Có một thứ thường bị đổ đi hàng ngày là cứu tinh cho tóc

[pizza]

Theo giới chuyên gia, nước vo gạo có khả năng làm cho tóc bóng mượt, giúp sợi tóc chắc khỏe và khuyến khích sự phát triển của tóc,...


Sử dụng nước vo gạo để dưỡng tóc là thói quen hàng thế kỷ của phụ nữ Nhật Bản và Trung Quốc. (Ảnh: ITN)

Ngay cả những người nổi tiếng như Kim Kardashian và Cardi B. cũng đã ca ngợi nước vo gạo là cứu tinh chăm sóc tóc.

Một số lợi ích tiềm năng của nước vo gạo
Jeannette Graf, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Great Neck, New York, đồng thời là trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y Mount Sinai, nói:
“Sử dụng nước vo gạo để dưỡng tóc là thói quen hàng thế kỷ của phụ nữ Nhật Bản và Trung Quốc. Lâu nay, nước vo gạo cũng đã được sử dụng để làm đẹp và dưỡng tóc ở các nước châu Á, trong đó có Hàn Quốc và Thái Lan.”
Không thể phủ nhận rằng gạo rất giàu chất dinh dưỡng, thậm chí giàu khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa. Vì vậy nó có thể mang lại một số lợi ích về mặt thẩm mỹ cho tóc, có khả năng cải thiện những độ bóng, độ đàn hồi và sức khỏe tổng thể của tóc.

Ví dụ, vitamin B5 (còn được gọi là panthenol) có thể giúp làm mềm tóc, trong khi về mặt lý thuyết, chất xơ có thể bao phủ các sợi tóc của bạn và khiến chúng có cảm giác dày hơn.
Chất chống oxy hóa, bao gồm axit ferulic, có thể bảo vệ khỏi stress oxy hóa - sự mất cân bằng của các phân tử không ổn định trong cơ thể có thể gây ra bởi những thứ như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm - có thể góp phần làm tóc bạc và gãy rụng.
recommended by

Tiến sĩ Graf cho biết, các axit amin trong gạo - thành phần tạo nên protein, bao gồm cả keratin, loại protein chính tạo nên tóc của chúng ta. Đó là lý do tại sao nước vo gạo trở thành một phương pháp điều trị những mái tóc hư tổn nặng.
“Thực chất, nước vo gạo là loại nước giàu chất dinh dưỡng còn sót lại sau khi ngâm gạo”, Rick Wellman, chuyên gia tạo mẫu tóc ở thành phố New York cho biết. Gần đây, việc sử dụng nước vo gạo để điều trị tóc đã trở thành xu hướng lan rộng trên TikTok.
Nước vo gạo lên men thậm chí còn mạnh hơn nước vo gạo thông thường. Theo Tiến sĩ Graf, lên men là một quá trình hóa học trong đó tinh bột hoặc đường được chuyển hóa thành rượu hoặc axit thông qua các enzyme từ một số loại vi sinh vật.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý quá trình lên men có thể làm tăng lượng chất chống oxy hóa trong nước gạo, trong khi chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng việc tăng cường này sẽ có lợi cho tóc của bạn.

Nước vo gạo kích thích mọc tóc?
“Gạo có chứa inositol, còn được gọi là vitamin B8, và có một số bằng chứng khoa học chỉ ra rằng nó có thể hỗ trợ sự phát triển của tóc khỏe mạnh”, Tiến sĩ Graf nói.
Tiến sĩ Graf lưu ý rằng mọi người có thể chỉ cảm thấy tóc dày hơn, trông khỏe mạnh hơn và cảm thấy ổn hơn sau khi xả tóc bằng nước vo gạo. Điều này khác với sự phát triển của tóc mới.

Cách dưỡng tóc bằng nước vo gạo
Bí quyết vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần ngâm một nửa cốc gạo trắng khô, chưa nấu chín trong khoảng hai đến ba cốc nước trong ít nhất 30 phút và tối đa một giờ; Wellman cho biết nếu để lâu hơn, gạo sẽ bị sũng nước và khó lọc.
Bạn cũng có thể dùng gạo lức hoặc gạo đen, tuy nhiên hãy nhớ rằng những thứ này có thể tạo ra nước màu xám và làm mất màu tóc của bạn, đặc biệt nếu tóc sáng tự nhiên hoặc nhuộm vàng. Nước gạo thông thường sẽ có màu trắng sữa và đục.
Lọc bỏ gạo, sau đó dùng phần nước còn lại để xả tóc. Bạn có thể đứng dưới vòi hoa sen và đổ lên tóc từ gốc đến ngọn rồi massage vào da đầu, hoặc đổ vào chai xịt và xịt lên cho đến khi tóc thấm hoàn toàn.
Nếu bạn không sử dụng hết ngay, bạn cũng có thể bảo quản nó trong lọ kín và để trong tủ lạnh trong vài ngày.
Thông thường, bạn nên thoa nước vo gạo lên tóc khô, vì khi ở trạng thái khô, tóc xốp hơn và sẽ có khả năng hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng tốt hơn. Để nó trong 20 đến 30 phút, sau đó gội đầu và dưỡng tóc như bình thường.
Bạn có thể đi ngủ với nước vo gạo trên tóc, tuy nhiên, Tiến sĩ Graf khuyên bạn chỉ nên thoa nó ở phần thân giữa đến ngọn tóc. Cô giải thích: “Bạn không nên để nước vo gạo trên da đầu qua đêm vì nó có thể làm tắc nghẽn các nang tóc”.

VietBF@sưu tập