Những thần dược đuổi hết chất độc ra khỏi cơ thể

[miro1510]

Dù vô tình hay cố ý, cơ thể luôn phải tiếp nhận những độc tố từ bên ngoài. Chính vì vậy việc đào thải chúng ra là rất cần thiết. Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể.

Rau mầm cải bông xanh
Tác dụng thần kì của loại rau mầm cải bông xanh được phát hiện khi những người dân sống tại khu vực đồng bằng sông Dương Tử, nơi được xem là có bầu không khí khá ô nhiễm, đã uống nước làm từ loại rau này. Và họ đã giảm thiểu được các vấn đề về sức khỏe khi phải tiếp xúc với các chất độc hại mỗi ngày.

Các nhà khoa học đã tìm thấy hàm lượng rất cao của glucoraphein (một hợp chất chống oxy hóa) trong loại rau này.

Các nhà khoa học đã tìm thấy hàm lượng rất cao của glucoraphein (một hợp chất chống oxy hóa) trong loại rau này. Nó giúp thúc đẩy quá trình bài tiết một số độc tố hấp thụ qua đường hô hấp.

Nhưng đó là khi nước ép rau mầm sống ở nồng độ cao, người ta vẫn tiếp tục nghiên cứu tác dụng của nước ép rau mầm sống ở nồng độ thấp hơn. Nếu không có gì thay đổi đáng kể, họ sẽ chế biến nó thành những món ăn dễ thưởng thức hơn như bánh mì, rau trộn,… thay vì những cốc nước có hương vị quá đậm như bây giờ.

Cải xoăn
Cải xoăn sẽ mang đến lượng vitamin C dồi dào và tạo nên hệ thống phòng thủ khá tốt cho cơ thể chúng ta.

Cải xoăn sẽ mang đến lượng vitamin C dồi dào và tạo nên hệ thống phòng thủ khá tốt cho cơ thể chúng ta. Đặc biệt, với những người mắc bệnh hen hoặc bệnh phổi mãn tính, họ rất dễ ảnh hưởng bởi sự ô nhiễm không khí nếu cơ thể bị thiếu hụt vitamin C.

Dầu oliu
Dầu oliu là lựa chọn thông minh cho việc bảo vệ cơ thể, chống lại các ô nhiễm không khí. Thậm chí, theo một nghiên cứu, công dụng của dầu oliu còn tuyệt vời hơn cả dầu cá.

Theo một nghiên cứu, công dụng của dầu oliu còn tuyệt vời hơn cả dầu cá.

Việc sống trong môi trường kém trong lành sẽ làm tăng nguy cơ huyết áp cao, đau tim và đột quỵ. Và nồng độ tPA có trong dầu oliu có thể giúp chúng ta cải thiện được chức năng mạch máu. Nó có vai trò hòa tan những cục máu đông và giảm nguy cơ đau tim cũng như đột quỵ.

Hạt hướng dương
Theo các nhà nghiên cứu Đại học Hoàng gia London, vitamin E có tác dụng cải thiện chức năng phổi. Mà hạt hướng dương lại là một loại thực phẩm giàu vitamin E.

Hạt hướng dương lại là một loại thực phẩm giàu vitamin E.

Vitamin E sẽ ngăn ngừa những tổn thương đến từ những phần tử hạt vật chất gây hại có trong không khí ô nhiễm. Vì thế, chúng ta nên cải thiện bữa ăn của mình với sự xuất hiện nhiều hơn của hạt hướng dương.

Trà xanh
Trà xanh có rất nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày của con người. Trong trà xanh chứa hợp chất chống oxy hóa EGCG có tác dụng ngăn chặn hai hợp chất histamines và immunoglobulin E, là những chất gây ra những phản ứng gây dị ứng.

Trà xanh có rất nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày của con người.
Chính vì thế, trà xanh có thể giảm thiểu sự ảnh hưởng của các tác nhân gây dị ứng trong không khí, từ lông vật nuôi, phấn hoa đến một số chất độc khác.


Thực phẩm chứa vi sinh

Một số loại vi sinh vật như lactobacillus có thể giúp cơ thể chống lại sự hấp thụ các kim loại này.

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta không thể tránh khỏi sự dung nạp các kim loại nặng như chì và thủy ngân từ không khí, nước và thức ăn. Nhưng theo một vài nghiên cứu, một số loại vi sinh vật như lactobacillus có thể giúp cơ thể chống lại sự hấp thụ các kim loại này. Và những vi sinh vật này có nhiều trong các thực phẩm như dưa bắp cải.
Sữa

Tạo thói quen uống sữa và ăn các thực phẩm giàu canxi sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và ngăn chặn phơi nhiễm chì.

Sữa được xem là thực phẩm thân thiết bổ sung cho bữa ăn của mỗi gia đình. Nó không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn có thể giúp cơ thể ngăn chặn hấp thụ chì. Tạo thói quen uống sữa và ăn các thực phẩm giàu canxi sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và ngăn chặn phơi nhiễm chì.

VietBF © Sưu Tầm