Hãy đến thiền đường Tánh Không ở Garden Grove để giải tỏa căng thẳng

[PinaColada]

Trong thời đại @, không ít người bị căng thẳng vì công việc, cuộc sống. Nếu bạn không có cách nào hãy đến thiền đường Tánh Không ở Garden Grove để học những cách tự làm chủ suy nghĩ của mình. Không chỏ người châu Á mà có rất nhiều người ở các châu lục khác cũng đến đây.

Từng nghe một người giới thiệu rằng thiền đường này có những bài tập rất hay, nên phóng viên đã đến đây để tìm hiểu.

Có mặt tại đây là ông Tô Anh Tuấn, có pháp danh là Tuệ Nguyên. Ông là hội trưởng của thiền đường Tánh Không tại Garden Grove.

Ông giới thiệu đôi nét về dòng thiền Tánh Không: “Thầy Thích Thông Triệt là người dập ra dòng thiền này. Đạo tràng ở Nam California được thầy lập ra vào năm 1997. Các cách thiền và tập khí công của thầy đều theo khoa học, đều kiểm chứng được. Dòng thiền có đến 17 đạo tràng ở nước Mỹ và nhiều nơi khác trên thế giới.”



Thiền đường Tánh Không ở Garden Grove. (Hình: Thiện Lê/Người-Việt)
Theo ông Tuấn, nhiều người suy nghĩ liên tục vì cuộc sống quá căng thẳng, như là một chiếc xe đậu trong ga ra mà vẫn còn để chìa khóa ở trong và mở máy. Cứ như vậy thì trước sau xe cũng hư, nên cần phải biết làm chủ suy nghĩ, tắt đi tiếng nói thầm trong đầu, biết cách ngừng và cân bằng suy nghĩ để làm thứ thanh tịnh. Ai cũng phải chú ý đến sức khỏe vì bệnh thân có thể dẫn đến bệnh tâm.

Ông Tuệ Nguyên còn cho biết nhiều người đến thiền đường không chỉ có bệnh về tâm lý mà còn có bệnh thể xác. Ông kể có một người bị “stress” đến nỗi cứng vai đến đây để học thiền và khí công rồi bớt bệnh rất nhiều. Không chỉ chữa được bệnh tâm lý, mà các bài tập thiền và khí công còn chữa được bệnh thể xác. Mỗi bệnh có một bài tập riêng.

Các bài học thiền và khí công của phái thiền Tánh Không có giáo trình rõ ràng từ các lớp căn bản đến các lớp Bát Nhã và Phật học. Thiền đường còn có phòng riêng để tiếp những người mới đến. Ai cũng có thể đến học thiền và khí công, không có lệ phí, cũng không cần phải ghi danh gì hết. Người mới có thể đến quan sát rồi tập thử, nếu thấy có lợi cho bản thân thì ở lại tập tiếp.

Những người mới tập thiền thì tập một mình, khi đã thấy quen, có quyết tâm làm chủ suy nghĩ và bản thân thì ra tập chung với người khác. Những người mới thường dùng tiếng chuông để át đi những tiếng nói thầm trong suy nghĩ cho đến khi quen rồi thì không dùng nữa.



Không chỉ có người Á Châu, mà còn nhiều sắc dân khác theo phái thiền. (Hình: Thiền đường Tánh Không cung cấp)
Phóng viên Người Việt còn được gặp gỡ hai thành viên của ban giáo thọ của phái thiền Tánh Không là bà Lisa Lý, pháp danh Như Tịnh và bà Phương Liên Nguyễn, pháp danh Nguyên Dư. Theo ông Tuệ Nguyên cho biết, muốn trở thành người của ban giáo thọ thì các thành viên phải học năm năm.

Bà Nguyên Dư cho biết bà từ xưa đã đi tìm thiền và có cái duyên nên đến được với thiền đường Tánh Không. Bà vì muốn làm trong sáng bản thân nên đi học thiền.

Đối với bà, thiền là để yên cái tâm, dừng xao động và bình thản suy nghĩ của mình. Bà cho rằng nhiều lúc suy nghĩ cứ “tâm viên, ý mã” nên phải thiền để làm tâm lắng xuống. Đến hôm nay, bà đã theo phái thiền được 10 năm.

Còn đối với bà Như Tịnh, bà thích phái thiền Tánh Không vì có phương pháp rõ ràng. Bà rất thích những bài tập này vì rất hữu dụng. Bà kể có nhiều người tập thiền và khí công ở đây, giúp họ phần nào cai thuốc lá và cai rượu. Vì vậy, bà đã theo phái thiền được năm năm.

Một thành viên tập thiền, xin phép không cho biết tên, cho biết: “Tôi từ trước đến giờ lúc nào cũng nóng tánh, lúc nào cũng căng thẳng. Trong một năm nay, sau khi nghe một người bạn giới thiệu đến đây để học thiền, tính tình tôi dịu đi rất nhiều, không còn nóng nảy như trước nữa. Nguyên một năm trời học thiền, giúp tôi phần nào làm chủ được suy nghĩ của mình, không những tiếng nói u ám trong đầu nữa.”



Các thành viên tập khí công. (Hình: Thiền đường Tánh Không cung cấp)
“Vợ tôi cứ kêu tôi bỏ hút thuốc mãi mà tôi bỏ không được. Làm sao mà bỏ được? Công việc, đời sống căng thẳng quá, nên nhiều khi có điếu thuốc để cho qua chuyện. Nhiều lúc còn phải uống mấy thứ thuốc an thần để bình tĩnh lại, uống rồi cũng phải bỏ vì tác dụng phụ ghê quá. Cũng may là học được cách thiền và khí công để tịnh tâm,” ông cho biết thêm.

Theo hội trưởng Tuệ Nguyên, mỗi buổi sinh hoạt đều có khoảng 20 đến 30 đến tập. Không chỉ tập thiền và khí công, nhiều người đến để nghe giảng Phật học, nghe kiến thức lý thuyết thiền học, khoa học và học về các kỹ thuật thực hành. Ngày nào cũng có buổi sinh hoạt tập thiền hoặc khí công, từ Thứ Hai đến Thứ Bảy

Ai muốn biết về phái thiền Tánh Không, xin lên trang web https://tanhkhong.org/ để tìm hiểu.

Địa chỉ của thiền đường: 13071 Brookhurst St #197, Garden Grove, CA 92843 gần ngã tư với đường Garden Grove.