Bà cụ 70 tuổi gây bất ngờ vì sự trẻ trung và khỏe khoắn

[sunshine1104]

Cụ bà Peggy Hilbert năm nay 70 tuổi nhưng vẫn khiến người khác phải thán phục bởi sự trẻ trung của mình. Bà Peggy Hilbert là huấn luyện viên thể hình nên rất chú trọng tới sức khỏe của bản thân. Bởi thế, cụ bà có thân hình săn chắc cùng vẻ bề ngoài vô cùng trẻ trung.

Bà Peggy Hilbert bắt đầu tập thể hình lúc 50 tuổi. Vào năm 2001, bà từng tham dự các cuộc thi hình thể, giành phần thưởng 21.000 đô la (hơn 477 triệu đồng) rồi quyên góp vào một quỹ từ thiện mang tên người chồng quá cố.

“Điều quan trọng là giữ được cơ thể cân đối và khỏe mạnh để có thể duy trì sự độc lập, hạnh phúc khi bạn về già. Tôi hiếm khi nói với người khác về số tuổi thực của mình”, bà Peggy chia sẻ.

Người phụ nữ 70 tuổi cho biết từ khi còn trẻ, bản thân đã yêu việc tập luyện. Trước đây, bà Peggy thích chạy bộ, tập aerobic và đến khi có dấu hiệu tăng cân vào năm 50 tuổi thì quyết định đến phòng thể hình để rèn luyện chăm chỉ hơn.

Chồng của cụ mất 3 năm về trước sau một thời gian dài chống chọi lại căn bệnh ALS (teo cơ xơ cứng). Tuy vậy, bà Peggy vẫn rất lạc quan và nỗ lực để sống trọn vẹn hơn mỗi ngày.

Hiện nay, cụ bà đến phòng tập hàng ngày và còn đảm nhận thêm công việc huấn luyện viên. Bà Peggy dạy các lớp cơ bắp và hình thể hai ngày trong tuần đồng thời duy trì việc đi bộ như một thói quen. Chế độ ăn uống của bà Peggy cũng khá đặc biệt khi bao gồm 6 bữa ăn nhỏ trong ngày, trong đó có cả nước uống protein.