Lời khuyên nếu móng tay yếu dễ gãy

[june04]

Nếu không muốn móng tay mỏng yếu, dễ bị gãy xước, bong tróc thì nên nhớ những điều sau đây. Việc đeo găng tay cao su khi làm việc nhà là không hề thừa. Tiếp xúc với hoá chất vô tình làm móng tay của chúng ta yếu đi trông thấy.

Vùng móng tay, ngón tay và bàn tay nói chung là bộ phận nhạy cảm cũng như quan trọng, do bàn tay chúng ta được sử dụng hầu hết trong nhiều công việc hằng ngày như cầm nắm, đánh máy, nấu cơm, dọn dẹp, chơi thể thao... Sẽ thật phiền phức nếu móng tay quá yếu mỏng và dễ gãy, không những gây khó chịu, đau đớn mà còn ngăn trở sinh hoạt của chúng ta. Chính vì vậy mà bất kì ai cũng cần phải quan tâm chăm sóc bộ phận này.

Móng tay bị xước, bị mỏng, yếu và dễ gãy thường do nhiều nguyên do như làm những công việc nhà bao gồm rửa bát, giặt quần áo... hoặc chế độ ăn uống thiếu một số chất dinh dưỡng như chất sắt, chất đạm... Ngoài ra thì việc sử dụng sơn móng tay dạng gel acrylic cũng có thể mài mỏng móng tay, xé đi lớp bảo vệ tự nhiên bên ngoài. Để giữ cho móng tay khoẻ mạnh, bạn nên nhớ kĩ những điều sau đây:

Tăng cường ăn các thực phẩm giàu biotin và chất sắt

Móng tay có cùng thành phần hoá học với tóc của chúng ta, nên việc tăng cường những thực phẩm tốt cho tóc như biotin và chất sắt trong chế độ ăn uống cũng có thể giúp móng tay khoẻ mạnh hơn. Những món ăn giàu biotin và chất sắt mà bạn có thể thử bao gồm khoai tây, súp lơ, chuối, đậu trắng, lòng đỏ trứng, cá, các loại ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám...

Sử dụng kem dưỡng da tay thường xuyên

Da tay bị khô cũng là một trong những nguyên do dẫn đến phần móng tay xơ xát, dễ tổn thương. Việc bôi kem dưỡng da tay thường xuyên sẽ cấp ẩm cho móng tay của bạn, đồng thời áo lên một lớp bảo vệ mỏng với những tổn thương hoặc hoá chất có thể gặp phải.

Hạn chế sử dụng các loại sơn móng tay gel acrylic

Thay vào đó, bạn nên chăm sóc móng tay bằng cách tỉa da chết định kì, giữ móng tay ở một độ dài an toàn để không bị gãy. Bạn nên lựa chọn những loại sơn móng tay có khả năng dưỡng móng, việc sơn một lớp sơn bóng mỏng lên móng tay có thể giúp bảo vệ móng tay của bạn, song chỉ nên sử dụng loại nào có thể dễ dàng tẩy được bằng cồn chuyên dụng. Việc sử dụng sơn móng tay gel nhiều có thể mài mòn lớp bên ngoài khiến móng tay yếu và mỏng.

Nhớ đeo găng tay cao su khi phải làm việc nhà

Các hoá chất trong những loại nước rửa chén hoặc bột giặt thường chứa súc ăn da có thể gây thương tổn không chỉ cho móng tay mà còn cả bàn tay của bạn. Để bảo vệ móng tay, nhất định phải sử dụng găng tay bảo hộ đấy.

Ngoài ra, hạn chế dùng móng tay để mở chai, lọ, cầm, nắm vì những việc này nếu không cẩn thận cũng có thể gây tổn thương cho móng đấy.