Cắt giảm đường và 8 điều để da không nhăn nheo - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 1   -   Số người đă xem (Viewers) : 545
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Cắt giảm đường và 8 điều để da không nhăn nheo
Click image for larger version

Name:	2.jpg
Views:	0
Size:	71.0 KB
ID:	1832079  
9 điều nên làm để da không nhăn nheo, chảy xệ. Điều đầu tiên là bạn nên cắt giảm đường trong chế độ ăn uống. Bên cạnh đó, skincare và luyện tập sẽ giúp da bạn căng bóng, mịn màng.

Cắt giảm đường, thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng ẩm và tập luyện cơ mặt đều đặn sẽ giúp da căng bóng, mịn màng.

Cắt giảm đường

Thường xuyên tiêu thụ đường sẽ khởi động một quá tŕnh trong hệ thống tiêu hóa gọi là glycation dẫn đến sản sinh chất AGE. Chất AGE phá vỡ collagen, thành phần giữ cho da căng mọng. Suy giảm collagen sẽ khiến da chảy xệ, dễ xuất hiện nếp nhăn. Hạn chế tiêu thụ đường sẽ giúp da giữ nước, ngăn ngừa các dấu hiệu lăo hoá sớm.


Sử dụng dầu dừa

Nghiên cứu đă chỉ ra, dầu dừa mang đến tác dụng hữu hiệu trong việc điều trị da khô, ngăn ngừa da chảy xệ, loại bỏ nếp nhăn. Dùng dầu thừa thoa trực tiếp lên da giúp cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da, giảm thiểu dấu hiệu tuổi tác.


Tăng cường thực phẩm chứa chất chống oxy hoá

Thực phẩm chứa chất chống oxy hoá giúp chống lại những ảnh hưởng của gốc tự do lên da. Dâu tây, việt quất, mâm xôi, nho, đậu đỏ, rau bina, cải xoăn... là những thực phẩm giàu chất chống oxy hoá, giúp làm đẹp da từ bên trong.


Vệ sinh da hai lần mỗi ngày

Làm sạch da hai lần vào buổi sáng và buổi tối là việc làm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn trong quy tŕnh chăm sóc da. Làn da được làm sạch đúng cách sẽ dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc sau đó.


Bổ sung vitamin A và beta-carotene

Nghiên cứu đă chỉ ra, vitamin A và beta-carotene có tác dụng ngăn ngừa và sửa chữa các dấu hiệu lăo hoá da. Hai thành phần này có nhiều trong cà rốt, khoai lang, cải xoăn, dưa đỏ, rau bina...


Sử dụng dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều nước và silica khoáng, thành phần giúp cải thiện sức khoẻ mô da và giúp da ngậm nước. Thoa nước ép dưa chuột lên da giúp làm sạch lỗ chân lông, đào thải độc tố và thúc đẩy sản sinh collagen, giúp da mềm mịn.


Sử dụng baking soda và dầu dừa

Cả dầu dừa và bột baking soda đều có lợi ích chống lăo hóa tuyệt vời. Sử dụng hai thành phần này làm mặt nạ tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm da sẽ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lăo hoá sớm.


Sử dụng mật ong và ḷng trắng trứng

Ḷng trắng trứng có tác dụng hiệu quả trong việc ngăn ngừa nếp nhăn và giảm t́nh trạng da chảy sệ. Mật ong giàu chất chốg oxy hoá, giúp loại bỏ bụi bẩn và tăng cường sức khoẻ da. Đắp mặt nạ mật ong và ḷng trắng trứng giúp loại bỏ tế bào chết, đào thải độc tố, giúp da chắc khoẻ hơn.


Bài tập với th́a

Tập luyện cho cơ mặt thường xuyên cũng là cách giúp da mặt săn chắc hơn, giảm h́nh thành nếp nhăn.

Dùng một muỗng canh sạch sẽ, ngậm phần cán th́a giữa môi. Dùng hàm nâng cao muỗng canh lên xuống. Mỉm cười, giữ tư thế trong 5 - 10 giây rồi thả lỏng. Lặp lại động tác 10 lần.

Thực hiện bài tập này hai lần vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp da căng mịn, trẻ trung.

Bài cùng thể loại :



  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 1 Week Ago
    Reputation: 15282


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 35,130
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	2.jpg
Views:	0
Size:	71.0 KB
ID:	1832079  
    june04_is_offline
    Thanks: 1
    Thanked 2,509 Times in 2,170 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 13 Post(s)
    Rep Power: 42 june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Old 1 Week Ago   #2
    june04
    june04's Avatar
     
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 35,130
    Thanks: 1
    Thanked 2,509 Times in 2,170 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 13 Post(s)
    Rep Power: 42
    june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Reputation: 15282
    Arrow 8 thủ thuật 'đọc vị' suy nghĩ người khác

    Chỉ cần quan sát kỹ hơn một chút về thái độ và hành động, bạn có thể hiểu được suy nghĩ của đối phương.

    Trong khi nói, hăy quan sát biểu cảm trên khuôn mặt, ngôn ngữ cơ thể của người nghe. Nếu họ có phản ứng không hài ḷng, khó chịu hay thích thú th́ theo đó điều chỉnh chủ đề, phong cách nói cho phù hợp.


    Chú ư ánh mắt

    Khi mắt người đối diện nh́n sang phải hay thẳng lên trên, rất có thể họ đang nói dối. Theo các nhà khoa học, việc di chuyển mắt liên tục từ phải lên trên là dấu hiệu năo bộ đang kích thích trí tưởng tượng. C̣n nếu như mắt nh́n sang trái và xuống dưới trong khi nói th́ người đó đang nhớ lại các sự kiện hoặc thu thập ư nghĩ của họ để truyền đạt cho dễ hiểu nhất.

    Gật đầu quá nhiều

    Người đối diện gật đầu nhiều và liên tục khi nghe bạn nói điều ǵ đó, có hai trường hợp xảy ra: Một là họ không thích câu chuyện của bạn, hai là họ cảm thấy không theo kịp những ǵ bạn nói. Bởi vậy, nếu thấy tín hiệu này, bạn nên nói chậm lại hoặc cố diễn đạt câu chuyện cho dễ hiểu hơn.

    Cười hời hợt

    Nụ cười từ tâm có sức lan tỏa và lay động ḷng người. C̣n nụ cười nhếch mép, cười hời hợt, cười mà không có trách nhiệm với nụ cười th́ bị coi là cười giả. Nếu cười mà ḷng không vui th́ đôi mắt và đôi môi thể hiện điều này rơ nhất, bởi chúng không ăn khớp với nhau.

    Nghiến chặt hàm

    Khi căng thẳng, nhiều người có thói quen nghiến chặt hàm. Lúc giao tiếp, nếu thấy điều này ở đối phương nghĩa là họ đang lo lắng về một việc ǵ đó. Đôi khi, những người này không nhận ra hành động nghiến hàm của ḿnh bởi nó xuất phát từ tiềm thức.

    Nhận biết sự gượng ép

    Trong lúc giao tiếp, nếu một bên khuôn mặt của người đối diện hoạt động liên tục, rất có thể họ đang giả mạo cảm xúc. Theo nhà tâm lư học lâm sàng Leon F.Seltzer, con người có nhiều lư do để cố gắng t́m cách che giấu cảm xúc thật của ḿnh. Có thể là tổn thương về mặt cảm xúc xuất phát từ những việc tiêu cực trong cuộc sống hàng ngày hoặc những chuyện đă xảy ra trong quá khứ.

    Chú ư nét mặt lúc giơ tay

    Trong cuộc họp hay thảo luận, những người tự tin, thoải mái thường giơ bàn tay hết cỡ để thể hiện suy nghĩ của ḿnh. Ngược lại, nếu họ chỉ giơ tay chưa qua đầu, cho thấy sự rụt rè và bất an.

    Để mắt đến ḷng bàn tay

    Cử chỉ bàn tay đem lại các ư nghĩa khác nhau. Nếu ḷng bàn tay hướng lên trên, điều đó có nghĩa là bạn đang đề xuất hoặc hỏi điều ǵ đó. Nếu ḷng bàn tay hướng xuống dưới, điều đó có nghĩa là bạn đang ra lệnh hoặc yêu cầu một thứ ǵ đó.

    Tạo khoảng cách

    Khoảng cách giữa hai người khi giao tiếp có thể xác định được mối quan hệ tốt đẹp hay không. Nếu ai đó lùi lại phía sau khi bạn tiến lại gần hơn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy mối liên hệ không tương hỗ giữa hai người. Điều này cũng chứng minh họ đang đề pḥng và muốn tạo khoảng cách an toàn với bạn.
    june04_is_offline   Reply With Quote
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	15.jpg
Views:	0
Size:	65.4 KB
ID:	1832063  
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 16:39.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2021
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.06940 seconds with 13 queries