Top thực phẩm có mức calo bằng 0 tốt nhất cho sức khỏe bạn!

[pizza]

Đây là danh sách những thực phẩm có mức calo bằng 0 với những lợi ích tuyệt vời nhất cho sức khỏe của bạn:
Cam không chỉ vô cùng giàu vitamin C mà cũng rất ít calo. Nghiên cứu cho thấy cam có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch và giảm thiệt hại DNA.
Bắp cải là một nguồn chất xơ, kali và vitamin C. Ngoài ra, nó có đặc tính chống ung thư đặc biệt cho đại tràng, tuyến tiền liệt và ung thư bàng quang.



Dưa chuột là hợp lý để được vào danh sách này vì nó chứa rất nhiều nước. Nó là sự kết hợp tuyệt vời cho món salad khác nhau và là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người có lối sống tích cực vì nó giúp bạn giữ nước, xóa bỏ các độc tố và cung cấp cho da với các khoáng chất thân thiện.
Súp lơ là một loại thực phẩm ít calo với đặc tính kháng viêm. Nó là tốt cho tiêu hóa và hệ thống tim mạch.
Dưa hấu bên cạnh đó là một loại trái cây ngọt ngào và ngon nó cũng rất ít calo. Dưa hấu làm tăng sự trao đổi chất và giúp tuôn ra độc tố nhanh chóng.
Xà lách là cực kỳ giàu vitamin K và chất chống oxy hóa. Nó cải thiện làn da và cung cấp cho sức khỏe tổng thể.
Hành tây là một nguồn tốt của mangan, biotin, vitamin B6, vitamin C, đồng, chất xơ, phốt pho, folate, kali và vitamin B1. Nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe mà mọi người nên bao gồm nó trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của họ.
Cà rốt là tốt nhất nếu nấu chín hoặc dùng nước ép. Cà rốt nấu chín có hàm lượng beta-carotene, mà có thể chuyển đổi trong cơ thể vitamin A. Nó là tốt cho da, tóc, tầm nhìn và khả năng sinh sản.
Bí xanh có hàm lượng kali cao và do đó là tốt cho tim. Nó có ngon như bánh mì, khoai tây chiên, và thậm chí ăn mì, nhưng ít năng lượng.
Bưởi được công nhận là thực phẩm chế độ ăn uống. Nó có hàm lượng vitamin C, chất xơ và đặc biệt có lợi cho việc kiểm soát cân nặng bằng cách cải thiện sự trao đổi chất.



pizza@VietBF © sưu tầm