Gối ngủ tưởng đơn giản, nhưng chọn sai là "chuốc họa vào thân"

[Cupcake01]

Đây là 4 kiểu gối ngủ bạn phải tránh xa dù giá rẻ đến mấy.

Gối ngủ không đơn thuần là món đồ kê đầu, mà là “trợ thủ” quyết định chất lượng giấc ngủ, sức khỏe cổ vai gáy, và cả tinh thần mỗi sáng thức dậy. Nhưng thật đáng tiếc, không phải chiếc gối nào cũng xứng đáng với kỳ vọng của bạn.

Có những kiểu gối từng được ca ngợi, săn đón, nhưng giờ đây bị ngày càng nhiều người từ chối vì những nhược điểm lộ rõ sau thời gian sử dụng. Tôi đã tìm hiểu kỹ và liệt kê 4 loại gối ngủ bạn nên tránh xa dù giá rẻ hay quảng cáo hấp dẫn đến đâu, đừng để bị lừa nhé!
1. Gối lông vũ quá mềm, xẹp lép sau vài tháng

Gối lông vũ (feather pillows) từng là biểu tượng của sự sang trọng, được yêu thích vì cảm giác mềm mại, nhẹ nhàng như ôm mây. Nhưng sau vài năm, người dùng dần “quay lưng”.

Tại sao nên tránh?

- Không hỗ trợ tốt: Gối quá mềm không giữ được độ cao ổn định, không nâng đỡ cổ và đầu đúng tư thế, dẫn đến đau mỏi vai gáy, đặc biệt với người nằm nghiêng hoặc có vấn đề cột sống. Sau 2-3 tháng, lông bên trong xẹp xuống, biến gối thành một tấm mỏng dẹt, vô dụng.

- Dị ứng tiềm ẩn: Lông vũ tự nhiên dễ tích bụi, lông nhỏ thoát ra ngoài qua vỏ gối, gây ngứa mắt, hắt hơi, thậm chí kích ứng đường hô hấp cho người nhạy cảm. Nếu không vệ sinh thường xuyên, đây còn là “ổ” cho ve bụi.

- Khó bảo quản: Giặt gối lông vũ không đúng cách (như ngâm nước quá lâu) làm lông vón cục, mất độ phồng, mùi hôi khó chịu.

Mẹo thay thế:

Chọn gối memory foam (bọt hoạt tính) hoặc gối cao su tự nhiên có độ đàn hồi tốt, giữ form lâu (thường 2-3 năm). Nếu thích gối mềm, tìm loại lông nhân tạo cao cấp, ít bụi, dễ giặt hơn lông thật. Kiểm tra độ cao gối khoảng 10-12cm để đỡ cổ thoải mái.
2. Gối cao su rẻ tiền, mùi hóa chất nồng nặc


Ảnh minh họa - Nguồn: Internet

Gối cao su giá rẻ (thường dưới 100-200 nghìn) từng “lên ngôi” vì quảng cáo bền, êm, nhưng giờ bị nhiều người chê bai sau khi dùng thử.

Tại sao đáng ngại?

- Mùi hắc khó chịu: Được làm từ cao su tổng hợp kém chất lượng, gối tỏa mùi hóa chất mạnh trong tuần đầu, gây nhức đầu, khó thở khi nằm. Có người để cả tháng mà mùi vẫn không bay hết.

- Độ bền kém: Cao su rẻ nhanh bị mủn, bong tróc sau 6-12 tháng, bề mặt bám bẩn, mồ hôi, không thể giặt sạch như gối cao su tự nhiên.

- Ảnh hưởng sức khỏe: Chất phụ gia trong cao su kém có thể thấm qua vỏ gối, gây kích ứng da mặt, đặc biệt với người da nhạy cảm.

Mẹo thay thế:

Đầu tư gối cao su tự nhiên (natural latex) từ thương hiệu uy tín như Liên Á, Kim Cương (giá 500 nghìn trở lên), không mùi, thoáng khí, dùng được 5-7 năm. Khi mua, ngửi thử gối—nếu có mùi hóa chất, bỏ qua ngay. Chọn loại có chứng nhận an toàn (như OEKO-TEX).
3. Gối bông nhân tạo siêu dày, nâng đầu quá cao

Gối bông nhân tạo (polyester fill) dày phồng, cao 15-20cm từng được săn đón vì trông êm ái, giá rẻ (100-300 nghìn). Nhưng giờ nhiều người nhận ra nhược điểm lớn.

Tại sao nguy hiểm?

- Tư thế sai lệch: Gối quá cao đẩy đầu lệch khỏi trục cột sống, gây căng cơ cổ, đau đầu, tê vai khi ngủ—đặc biệt với người nằm ngửa. Sau vài giờ, bạn sẽ tỉnh giấc vì khó chịu.

- Bí nhiệt: Bông nhân tạo kém chất lượng giữ nhiệt, làm đầu và cổ đổ mồ hôi đêm, dễ cảm lạnh hoặc rôm sảy ở da đầu. Dùng lâu, bông xẹp, không còn phồng như ban đầu.

- Không bền: Sau 6 tháng-1 năm, bông vón cục, mất độ êm, phải thay mới liên tục, tính ra không rẻ như tưởng.

Mẹo thay thế:

Chọn gối bông cao vừa (10-12cm cho người nằm nghiêng, 8-10cm cho người nằm ngửa), chất liệu bông xơ cao cấp (microfiber) thoáng khí hơn. Thử độ cao gối trước khi mua: nằm xuống, cổ thẳng hàng với cột sống là đạt.
4. Gối trang trí nhiều chi tiết rườm rà

Gối đính đá, ren, hoa văn cầu kỳ từng “hot” vì làm đẹp giường ngủ, giá từ 200-500 nghìn. Nhưng giờ ai cũng né khi dùng để ngủ.

Tại sao nên tránh?

- Khó vệ sinh: Chi tiết trang trí bám bụi, tóc, da chết, biến gối thành ổ vi khuẩn ngay cạnh mặt bạn. Lau chùi khó, giặt thì hỏng đá/ren, để lâu gây ngứa mặt, nổi mụn.

- Không thoải mái: Đá, hạt cấn vào đầu, má khi nằm, làm gián đoạn giấc ngủ. Ánh sáng từ đá lấp lánh còn phản chiếu, khó thư giãn mắt.

- Chỉ để trưng: Gối này hợp chụp ảnh hơn là ngủ—dùng lâu vừa hại da vừa phí tiền.

Mẹo thay thế:

Chọn gối trơn, vỏ cotton 100% mềm mại, tháo giặt dễ (giá 100-200 nghìn). Muốn trang trí giường, mua gối ôm riêng, đừng dùng gối ngủ làm “đồ chơi”!
Kết luận

Gối ngủ tưởng là món đồ dễ chọn, nhưng 4 kiểu nói trên đang bị ngày càng nhiều người từ chối vì hại sức khỏe, thiếu thực dụng, và nhanh hỏng. Tôi khuyên thật: Đừng để giá rẻ hay vẻ ngoài đánh lừa, mua sai là khổ cả giấc ngủ lẫn cổ vai gáy. Lần tới chọn gối, hãy ưu tiên độ bền, sự thoải mái, và sức khỏe - bạn sẽ không phải hối hận đâu!

VietBF@ Sưu tập