă cho thấy gần 35% những người tham gia đă chạm đến giới hạn nghiện mua sắm qua mạng. Một nghiên cứu khác cho thấy những người có hành vi mua sắm không kiểm soát thường có mức độ căng thẳng, lo âu cao hơn.



Nghiện mạng xă hội: Mặc dù mạng xă hội đem lại rất nhiều lợi ích, nhưng những tác động tiêu cực của nó lên trẻ vị thành niên và cả người trường thành là rất rơ rệt. Sử dụng mạng xă hội với tần suất cao trong thời gian dài có liên quan đến sự giảm sút thành tích học tập hoặc làm việc và các triệu chứng trầm cảm.



Nghiện công việc: Nhịp sống nhanh trong xă hội hiện đại có thể thôi thúc ta lấp đầy thời gian biểu với công việc và những hoạt động liên quan đến công việc, nhưng điều này có thể dẫn đến t́nh trạng nghiện công việc hoặc nghiện bận rộn. Ở một số ngành nghề, khối lượng công việc lớn có liên quan đến sự suy giảm chất lượng cuộc sống. Những người nghiện công việc có thể gặp t́nh trạng mệt mỏi cực độ, mất ngủ và thậm chí mắc các vấn đề về tim mạch.



Nghiện TV: Một hoạt động hết sức b́nh thường như xem TV cũng có thể trở thành một thói quen xấu, thậm chí là nghiện. Nhiều nghiên cứu về đề tài nghiện TV đă cho thấy những người nghiện TV thường xem TV nhiều hơn họ dự định và gặp khó khăn trong việc rời mắt khỏi TV. Nghiện xem TV có thể dẫn đến sự bỏ bê các trách nhiệm hoặc các thói quen lành mạnh khác, từ đó gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Bài cùng thể loại :



  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 07-30-2021
    Reputation: 15398


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 36,780
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	41.jpg
Views:	0
Size:	96.5 KB
ID:	1837929  
    june04_is_offline
    Thanks: 1
    Thanked 2,567 Times in 2,225 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 13 Post(s)
    Rep Power: 43 june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 14:19.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.08679 seconds with 13 queries