8 nguyên nhân gây mỡ máu bạn cần phải loại bỏ sớm

[troopy]

Mỡ máu không phải là chuyện đơn giản. Từ mỡ máu cao có thể dẫn đến nguy cơ suy tim, tai biến, đột quỵ về sau… Chính vì vậy ta cần phải biết nguyên nhân nào dẫn đến mỡ máu cao để loại bỏ trước khi bị bệnh hoặc có mắc bệnh sẽ có thể có cách điều trị hiệu quả nhất.


Tuổi cao và giới tính

Đây là một trong những nguyên nhân cần được chỉ điểm hàng đầu. Dù không hẳn là yếu tố quyết định, nhưng các chuyên gia đã chứng minh rằng estrogen có ảnh hưởng đến việc chuyển hóa chất béo và gián tiếp ảnh hưởng đến các mạch máu. Vì vậy nữ giới trong độ tuổi từ 15 – 45 có chỉ số triglyceride thấp hơn so với nam giới. Nhưng khi sang tuổi mãn kinh thì lượng triglyceride và cholesteron xấu sẽ ngày càng tăng hơn, và cũng sẽ khiến nữ giới mắc máu nhiễm mỡ nhiều hơn.

Bệnh béo phì

Nguyên nhân mỡ máu cao quan trọng không thể không nhắc đến chính là tình trạng thừa cân béo phì. Do hàm lượng mỡ thừa trong cơ thể cao sẽ dẫn đến tăng hàm lượng cholesteron trong máu.



Chế độ ăn uống không điều độ

Do chế độ ăn uống quá nhiều chất đạm, cùng với các chất béo bão hòa có thể khiến mức cholesteron tăng cao, là nguyên nhân gây mỡ máu cao. Vì vậy bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống, bổ sung thêm các thực phẩm như rau xanh, hoa quả, dầu thực vật…

Ít vận động

Việc cơ thể không được vận động nhiều sẽ gây ra rất nhiều bệnh như xương khớp, béo phì, đặc biệt là sẽ khiến các chất mỡ xấu có cơ hội tăng cao, giảm hụt các chất mỡ tốt. Bạn hãy thường xuyên vận động tích cực, tập luyện thể dục hiệu quả để giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn chặn bệnh mỡ máu cao.

Sử dụng rượu bia, thuốc lá

Trong thành phần của những sản phẩm này có chứa chất kích thích, chất độc hại cho cơ thể, sẽ làm giảm các chất mỡ tốt, có khả năng dẫn đến máu nhiễm mỡ và các bệnh tim mạch, phổi, gan…


Các bệnh lý đang mắc phải

Đang mắc các bệnh như tiểu đường hoặc bị suy giảm tuyến giáp, cao huyết áp cũng sẽ là nguyên nhân mỡ máu cao, khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng hơn.

Di truyền

Bệnh máu nhiễm mỡ cũng là một trong những bệnh có khả năng di truyền. Nếu như gia đình có ông bà hay bố mẹ bị bệnh này thì nguy cơ bạn mắc bệnh sẽ cao hơn những người bình thường khác. Cách tốt nhất là nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt và vận động hợp lý để ngăn chặn bệnh phát triển sớm cũng như hỗ trợ để điều trị bệnh hiệu quả nhất.

VietBF © sưu tập