Ngày uống 3 lon bò húc, mẹ hai con nặng trăm cân

[sunshine1104]

Thói quen ăn uống vô độ khiến Dilay bị gan nhiễm mỡ, tiền tiểu đường, trào ngược dạ dày... buộc phải cắt bỏ 75% dạ dày để giảm thèm ăn và giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể.

Dilay Acur, 26 tuổi, sống tại Sydney, từng có thói quen uống đến 3 lon nước tăng lực mỗi ngày và có thể một mình ăn hết khẩu phần ăn tối của 2 người. Bữa sáng, bữa trưa của cô hầu hết là đồ ăn nhanh với burger, khoai tây chiên...

"Tôi từng uống đến 3 lon Red bull mỗi ngày bởi cơ thể tôi luôn thấy thèm hương vị của nó chứ không phải vì tôi cần nạp năng lượng. Các bác sĩ từng khuyên tôi nên dừng thói quen đó lại nhưng tôi luôn cảm thấy cần thứ nước đó. Tôi cũng có cảm giác như vậy sau khi ăn hết bữa tối của mình. Sau khoảng một giờ tôi lại muốn ăn thêm một suất ăn nữa như thể chưa từng được ăn tối vậy", bà mẹ 2 con thú nhận.

Dilay cũng từng cố gắng để ăn kiêng, giảm cân, song chứng bệnh cường giáp khiến công cuộc này trở nên khó khăn gấp nhiều lần với cô. Đỉnh điểm cân nặng của Dilay là 99,5 kg. Mức cân quá khổ không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, thói quen sinh hoạt mà còn khiến Dilay phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật buộc cô phải thay đổi bản thân nếu muốn nâng cao chất lượng sống.

"Tôi bị gan nhiễm mỡ quá mức và ở giai đoạn tiền tiểu đường. Da của tôi như kiểu có vảy của loài bò sát vậy. Tôi cũng bị trào ngược dạ dày, ợ chua. Tôi biết mình cần thay đổi và đã trò chuyện một cách nghiêm túc với chồng. Chúng tôi đã đi đến quyết định phẫu thuật dạ dày để giảm cân là lựa chọn phù hợp nhất", Dilay kể lại tình trạng sức khỏe vào thời điểm cô nặng gần 100 kg.

Dilay sau đó được chồng hỗ trợ 7.000 bảng Anh (khoảng 230 triệu đồng) cho ca phẫu thuật cắt bỏ 75% dạ dày vào tháng 7 năm ngoái. Biện pháp y tế này nhằm mục đích giảm lượng thực phẩm nạp vào cơ thể, hạn chế cảm giác thèm ăn từ đó hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp thu nhỏ dạ dày chỉ là khởi đầu bởi Dilay hiểu rõ hơn ai hết muốn sống khỏe mạnh về lâu dài cô phải bỏ những thói quen xấu của mình.

Hồi phục sau ca thu nhỏ dạ dày, Dilay ngừng uống nước tăng lực và bắt đầu ăn uống khoa học, điều độ hơn. Cô cắt giảm tinh bột trong thực đơn hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây và nạp một lượng protein đủ cho cơ thể hoạt động, làm việc. Bữa sáng của cô thường có trứng ăn kèm các loại rau củ như cà chua, dưa leo và một phần nhỏ phomai. Bữa trưa có cá và salad. Bữa tối tiếp tục là salad ăn kèm thịt bò hoặc ức gà. Thay vì uống nước tăng lực, ăn đủ các loại bánh kẹo hay chocolate, giờ đây bữa nhẹ trong ngày của Dilay chủ yếu là sữa chua, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Kể từ sau ca phẫu thuật cho đến nay, Dilay đã giảm được 44 kg. Hiện cô duy trì mức cân trong khoảng 56 kg. Bên cạnh sự "lột xác" về ngoại hình, Dilay cũng thú nhận sức khỏe thể chất và tinh thần của cô có nhiều cải thiện tích cực: "Tôi tràn đầy năng lượng và có thể chơi với các con của mình mà không bị gián đoạn bởi sức khỏe. Không chỉ cơ thể tôi thay đổi mà cả tâm lý của tôi nữa, tôi suy nghĩ tích cực và thoải mái hơn với làn da của chính mình".