Thấy điều bất ngờ khi uống nước chanh trước lúc ngủ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 293
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Thấy điều bất ngờ khi uống nước chanh trước lúc ngủ
Click image for larger version

Name:	2.jpg
Views:	0
Size:	33.6 KB
ID:	1832818  
Điều ǵ sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên uống 1 cốc nước chanh trước khi đi ngủ? Nước chanh là thức uống rất tốt cho cơ thể, bạn có biết điều ǵ xảy ra khi thường xuyên uống nước chanh trước khi đi ngủ hay không?

Chanh là loại quả rất giàu vitamin C cùng các chất chống oxy hóa. Chanh được chứng minh mang lại nhiều lợi ích trong làm đẹp và sức khỏe. Nếu uống nước chanh đều đặn mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời sau:

Cải thiện giấc ngủ

Có thể bạn chưa biết, uồng 1 cốc nước chanh trước khi đi ngủ sẽ giúp cải thiện giấc ngủ cực kỳ hiệu quả.

Theo các chuyên gia, nước chanh có thể giúp cân bằng vitamin cùng khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, ổn định hormone và tăng năng lượng để cơ thể cảm thấy thoải mái, thư giăn vào sáng hôm sau.



Hơn thế, nước chanh c̣n giúp giấc ngủ của bạn sâu giấc hơn. V́ thế, hăy uống 1 cốc nước chanh ấm vào cuối ngày nhé.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả

Nghiên cứu cho thấy, uống 1 ly chanh ấm sẽ giúp thúc đẩy nhu động ruột giúp quá tŕnh tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Lúc này, cơ thể sẽ dễ dàng đào thải các chất cặn bă ra bên ngoài hiệu quả.

Axit có trong nước cốt chanh khi kết hợp với mật ong c̣n tạo thành chất giúp lợi tiểu, ngừa sỏi thận và bảo vệ hệ tiết niệu luôn khỏe mạnh.

Giúp giảm cân

Uống nước chanh lạnh sẽ giúp bạn đốt cháy calo tự nhiên và tăng cường quá tŕnh trao đổi chất trong cơ thể từ đó đào thải mỡ thừa nhanh chóng.

Đây là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều chị em áp dụng. Kiên tŕ thực hiện trong một thời gian dài bạn sẽ thấy bất ngờ trước hiệu quả mà loại nước này đem lại đấy.

Tăng cường hệ miễn dịch


Theo các chuyên gia, uống 1 cốc nước chanh vào buổi tối sẽ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vitamin có trong nước chanh sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch đồng thời cực kỳ tốt cho da.

Bên cạnh đó, vitamin C c̣n kích thích sản sinh tế bào bạch cầu - một trong những yếu tố quan trọng trong hệ miễn dịch của cơ thể.

Cải thiện sức khỏe

Nước là một phần thiết yếu của cơ thể v́ thế uống 1 cốc nước chanh trước khi đi ngủ như một cách để giúp cơ thể duy tŕ lượng nước cần thiết hỗ trợ quá tŕnh đào thải độc tố diễn ra vào ban đêm.

Trong khi bạn ngủ, cơ thể không phải làm việc quá nhiều do đó lượng nước không cần quá lớn. Uống 1 cốc nước tranh sẽ giúp nạp năng lượng cần thiết đồng thời bù lại những ǵ đă bị thất thoát trong suốt 1 ngày dài làm việc, học tập.



Lưu ư, đối với những người đau dạ dày không nên uống nước chanh. Lượng chanh sử dụng ở mức vừa phải, tránh dùng quá nhiều mà gây hại. Nên pha nước chanh ấm cùng vài giọt mật ong để tăng hiệu quả nhé.

Bài cùng thể loại :



  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 2 Weeks Ago
    Reputation: 15298


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 35,300
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	2.jpg
Views:	0
Size:	33.6 KB
ID:	1832818  
    june04_is_offline
    Thanks: 1
    Thanked 2,517 Times in 2,178 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 13 Post(s)
    Rep Power: 42 june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 05:12.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.05988 seconds with 13 queries