7 thói quen khiến răng bạn ố vàng

[sunshine1104]

Trên thực tế, 94% người cho biết nụ cười là điều đầu tiên họ nhận thấy ấn tượng khi gặp ai đó. Và mặc dù hầu hết chúng ta đều mơ ước có được nụ cười xứng tầm Hollywood, nhưng nhiều người lại khó có thể có được nụ cười với hàm răng như ngọc. Bên cạnh việc uống cà phê và nước trái cây sẫm màu, có nhiều lý do bất ngờ hơn khiến bạn làm ố răng mà không hề hay biết.

1. Ăn quả mọng màu đậm

Mặc dù quả mọng tươi có thể có lợi cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách, nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các vết ố trên răng. Nhiều người biết rằng ăn quả mọng sẫm màu có thể ảnh hưởng đến độ sáng của răng, nhưng ăn chúng có trong bánh ngọt, mứt và thạch cũng có thể khiến răng bạn trông xỉn màu.

Trong số các quả mọng có dâu tây có tác dụng làm trắng răng. Những quả mọng thơm ngon này có thể giúp nụ cười của bạn rạng rỡ hơn mà không làm hỏng men răng.

2. Bạn thích uống soda, không uống trà đá loãng

Soda có đường và nước ngọt có thể phá vỡ lớp men trên răng của bạn, nhưng trà đá thực sự có thể giúp bạn chăm sóc làn da trắng sáng của mình. Hầu hết các loại trà đá đều chứa axit malic, một hợp chất hữu cơ cũng được tìm thấy trong dâu tây, có tính tẩy mạnh. Nó cũng làm tăng sản xuất nước bọt, do đó, giúp chống sâu răng và ngăn ngừa sự đổi màu.

3. Bạn bơi nhiều

Nếu bạn là một vận động viên bơi lội hoặc dành hơn 6 giờ mỗi tuần trong hồ bơi, rất có thể bạn sẽ nhận thấy răng mình tích tụ màu nâu. Khi đi bơi, bạn có thể vô ý để nước vào miệng, và tất cả các chất hóa học trong nước hồ bơi có thể gây ra vết ố trên răng. Trong khi clo giúp loại bỏ vi khuẩn trong nước, nó có thể làm cho răng của bạn có màu vàng hoặc nâu và làm suy yếu men răng, khiến răng bạn trở nên quá nhạy cảm.

4. Bạn sử dụng nước súc miệng

Nước súc miệng được cho là sẽ mang lại cho bạn hơi thở thơm tho, nhưng bạn nên kiểm tra nhãn trước khi mua chai tiếp theo. Một số thành phần trong nước súc miệng có thể phản ứng với các hợp chất gây ố màu trong thực phẩm và thay vì làm sáng răng của bạn, nó có thể làm xỉn màu trắng như ngọc trai của chúng. Nếu bạn không thể tưởng tượng được thói quen chăm sóc răng miệng của mình mà không có nước súc miệng, hãy chọn những loại không chứa thành phần chlorhexidine hoặc eucalyptol và chỉ súc miệng trước khi đi ngủ.

5. Bạn đang sử dụng một bàn chải đánh răng cứng

Sử dụng bàn chải cứng sẽ không làm cho răng của bạn trắng thêm - trên thực tế, chải quá mạnh có thể làm mòn men răng của bạn. Điều này sẽ làm cho răng của bạn dễ bị sâu và dễ bị ố vàng. Các nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm hoặc quá mềm và thay ngay khi lông bàn chải bị bung ra.

6. Bạn nấu ăn với các loại gia vị nhất định

Nêm gia vị vào thức ăn sẽ làm tăng thêm hương vị và nhiều mùi thơm khác nhau cho món ăn của bạn, nhưng bạn có thể hạn chế một số loại gia vị nếu muốn giữ cho răng trắng. Một số loại gia vị có sắc tố cao, chẳng hạn như cà ri, có thể làm răng bạn ố vàng và ngả sang màu hơi vàng. Nếu bạn không thích hương vị của những bữa ăn bình thường, hãy thêm gia vị vào món ăn của bạn bằng các loại thảo mộc có thể có lợi cho sức khỏe răng miệng của bạn, chẳng hạn như cỏ xạ hương, nghệ hoặc quế.

7. Bạn đang căng thẳng

Khi chịu nhiều áp lực, theo bản năng, chúng ta có thể nghiến răng để giải tỏa căng thẳng. Khi làm như vậy thường xuyên, chúng ta có thể làm hỏng răng mà không hề hay biết. Ngoài việc khiến bạn đau đầu và đau hàm, việc mài răng còn có thể làm suy yếu men răng, khiến răng bạn bị ố vàng và dễ gãy.