“Không ai muốn cô đơn khi về già, nhưng điều này khó mà tránh được”

[Cupcake01]

Theo bác sĩ chuyên khoa tâm lý, tâm thần Trần Thị Hồng Thu, những người cao niên trải qua tâm trạng cô đơn ở mức độ lớn hơn bất kỳ nhóm tuổi nào khác.

Sinh lão bệnh tử là quy luật tất yếu của đời người mà bất kỳ ai cũng phải trải qua. Ai cũng có những lúc cảm thấy cô đơn, tuy nhiên những người cao niên trải qua tâm trạng cô đơn ở mức độ lớn hơn bất kì nhóm tuổi nào khác.

Xã hội hiện đại khiến cho người trẻ bận rộn hơn, nhiều mối quan tâm hơn, đôi lúc quên mất người già trong gia đình mình rất cần được chăm sóc tinh thần. Điều đó khiến cho người cao tuổi đôi lúc cảm thấy cô đơn ngay cả khi sống cùng con cháu.

Đó là câu chuyện của bệnh nhân N.V.T - một bệnh nhân mới đây tìm tới PGS.TS Trần Thị Hồng Thu, Phó giám đốc Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương để điều trị rối loạn giấc ngủ.

Ông T chia sẻ: "Hàng ngày, tôi đều mong con cháu đi học, đi làm về để sum vầy vui vẻ quanh mâm cơm. Nhưng về tới nhà, mỗi người cầm một chiếc điện thoại từ bữa ăn cho tới lúc lên giường ngủ. Nhiều khi tôi có những nỗi niềm muốn chia sẻ nhưng lũ trẻ bận quá không để ý hoặc nghe mà không hiểu hết được vấn đề của người già".

Một bệnh nhân của bác sĩ Thu cũng từng rơi vào tình trạng cô đơn đến mức cần tới bác sĩ tư vấn tâm lý.

Đó là trường hợp của bà H.T.M (70 tuổi – sống tại Hà Nội). Bà M sống chung với gia đình người con lớn là giám đốc một doanh nghiệp. Các con bà thành đạt, ăn nên làm ra. Các cháu cũng học hành giỏi giang, ngoan ngoãn. Tuy nhiên, vì tính chất công việc, các con bà đều bận rộn nên bữa cơm có đầy đủ các thành viên trong gia đình chỉ đếm trên đầu ngón tay. Các cháu bà lớn cũng có khoảng trời riêng, hễ đi học về là chỉ ở trong phòng.

Nhiều lúc bà M thấy mệt trong người nhưng vẫn tự lo cho mình vì không muốn làm phiền con cháu. Tuy nhiên, trong lòng bà đôi lúc vẫn cảm thấy buồn, mong muốn được con cháu quan tâm tới mình nhiều hơn.

Bà M chia sẻ: "Với người già như tôi, niềm vui không phải là những món quà giá trị. Đôi khi chỉ cần lời hỏi thăm, sự lắng nghe của con cháu cũng giúp làm tôi ấm lòng rồi".

Đừng để người già "làm bạn" với cô đơn

Ông T, bà M là hai trong số rất nhiều người cao tuổi rơi vào tình trạng cô đơn tuổi già, dù ở cùng con cháu. ​​

Bác sĩ Thu cho biết, không ai chủ ý muốn sống cô đơn khi về già, nhưng điều này rất khó tránh khỏi. Vì lý do sức khỏe, thay đổi tâm sinh lý,… người cao tuổi có xu hướng sống một mình nhiều hơn, ít tham gia vào xã hội.

Khoa học cho thấy, có sự liên hệ mật thiết giữa cô đơn tuổi già và sức khỏe. Người cao tuổi dễ bị cô đơn và cô lập với xã hội, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tâm trí. Sự cô đơn ở người già có thể dẫn đến mắc các bệnh lý như trầm cảm, sa sút trí tuệ và bệnh tim mạch…


Người trẻ hãy dành thời gian lắng nghe, chia sẻ để người già không còn cô đơn.

Để người già không bị cô đơn, hãy tạo cơ hội và yêu cầu người cao tuổi dạy cho con cháu điều gì đó. Người trẻ luôn luôn lắng nghe và cố gắng thấu hiểu, chia sẻ những vấn đề gây ra áp lực tinh thần của người già. Ngoài ra, hãy khuyến khích người già ra khỏi nhà và tham gia vào một hội nhóm có ích. Điều đó giúp cho não bộ của người già hoạt động, làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và các vấn đề sức khỏe thể chất khác ở người cao tuổi.

Về phía người già, để giải toả những vấn đề tâm lý gây ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm trí, họ cũng không nên cố chấp, áp đặt ý kiến chủ quan của mình cho con cháu. Đôi lúc cần điều chỉnh bản thân cho phù hợp với người trẻ trong thời đại mới. Người trẻ cũng phải xuất phát từ tình thương yêu để cảm thông, gần gũi hơn với người già...

VietBF @ Sưu tầm