HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Home Classic
Home Classic
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Điều gì xảy ra nếu mức cholesterol cao?
Nếu mức cholesterol cao trong thời gian dài, cơ thể có thể đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe, trong đó có nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Do đó, việc theo dõi và kiểm soát cholesterol là yếu tố then chốt giúp bảo vệ tim mạch, theo tờ Hindustan Times.

Theo Liên đoàn Tim mạch Thế giới, có đến 80% trường hợp tử vong sớm do bệnh tim mạch có thể phòng tránh được nếu người bệnh được phát hiện và can thiệp sớm. Trong đó, kiểm soát cholesterol là một trong những bước quan trọng.

Cholesterol cao gây tổn thương nghiêm trọng cho tim mạch
Ông Nagendra Boopathy S, giảng viên Bộ môn Tim mạch, Viện Giáo dục và nghiên cứu Sri Ramachandra (Ấn Độ), cho biết cholesterol cao là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến hình thành và nứt mảng xơ vữa trong lòng mạch.


Cholesterol cao trong thời gian dài, cơ thể có thể đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe, trong đó có nhồi máu cơ tim và đột quỵ

Ảnh: AI

Khi lượng LDL cholesterol (cholesterol xấu) tăng cao kéo dài, các mảng bám tích tụ trong thành động mạch, khiến lòng mạch bị hẹp dần, làm giảm lưu thông máu. Theo thời gian, các mảng bám này có thể vỡ ra, tạo cục máu đông gây tắc nghẽn, dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ thiếu máu hoặc bệnh động mạch ngoại biên.

Không chỉ ảnh hưởng đến tim mạch, cholesterol cao còn tác động xấu đến nhiều cơ quan khác như não, thận và chi.

Với những người có bệnh lý nền như tiểu đường, tăng huyết áp hoặc béo phì, tình trạng cholesterol cao có thể khiến bệnh tiến triển nhanh hơn và khó kiểm soát hơn.

Lối sống lành mạnh giúp kiểm soát cholesterol
Bà Zakia Khan, bác sĩ chuyên khoa tim tại Bệnh viện Fortis (Ấn Độ), khẳng định rằng lối sống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong việc giảm LDL cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Một chế độ ăn tốt cho tim cần ưu tiên rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt dinh dưỡng.

Việc giảm 5-10% cân nặng cơ thể có thể giúp hạ đáng kể mức LDL và cải thiện các chỉ số mỡ máu khác.

Tập thể dục đều đặn từ 30 đến 45 phút mỗi ngày, tương đương khoảng 150 phút mỗi tuần, được xem là liều thuốc tự nhiên giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng khả năng chuyển hóa mỡ.

Kiểm tra định kỳ để phòng ngừa biến chứng
Theo khuyến cáo của chuyên gia, người trưởng thành nên kiểm tra mỡ máu ít nhất mỗi năm một lần.

Với nhóm nguy cơ cao, việc xét nghiệm định kỳ 6 tháng một lần sẽ giúp phát hiện sớm và điều chỉnh kịp thời.

VietBF@sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

Home Classic

Home Classic Master Page


goodidea
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 1 Day Ago
Reputation: 207633


Profile:
Join Date: Mar 2020
Posts: 56,633
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	58.png
Views:	0
Size:	569.1 KB
ID:	2584284  
goodidea_is_offline
Thanks: 68
Thanked 3,328 Times in 2,866 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 34 Post(s)
Rep Power: 72
goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10goodidea Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List



 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 15:54.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.10052 seconds with 15 queries