Một chiến thắng của đảng Dân chủ tại Hạ viện Nebraska có thể giúp đảng Cộng hòa giành chức Tổng thống — Đây là cách thức
Đảng Dân chủ đang nhắm đến việc giành thêm một ghế quan trọng tại Hạ viện ở khu vực bầu cử số 2 của Nebraska, nhưng kết quả có thể làm tăng cơ hội cho một ứng cử viên Cộng hòa giành chiến thắng trong cuộc bầu cử tổng thống năm 2028.
Nghị sĩ RINO Don Bacon không tranh cử lại vào tháng 11, tạo ra một cuộc đua mở và cơ hội lớn cho đảng Dân chủ giành được một ghế Hạ viện đang có sự cạnh tranh gay gắt.
Ứng cử viên hàng đầu của đảng Dân chủ, Thượng nghị sĩ bang John Cavanaugh, sẽ phải từ bỏ ghế của mình trong cơ quan lập pháp đơn viện của Nebraska nếu đắc cử vào Quốc hội.
Người thay thế ông sẽ do Thống đốc đảng Cộng hòa của bang, Jim Pillen, bổ nhiệm.
Hiện tại, đảng Cộng hòa chỉ còn thiếu một ghế để đạt được đa số tuyệt đối, đủ để bác bỏ thủ tục cản trở bỏ phiếu tại cơ quan lập pháp.
Nếu họ giành được thêm ghế đó, họ sẽ có đủ số phiếu cần thiết để thông qua luật mà không cần sự ủng hộ của đảng Dân chủ.
Điều đó có thể bao gồm những thay đổi đối với bản đồ các khu vực bầu cử quốc hội của Nebraska, có khả năng làm cho khu vực bầu cử số 2 trở nên thuận lợi hơn cho đảng Cộng hòa, cũng như những nỗ lực nhằm loại bỏ hệ thống đại cử tri đoàn chia rẽ của tiểu bang.
Nebraska là một trong hai tiểu bang phân bổ phiếu đại cử tri theo khu vực bầu cử quốc hội.
Khu vực bầu cử số 2 gần đây đã mang lại cho đảng Dân chủ một phiếu đại cử tri, bao gồm cả trong cuộc bầu cử tổng thống năm 2024, khi Kamala Harris giành chiến thắng tại khu vực này .
Trong một cuộc bầu cử quốc gia gay cấn, lá phiếu đại cử tri duy nhất đó có thể mang ý nghĩa rất quan trọng.
Nếu không có hệ thống chia phiếu, Nebraska sẽ trao toàn bộ phiếu đại cử tri của mình cho người chiến thắng toàn tiểu bang.
Đảng Dân chủ tin rằng họ có thể bù đắp bất kỳ tổn thất nào bằng cách giành thêm ghế lập pháp trong các cuộc bầu cử sắp tới.
"Chúng tôi đã chuẩn bị tinh thần rằng có thể sẽ mất ghế của [Cavanaugh]. Vì vậy, điều đó có nghĩa là chúng tôi phải giành thêm một vài ghế nữa trong chu kỳ bầu cử này," Chủ tịch Đảng Dân chủ Nebraska, Jane Kleeb, nói với Politico.
Trong những năm gần đây, đảng Dân chủ đã thành công trong việc ngăn chặn các nỗ lực vẽ lại ranh giới các khu vực bầu cử và thay đổi cách phân bổ phiếu đại cử tri của tiểu bang.
Nếu đảng Cộng hòa giành được đa số tuyệt đối, những ràng buộc đó sẽ được dỡ bỏ, cho phép họ xem xét lại các đề xuất đó trước chu kỳ bầu cử năm 2028.
Trong khi đó, việc Don Bacon nghỉ hưu không phải là tổn thất lớn đối với Đảng Cộng hòa.
Tháng 11 năm ngoái, Bacon thừa nhận ông cũng đã từ chức khỏi Quốc hội để phản đối kế hoạch hòa bình của Tổng thống Trump dành cho Ukraine.
Ông lên án đề xuất này là "kế hoạch đầu hàng của Ukraine do Witkoff đề xuất", ám chỉ đặc phái viên của Trump về Trung Đông, Steve Witkoff, người đã giúp soạn thảo kế hoạch này.
Tuy nhiên, ông cho biết ông dự định sẽ thực hiện "cam kết với cử tri của mình để hoàn thành nhiệm kỳ".
🚨🚨🚨🚨BREAKING: DON BACON, Nebraska Republican, will not seek releection.
JOE BIDEN and KAMALA HARRIS both won the Omaha based seat.
This will become a prime pickup opportunity for Democrats in 2026.
Người dùng X chỉ trích Barack Obama dữ dội sau khi ông bỏ sót một điều rất quan trọng trong thông điệp Lễ Phục Sinh của mình.
Ảnh chụp màn hình bài phát biểu của Barack Obama từ kênh YouTube English Speeches.
Cựu Tổng thống Barack Obama đã nhắc nhở người dân Mỹ vào Chủ nhật Phục Sinh về lý do tại sao ông được biết đến với biệt danh "Người gây chia rẽ lớn" trong suốt nhiệm kỳ tổng thống của mình và tại sao ông lại khiến mọi người nghi ngờ về đức tin của ông.
Như độc giả của TGP đã biết , Lễ Phục Sinh là ngày lễ thiêng liêng nhất đối với người Kitô giáo. Họ dùng ngày này để kỷ niệm sự phục sinh của Chúa Giê-su Kitô và sự thăng thiên của Ngài lên Thiên đàng ba ngày sau khi Ngài bị đóng đinh và xuống Địa ngục.
Ngài đã chết vì tất cả chúng ta để chúng ta được cứu rỗi.
Obama đã đăng một thông điệp thoạt nhìn có vẻ vô hại nhân dịp lễ Phục Sinh, chúc mọi người một "kỳ nghỉ vui vẻ".
“Gửi đến tất cả những ai đang đón mừng lễ Phục Sinh, Michelle và tôi chúc các bạn một kỳ nghỉ vui vẻ, tràn đầy những lời nhắc nhở về sức mạnh trường tồn của niềm tin và hy vọng,” Obama viết.
To everyone celebrating Easter, Michelle and I wish you a joyful holiday filled with reminders of the enduring power of faith and hope. pic.twitter.com/Lg3BQ822jz
Ngoại trưởng Rubio chỉ trích hành động bắt nạt của Trung Quốc khi bắt giữ HÀNG CHỤC tàu chở hàng treo cờ Panama.
Rubio lên án hành vi bắt nạt của Trung Quốc.
Các tàu của Panama đang rơi vào tình thế tiến thoái lưỡng nan.
Trong khi cuộc chiến Nga-Ukraine gây nguy hiểm cho Biển Đen, các cuộc xung đột quân sự ở Trung Đông đã dẫn đến việc Iran đóng cửa eo biển Hormuz một cách hiệu quả.
Nhưng chúng ta cũng không nên quên kênh đào Panama quan trọng và những hậu quả địa chính trị khi chính quyền Donald J. Trump loại trừ Trung Quốc khỏi cơ sở hạ tầng của kênh đào này.
Thứ Năm tuần trước, Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio đã lên án hành vi "bắt nạt" của Trung Quốc vì "giam giữ hoặc giữ lại hàng chục tàu treo cờ Panama".
Mặc dù các tàu chỉ bị giữ trong một thời gian ngắn, nhưng đây được xem là hành động trả đũa sau khi Panama giành quyền kiểm soát hai cảng trên kênh đào Panama từ một công ty có trụ sở tại Hồng Kông.
Trung Quốc bác bỏ các cáo buộc bắt nạt.
The US accused China of harassing and detaining Panama-flagged ships after the Central American nation struck down contracts with a Hong Kong conglomerate operating ports on both sides of the Panama Canal. https://t.co/p2NNvtPmRC
“Panama đã bị cuốn vào cuộc cạnh tranh rộng lớn hơn giữa Hoa Kỳ và Trung Quốc sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump năm ngoái cáo buộc Bắc Kinh điều hành kênh đào Panama. Chính quyền Trump coi tuyến đường thương mại hàng hải quan trọng này có tầm quan trọng chiến lược, cả về thương mại và quân sự, và ông Trump đã nói về việc giành lại kênh đào Panama kể từ chiến dịch tranh cử của mình.”
Ông Rubio viết trên mạng xã hội: "Quyết định của Trung Quốc về việc bắt giữ hoặc cản trở các tàu mang cờ Panama tham gia vào hoạt động thương mại hợp pháp làm mất ổn định chuỗi cung ứng, tăng chi phí và làm xói mòn niềm tin vào hệ thống thương mại toàn cầu. Hoa Kỳ sát cánh cùng Panama chống lại bất kỳ hành động trả đũa nào chống lại chủ quyền của nước này và sẽ luôn ủng hộ các đối tác của chúng tôi khi đối mặt với sự bắt nạt."
China’s decision to detain or otherwise impede Panama-flagged vessels engaged in lawful trade destabilizes supply chains, raises costs, and erodes confidence in the global trading system. The United States stands with Panama against any retaliatory actions against its sovereignty…
Ít nhất 75% số tàu bị giữ lại để kiểm tra tại các cảng Trung Quốc trong tháng 3 – tương đương 92 tàu – mang cờ Panama.
“Các tàu mang cờ Panama thường bị giữ lại vài ngày — có thể ngắn nhất là một ngày hoặc dài nhất là 10 ngày — trước khi được thả.
Con số này tăng mạnh so với hai tháng trước đó, khi 19 trong số 45 tàu – hay hơn 40% – bị giữ lại trong tháng Hai mang cờ Panama, và 23 trong số 71 tàu – hay hơn 30% – trong tháng Giêng mang cờ Panama.”
Bộ Chỉ huy Trung ương Mỹ hôm Chủ nhật đã công bố đoạn phim mới chưa được phân loại về một máy bay không người lái tấn công của Iran bị phá hủy trên không.
"Lực lượng Mỹ đang tiêu diệt các máy bay không người lái tấn công do chế độ Iran sử dụng để đe dọa người Mỹ và nhắm mục tiêu bừa bãi vào dân thường ở các nước láng giềng," CENTCOM viết trên X.
Điều này diễn ra trong bối cảnh Tổng thống Trump đe dọa sẽ giáng tai họa chết chóc và hủy diệt xuống Iran nếu eo biển Hormuz không được mở cửa trước thời hạn ngày 6 tháng 4 do ông đặt ra.
Trong một tuyên bố hôm Chủ nhật, ông Trump viết : “Thứ Ba sẽ là Ngày Nhà máy điện và Ngày Cầu, tất cả gộp lại thành một, ở Iran. Sẽ không có gì sánh được!!!”
“Mở cửa eo biển ra đi, lũ khốn điên khùng, nếu không các ngươi sẽ phải sống trong địa ngục – XEM ĐÂY! Cảm ơn Allah.”
Tuần trước, Trump đã có bài phát biểu trước toàn quốc để cập nhật về Chiến dịch Epic Fury, trong đó ông tuyên bố sẽ tiếp tục leo thang chiến tranh cho đến khi Iran đạt được thỏa thuận.
“Chúng ta sẽ giáng cho chúng một đòn cực mạnh trong hai đến ba tuần tới. Chúng ta sẽ đưa chúng trở lại thời kỳ đồ đá, nơi chúng thuộc về,” ông nói.
Ông nói: “Trong khi đó, các cuộc đàm phán vẫn đang diễn ra”, đồng thời nhấn mạnh: “Nếu không đạt được thỏa thuận, chúng tôi sẽ giáng một đòn rất mạnh vào từng nhà máy điện của họ, có thể là cùng một lúc”.
Tuy nhiên, Tổng thống tuyên bố rằng Mỹ sắp hoàn thành tất cả các mục tiêu của Chiến dịch Epic Fury và dường như ám chỉ rằng chiến tranh sắp kết thúc bất kể Iran có mở lại eo biển Hormuz hay không.
Sau đó, ông Trump đã đăng tải một video về cây cầu B1 ở Karaj, cây cầu cao nhất Trung Đông, bị phá hủy trong một cuộc không kích hôm thứ Năm.
“Cây cầu lớn nhất ở Iran sắp sụp đổ, không bao giờ được sử dụng nữa — Sẽ còn nhiều điều tồi tệ hơn nữa xảy ra! ĐÃ ĐẾN LÚC IRAN PHẢI ĐẠT ĐƯỢC MỘT THỎA THUẬN TRƯỚC KHI QUÁ MUỘN, VÀ KHÔNG CÒN GÌ CỦA MỘT QUỐC GIA VĨ ĐẠI! Tổng thống DONALD J. TRUMP,” ông Trump nói hôm thứ Năm.
Trump ký bản ghi nhớ chỉ đạo Bộ An ninh Nội địa trả lương cho TẤT CẢ nhân viên trong bối cảnh chính phủ đóng cửa.
Tổng thống Trump hôm Chủ nhật đã ký một bản ghi nhớ yêu cầu Bộ An ninh Nội địa trả lương cho hơn 35.000 nhân viên của mình trong bối cảnh chính phủ vẫn đang đóng cửa một phần.
Bản ghi nhớ, có tiêu đề "Giải phóng Bộ An ninh Nội địa khỏi tình trạng đóng cửa do đảng Dân chủ gây ra", cho phép chi trả lương cho nhân viên DHS khi tình trạng đóng cửa kéo dài kỷ lục sắp bước sang ngày thứ 50.
“Với tư cách là Tổng thống Hoa Kỳ, tôi đã xác định rằng những hoàn cảnh này cấu thành tình trạng khẩn cấp đe dọa an ninh quốc gia”, ông Trump viết.
“Do đó, tôi chỉ thị Bộ trưởng Bộ An ninh Nội địa, phối hợp với Giám đốc Văn phòng Quản lý Ngân sách, sử dụng các khoản kinh phí có liên quan hợp lý và logic đến chức năng của DHS để cung cấp cho mỗi nhân viên của DHS mức lương và các quyền lợi mà họ đáng được hưởng nếu không có việc DHS bị đóng cửa do Đảng Dân chủ lãnh đạo.”
“Sau khi nguồn tài trợ thường xuyên cho DHS được khôi phục, cần phải nỗ lực hết sức, theo quy định của pháp luật, để điều chỉnh các tài khoản tài trợ hiện hành trong DHS nhằm đảm bảo sự tiếp tục hoạt động của DHS phù hợp với các khoản chi tiêu đã được lên kế hoạch trước khi nguồn tài trợ bị gián đoạn,” bản ghi nhớ tiếp tục.
Ông Trump cũng chỉ trích đảng Dân chủ, viết rằng: “Hơn 35.000 nhân viên, bao gồm cả nhân viên dân sự của Lực lượng Bảo vệ bờ biển, nhân viên Cơ quan Quản lý Khẩn cấp Liên bang (FEMA) đang giúp chuẩn bị cho quốc gia ứng phó với thảm họa, và các chuyên gia an ninh mạng tại Cơ quan An ninh mạng và Cơ sở hạ tầng (CISA), đã không nhận được tiền lương trong gần 2 tháng vì các nghị sĩ đảng Dân chủ tại Quốc hội.”
Điều này diễn ra sau khi Trump ký một sắc lệnh hành pháp cho phép trả lương cho các nhân viên TSA để giảm bớt tình trạng hỗn loạn tại các sân bay, nhưng các chức năng khác của DHS, bao gồm Lực lượng Bảo vệ bờ biển, Cơ quan Quản lý Khẩn cấp Liên bang và Cơ quan An ninh mạng và Cơ sở hạ tầng, vẫn bị cắt giảm ngân sách.
Ông Trump đã nhiều lần kêu gọi Thượng viện chấm dứt thủ tục trì hoãn và thông qua dự luật cấp ngân sách cho toàn bộ Bộ An ninh Nội địa sau khi đảng Dân chủ tìm cách cắt giảm ngân sách của ICE và CBP.
Mới đây, Hạ viện đã chặn một dự luật lưỡng đảng do Thượng viện ủng hộ , trong đó cấp kinh phí cho Bộ An ninh Nội địa (DHS) nhưng không cấp kinh phí cho Cơ quan Thực thi Di trú và Hải quan (ICE) và Cơ quan Biên phòng (CBP).
Như trang The Gateway Pundit đã đưa tin, Chủ tịch Hạ viện Mike Johnson và Lãnh đạo phe đa số Thượng viện John Thune hôm thứ Tư đã công bố kế hoạch cấp đầy đủ ngân sách cho Bộ An ninh Nội địa, bao gồm cả ICE và CBP, trong ba năm tới.
Tuy nhiên, kế hoạch này sẽ thông qua dự luật tại Thượng viện đã bị chặn trước đó và sẽ không chấm dứt thủ tục trì hoãn bỏ phiếu. Kế hoạch này sẽ cấp ngân sách riêng cho ICE và CBP thông qua hình thức hòa giải ngân sách.
Apr 5, 2026 #TheSaigonPost #SGP #NgaUkraine Chiến dịch tìm kiếm và cứu nạn (CSAR) kinh điển bậc nhất lịch sử! Khi phi công tiêm kích F-15 Mỹ rơi vào vùng nguy hiểm tại Iran, tình báo CIA đã tung đòn nghi binh đỉnh cao, tạo tiền đề cho lực lượng đặc nhiệm thực hiện cuộc giải cứu "vô tiền khoáng hậu" ngay giữa lòng địch. Cùng The Saigon Post điểm qua sự kiện quân sự chấn động này. Đừng quên nhấn Like và Đăng ký kênh để không bỏ lỡ những tin tức quốc tế nóng hổi nhất!
This video showcases the A-10 Thunderbolt II testing special ammunition, unleashing its GAU-8/A cannon and precision weapons to destroy fortified and underground targets with deadly accuracy. Supported by platforms like the AC-130J, CH-53E, and C-130, it highlights modern warfare through coordinated strikes, logistics, and real-time combat readiness.
U.S. Tests New A-10 with Special Ammunition and Destroys Terrifying Ground Targets
U.S A-10 Warthog Just Did Something HISTORIC Over Iran…Tehran's Worst NIGHTMARE!
(from NAVY VECTOR)
NHẬN TIỀN “CHẠY ÁN”, ĐIỀU TRA VIÊN BỊ TRUY TỐ
Theo báo Thanh Niên ngày 3/4, ông Nguyễn Minh Thoại, 32 tuổi, cựu điều tra viên Công an Quận 5, bị truy tố với cáo buộc yêu cầu 150 triệu đồng để hỗ trợ một bị can được tại ngoại và nhận lại xe bị tạm giữ. Diễn biến được cho là xảy ra tại một quán cà phê gần trụ sở công an, nơi việc “ngã giá” diễn ra, kèm theo nhiều cuộc gọi và tin nhắn thúc giục chuyển tiền.
Gia đình bị can, trong đó có người vợ nhiều lần gom tiền, đã chuyển tổng cộng hơn 400 triệu đồng qua trung gian với hy vọng giảm nhẹ tình thế pháp lý. Tuy nhiên, người trung gian sau đó cung cấp ghi âm cho cơ quan chức năng. Vụ việc phản ánh một thực tế: người dân, khi đối diện rủi ro pháp lý, có thể rơi vào thế bị động, dễ bị cuốn vào các thỏa thuận tốn kém ngoài quy trình.
Trường hợp này cho thấy nhu cầu cấp thiết về minh bạch trong hoạt động điều tra và cơ chế giám sát hiệu quả hơn. Khi những giao dịch như vậy xuất hiện, chi phí không chỉ dừng ở tiền bạc mà còn đặt gánh nặng lên niềm tin và sự an toàn pháp lý của người dân.
GIÁ TĂNG VỌT, BÁO CHÍ CHÊ NƯỚC NGOÀI NHƯNG KHEN GIÁ XĂNG DẦU TRONG NƯỚC RẺ
Giá xăng dầu tăng mạnh không phải chuyện riêng của Việt Nam mà là cú sốc chung của toàn cầu, nhưng điều đáng nói là cách mỗi quốc gia phản ứng với nó.
Ở Malaysia, họ chấp nhận chi hàng trăm nghìn tỷ để giữ giá xăng gần như đóng băng ở mức thấp, và khi không thể duy trì mãi, họ chuyển sang trợ cấp có mục tiêu để vẫn bảo vệ nhóm thu nhập thấp. Ở Philippines và nhiều quốc gia khác, chính phủ tung tiền mặt hỗ trợ trực tiếp, trợ giá nhiên liệu, thậm chí xả kho dự trữ để kéo nguồn cung xuống, bởi họ hiểu xăng dầu không chỉ là một mặt hàng mà là mạch máu của nền kinh tế, giá xăng tăng thì mọi chi phí đều tăng theo.
Còn ở Việt Nam, sau hai đợt tăng giá liên tiếp đầu tháng 4, đặc biệt là giá dầu diesel tăng vọt lên 45.000 đồng/ lít, phản ứng dễ thấy nhất lại không phải là một gói hỗ trợ hay một biện pháp giảm sốc, mà là một làn sóng truyền thông đồng loạt khẳng định giá xăng Việt Nam vẫn rẻ hơn các nước trong khu vực như Singapore, Thái Lan.
Đây là một phép so sánh đánh tráo bản chất, bởi thứ cần so không phải là giá xăng mà là khả năng mua xăng của người dân.
Ở Việt Nam, với mức thu nhập phổ biến, một giờ lao động chỉ mua được khoảng 1 lít xăng, trong khi ở các nước phát triển con số này có thể là 8 đến 10 lít, nghĩa là cùng một giờ lao động nhưng mức tiếp cận năng lượng chênh lệch nhiều lần.
Vậy thì rẻ ở đây là rẻ với ai? Việc liên tục nhấn mạnh giá ta thấp hơn nước khác không làm người dân đổ xăng rẻ hơn mà chỉ có tác dụng xoa dịu tâm lý, một kiểu ru ngủ rằng mọi thứ vẫn ổn trong khi thực tế thì ngược lại.
Điều Chính phủ nên làm là khiến giá xăng dầu thực sự rẻ hơn bằng cách giảm thuế, phí, hoặc có hỗ trợ có mục tiêu cho những nhóm chịu tác động trực tiếp như vận tải, ngư dân, lao động thu nhập thấp.
Nếu chỉ dừng ở truyền thông để trấn an, thì thứ cạn kiệt không phải là xăng dầu mà là sức chịu đựng của người dân.
Một chiến dịch giải cứu nghẹt thở đã diễn ra sâu trong lãnh thổ Iran khi đơn vị đặc nhiệm tinh nhuệ của Mỹ phải chạy đua với thời gian để đưa một phi công tiêm kích F-15 ra khỏi “vòng vây” đang siết chặt của lực lượng Iran, theo Daily Mail.
Sáng sớm thứ Sáu 3/4, tổ lái 2 người trên chiếc tiêm kích F-15E Strike Eagle cất cánh từ căn cứ Muwaffaq Salti (Jordan), bắt đầu hành trình dài hơn 1.280 km tiến vào không phận Iran trong khuôn khổ chiến dịch quân sự “Epic Fury” do Tổng thống Mỹ Donald Trump phát động.
Tuy nhiên, khi đã tiến sâu khoảng 160 km vào lãnh thổ Iran, chiếc máy bay bị trúng tên lửa đất đối không. Tehran sau đó tuyên bố đã sử dụng hệ thống phòng không mới để bắn hạ mục tiêu.
Không rõ mức độ hư hại, nhưng tổ lái buộc phải kích hoạt ghế phóng. Chỉ trong tích tắc, họ bị đẩy vọt khỏi máy bay và rơi xuống vùng núi hiểm trở thuộc tỉnh Kohgiluyeh và Boyer-Ahmad – khu vực rừng rậm, địa hình phức tạp và đầy nguy hiểm.
Ngay sau khi tiếp đất, phi công đã kích hoạt thiết bị định vị khẩn cấp, gửi tín hiệu cầu cứu. Lệnh giải cứu lập tức được phát đi từ Bộ chỉ huy Mỹ, với Tổng thống Trump được báo cáo trực tiếp tại Nhà Trắng.
Một chiến dịch tìm kiếm – cứu nạn quy mô lớn được triển khai, với sự tham gia của trực thăng Black Hawk, máy bay vận tải C-130J Super Hercules và lực lượng đặc nhiệm tinh nhuệ của Mỹ. Tuy nhiên, nhiệm vụ nhanh chóng trở nên cực kỳ nguy hiểm khi khu vực này bị lực lượng Iran và cả các nhóm vũ trang địa phương kiểm soát.
Các đoạn video lan truyền trên mạng xã hội Iran cho thấy người dân địa phương, bao gồm cả các tay súng bộ tộc, đã nổ súng vào trực thăng Mỹ bay thấp. Trong một tình huống căng thẳng, một chiếc Black Hawk bị trúng đạn nhưng vẫn kịp rút lui an toàn. Đồng thời, một máy bay A-10 Thunderbolt II khác của Mỹ cũng bị bắn rơi gần eo biển Hormuz, dù phi công đã được cứu.
Giữa tình thế “ngàn cân treo sợi tóc”, lực lượng Para-rescue – đơn vị cứu hộ tinh nhuệ của Không quân Mỹ – đã thực hiện một pha tiếp cận táo bạo. Giữa làn đạn của Iran, họ nhanh chóng xác định vị trí phi công, đổ bộ và đưa người này lên trực thăng chỉ trong vài phút, trước khi lực lượng Iran kịp tiếp cận.
Một cựu chỉ huy đơn vị mô tả chiến dịch là “cực kỳ nguy hiểm, vượt xa mọi tiêu chuẩn rủi ro thông thường”. Para-rescue được xem là “dao đa năng” của Không quân Mỹ, với khả năng tác chiến, y tế và sinh tồn trong mọi môi trường khắc nghiệt, từ sa mạc, rừng núi đến vùng băng giá.
Tuy nhiên, cuộc giải cứu vẫn chưa kết thúc. Sĩ quan điều khiển vũ khí – thành viên còn lại của tổ lái – vẫn đang mất tích. Iran được cho là đã treo thưởng 50.000 bảng Anh cho bất kỳ ai bắt sống được người này, đồng thời phong tỏa khu vực và triển khai tìm kiếm quy mô lớn.
Trong khi đó, thời gian đang trở thành kẻ thù lớn nhất của lực lượng Mỹ. Mỗi giờ trôi qua, cơ hội tiếp cận và giải cứu người còn lại trước khi rơi vào tay Iran lại càng trở nên mong manh.
Phát ngôn viên Ebrahim Zolfaghari của Bộ Tư lệnh Trung ương Khatam al-Anbia cho biết, nhiệm vụ của Mỹ nhằm giải cứu phi công của chiếc máy bay chiến đấu F-15E bị lực lượng Iran bắn hạ đã thất bại.
"Những nỗ lực của địch nhằm giải cứu phi công của chiếc máy bay bị bắn rơi đã thất bại. Các mục tiêu trên không của địch, bao gồm hai máy bay trực thăng Black Hawk và một máy bay vận tải quân sự C-130, đã bị bắn rơi ở phía nam Isfahan, hiện chúng đang bốc cháy", IRIB dẫn lời ông nói.
Quân đội Mỹ sử dụng máy bay vận tải C-130 Hercules để vận chuyển hàng hóa và nhân lực, cũng như cho các hoạt động đặc biệt.
Ngày 5/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố quân đội Mỹ đã giải cứu được phi công thứ hai của chiếc máy bay F-15E bị bắn rơi ở Iran trong tuần này. Ông cho biết hàng chục máy bay đã tham gia vào chiến dịch giải cứu. Chính quyền Iran chưa bình luận về số phận của phi công này.
Theo báo cáo của NBC, sau khi người đứng đầu Nhà Trắng hôm thứ Năm tuyên bố "sự thất bại hoàn toàn" của Cộng hòa Hồi giáo Iran, chỉ trong vòng 48 giờ, quân đội Iran đã bắn hạ một số phương tiện chiến đấu của Mỹ, bao gồm một máy bay tấn công A-10 và hai máy bay trực thăng Black Hawk.
Ông Zolfaghari nhấn mạnh rằng Tehran đã bắn trúng mục tiêu nhờ sự hỗ trợ của các hệ thống phòng không mới.
Nếu lần đầu đến Kathmandu, nhiều du khách thường bất ngờ khi bắt gặp con số năm 2082 xuất hiện trên báo chí, lịch treo tường, giấy tờ hành chính hay thậm chí trong các thông điệp chúc mừng năm mới của cơ quan nhà nước.
Với người Nepal, điều này hoàn toàn không phải là câu chuyện giả tưởng. Đó là một phần quen thuộc trong đời sống và bản sắc văn hóa của họ. Trong sinh hoạt hằng ngày, người dân vẫn sử dụng hệ lịch truyền thống của đất nước, đồng thời có thể linh hoạt chuyển sang Công lịch khi làm việc, giao thương hoặc giao tiếp quốc tế.
Vì sao Nepal “đi trước” thế giới hơn nửa thế kỷ?
Trong khi phần lớn các quốc gia đang bước vào năm 2026 theo Công lịch, tại Nepal, nhiều loại giấy tờ chính thức như văn bản hành chính, hồ sơ trường học hay các biểu mẫu trong đời sống vẫn ghi năm 2082. Sự chênh lệch tưởng chừng khó hiểu này bắt nguồn từ hệ lịch truyền thống mang tên Bikram Sambat.
Bikram Sambat (thường viết tắt là BS) là hệ thống lịch chính thức của Nepal và được sử dụng rộng rãi trong các hoạt động của nhà nước cũng như đời sống xã hội. So với Công lịch, hệ lịch này “nhanh” hơn khoảng 56 năm 8 tháng.
Tuy nhiên, khoảng cách giữa hai hệ lịch không hoàn toàn cố định trong suốt cả năm. Tùy theo từng giai đoạn, Bikram Sambat có thể sớm hơn Công lịch khoảng 56 năm, đôi khi chênh lệch lên tới 57 năm.
Một điểm khác biệt đáng chú ý là thời điểm bắt đầu năm mới. Theo Bikram Sambat, năm mới được tính từ ngày 1 của tháng Baisakh, rơi vào khoảng giữa tháng 4 theo Công lịch.
Chẳng hạn, năm 2082 theo lịch Bikram Sambat chính thức bắt đầu từ ngày 14/4/2025 theo Công lịch. Vì vậy, khi thế giới bước sang những ngày đầu của năm 2026, Nepal vẫn đang ở năm 2082. Phải đến khoảng giữa tháng 4/2026, quốc gia này mới chính thức chuyển sang năm 2083 theo hệ lịch truyền thống của mình.
Chính sự tồn tại song song giữa hai hệ thống lịch – một phục vụ đời sống văn hóa trong nước, một phục vụ giao lưu quốc tế – đã tạo nên nét đặc trưng thú vị của Nepal, nơi mà thời gian dường như đang “đi trước” phần còn lại của thế giới hơn nửa thế kỷ.
Cấu trúc tính tháng - năm đặc biệt
Một nét khác biệt của lịch Nepal nằm ở cấu trúc các tháng trong năm. Không giống nhiều hệ lịch quen thuộc với quy luật 30 hoặc 31 ngày cố định, số ngày trong từng tháng của lịch Bikram Sambat có thể thay đổi theo từng năm. Những thông tin liên quan đến lịch như ngày tháng cụ thể, các dịp lễ hội, thời điểm được xem là cát tường… đều được tổng hợp và công bố chính thức bởi cơ quan chuyên trách của Nepal.
Theo lịch Bikram Sambat, quốc gia này hiện đang ở năm 2082. Các tài liệu lịch chính thức cho năm này cũng được công bố công khai trên cổng thông tin của Nepal Panchanga Nirnayak Vikas Samiti – cơ quan trực thuộc Bộ Văn hóa, Du lịch và Hàng không Dân dụng Nepal. Những ấn phẩm này cho thấy cách hệ lịch truyền thống vẫn được sử dụng trong nhiều hoạt động quản lý nhà nước và đời sống xã hội.
Một điểm thú vị khác là thời điểm đón năm mới của Nepal. Trong khi nhiều quốc gia trên thế giới chào đón năm mới giữa mùa đông, người Nepal lại bắt đầu năm mới khi mùa xuân đang đến. Thời điểm này thời tiết ấm dần, cây cối bắt đầu đâm chồi sau mùa lạnh. Ngày 1 Baisakh – ngày đầu tiên của năm mới theo lịch Bikram Sambat – thường là dịp để các gia đình dọn dẹp nhà cửa, gặp gỡ người thân, gửi đến nhau lời chúc tốt lành, đồng thời nhìn lại một năm đã qua và đặt ra mục tiêu cho chặng đường phía trước.
Một quốc gia tại châu Á đang đi trước cả thế giới gần 60 năm - Ảnh 4.
Ở một số khu vực, đặc biệt tại thung lũng Kathmandu hay các đô thị cổ như Bhaktapur, không khí năm mới còn gắn liền với những lễ hội truyền thống đặc sắc. Trong đó nổi bật là Bisket Jatra – lễ hội thường diễn ra từ ngày 1 Baisakh, đúng vào thời điểm bước sang năm mới theo lịch Nepal.
Mặc dù lịch Bikram Sambat được sử dụng rộng rãi trong các hoạt động hành chính và đời sống trong nước, Nepal vẫn duy trì sự kết nối với hệ thống thời gian chung của thế giới. Trong các lĩnh vực như ngoại giao, du lịch hay giao dịch quốc tế, Công lịch vẫn được áp dụng phổ biến. Vì vậy, tại Nepal, việc một cuộc hẹn được ghi theo Công lịch trong khi các giấy tờ nội địa lại sử dụng lịch Bikram Sambat là điều hoàn toàn quen thuộc và bình thường.
Một nhà sư 21 tuổi tại Thái Lan bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý khi xuất hiện tại buổi tuyển quân với chiều cao lên tới 2,07m. Không chỉ gây ấn tượng bởi ngoại hình nổi bật, câu chuyện về thói quen uống sữa từ nhỏ của anh cũng nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội.
Sự việc diễn ra vào ngày 2/4 tại hội trường quận Wang Nam Khiao, tỉnh Nakhon Ratchasima, nơi tổ chức kỳ tuyển quân thường niên dành cho nam giới Thái Lan từ 20 tuổi trở lên. Tại đây, các thanh niên sẽ tham gia quy trình lựa chọn để nhập ngũ vào lục quân, hải quân hoặc không quân.
Giữa không khí đông đúc của sự kiện, nhà sư trẻ có tên Phra Chakrit nhanh chóng thu hút mọi ánh nhìn nhờ chiều cao vượt trội. Hình ảnh của anh được chia sẻ rộng rãi trên các nền tảng mạng xã hội, khiến nhiều người tò mò về câu chuyện phía sau.
Cao hơn 2 mét, xuất hiện giữa đám đông là nổi bần bật, nhà sư gây chú ý tại kỳ tuyển quân. Ảnh: Channel 7
Trước khi xuất gia, Phra Chakrit từng là vận động viên bóng chuyền. Anh cho biết bản thân có thói quen uống sữa từ khi còn nhỏ, thậm chí uống thay nước trong thời gian dài.
Theo chia sẻ của anh, chính thói quen này có thể đã góp phần giúp anh đạt chiều cao hơn 2 mét.
Trong suốt buổi tuyển quân, không ít người dân địa phương, lãnh đạo và cả nhân viên quân sự đã chủ động tiếp cận để xin chụp ảnh cùng nhà sư trẻ.
Dù trở thành tâm điểm chú ý, Phra Chakrit vẫn giữ thái độ bình tĩnh. Anh cho biết bản thân sẵn sàng chấp nhận bất kỳ kết quả nào nếu được chọn nhập ngũ.
Cha mẹ của anh cũng có mặt tại địa điểm tuyển quân để ủng hộ, đồng thời để con trai tự quyết định tương lai của mình.
Tuy nhiên, kết quả cuối cùng lại diễn ra theo hướng bất ngờ. Khi đến lượt của Phra Chakrit, quy trình tuyển quân đã hoàn tất chỉ tiêu.
Toàn bộ số thẻ đỏ, đại diện cho việc trúng tuyển nghĩa vụ, đã được rút hết, đồng thời có gần 20 người tình nguyện nhập ngũ.
Vì vậy, nhà sư cao 2,07m không cần tham gia bốc thăm và được miễn nghĩa vụ trong đợt tuyển quân này.
Một bác sĩ thẩm mỹ tại Nhật Bản đã bị kết án 25 năm tù sau khi bị phát hiện sử dụng thuốc mê và thuốc ngủ để tấn công tình dục 21 phụ nữ trong suốt gần một thập kỷ, gây chấn động dư luận.
Một bác sĩ thẩm mỹ tại Nhật Bản đã bị kết án 25 năm tù sau khi bị phát hiện sử dụng thuốc mê và thuốc ngủ để tấn công tình dục 21 phụ nữ trong suốt gần một thập kỷ, gây chấn động dư luận.
Theo Yomiuri Shimbun, ngày 4/4, Tòa án quận Tokyo đã tuyên án đối với bác sĩ Shoichi Takezawa, 46 tuổi, cựu giám đốc một phòng khám phẫu thuật thẩm mỹ tại quận Edogawa. Bị cáo bị xác định đã thực hiện hành vi cưỡng hiếp và quấy rối tình dục 21 phụ nữ trong khoảng thời gian 9 năm.
Trong số các nạn nhân có 17 bệnh nhân và 4 nhân viên y tế, bao gồm y tá và nhân viên hành chính. Đáng chú ý, 4 nạn nhân là trẻ vị thành niên tại thời điểm bị hại, trong đó có một bé gái mới 9 tuổi.
Theo phán quyết của tòa án ngày 11/3, từ tháng 8/2013 đến tháng 5/2022, Takezawa đã thực hiện các hành vi xâm hại tại phòng khám và nhà riêng.
Với các bệnh nhân, đối tượng lợi dụng quá trình điều trị thẩm mỹ, sử dụng thuốc gây mê khiến nạn nhân rơi vào trạng thái không thể chống cự, sau đó thực hiện hành vi phạm tội. Tổng cộng có 17 bệnh nhân bị xâm hại theo cách này.
Bác sĩ Shoichi Takezawa, 46 tuổi, cựu giám đốc một phòng khám phẫu thuật thẩm mỹ tại quận Edogawa. Ảnh: SNS/Jprime
Ngoài ra, Takezawa còn nhắm vào các nhân viên làm việc tại phòng khám. Ông ta bị cáo buộc đã lén bỏ thuốc ngủ vào đồ uống khi mời họ đi ăn, sau đó đưa về nhà và thực hiện hành vi xâm hại. Nhóm nạn nhân này có độ tuổi từ 22 đến 31.
Trong chuỗi vụ việc, có một nạn nhân bị xâm hại nhiều lần. Bị cáo cũng bị xác định đã sử dụng điện thoại di động để quay lại quá trình gây án.
Tổng cộng, tòa án xác định Takezawa phạm 31 tội danh liên quan đến các hành vi tấn công tình dục.
Takezawa từng được biết đến là bác sĩ có hồ sơ hành nghề “không có sự cố” trong suốt 15 năm. Tuy nhiên, sự thật dần bị phanh phui sau khi một y tá tố cáo bị cưỡng hiếp vào tháng 6/2022, chỉ vài ngày sau khi bắt đầu làm việc tại phòng khám.
Từ vụ việc này, cơ quan chức năng tiến hành điều tra và phát hiện thêm nhiều nạn nhân khác. Trong quá trình điều tra, Takezawa đã bị bắt giữ tổng cộng 6 lần khi các đơn tố cáo tiếp tục được gửi đến.
Trước tòa, bị cáo thừa nhận các cáo buộc liên quan đến hành vi phạm tội.
Khi tuyên án, thẩm phán nhận định hành vi của Takezawa là “tội ác đáng khinh”, đồng thời nhấn mạnh việc lợi dụng vị trí bác sĩ để thực hiện hành vi xâm hại là sự suy đồi đạo đức nghiêm trọng, coi thường phẩm giá của các nạn nhân.
Mức án 25 năm tù được tuyên thấp hơn so với đề nghị 27 năm từ phía công tố.
Sau phiên tòa, Takezawa đã nộp đơn kháng cáo lên Tòa án cấp cao Tokyo, cho rằng mức án là quá nặng.
Vụ việc tiếp tục gây chấn động tại Nhật Bản, làm dấy lên những lo ngại về an toàn trong môi trường y tế, đặc biệt là trong các cơ sở thẩm mỹ, nơi bệnh nhân thường phải sử dụng thuốc gây mê và phụ thuộc hoàn toàn vào bác sĩ trong quá trình điều trị.
Apple đang đối mặt các thách thức kỹ thuật trong quá trình phát triển iPhone gập đầu tiên, làm gia tăng nguy cơ chậm lịch sản xuất và ra mắt, trong bối cảnh hãng đặt nhiều kỳ vọng vào sản phẩm này để thúc đẩy tăng trưởng.
Biểu tượng Apple tại cửa hàng ở Brussels, Bỉ. Ảnh: THX/TTXVN
Theo Nikkei Asia ngày 7/4, tập đoàn Apple đang gặp trở ngại trong quá trình thử nghiệm kỹ thuật đối với mẫu iPhone gập đầu tiên, làm dấy lên khả năng chậm trễ trong sản xuất hàng loạt và lịch giao hàng.
Các nguồn tin cho biết những vấn đề phát sinh trong giai đoạn kiểm chứng kỹ thuật phức tạp hơn dự kiến, khiến quá trình xử lý kéo dài. Trong kịch bản xấu nhất, thời điểm xuất xưởng sản phẩm có thể bị lùi vài tháng so với kế hoạch ban đầu. Một số nhà cung ứng linh kiện đã được thông báo về khả năng điều chỉnh lịch sản xuất, dù không phải toàn bộ chuỗi cung ứng đều bị ảnh hưởng.
Theo các nguồn tin của Nikkei Asia, nguyên nhân chính không phải là thiếu hụt linh kiện hay nguyên vật liệu, mà nằm ở các thách thức kỹ thuật trong việc phát triển thiết bị gập đầu tiên của Apple. Công ty cùng các đối tác đang chạy đua với thời gian để xử lý các lỗi phát sinh, trong khi các giải pháp hiện tại vẫn chưa đủ để hoàn thiện sản phẩm đúng tiến độ.
Giai đoạn từ tháng 4 đến đầu tháng 5 được đánh giá là then chốt trong quá trình kiểm chứng kỹ thuật. Đây là thời điểm Apple phải hoàn tất các bài thử nghiệm quan trọng nhằm đảm bảo thiết kế và quy trình sản xuất đạt yêu cầu trước khi bước sang các giai đoạn tiếp theo.
Theo quy trình phát triển tiêu chuẩn, mỗi mẫu iPhone phải trải qua nhiều bước kiểm định nghiêm ngặt, từ giới thiệu sản xuất, kiểm chứng kỹ thuật, kiểm chứng phát triển, kiểm chứng sản xuất, sản xuất thử nghiệm cho tới sản xuất hàng loạt. Các giai đoạn này sử dụng từ hàng nghìn đến hàng trăm nghìn thiết bị thử nghiệm nhằm phát hiện lỗi thiết kế và tối ưu hóa quy trình sản xuất quy mô lớn.
Apple lên kế hoạch sản xuất ban đầu khoảng 7 - 8 triệu chiếc iPhone gập, chiếm dưới 10% tổng sản lượng dòng iPhone mới. Dù tỷ trọng còn hạn chế, nhưng sản phẩm này được kỳ vọng đóng vai trò chiến lược trong thúc đẩy nhu cầu đối với các mẫu cao cấp.
Trước đó, Apple đã điều chỉnh chiến lược ra mắt iPhone năm 2026, trong đó lùi thời điểm sản xuất phiên bản tiêu chuẩn sang đầu năm 2027 nhằm ưu tiên nguồn lực cho các mẫu cao cấp, bao gồm cả thiết bị gập. Động thái này phản ánh nỗ lực của hãng trong việc tối ưu hóa nguồn cung linh kiện và tập trung vào phân khúc lợi nhuận cao.
Trong khi đó, các đối thủ như Samsung và Huawei đã ra mắt nhiều thế hệ điện thoại gập từ năm 2019, tạo nền tảng cho thị trường này phát triển. Các nhà cung ứng kỳ vọng việc Apple tham gia sẽ thúc đẩy nhu cầu toàn cầu và gia tăng biên lợi nhuận nhờ yêu cầu cao hơn về công nghệ và linh kiện.
Theo dự báo của Tập đoàn Dữ liệu Quốc tế (IDC), thị trường điện thoại gập có thể tăng trưởng khoảng 30% trong năm 2026, nhờ sự gia nhập của Apple. Năm 2025, lượng xuất xưởng điện thoại gập toàn cầu đã đạt khoảng 20,6 triệu thiết bị, tăng 10% so với năm 2024.
Việc Apple chậm tiến độ có thể ảnh hưởng tới chiến lược tiếp thị và cạnh tranh trong phân khúc cao cấp, nơi hãng đang tìm cách tạo ra động lực tăng trưởng mới trong bối cảnh thị trường điện thoại thông minh toàn cầu dần bão hòa.
Samsung sẽ chính thức nói lời chia tay với ứng dụng nhắn tin mang thương hiệu của mình, đánh dấu một bước thay đổi đáng chú ý trong hệ sinh thái Android của hãng.
Dòng điện thoại thông minh cao cấp mới - Galaxy S26 của Samsung được ra mắt tại sự kiện Galaxy Unpacked 2026 ở San Francisco, bang California, Mỹ ngày 25/2/2026. Ảnh: Yonhap/TTXVN
Theo hãng tin AP, trong thông báo ngừng dịch vụ trên trang hỗ trợ tại Mỹ, Samsung cho biết ứng dụng Samsung Messages sẽ chính thức bị khai tử vào tháng 7 tới. Những người dùng bị ảnh hưởng được khuyến nghị chuyển sang Google Messages nhằm duy trì trải nghiệm nhắn tin nhất quán trên Android.
Hiện toàn bộ dòng Samsung Galaxy đều vận hành trên hệ điều hành Android, do đó việc chuyển sang nền tảng nhắn tin do Google phát triển được xem là bước đi hợp lý trong chiến lược đồng bộ hệ sinh thái.
Để chuyển đổi, người dùng có thể tải Google Messages từ Play Store (nếu chưa có sẵn) và đặt làm ứng dụng mặc định. Một số thiết bị cũng sẽ hiển thị thông báo trực tiếp trong ứng dụng để hướng dẫn quá trình này.
Samsung cho biết việc chuyển sang Google Messages giúp người dùng tiếp cận nhiều tính năng mới, đặc biệt là các công cụ trí tuệ nhân tạo từ Google. Trong đó, có nền tảng Gemini với các tính năng như gợi ý trả lời tự động hay công cụ Remix cho phép tạo hình ảnh ngay trong cuộc trò chuyện.
Ngoài ra, Google Messages cũng hỗ trợ gửi ảnh chất lượng cao giữa thiết bị Android và iOS thông qua chuẩn nhắn tin RCS, được xem là bước nâng cấp đáng kể so với SMS/MMS truyền thống.
Samsung lưu ý rằng các thiết bị chạy phiên bản Android cũ, từ Android 11 trở về trước, sẽ không bị ảnh hưởng bởi thay đổi này. Người dùng có thể kiểm tra phiên bản hệ điều hành trong phần “Thông tin phần mềm” của cài đặt máy.
Các dòng máy mới như Galaxy 26 và nhiều thiết bị đời gần đây đã không còn cho phép tải Samsung Messages từ Galaxy Store. Sau khi chính thức ngừng dịch vụ vào tháng 7, toàn bộ thiết bị cũng sẽ không thể tải lại ứng dụng này.
Samsung cho biết người dùng có thể kiểm tra trong ứng dụng để biết chính xác thời điểm dịch vụ ngừng hoạt động trên thiết bị của mình.
Hiện tại, hãng chưa đưa ra phản hồi về việc liệu chính sách này có được áp dụng đồng nhất trên toàn cầu hay không.
Trong khi đó, ngày 7/4, Samsung Electronics cho biết lợi nhuận hoạt động trong quý I/2026 ước đạt 57.200 tỷ won (khoảng 38 tỷ USD), tăng 755% so với cùng kỳ năm trước, lần đầu tiên vượt mốc 50.000 tỷ won.
Theo phóng viên TTXVN tại Seoul, số liệu ước tính cho thấy kết quả này tăng mạnh so với mức 6.610 tỷ won ghi nhận trong quý I/2025. Doanh thu cũng tăng 68,1% so với cùng kỳ năm ngoái, đạt 133.000 tỷ won trong quý đầu tiên của năm.
Thông tin về lợi nhuận ròng chưa được công bố. Tuy nhiên, mức lợi nhuận hoạt động trên cao hơn 36,7% so với dự báo trung bình của thị trường. Trước đó, trong cả năm 2025, Samsung Electronics đạt lợi nhuận hoạt động 43.600 tỷ won. Riêng quý IV/2025, doanh nghiệp này ghi nhận lợi nhuận hoạt động 20.000 tỷ won - mức cao kỷ lục theo quý tại thời điểm đó.
Kết quả kinh doanh khả quan của Samsung Electronics là nhờ nhu cầu tăng cao đối với các dòng chip nhớ cao cấp phục vụ lĩnh vực trí tuệ nhân tạo (AI). Samsung Electronics hiện đang đẩy mạnh mở rộng nguồn cung bộ nhớ băng thông cao thế hệ mới (HBM4) nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng lớn của hạ tầng AI toàn cầu.
Đoạn video ghi lại cảnh một con linh dương đang ngủ trưa tại đồng cỏ Serengeti, Tanzania thì bất ngờ bị sư tử phục kích và hạ gục.
Ảnh cắt từ clip.Ảnh cắt từ clip.
Sự việc được một hướng dẫn viên du lịch ghi lại.
Theo hình ảnh trong đoạn video, một con linh dương non đang nằm ngủ trưa một mình giữa thảm cỏ, không có bầy đàn xung quanh. Phát hiện ra con mồi, sư tử đực âm thầm tiến lại gần mà không bị phát hiện.
Khi linh dương phát hiện ra sư tử, mọi thứ đã quá muộn. Sư tử nhanh chóng lao tới, cắn vào cổ con mồi và hạ gục nó. Toàn bộ sự việc chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, thể hiện rõ sự nhanh nhẹn và khả năng săn mồi vượt trội của sư tử.
Sau khi hạ gục linh dương non, sư tử đực bình tĩnh bắt đầu thưởng thức bữa ăn.
Đoạn video được xem là minh chứng rõ nét cho quy luật sinh tồn khắc nghiệt của tự nhiên, nơi kẻ mạnh nắm giữ lợi thế và sự cảnh giác luôn là yếu tố sống còn đối với các loài động vật.
Tài tử Hong Kong cho biết đã nộp đơn xin phá sản. Anh nợ số tiền lên tới hàng trăm nghìn HKD.
Theo Sohu, vài tháng trước, truyền thông Hong Kong đã đưa tin về việc Trịnh Kiện Lạc vướng nợ nần. Mới đây, anh chính thức tuyên bố vỡ nợ và nộp đơn xin phá sản. Trả lời truyền thông, nam diễn viên cho biết nguyên nhân phá sản là do việc kinh doanh phòng gym bị đình trệ suốt thời gian đại dịch Covid-19. Sau đó, Trịnh Kiện Lạc tiếp tục vướng vào vụ ly hôn với vợ cũ và tranh chấp quyền nuôi con, kéo theo hàng loạt chi phí khiến tổng số tiền anh vay nợ lên tới hàng trăm nghìn HKD.
Trước đó, một số chủ nợ còn in tờ rơi có hình nam diễn viên và dán khắp phố, thu hút sự chú ý. Truyền thông xứ Cảng thơm cho biết tài tử bị tố nợ tiền không trả, sống bám phụ nữ. Khi đó, Trịnh Kiện Lạc không có động thái lên tiếng trước những bàn tán, chỉ trích của dân mạng. Hàng loạt ồn ào khiến hình ảnh của anh dần xấu đi trong mắt công chúng.
Trịnh Kiện Lạc cho biết đã nộp đơn xin phá sản. Ảnh: Sohu.
Ngoài chuyện vướng nợ nần, cựu diễn viên TVB gần đây còn thu hút quan tâm khi đơn phương công bố tình cảm với "nữ thần gợi cảm" Thôi Bích Già. Anh đăng ảnh tập gym cùng cô trên mạng xã hội, chủ động công khai mối quan hệ.
Tuy nhiên, phía Thôi Bích Già nhanh chóng phủ nhận, khẳng định cả hai chỉ là bạn bè. Trong cuộc phỏng vấn mới nhất, Trịnh Kiện Lạc vẫn khẳng định hai người thực sự từng hẹn hò trong hơn 2 tháng. Thậm chí, diễn viên còn đưa ra đoạn tin nhắn làm bằng chứng. Trong đó, cả hai xưng hô thân mật như “baby”, “my love”.
Thôi Bích Già được xem là một nữ đại gia trong giới giải trí Hong Kong. Trong khi, Trịnh Kiện Lạc đã ly hôn, nuôi hai con, lại đang vướng nợ nần. Song, anh phủ nhận việc quen Thôi Bích Già vì tiền, cho biết cô nắm rõ tình hình tài chính của mình vào thời điểm cả hai làm quen.
Hiện tại, cả hai đã chia tay, mỗi người có cuộc sống riêng. Trước thắc mắc về lý do gợi lại chuyện tình cảm với Thôi Bích Già ở thời điểm hiện tại, tài tử giải thích rằng gần đây Thôi Bích Già chịu nhiều áp lực và bị gán những điều tiếng không đáng có, nên anh muốn lên tiếng làm rõ mọi chuyện.
Huỳnh Hiểu Minh gây tranh cãi khi để con trai 9 tuổi đạp xe dạo phố. Anh lên tiếng xin lỗi, cho biết đã tới cơ quan cảnh sát giao thông để chuẩn bị nhận xử phạt.
Theo Sinchew, Huỳnh Hiểu Minh gây chú ý khi cùng con trai Tiểu Hải Miên đạp xe dạo phố. Trên trang cá nhân, nam diễn viên chia sẻ loạt khoảnh khắc vui vẻ khi đạp xe cùng nhóc tì 9 tuổi. Hai bố con mặc đồ đôi. Huỳnh Hiểu Minh đi xe đạp công cộng trong khi con trai anh sử dụng loại xe thể thao.
Bài đăng của Huỳnh Hiểu Minh gây tranh luận khi dân mạng chỉ ra nam diễn viên không tuân thủ luật giao thông. Cụ thể, theo quy định trong Luật An toàn Giao thông Đường bộ của Trung Quốc, trẻ em dưới 12 tuổi không được phép đi xe đạp ra đường. Loạt ảnh con trai 9 tuổi của Huỳnh Hiểu Minh đạp xe trên phố nhanh chóng lan truyền và leo lên top tìm kiếm.
Trước làn sóng bàn luận của dân mạng, Huỳnh Hiểu Minh đã có động thái xóa bài đăng.
Huỳnh Hiểu Minh đã xóa loạt ảnh gây tranh cãi. Ảnh: Weibo.
Tới tối 5/4, ngôi sao Sunshine Club lên tiếng xin lỗi, thừa nhận sai phạm. "Hôm qua đúng dịp nghỉ lễ, tôi đưa con ra ngoài đạp xe dưới ánh xuân, vốn chỉ muốn tận hưởng thiên nhiên, nhưng sau khi được cư dân mạng nhắc nhở mới nhận ra mình đã vi phạm luật giao thông", Huỳnh Hiểu Minh chia sẻ.
Anh khẳng định sẽ đặt sự an toàn của trẻ em và việc tuân thủ pháp luật lên hàng đầu, đồng thời cho biết đã chủ động đến cơ quan cảnh sát giao thông để chuẩn bị nhận xử phạt. Tuy nhiên, vì vào dịp cuối tuần nên anh được đề nghị quay lại xử lý sau.
Huỳnh Hiểu Minh sinh năm 1977, là diễn viên, ca sĩ nổi tiếng người Trung Quốc. Bên cạnh hoạt động nghệ thuật, tài tử còn tham gia sản xuất, kinh doanh và các hoạt động xã hội, duy trì sức ảnh hưởng trong làng giải trí Hoa ngữ suốt hơn hai thập kỷ.
Đầu tháng 4, Galaxy A16 tiếp tục được các đại lý xả kho với giá cực rẻ, chỉ hơn 3 triệu nhưng màn hình lại mượt hơn cả iPhone 17e.
Liên tục lọt top smartphone giá rẻ bán chạy nhất trong năm 2025, Galaxy A16 được coi là “huyền thoại” của Samsung. Mặc dù có giá bán rẻ nhưng nó vẫn có trang bị tốt, đáp ứng nhu cầu sử dụng ổn định của người dùng phổ thông, thậm chí còn có màn hình 90Hz mượt hơn cả iPhone 17e.
Đầu tháng 4, Galaxy A16 vẫn được xả kho cực rẻ chỉ từ 3.25 triệu đồng cho cấu hình 4GB/128GB và 4.19 triệu đồng cho cấu hình 8GB/128GB, vẫn là smartphone giá rẻ dễ mua bậc nhất Việt Nam.
Điểm sáng lớn nhất của Galaxy A16 nằm ở màn hình Super AMOLED 6,7 inch với độ phân giải Full HD+ và tần số quét 90Hz. Đây là trang bị hiếm thấy trong phân khúc giá rẻ, mang lại trải nghiệm hiển thị sắc nét, màu sắc sống động và cuộn lướt mượt mà hơn so với các tấm nền LCD thông thường. Nhờ đó, nhu cầu giải trí như xem video, lướt mạng xã hội hay đọc tin tức đều được đáp ứng tốt.
Về hiệu năng, máy sử dụng chip MediaTek Helio G99, con chip quen thuộc trong phân khúc phổ thông. Dù không quá mạnh, nhưng vẫn đủ để xử lý các tác vụ cơ bản như Facebook, TikTok, YouTube hay làm việc nhẹ nhàng một cách ổn định. Điểm đáng chú ý là khả năng tối ưu của Samsung giúp thiết bị duy trì trải nghiệm tương đối mượt trong tầm giá.
Camera cũng là yếu tố giúp Galaxy A16 ghi điểm với người dùng phổ thông. Máy được trang bị camera chính 50MP, đủ để chụp ảnh rõ nét trong điều kiện đủ sáng, kèm theo camera góc siêu rộng và macro phục vụ nhu cầu linh hoạt hơn. Camera selfie 13MP cũng đáp ứng tốt nhu cầu gọi video và chụp ảnh cá nhân hàng ngày.
Thời lượng pin là một trong những lý do quan trọng khiến người dùng nên cân nhắc mẫu máy này. Viên pin 5.000 mAh cho phép sử dụng thoải mái trong cả ngày, thậm chí kéo dài sang ngày thứ hai với nhu cầu cơ bản.
Ngoài ra, Samsung còn trang bị chuẩn kháng nước nhẹ IP54 và đặc biệt là chính sách hỗ trợ phần mềm lên tới 6 năm, giúp thiết bị duy trì giá trị sử dụng lâu dài.
Galaxy A16 là lựa chọn hợp lý trong phân khúc giá rẻ, hướng đến người dùng cần một chiếc smartphone ổn định, pin tốt và màn hình đẹp.
Dù hiệu năng không quá mạnh, nhưng với những gì mang lại, thiết bị vẫn đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng hàng ngày. Nếu ưu tiên chi phí và sự bền bỉ lâu dài, đây là một trong những model đáng cân nhắc ở thời điểm hiện tại.
Một mẫu sedan nhà Volkswagen vừa trình làng với giá chỉ khoảng 305 triệu đồng, rẻ hơn hẳn Kia Morning và Hyundai i10 nhưng lại sở hữu thiết kế mang nhiều nét sang trọng, tiệm cận phong cách của Toyota Camry.
Trong bối cảnh thị trường chuyển dịch mạnh sang xe điện, Volkswagen vẫn duy trì chiến lược phát triển song song xe xăng và xe điện tại Trung Quốc. Volkswagen Sagitar S là minh chứng rõ ràng khi giữ cấu hình động cơ đốt trong nhưng tích hợp nhiều công nghệ hiện đại, tạo lợi thế cạnh tranh trước các mẫu xe giá rẻ như Kia Morning hay Hyundai i10.
Xét về kích thước, Volkswagen Sagitar S sở hữu chiều dài 4.702 mm, mang lại không gian rộng rãi vượt trội. Với thông số này, mẫu sedan Đức hoàn toàn “trên cơ” các mẫu xe đô thị cỡ nhỏ như Hyundai i10 và Kia Morning, đồng thời tiệm cận cảm giác rộng rãi của Toyota Camry. Đây là yếu tố giúp xe ghi điểm mạnh ở nhóm khách hàng gia đình.
Thiết kế ngoại thất của Volkswagen Sagitar S đi theo phong cách tối giản nhưng hiện đại. Phần đầu xe được làm mềm mại với cụm đèn pha thanh mảnh, kết hợp các hốc gió liền mạch tạo cảm giác liền khối. Phía sau nổi bật với dải đèn hậu LED kéo dài toàn chiều rộng, đi cùng bộ khuếch tán sơn cùng màu thân xe, mang đến diện mạo thể thao nhưng vẫn giữ chất lịch lãm, khác biệt hoàn toàn so với kiểu dáng nhỏ gọn của Hyundai i10 hay Kia Morning.
Bước vào khoang nội thất, Volkswagen Sagitar S thể hiện rõ định hướng công nghệ. Xe trang bị bảng đồng hồ kỹ thuật số 10,25 inch kết hợp màn hình giải trí trung tâm 12,9 inch. Cần số được đưa lên cột vô-lăng, giúp tối ưu không gian khu vực điều khiển. Ngoài ra, xe còn có đèn viền nội thất 30 màu, trợ lý giọng nói AI và hệ thống hỗ trợ lái nâng cao cấp độ 2. Những trang bị này giúp mẫu sedan có trải nghiệm tiệm cận Toyota Camry dù mức giá chỉ ngang xe hạng A như Kia Morning và Hyundai i10.
Không chỉ dừng ở công nghệ, Volkswagen Sagitar S còn ghi điểm ở tính thực dụng. Dung tích khoang hành lý đạt 555 lít, vượt xa nhiều mẫu sedan phổ thông. Xe sử dụng nền tảng khung gầm MQB quen thuộc của Volkswagen, đảm bảo độ ổn định và khả năng vận hành đã được kiểm chứng trên nhiều dòng xe toàn cầu.
Về hệ thống truyền động, Volkswagen Sagitar S cung cấp hai tùy chọn động cơ xăng. Bản tiêu chuẩn dùng động cơ 1.5L hút khí tự nhiên, cho công suất 110 mã lực và mô-men xoắn 141 Nm, đi kèm hộp số tự động 6 cấp. Trong khi đó, bản cao cấp hơn trang bị động cơ 1.5L tăng áp, công suất 160 mã lực và mô-men xoắn 250 Nm, kết hợp hộp số DSG 7 cấp, mang lại hiệu suất vượt trội so với các mẫu xe đô thị giá rẻ.
Tại Trung Quốc, Volkswagen Sagitar S có giá từ 79.800 Nhân dân tệ, tương đương khoảng 305 triệu đồng. Với mức giá này, mẫu sedan Đức không chỉ cạnh tranh trực tiếp trong phân khúc mà còn “đe nẹt” cả nhóm xe giá rẻ như Hyundai i10 hay Kia Morning nhờ lợi thế kích thước, trang bị và trải nghiệm.
Có thể thấy, Volkswagen Sagitar S đang tạo ra một “kèo lệch” khi sở hữu thiết kế đẹp như Toyota Camry nhưng giá lại ngang xe hạng A. Nếu về Việt Nam, đây sẽ là cái tên đủ sức khuấy đảo thị trường sedan phổ thông.
Theo tử vi, có 3 con giáp nổi tiếng thích gây gổ trong tình yêu nhưng lại sở hữu trái tim chân thành, cuồng nhiệt, khiến người bên cạnh vừa yêu vừa giận, khó lòng rời xa.
Con giáp Mão: Lãng mạn nhưng dễ hờn dỗi
Con giáp Mão có thể buồn vì một chi tiết nhỏ như đối phương quên món ăn yêu thích hay một lời chào chưa đủ ấm áp.
Người thuộc con giáp Mão nổi tiếng là những người tình lãng mạn, tinh tế và nhạy cảm.
Trong tình yêu, họ luôn dành trọn tâm huyết, thích tạo bất ngờ nhỏ và dùng những lời nói dịu dàng để vun đắp cảm xúc.
Con giáp này luôn mong muốn mối quan hệ của mình giống như trong phim, nơi mỗi ngày đều tràn đầy sự quan tâm và yêu thương.
Tuy nhiên, chính vì đặt kỳ vọng cao nên khi thực tế không như mong đợi, con giáp Mão dễ rơi vào trạng thái khó chịu.
Họ có thể buồn vì một chi tiết nhỏ như đối phương quên món ăn yêu thích hay một lời chào chưa đủ ấm áp.
Những điều tưởng chừng vụn vặt lại khiến người tuổi Mão dễ nổi nóng và tạo ra những cuộc cãi vã nhẹ.
Dẫu vậy, bản chất của con giáp này vẫn là người tốt bụng và chân thành. Sau khi bình tĩnh, họ thường chủ động làm hòa bằng ánh mắt dịu dàng hoặc lời xin lỗi đầy tình cảm.
Điều người tuổi Mão thực sự cần là cảm giác an toàn và sự khẳng định từ đối phương.
Khi được thấu hiểu, con giáp này sẽ trở nên dịu dàng, trung thành và sẵn sàng thay đổi để vun đắp tình yêu lâu dài.
Con giáp Tỵ: Cuồng nhiệt nhưng đầy bất an
Khi đã tin tưởng, con giáp Tỵ lại trở thành người yêu vô cùng cuồng nhiệt. Họ sẵn sàng hy sinh, nỗ lực và đồng hành lâu dài.
Con giáp Tỵ mang vẻ ngoài bí ẩn, điềm tĩnh nhưng bên trong lại là trái tim nồng nhiệt. Với họ, tình yêu là nguồn năng lượng quan trọng, giúp cuộc sống trở nên ý nghĩa và rực rỡ hơn.
Chính vì coi trọng tình cảm nên người tuổi Tỵ thường đặt nhiều kỳ vọng và dễ trở nên bướng bỉnh.
Trong mối quan hệ, con giáp này thường xuyên đặt câu hỏi về tình cảm của đối phương. Dù đã nhận được sự khẳng định, họ vẫn có xu hướng nghi ngờ và cảm thấy chưa đủ.
Điều này xuất phát từ sự nhạy cảm và nỗi sợ bị tổn thương. Trái tim người tuổi Tỵ như được bao bọc bởi lớp vỏ cứng, chỉ khi nhận được sự bao dung và thấu hiểu, họ mới thực sự mở lòng.
Khi đã tin tưởng, con giáp Tỵ lại trở thành người yêu vô cùng cuồng nhiệt. Họ sẵn sàng hy sinh, nỗ lực và đồng hành lâu dài.
Những lần tranh cãi của họ thường bắt nguồn từ sự lo lắng và mong muốn giữ chặt tình yêu.
Vì vậy, dù đôi lúc khiến đối phương mệt mỏi, nhưng tình cảm chân thành của con giáp này vẫn khiến người bên cạnh khó lòng buông bỏ.
Con giáp Thân: Hài hước nhưng cảm xúc thất thường
Con giáp Thân có thể khiến đối phương bật cười vì sự hài hước, nhưng ngay sau đó lại giận dỗi vì một câu nói vô tình.
Người thuộc con giáp Thân có tính cách hoạt bát, linh hoạt và giàu cảm xúc. Trong tình yêu, họ mang đến sự tươi mới, sáng tạo và đầy bất ngờ.
Tuy nhiên, chính sự nhạy cảm và thẳng thắn khiến con giáp này dễ thay đổi tâm trạng, từ vui vẻ sang buồn bã chỉ trong thời gian ngắn.
Con giáp Thân có thể khiến đối phương bật cười vì sự hài hước, nhưng ngay sau đó lại giận dỗi vì một câu nói vô tình.
Họ không giỏi che giấu cảm xúc và thường bộc lộ tất cả suy nghĩ của mình. Những cuộc cãi vã đôi khi đến nhanh nhưng cũng qua nhanh, bởi bản chất người tuổi Thân không để bụng lâu.
Dù hay gây gổ, con giáp này vẫn mang đến nguồn năng lượng tích cực và sự thú vị cho mối quan hệ.
Tình yêu của họ giống như một hành trình nhiều màu sắc, có lúc ồn ào, có lúc lắng dịu nhưng luôn tràn đầy sức sống.
Ở bên người tuổi Thân, đối phương sẽ vừa được tận hưởng tiếng cười, vừa cảm nhận tình cảm sâu sắc.
3 con giáp khiến chuyện tình luôn dậy sóng
Có thể thấy, ba con giáp tuổi Mão, tuổi Tỵ và tuổi Thân đều có điểm chung là dễ gây gổ trong tình yêu nhưng xuất phát từ cảm xúc chân thành.
Sự bướng bỉnh của con giáp tuổi Mão, sự bất an của con giáp tuổi Tỵ hay sự thất thường của con giáp tuổi Thân đều khiến mối quan hệ trở nên nhiều cung bậc.
Chính những lúc giận hờn rồi làm hòa ấy lại khiến tình yêu thêm đậm sâu, khó quên.
Nếu người bạn yêu thuộc một trong những con giáp này, hãy chuẩn bị cho hành trình tình cảm đầy màu sắc.
Có thể sẽ có những lần tranh cãi, giận dỗi, nhưng đổi lại là sự chân thành và cuồng nhiệt. Và chính điều đó khiến tình yêu với những con giáp này luôn vừa ngọt ngào, vừa mãnh liệt, khiến người ta "vừa yêu vừa hận" nhưng không thể rời xa.
Thay vì loại bỏ hoàn toàn, việc hiểu đúng và lựa chọn thông minh mới là chìa khóa để xây dựng chế độ ăn lành mạnh, vừa giữ vóc dáng, vừa nâng cao sức khỏe lâu dài.
Trong hành trình giảm cân, không ít người chọn cách “cắt sạch” chất béo và các thực phẩm giàu năng lượng, thậm chí ăn uống kham khổ trong thời gian dài. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy cách tiếp cận này chưa hẳn đúng. Thực tế, có những thực phẩm tưởng chừng “gây béo” lại không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà còn góp phần giảm nguy cơ ung thư.
Các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh, béo phì là yếu tố nguy cơ của ít nhất 13 loại ung thư, trong đó có ung thư vú, đại trực tràng và tuyến tụy. Do đó, chế độ ăn giúp duy trì cân nặng hợp lý cũng đồng thời đóng vai trò quan trọng trong phòng bệnh. Dưới đây là 5 thực phẩm thường bị hiểu lầm nhưng lại mang đến lợi ích kép cho sức khỏe.
Sữa nguyên kem: Tăng cảm giác no, hỗ trợ bảo vệ đường ruột
Nhiều người có xu hướng chọn sữa tách béo khi giảm cân vì lo ngại hàm lượng chất béo trong sữa nguyên kem. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng sữa nguyên kem có khả năng tạo cảm giác no tốt hơn nhờ sự kết hợp giữa protein và chất béo, từ đó giúp hạn chế ăn quá mức.
Nhiều người có xu hướng chọn sữa tách béo khi giảm cân vì lo ngại hàm lượng chất béo trong sữa nguyên kem. Ảnh minh họa
Đáng chú ý, một số bằng chứng khoa học còn cho thấy việc tiêu thụ sữa nguyên kem ở mức hợp lý có liên quan đến nguy cơ béo phì thấp hơn. Bên cạnh đó, lượng canxi dồi dào trong sữa giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng thông qua việc bảo vệ niêm mạc ruột và hạn chế tổn thương tế bào.
Khuyến nghị: Mỗi ngày có thể dùng 300–500ml sữa nguyên kem hoặc bổ sung một lượng vừa phải phô mai tự nhiên.
Sô-cô-la đen: Kiểm soát cơn thèm ngọt, giàu chất chống oxy hóa
Không ít người loại bỏ hoàn toàn sô-cô-la khi ăn kiêng, nhưng sô-cô-la đen (hàm lượng cacao từ 70% trở lên) lại mang lại nhiều lợi ích nếu sử dụng đúng cách.
Các hợp chất polyphenol trong cacao giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt, hỗ trợ kiểm soát khẩu phần. Đồng thời, đây cũng là chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng chống viêm và ức chế sự phát triển của một số tế bào ung thư trong điều kiện nghiên cứu.
Tuy nhiên, do vẫn chứa nhiều năng lượng, sô-cô-la đen cần được tiêu thụ với lượng vừa phải.
Khuyến nghị: Dùng khoảng 10–20g mỗi ngày, chọn loại ít đường, hàm lượng cacao cao.
Óc chó, hạnh nhân hay hạt điều đều có hàm lượng năng lượng cao, nhưng đồng thời cũng rất giàu protein, chất xơ và các vi chất có lợi. Đặc điểm cần nhai kỹ của nhóm thực phẩm này giúp tăng cảm giác no, từ đó hỗ trợ kiểm soát khẩu phần.
Nhiều nghiên cứu tổng hợp cho thấy, việc ăn hạt với lượng hợp lý không làm tăng cân mà còn giúp cải thiện vòng eo. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa như vitamin E, selen và polyphenol trong hạt góp phần giảm viêm mạn tính và hạn chế tổn thương DNA – những yếu tố liên quan đến ung thư.
Khuyến nghị: Sử dụng khoảng 10g mỗi ngày, ưu tiên loại không muối, không chiên.
Cá hồi: Nguồn Omega-3 giúp chống viêm, hỗ trợ chuyển hóa
Cá hồi là thực phẩm giàu chất béo nhưng chủ yếu là axit béo Omega-3 – loại chất béo có lợi cho sức khỏe. Omega-3 giúp cải thiện chuyển hóa, tăng độ nhạy insulin và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Đồng thời, đây cũng là hoạt chất có khả năng chống viêm mạnh. Viêm mạn tính được xem là một trong những cơ chế liên quan đến ung thư ở người thừa cân, béo phì. Một số nghiên cứu dịch tễ học ghi nhận, những người thường xuyên ăn cá giàu Omega-3 có nguy cơ mắc ung thư vú và đại trực tràng thấp hơn.
Khuyến nghị: Nên ăn cá hồi 2 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 100–150g, chế biến bằng cách hấp hoặc nướng ít dầu.
Khoai tây: Tinh bột kháng giúp bảo vệ hệ tiêu hóa
Khoai tây thường bị gắn mác “gây tăng cân”, nhưng thực tế khoai hấp có mức năng lượng thấp hơn nhiều so với cơm trắng cùng khối lượng. Ngoài ra, đây còn là thực phẩm có chỉ số tạo cảm giác no cao, giúp kiểm soát cơn đói hiệu quả.
Đặc biệt, khi để nguội sau khi nấu chín, khoai tây hình thành tinh bột kháng – một dạng chất xơ có lợi cho hệ vi sinh đường ruột. Quá trình lên men tinh bột này tạo ra các axit béo chuỗi ngắn giúp giảm viêm, bảo vệ niêm mạc ruột và giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Khuyến nghị: Có thể thay thế một phần cơm bằng khoai tây hấp để nguội, tránh các món chiên rán.
Ăn khoa học: Chìa khóa giữ dáng và phòng bệnh
Các chuyên gia khẳng định, giảm cân và phòng ung thư không phải là hai mục tiêu tách rời. Việc duy trì cân nặng hợp lý chính là bước quan trọng giúp giảm nguy cơ bệnh tật.
Những thực phẩm như sữa nguyên kem, các loại hạt, cá hồi, khoai tây hay sô-cô-la đen, nếu được sử dụng đúng cách, không chỉ hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà còn cung cấp các dưỡng chất giúp bảo vệ cơ thể.
Không chỉ là gia vị tạo hương, quế còn được ghi nhận có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch nếu dùng đúng cách. Tuy nhiên, lợi ích chỉ phát huy khi sử dụng hợp lý và kết hợp lối sống khoa học.
Quế – gia vị quen thuộc nhưng nhiều tác dụng ít ai để ý
Trong căn bếp của nhiều gia đình Việt, quế thường xuất hiện như một loại gia vị tạo mùi thơm đặc trưng cho các món ăn. Tuy nhiên, ít người biết rằng đằng sau hương thơm ấm nồng ấy là nhiều hợp chất có thể hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt liên quan đến tim mạch và chuyển hóa.
Theo một số nghiên cứu dinh dưỡng, việc bổ sung quế với lượng vừa phải có thể góp phần cải thiện một số chỉ số như huyết áp và mỡ máu. Cụ thể, các ghi nhận cho thấy quế có thể giúp giảm nhẹ cả huyết áp tâm thu và tâm trương, đồng thời hỗ trợ giảm cholesterol toàn phần ở mức nhất định.
Điều đáng chú ý là những lợi ích này không đến từ một yếu tố đơn lẻ mà là sự kết hợp của nhiều hợp chất sinh học có trong quế, đặc biệt là polyphenol và các chất chống oxy hóa tự nhiên.
Vì sao quế có thể hỗ trợ tim mạch?
Giàu chất chống oxy hóa
Quá trình oxy hóa trong cơ thể có thể làm tổn thương tế bào, đặc biệt là thành mạch máu. Khi tình trạng này kéo dài, mạch máu dễ mất đi độ đàn hồi – yếu tố liên quan đến nguy cơ tăng huyết áp.
Quế chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp hạn chế tác động của các gốc tự do, từ đó hỗ trợ bảo vệ thành mạch và duy trì sự linh hoạt của hệ tuần hoàn.
Hỗ trợ giảm viêm mức độ thấp
Viêm mạn tính mức độ nhẹ là một trong những yếu tố liên quan đến nhiều vấn đề chuyển hóa như tăng huyết áp, rối loạn lipid máu hay kháng insulin.
Một số nghiên cứu cho thấy các hợp chất trong quế có thể giúp giảm các chỉ dấu viêm như IL-6. Nhờ đó, cơ thể có thể duy trì trạng thái cân bằng tốt hơn, đặc biệt với những người có nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
Tác động tích cực đến đường huyết
Quế cũng được cho là có thể cải thiện độ nhạy insulin. Khi cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn, lượng đường trong máu ổn định hơn, từ đó gián tiếp hỗ trợ kiểm soát huyết áp và hạn chế nguy cơ tích tụ mỡ trong máu.
Ngoài ra, quế còn góp phần hỗ trợ chức năng của lớp nội mạc mạch máu – bộ phận đóng vai trò điều hòa sự co giãn của mạch. Khi nội mạc khỏe mạnh, mạch máu hoạt động hiệu quả hơn.
Thêm một lượng nhỏ quế vào món ăn giúp tăng hương vị và bổ sung hợp chất có lợi
Dùng quế thế nào để có lợi cho sức khỏe?
Dù có nhiều tiềm năng, quế không phải là “thực phẩm thần kỳ” và không thể thay thế thuốc điều trị. Việc sử dụng đúng cách mới là yếu tố quyết định.
Liều lượng hợp lý
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị chỉ nên dùng quế với lượng nhỏ mỗi ngày, thường khoảng 1–2 gram (tương đương 1/2–1 thìa cà phê). Việc lạm dụng có thể gây tác dụng ngược.
Lưu ý về loại quế
Một số loại quế phổ biến (đặc biệt là quế cassia) có chứa coumarin – hợp chất nếu tích lũy nhiều có thể ảnh hưởng đến gan. Vì vậy, nên ưu tiên dùng ở mức vừa phải và không kéo dài liên tục với liều cao.
Những ai cần thận trọng
Một số nhóm đối tượng nên cân nhắc khi sử dụng quế thường xuyên:
Người có bệnh gan
Người đang dùng thuốc dài ngày (nguy cơ tương tác)
Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú
Trong các trường hợp này, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung là cần thiết.
Gợi ý cách thêm quế vào chế độ ăn
Quế có thể dễ dàng kết hợp vào thực đơn hàng ngày mà không gây khó chịu:
Rắc một ít vào cà phê, sữa hoặc yến mạch
Dùng trong các món hầm, súp hoặc trà nóng
Kết hợp với mật ong hoặc trái cây để tăng hương vị
Điều quan trọng là duy trì lượng vừa phải, đều đặn, thay vì sử dụng quá nhiều trong thời gian ngắn.
Kết luận
Quế là một gia vị quen thuộc nhưng lại mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng đáng chú ý. Khi sử dụng hợp lý, nó có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chuyển hóa. Tuy nhiên, lợi ích này chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế các phương pháp điều trị y khoa.
Một chế độ ăn cân bằng, kết hợp vận động và lối sống lành mạnh vẫn là nền tảng quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Nghiên cứu mới cho thấy điều này có thể liên quan đến nhiều loại ung thư hơn chúng ta từng nghĩ.
Béo phì có thể liên quan đến nhiều loại ung thư hơn những gì từng nghĩ, theo nghiên cứu mới, và giảm cân có thể là một trong những biện pháp “mạnh mẽ” nhất để phòng ngừa các bệnh này.
Hàng nghìn ca ung thư liên quan đến béo phì
Hiện tại, hơn 18.000 ca ung thư có thể phòng tránh được ở Anh được cho là liên quan đến béo phì, khiến đây trở thành nguyên nhân thứ hai gây ung thư, chỉ sau hút thuốc.
Chỉ riêng ở Anh, khoảng 28% người trưởng thành bị béo phì – theo phân loại của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) với chỉ số BMI trên 30 – trong khi 36% khác được ước tính có BMI trên 25, thuộc nhóm thừa cân.
Nhóm nghiên cứu tại Đức gần đây cho rằng các con số liên kết béo phì và ung thư có thể đã bị “đánh giá thấp nghiêm trọng”.
Hơn 18.000 ca ung thư có thể phòng tránh được ở Anh được cho là liên quan đến béo phì.
Nghiên cứu, công bố trên tạp chí JAMA Oncology, quan sát dữ liệu từ Anh, Đức và Thụy Điển về mối liên hệ giữa cái gọi là “đại dịch béo phì” và ung thư.
Họ phân tích một nghiên cứu với 458.660 người tại UK Biobank – một kho dữ liệu y tế tình nguyện viên – và phát hiện béo phì liên quan đến 7,2% các ca ung thư đường tiêu hóa được chẩn đoán trong bốn năm sau khi đo cân nặng. Tuy nhiên, con số này tăng lên 17,7% khi tính cả những ca ung thư được chẩn đoán sau hơn bốn năm.
Điều này cho thấy mối liên hệ giữa béo phì và ung thư ở Anh có thể bị đánh giá thấp, vì những người mắc ung thư chưa được chẩn đoán có thể đã giảm cân.
Tại Đức, nhóm nghiên cứu cũng theo dõi hơn 10.000 người và nhận thấy thừa cân kéo dài nhiều năm có liên quan đến nguy cơ ung thư đại trực tràng cao hơn 55%. Tuy nhiên, họ lưu ý điều này có thể không áp dụng cho tất cả các loại ung thư, vì từng loại phản ứng khác nhau với việc duy trì cân nặng lâu dài.
Ở Thụy Điển, phân tích hơn 339.000 người cho thấy nam giới có vòng eo lớn có nguy cơ ung thư liên quan đến béo phì cao hơn 25%. Điều này gợi ý mỡ bụng có thể là chỉ số dự đoán nguy cơ tốt hơn tổng trọng lượng cơ thể ở nam giới.
Các tác giả cho rằng kiểm soát béo phì lâu nay chưa được tuyên truyền như một chiến lược phòng ngừa ung thư mạnh mẽ, và đề xuất một khung đánh giá mới mang tên PLUS để đo lường nguy cơ tốt hơn.
Khung PLUS sẽ tính đến việc giảm cân trước chẩn đoán, xem xét cân nặng suốt đời, sử dụng vòng eo cùng với BMI và nhận ra rằng nguy cơ có thể bắt đầu ngay dưới các ngưỡng hiện tại.
Họ nhấn mạnh: “Khung PLUS tiết lộ tiềm năng phòng ngừa ung thư của việc kiểm soát béo phì mạnh mẽ hơn nhiều so với các đánh giá trước đây. Với đại dịch béo phì đang tiếp diễn và mối liên hệ với nhiều vấn đề sức khỏe khác như tiểu đường và bệnh tim mạch, điều này nhấn mạnh tính cấp bách và lợi ích khi tăng cường phòng ngừa và điều trị thừa cân, béo phì.”
Các tác giả cũng kêu gọi việc phòng ngừa béo phì nên “được tích hợp hệ thống vào các chương trình y tế công cộng”.
Do phần lớn nghiên cứu là quan sát, các nhà khoa học chưa thể chứng minh mối quan hệ nhân quả trực tiếp.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.