Thực phẩm tăng cường cho ‘chuyện ấy’

TPO - Chế độ ăn của bạn ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục. Hãy bổ sung những dưỡng chất thiết yếu dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày của bạn để cải thiện chuyện ấy.
Citrulline
Citrulline được coi như là Viagra tự nhiên, giúp tăng lượng axít nitric trong cơ thể. Axít nitric hỗ trợ cung cấp đủ lượng ôxy cho máu, giúp lưu thông máu tốt hơn, đây vốn được xem là yếu tố giúp tăng cường thể lực cho chuyện yêu. Dưa hấu là loại quả rất giàu chất này.
Vitamin E
Vitamin E làm cơ thể tăng khả năng sản sinh ra các hooc-môn tình dục ảnh hưởng đến sự quyến rũ, ham muốn và tâm trạng. Chất chống oxy hóa này làm chậm các dấu hiệu lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân và gián tiếp cải thiện đời sống tình dục của bạn. Các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân, đậu phộng và hạt thông rất giàu vitamin E.
Vitamin C
Vitamin C làm hạn chế sự tấn công của các gốc tự do lên nồng độ axít nitric. Nồng độ axít nitric càng cao thì nồng độ ôxy trong máu sẽ càng cao dẫn đến tăng sức bền bỉ và dẻo dai trong chuyện ấy. Bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả như các loại quả mọng, kiwi, chanh, cam và ổi để cung cấp nguồn vitamin C dồi dào cho cơ thể.
Vitamin A
Thiếu hụt vitamin A sẽ làm giảm sản sinh testosterone và estrogen ở cả nam giới và phụ nữ. Hãy bổ sung khoai lang, rau xanh, thảo dược khô, sữa, cà chua, xoài, mơ khô vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.
Phenylalanine
Chocolate có chứa rất nhiều phenylalanine. Đây là một axít amin giúp thúc đẩy sản sinh endorphin và tăng ham muốn tình dục bởi nó đóng vai trò như là một chất kích thích tình dục. Ngoài chocolate thì các thực phẩm khác như hạnh nhân, quả bơ, dứa, đậu phông và rau bina cũng chứa nhiều phenylalanine.
Axít béo omega 3
Axít béo omega 3 góp phần tăng tuần hoàn máu trong cơ thể bằng cách tăng cường chức năng của hệ thần kinh. Hãy tăng cường tiêu thụ các thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, quả óc chó, hạt lanh và dầu cá để bổ sung axít béo omega 3.
Gia Minh

Theo Self
Tienphong

Đọc là thấy lên phừng phừng rồi he?

Không cần đọc nó cũng lên phừng phừng.

Mấy mươi năm nay không hề nghe thấy dinh dưởng thế nào để phát triển trí khôn.

==================GÕ TIẾNG VIỆT================ ======
Hảy thể hiện mình là người Việt bằng cách viết tiếng Việt:
Gõ Tiếng Việt Có Dấu Online từ Mọi Nơi và Mọi Máy PC hay Apple/Mac
http://angeltech.us/viet-anywhere/
==================== ==================== ==========

chuyện ấy là chuyện gì nói mẹ nó ra là đụ cho khỏi dài giòng

Originally Posted by Minhrau

chuyện ấy là chuyện gì nói mẹ nó ra là đụ cho khỏi dài giòng

:haf ppy:
ngươi ăn nói thiệt thà ngay thẳng

[QUOTE=sac_nguyensinh ;1726531]Mấy mươi năm nay không hề nghe thấy dinh dưởng thế nào để phát triển trí khôn.

để cho bọn việt cộng ăn? có đây là cứt phơi khô trộn rau muống

qua' bo~ duong~ luon.phai~ LEN la` cai' chac' roi`.