Dễ bị mắc ung thư vú vì ... ngồi nhiều

[hoalyly]

Các bạn đã biết đến những tác hại của việc ngồi lâu mà không vận động sẽ ảnh tới sức khỏe nghiêm trọng. Vậy bạn đã từng nghe nói về việc ngồi lâu dễ bị ung thư vú chưa?



Khảo sát của các nhà khoa học Thụy Điển vừa được báo cáo tại hội nghị của Hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ ở TP Philadelphia nêu khả năng phụ nữ ngồi lâu trong công việc và lúc nghỉ ngơi làm tăng nguy cơ ung thư vú và niêm mạc tử cung.

Nhóm nghiên cứu đã phân tích thông tin của hơn 29.000 phụ nữ từ 25 đến 64 tuổi, không bị ung thư khi bắt đầu khảo sát và theo dõi họ trong khoảng 25 năm. Số người này được chia làm 3 nhóm:

- Nhóm ngồi nhiều (nhân viên văn phòng) không tham gia hoạt động thể thao.
- Nhóm ngồi làm việc nhiều nhưng có vận động thể lực (như chạy bộ, chơi bóng ném).
- Nhóm đòi hỏi tư thế đứng nhiều (như giáo viên) đồng thời có chơi thể thao.

Kết quả cho thấy những phụ nữ ngồi làm việc nhiều và không vận động thể lực có nguy cơ bị ung thư niêm mạc tử cung cao hơn 2,4 lần, đồng thời bị chẩn đoán ung thư vú trước mãn kinh cao hơn 2,4 lần so với những người hoạt động nhiều hơn trong lúc làm việc và nghỉ ngơi.
“Béo phì là nguyên nhân chính dẫn tới nhiều bệnh ung thư”, và nghiên cứu đã chứng minh rằng béo phì và hành vi ngồi là có liên quan. Các nghiên cứu cũng đã cho thấy dành thời gian ngồi lâu sau khi ăn là liên quan tới nồng độ đường huyết cao hơn, điều này cũng liên quan tới nguy cơ ung thư ruột kết tăng.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, thời gian ngồi của một người cứ tăng thêm 2 tiếng/ngày, nguy cơ ung thư ruột kết tăng thêm 8%, và nguy cơ phụ nữ mắc ung thư dạ con tăng thêm 10%.

Các chuyên gia ở Thụy Điển khuyến cáo: “Những người làm việc văn phòng nên thực hiện những mẹo nhỏ như thỉnh thoảng đứng lên đi lại hoặc đi bộ đến chỗ làm”.

hoalyly@vietbf sưu tầm