Già sao cho sướng!

GiadinhNet - “Già thì khổ, ai cũng biết. Sinh lão bệnh tử! Nhưng già vẫn có thể sướng. Muốn sống lâu thì phải già chớ sao! Già có cái đẹp của già. Trái chín cây bao giờ cũng ngon hơn trái chín ép.”

Bác sỹ Đỗ Hồng Ngọc đã nói về tuổi già một cách lạc quan như thế. Đối mặt với tuổi già một cách tự tại, với những phương cách sống lạc quan và cả với những phương thuốc an toàn là cách để sống khỏe, sống vui.

Ảnh minh họa.

Già đồng hành với “ suy”

“Một sớm mai thức dậy, người uể oải, nặng nhọc, bước vào phòng tắm, nhìn vào gương soi, ngỡ ngàng như vừa gặp một người quen mà không nhớ là ai, nhìn tới nhìn lui một lúc mới nhận ra chính là ta đó.

… Rồi một lần kia, cầm tờ báo thân quen lên đọc bỗng cứ thấy phải đẩy dần tờ báo ra xa , xa chút nữa, rồi chỉ đọc được những cái tựa, những dòng to. Thôi thì đành phải mua cái kính lão... Rồi có lúc chợt quên mất tên một người quen, quá quen. Quên cái tên thôi còn thì nhớ tất cả. Khi cần nhớ thì quên mà khi cần quên thì nhớ. Nhớ rất kỹ những chuyện xưa cũ. Lạ lùng chưa! Có lúc nhấc điện thoại lên, gọi cho ai đó , định nói điều gì đó thì quên tuốt, đành xin lỗi, nhầm số. Không lẽ hỏi người đầu dây bên kia, xin vui lòng cho biết tôi đang định nói gì với bạn đó vậy? Tính tình cũng đâm ra cáu gắt. Chuyện không đáng gì sao cũng quạu. Lại trách cứ. Lại giận hờn. Lại ngờ vực. Lúc nào cũng nói tôi già rồi tôi già rồi như để được nghe mọi người nói không chưa già, vẫn trẻ.” (Già sao cho sướng- bác sỹ Đỗ Hồng Ngọc)

Già là thế đấy, nó cứ tự nhiên mà đến. Một hôm nào đó, bỗng dưng thấy trước mắt mình toàn là sao bay, thấy tai ù đi, đầu đâu như búa bổ, từ lâu rồi không có khái niệm thèm ngủ như hồi còn tất bật đi làm. Có người như bác Nguyễn Văn Cao ở Ba Đình, Hà Nội thì: “Dạo này tôi sao ấy, đặt mình là thấy người âm. Hay là…” Ấy nói dại! Còn bác Lê Thị Hiền ở Q.5, Tp.HCM thì than phiền: “Đúng là già rồi, chân tay giờ không phải của mình nữa, chốc chốc thấy nó tê bì, nhức mỏi, cứ như có kiến bò.”

Tất cả những thứ gọi là “tuổi già ấy” trên thực chất là những biểu hiện đầu tiên của một chứng bệnh mà theo Y học đã chứng minh được là chứng Bệnh thiểu năng tuần hoàn não”. Theo thống kê khoảng 2/3 người đứng tuổi đều mắc bệnh này, 75% trường hợp người bệnh trên 60 tuổi.”

Bác sỹ ???? cho biết: “Thiểu năng tuần hoàn não sẽ dẫn đến việc phần huyết của cơ thể bị thiếu hoặc bị hư tổn khiến sự vận hành huyết dịch bị trở ngại, huyết bị ngừng trệ, khí huyết bất hoà từ đó xuất hiện các chứng như: đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, hồi hộp, buồn bực, dễ cáu giận, hay quên, mộng mị, tức ngực khó chịu, sườn đau, hay mộng mị, tê tay chân, tinh thần ủ rũ hoặc nặng thì xa xẩm mặt mày, ngã ra hôn mê…”

Mấy bí quyết để “trẻ vĩnh viễn”

Có người nói không có cái gọi là già vì khi 20-30 tuổi, người ta còn quá trẻ; 30-40 đang trẻ; 40-50 hãy còn trẻ; 50-60 trẻ không ngờ; 60-70 trẻ lạ lùng và trên 70 thì trẻ vĩnh viễn… Bác sỹ Đỗ Hồng Ngọc cũng chia sẻ trong một bài phỏng vấn rằng, để có một tuổi “trẻ vĩnh viễn”, người ta cần: “Biết chấp nhận thực tế, thấy già là chuyện tất yếu. Cần tham gia các hoạt động hữu ích theo sức mình, vui vẻ với các cách giải trí của lứa tuổi, với bạn bè, con cháu…”

Ở tuổi 82, BS.NGƯT Đặng Văn Khoát (nguyên cán bộ Trường Đại học Y tế công cộng, hiện ở số 18 Hoàng Ngọc Phách, Hà Nội) vẫn trẻ, khoẻ, dẻo dai. Bí quyết sống khoẻ của ông nằm ở hai chữ "làm việc" và "điều độ". Ông chia sẻ: “Tôi nghĩ, muốn giữ sức khoẻ thì phải điều độ. Mỗi bữa, dù thức ăn như thế nào thì tôi cũng ăn 2 bát. Đồ ăn ngon tôi cũng không ăn nhiều quá. Tôi không nghiện rượu, không hút thuốc lá và luôn lao động chân tay. Nhà tôi có máy giặt nhưng tôi vẫn tự giặt tay quần áo của mình. Những khi không có ai ở nhà, tôi vẫn tự nấu cơm, rửa bát…Nói chung tôi thấy vui khi làm việc. Ngoài ra, tôi cũng hay đi bộ để giữ tinh thần và thể chất của mình được khoẻ mạnh. Tôi nghĩ rằng tư tưởng thoải mái cũng giúp cho cơ thể khoẻ mạnh.”

Còn với bác Phạm Như Duy (Q. Tân Bình, Tp.HCM), bí quyết để sống khỏe, sống vui lúc tuổi già là: Trí não là chủ (làm chủ được chính mình, khách quan). Khi trí não yếu không làm chủ được sinh hoạt bình thường trong ngày thì phải tự tạo lập “bản quy định”, hướng dẫn đặt ngay trước mắt hoặc bàn trà, hoặc treo tường… Nếu cần nên kết hợp điều trị ngoại trú ở bệnh viện suy nhược thần kinh. Có bài tập thể dục thường xuyên mà bản thân đã làm (tập thở, vận động tay chân, toàn cơ thể).

Những người như bác Duy đang giữ một bí quyết quan trọng để trí não minh mẫn, đó là Hoạt huyết dưỡng não Cerecaps. Bác Duy chia sẻ: “Tôi từng đến bác sỹ khám thần kinh khi thấy mình thường xuyên đau đầu, chóng mặt và tệ hơn cả là nói trước quên sau, chân tay tê bì, nhức mỏi vô cùng. Được kê Cerecaps, tôi dùng thử và thấy mọi triệu chứng trên giảm hẳn sau khi dùng thuốc. Giờ thì tôi thấy sống khỏe hay không khi về già cũng là do mình cả đấy.”

Được biết, Hoạt huyết dưỡng não Cerecaps là một sản phẩm của công ty cổ phần Dược TW Mediplantex. Hoạt huyết dưỡng não Cerecaps được phát triển dựa trên bài thuốc cổ phương nổi tiếng “huyết phủ trục ứ thang”. Theo Hải Thượng Y Tông Tâm lĩnh ( Hải Thượng Lãn Ông) và Trung Quốc danh phương toàn tập, huyết phủ trục ứ thang có tác dụng và hiệu lực trong điều trị các chứng huyết ứ, huyết trệ, bế kinh… Công ty cổ phần dược TW Mediplantex đã nghiên cứu, phân tích kỹ càng bài thuốc này, gia giảm thêm cao bạch quả với lượng thích hợp để Hoạt huyết dưỡng não Cerecaps có tác dụng phá huyết tiêu ứ mạnh, đồng thời giúp bổ khí huyết, tăng cường tuần hoàn não nhanh chóng.

Được tạo nên từ những vị thuốc thảo dược quý như Đương quy, Hồng hoa có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, hoá ứ là chủ dược; Xuyên khung, Xích thược hoạt huyết hoà âm; Ngưu tất hoạt huyết thông mạch; Sài hồ hạ nhiệt, an thần, giảm đau; Chỉ xác hành khí, giúp lưu thông khí huyết, Cerecaps chưa gây tác dụng phụ cho người bệnh. Sự ưu việt của Cerecaps so với bài thuốc cổ xưa nằm ở vị thuốc cao bạch quả bởi ngoài khả năng ngăn ngừa và điều trị tai biến mạch máu não do trúng gió, các hoạt chất trong bạch quả còn có tác dụng bổ não, chống lão hóa, kém trí nhớ, hay cáu gắt…

Vậy là, với Hoạt huyết dưỡng não Cerecaps, người có tuổi giờ có thêm một phương cách nữa để vui sống với tuổi già.

Mỹ Dung

GiadinhNet - Khi không còn Cộng Sản thì mọi lứa tuổi, và mọi tầng lớp trong xã hội đều được sống....Khỏe.

Originally Posted by phokhuya

GiadinhNet - Khi không còn Cộng Sản thì mọi lứa tuổi, và mọi tầng lớp trong xã hội đều được sống....Khỏe.

:h afppy:

dễ ẹc
vô đây gia nhập nhóm cAc Đu
là sướng rùi
đung ko nè?

Originally Posted by B.Obama.us.org

dễ ẹc
vô đây gia nhập nhóm cAc Đu
là sướng rùi
đung ko nè?

Il s'avère que vous êtes l'un de ces mois qui ont ouvert la porte, hein? Quand les choses que vous voyez quelqu'un faire ce qu'ils imité suivre, les plastifiants ce sens que la pensée, au moment où elle passait le temps. Juste baiser avec la baise est bonne. "Champignons est maintenu, avantages sociaux, tels que le soja, l'année, ou des rapports." Obtenez son vous sur les instruments au nord, carte chiens cs.:nana :: nana:

DM tăng mấy thằng già căc đu


Tui thấy bài này hay quá mà ko sao làm thành thơ dc.
Xin gíup 1 tay. Cám ơn trươc.

(Cứ cho là)
ĐÀN KHỈ VÀO THÀNH PHỐ
by B.Obama.us.org

DM tao khỈ Truong Son đó hehe (đéo tè)
NGÔI XE TĂNG xông xáo vô thành phố
DM thẳng tắp vô thủ đô cua mien Nam “anh dũng”
Không một tiếng súng cặc bùm (ý quên ...cắc bùm)

tao vừa đớp chuối
vứt chọi vô đầu mà ko ai dám cản
tao vừa gãi đít
búng ra cái bịch thum thủm thủm thum

"con người" công hòa
“ANH HÙNG” ơi
thất thểu
2 bên đường
cúi mặt
xà lỏn, áo thun
cờ vàng nhớp nha nhơp nhúa
chà rách nát khắp nơi
rách nát trên đường

DM "hoan hô" người “thất trận”
DM "vinh quang" kẻ “anh hùng ..
DM sao ko biết nhục?
DM sao thèm nhắc đi nhắc lại?
DM Có gì hay?
DM DM DM Ngàn lời ko đủ
hehehe

Tội nghiệp cho văn chương và chữ nghĩa của Việt Nam đã bị tên này "Đụ" đến bầy hầy cả ra. Việt Nam bây giờ là như thế. Học thức thì không cần, dân trí cũng không màng. Chỉ cần trước khi bước ra khỏi nhà thì trong bụng phải nhét cho đầy những "Câu Ca Tục Tỉu" và càng bẩn thỉu càng hay. Bởi vì chửi thề ở Việt Nam bây giờ mới là điểm chính để nói lên đẳng cấp của mỗi người.
Thằng này chỉ là loại xoàng thôi, cho nên nó cũng chưa có đẳng cấp gì cả .Nhưng oái ăm thay, cái loại hạ cấp như vậy lại là loại chửi hăng nhất. Bởi vì nó hy vọng một ngày gần đây nó sẽ có đẳng cấp như những người khác. Đối với tụi nó, nếu ai nói thẳng vào mặt tụi nó rằng tụi nó là đồ mất dạy. Tôi dám bảo đảm nó sẽ nhe răng cười và bảo rằng.....có ai dạy tao bao giờ mà mất. Đây cũng là để hiện một loại đẳng cấp khác trong chế độ XHCN. Mọi người có thể thấy những đám trẻ mặc đồng phục trông rất ư là thư sinh, nhưng nếu bạn ghé xe lại hỏi đường thì sẽ nhận được câu trả lời thật gọn gàng, và nhẹ nhàng đến thót tim..."Đéo Biết"
Đối với những người lớn tuổi họ luôn lấy làm bất mãn với những hành vi, và cách đối xử vô giáo dục này. Nhưng cũng chẳng trách móc gì được. Xã hội ở Việt Nam ngày nay đã được thần thánh hóa theo chủ nghĩa và lý thuyết của CS. Và với CSVN thì chỉ có một loại triết lý đơn giản. Đó là noi theo gương Bác và Đảng. Thử nhìn lại đi....Cho đến giờ phút này đã có một tên cán bộ cao cấp hay Đảng viên cấp cao nào mà có trình độ Trung Học hay không? Bảo tụi nó viết một bài văn hay một bài bình luận thì chửi cha bọn chúng còn sướng hơn. Nhưng nếu mà rủ bọn này "Đụ với Đéo" thì tôi dám bảo đảm sẽ không ai là đối thủ của chúng cả.
Người xưa hay nói rằng "Lời nói không mất tiền mua" dụng ý là để khuyên người ta nên dùng từ nhã nhặn để cư xử với nhau. Nhưng câu đó chỉ có thể áp dụng với những người có học thức, và am tường liêm sĩ. Nếu mọi người muốn những tên "Vô Liêm Sĩ" và hạ đẳng như tên B.Obama.us.org này phải dùng đầu để moi chữ ra mà nói thì cũng tương tư như mọi người đang chửi lên đầu Cha của nó rồi. Thôi thì cứ mặc cho nó dùng ngôn ngữ riêng của giòng họ của nó mà diễn đạt theo trình độ hiểu biết của nó cho xong. Những thằng như vậy thì chìu chuộng không được, nhưng cũng sẽ chẳng dạy dỗ được đâu. Phí giờ làm gì cho mệt các bác.

Tôi có người bạn tù ở chung trại tù VC ở Hoàng Liên Sơn là anh Nguyễn Đức Trạch. Bạn ta là con của bà nhà văn Tùng Long, anh của nhà văn Nguyễn Đức Lập. Là một cựu sĩ quan Quân Báo của QLVNCH nhưng anh ta rất hiền lành. Ít ai ngờ anh ta lại là nhà thơ Trạch Gầm, tác giả bài thơ “Cho Tao Chửi Mày Một Tiếng” có nội dung như sau:

“Đ.M, cho tao chửi mày một tiếng
Đất của Ông Cha sao mầy cắt cho Tàu
Ngậm phải củ gì mà mầy cứng miệng
Đảng của Mầy, chết mẹ… đảng tào lao.

Chế độ mầy vài triệu tay cầm súng
Cầm súng làm gì chẳng lẽ hiếp dân
Tao không tin lính lại hèn đến thế
Lại rụng rời… trước ách ngoại xâm.

Mầy vỗ ngực. Anh hùng đầy trước ngõ
Sao cứ luồn, cứ cúi, cứ van xin
Mội liền răng à thì ra vậy đó
Nó cạp mầy, mầy thin thít lặng thinh.

Ông Cha mình bốn ngàn năm dựng nước
Một ngàn năm đánh tan tác giặc Tàu
Thân phận mầy cũng là Lê là Nguyễn
Hà cớ gì… mầy hèn đến thế sao.

Chuyện mầy làm Toàn Dân đau như thiến
Mấy chết rồi, tao nghĩ chẳng đất chôn
Hãy tỉnh lại ôm linh hồn sông núi
Cứ đà nầy… chết tiệt còn sướng hơn.

Đàn gảy tai trâu… xem chừng vô ích
Giờ mầy nghe tao chửi còn hơn không.”