Bạn có biết làm chuyện ấy vào giờ nào là tốt cho sức khỏe nhất?

Chắc hẳn ai cũng biết tình dục cũng đem lại những lợi ích cho cơ thể. Thế nhưng những lợi ích đó cụ thể là gì? Làm chuyện ấy vào giờ nào thì những lợi ích đó được phát huy tốt nhất?

Thực tế này đã được nhấn mạnh vào tuần trước khi một cuộc khảo sát tại Đại học Anglia Ruskin kết luận thiếu tình dục làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở độ tuổi trên 50.

Làm chuyện ấy vào những khung giờ khác nhau mang lại lợi ích khác nhau.

06:00 hỗ trợ sinh sản

Nếu bạn đang muốn có em bé thì hãy đặt báo thức cho một cuộc ân ái vào 06:00 sáng.

Theo các nhà khoa học tại Zurich, tinh trùng khỏe nhất vào buổi sáng sớm và giảm dần chất lượng theo thời gian trong ngày.

Vì vậy, làm chuyện ấy càng sớm càng tăng cơ hội mang thai.

Nhưng bạn không có tâm trạng “vận động” sớm như vậy? Đặt báo thức vào lúc 07:30 sáng hoặc tốt nhất là đợi đến 10:00 tối. Đây là lúc nội tiết tố estrogel của phái nữ cao nhất, khiến cô ấy trở nên gợi cảm và quyến rũ hơn.

07:30 hỗ trợ sức khỏe tình dục của nam giới

Có một thực tế thường xảy ra là nam giới dường như thích làm chuyện ấy ngay khi vừa mở mắt vào buổi sáng.

Điều này do nồng độ testosterone của họ cao nhất trước 08:00 sáng mỗi ngày.

Về mặt sức khỏe, phái nam càng làm chuyện ấy nhiều khi còn trẻ, họ càng ít gặp những vấn đề về cương dương khi có tuổi.

Một nghiên cứu của Hoa Kỳ vào năm 2008 cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần có khả năng bị rối loạn cương dương ở độ tuổi trên 50 cao hơn so với những người thường xuyên quan hệ

Một lí do tuyệt vời khác là cơ bắp của anh ấy mạnh mẽ hơn vào buổi sáng sớm, có nghĩa là sức chịu đựng của chàng sẽ cao hơn.

Nếu bạn muốn có con, tinh trùng khỏe nhất vào buổi sáng sớm.

08:30 tăng cường hệ miễn dịch

Mọi hoạt động tình dục trước giờ trưa đều có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

“Lên đỉnh” đều đặn vào mỗi buổi sáng sớm sẽ giúp cơ thể sản sinh immunoglobulin A – một loại kháng thể chống nhiễm trùng – rất có ích đối với những người thường xuyên đi lại bằng phương tiện giao thông công cộng.

12:00 giảm căng thẳng

Sáng nay bạn bị sếp mắng vì chậm deadline? Bạn đang gặp khó khăn trong công việc và muốn được giải tỏa?

Một nghiên cứu của trường Đại học bang Georgia Mỹ cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên giúp giảm huyết áp tâm thu đồng thời giảm cảm giác căng thẳng sợ hãi.

Nhưng cũng sẽ không có tác dụng đối với những cuộc mây mưa nhanh chóng mà bạn phải “làm chuyện ấy” trong khoái lạc thực sự. Hai người có thể book một phòng khách sạn nào đó hoặc đơn giản như thay loại tinh dầu xông phòng mới tạo cảm giác hưng phấn cho đối phương.

15:00 tốt cho tim mạch

Đạt cao trào sau mỗi lần quan hệ tình dục giúp cơ thể cả nam và nữ giải phóng một lượng hormone oxytocin – một loại hormone tình yêu – ở mức cao nhất.

Nghĩa là nó làm tăng cảm giác yêu thương và tin tưởng lẫn nhau, đồng thời rất tốt cho sức khỏe vì thúc đẩy quá trình chữa lành và giảm mức độ cortisol – một loại hóa chất gây căng thẳng và là nguyên nhân của bệnh tim.

19:00 đạt khoái cảm sâu nhất

Đừng nằm ườn ra ghế nghịch điện thoại sau bữa tối hay sau khi đi bộ thể dục. Đây là khoảng thời gian mọi việc trong nhà đã “hòm hòm” và bạn nên dành chút riêng tư cho người bạn đời của mình.

Cả hai có thể cùng nhau đọc một quyển sách hay thậm chí chơi những trò chơi mà chỉ hai người mới có thể nghĩ ra. Đừng ngần ngại thể hiện tình cảm với đối phương trong khoảng thời gian riêng tư này.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Texas cho hay, khoảng thời gian 19:00 tối là lúc phụ nữ “có tâm trạng nhất” vì 169% lưu lượng máu được tập trung tại một số vị trí nhạy cảm mà chỉ cần 20 phút sau khi “lâm trận” là nàng đã “đầu hàng”.

20:00 tăng trí thông minh

Khi qua độ tuổi 40, chu kì giấc ngủ của bạn sẽ thay đổi. Bạn đi ngủ và thức dậy sớm hơn và điều đó có nghĩa là bạn sẽ bị cám dỗ bởi những giấc ngủ đêm hơn là bạn tình.

Không quan hệ tình dục sẽ ảnh hưởng đến trí tuệ của bạn.

Một nghiên cứu của Đại học Maryland cho thấy, theo thời gian, quan hệ tình dục thường xuyên sản sinh ra nhiều tế bào ở vùng đồi thị trong não – các tế bào liên quan đến việc lưu giữ thông tin – khiến người ta giảm thông minh hơn chút ít.

22:00 ngủ ngon giấc

Đạt khoái cảm làm tăng mức độ hormone prolactin và melatonin, hai loại hormone gây cảm giác buồn ngủ và tĩnh tâm. Đồng thời giải phóng endorphin, giúp thúc đẩy quá trình chữa bệnh, tạo cảm giác hạnh phúc và quan trọng hơn cả là giúp bạn quên đi những căng thẳng mệt mỏi trong ngày.

Nhưng những điều này chỉ xảy ra khi bạn lên đỉnh thực sự. Nếu không được thỏa mãn, lượng cortisol và adrenalin trong trong cơ thể sẽ tăng, khiến bạn không ngủ được và cảm thấy mệt mỏi.

VietBF Sưu Tầm