» Breaking News | Tin Mới |
Siêu pháo hồi sinh của Mỹ có thể thay thế tên lửa?
New Tab ↗
|
Các tướng lĩnh và chính trị gia từ lâu đã bị những khẩu pháo lớn mê hoặc vì ngoài vẻ đẹp thẩm mỹ, chúng còn có các tính năng lợi hại như phá vỡ công sự hoặc tàu chiến bọc thép ở khoảng cách rất xa.
Mặc dù những vũ khí khổng lồ nhất trong số này đã không còn được sử dụng và bị tên lửa thay thế nhưng Lục quân và Hải quân Mỹ vẫn tiếp tục tìm cách đưa chúng hoạt động trở lại dù nhiều lần thất bại.

Pháo Mỹ. Ảnh: US Navy
Theo trang Popular Mechanics, trong Thế chiến II, các thủy thủ và binh lính đã chứng kiến những cuộc đấu giữa các khẩu pháo siêu nặng, khổng lồ hiện không còn xuất hiện. Trong trận chiến eo biển Surigao vào năm 1944, khi các thiết giáp hạm Mỹ xoay tháp pháo 3 nòng được điều khiển bằng radar, những cột khói thuốc súng khổng lồ phun ra từ nòng pháo như rồng phun lửa khi các khẩu pháo nã đạn nặng 1,4 tấn vào các tàu chiến bọc thép của Nhật Bản từ khoảng cách xa tới 18km.
Trước đó cùng năm, ở phía bên kia địa cầu, lính Mỹ mắc kẹt trong bùn lầy tại bãi biển Anzio của Italia đã phải vội vã tìm nơi trú ẩn khi một âm thanh như tiếng tàu hỏa lao vun vút vang lên, báo hiệu một loạt đạn kinh hoàng từ hai khẩu pháo đường sắt khổng lồ của Đức mang tên Anzio Annie sắp ập tới. Những khẩu pháo này bắn các viên đạn khổng lồ bay xa tới 65km để đánh chìm tàu thuyền trong cảng, phá hủy máy bay chiến đấu vừa hạ cánh và kích nổ các kho đạn dược. Quân đội Mỹ đã đáp trả bằng những khẩu pháo Black Dragon M1 240mm khổng lồ của riêng mình, cố gắng làm sập các hầm đường sắt đang che chắn cho pháo Anzio Annie.
Dù Thế chiến II là đỉnh cao của những vũ khí hạng nặng như vậy nhưng chúng dần mất đi tính hiệu quả khi các tên lửa mới và pháo phản lực cải tiến có thể tấn công những mục tiêu khó nhằn, ở xa với độ chính xác và tính cơ động cao hơn. Tới những năm 1990, Lục quân Mỹ cuối cùng đã cho các khẩu pháo tự hành siêu nặng M110 và thiết giáp hạm USS Pennsylvania với các khẩu pháo nòng xoắn Mark 7 16 inch/50 cỡ nòng đã ngừng tham gia hoạt động chiến đấu.
Tuy nhiên, không lâu sau đó, các lực lượng vũ trang Mỹ đã cố gắng đưa những khẩu pháo lớn hơn trở lại hoạt động với hy vọng công nghệ tác chiến chính xác mới có thể khôi phục lại vai trò của siêu pháo như lựa chọn thay thế rẻ hơn cho tên lửa đắt tiền.
Gần đây nhất, một chương trình mới, gây tranh cãi của chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc chế tạo các thiết giáp hạm mới dường như đã hồi sinh chương trình pháo điện tử của hải quân, vốn bị hủy bỏ vài năm trước.
Trong khi đó, chương trình SPH-M của Lục quân Mỹ dự kiến sẽ sớm công bố một ứng cử viên khác cho loại pháo tự hành mới với nòng súng dài hơn và tầm bắn xa hơn nhiều so với pháo M109 Paladin hiện tại, sau thất bại của hai nỗ lực trước đó.
Tuy nhiên, các dự án này phải vượt qua những thách thức kỹ thuật từng khiến nhiều nỗ lực trước đây thất bại. Súng lớn truyền ứng suất rất lớn lên nòng súng, nên thường đòi hỏi loại đạn đặc biệt đắt tiền và làm tăng kích thước cũng như chi phí cho các bệ phóng, dẫn đến nguy cơ làm mất đi hiệu quả về lý thuyết của chúng. Lịch sử đã tự nói lên điều đó.
Trong những năm 1990 và 2000, Lầu Năm Góc lo ngại về khó khăn trong việc vận chuyển các khẩu pháo hạng nặng trên toàn cầu hơn là về tầm bắn của chúng. Điều đó dẫn đến việc dự án pháo tự hành bánh xích thế hệ tiếp theo, nặng 40 tấn của Lục quân Mỹ, có tên gọi XM2001 Crusader bị hủy bỏ vào năm 2002.
Tuy nhiên, tới những năm 2010, Lục quân Mỹ lo ngại pháo kéo tự hành M114 và pháo tự hành M109 của nước này tụt hậu về tầm bắn so với pháo 2S19 có nòng dài hơn của Nga và pháo PZL-05 của Trung Quốc. Mối lo ngại này cuối cùng đã thúc đẩy quân đội Mỹ tìm kiếm một loại pháo tự hành nòng dài hơn mang tên Pháo có tầm bắn xa M1299 (ERCA).
Hai phương pháp truyền thống để tăng tầm bắn của pháo bao gồm kéo dài nòng súng và tăng đường kính. Nòng súng dài hơn cho phép tích tụ áp suất lớn hơn, đẩy đạn ra với tốc độ cao hơn, trong khi đường kính lớn hơn chứa được lượng thuốc phóng lớn hơn. Tuy nhiên, bản thân nòng súng của những khẩu pháo lớn hơn phải được tăng độ bền và trọng lượng để chịu được áp suất tăng lên. Tương tự, giá đỡ của chúng phải đủ lớn để hấp thụ lực giật lớn hơn và điều đó làm tăng trọng lượng, chi phí và độ phức tạp.
Để tránh những vấn đề về việc tăng kích thước, quân đội Mỹ thời hậu Thế chiến II chủ yếu tìm cách tăng tầm bắn bằng cách sử dụng pháo tự hành cỡ nòng tiêu chuẩn, có đường kính từ 105 - 155mm, tận dụng những tiến bộ trong nhiên liệu đẩy, luyện kim nòng súng và các loại đạn dược đặc biệt, bao gồm cả đạn xả khí để giảm lực cản và cải thiện độ ổn định, thậm chí cả đạn hỗ trợ bằng tên lửa hoặc động cơ phản lực.
Dù M1299 có thể thực hiện những phát bắn tầm xa ấn tượng vào mục tiêu sở hữu kích thước bằng một chiếc xe tải, nhưng hệ thống lại có một nhược điểm cơ bản lớn là mỗi phát bắn gây ra áp lực lớn lên nòng pháo, khiến nó phải được thay thế thường xuyên so với pháo M109 tiêu chuẩn. Trong điều kiện giao tranh ác liệt, việc thay nòng thường xuyên sẽ không thực tế và làm suy yếu mục đích của việc sở hữu khẩu pháo có thể tạo ra các cuộc tấn công tầm xa bền vững. Do đó, mặc dù đã mua một tiểu đoàn M1299, lục quân đã hủy bỏ hệ thống này vào năm 2023.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 122 Views |
May 11, 2026 - 4:12 AM - by pizza
|
Mỹ trừng phạt 8 công ty và 1 cá nhân Trung Quốc ngay trước chuyến thăm Bắc Kinh của ông Trump
New Tab ↗
|
Mỹ trừng phạt 11 thực thể, gồm 3 công ty Trung Quốc, vì hỗ trợ Iran thu thập ảnh vệ tinh và phát triển vũ khí trong bối cảnh trước chuyến thăm Trung Quốc của ông Trump.

Ảnh vệ tinh của công ty MizarVision chụp căn cứ quân sự Mỹ. Ảnh: Sina.
Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio hôm 8/5 theo giờ địa phương đã ra tuyên bố cho biết ba công ty Trung Quốc gồm MizarVision (Mịch Thương), The Earth Eye (Mộc Mỹ) và Chang Guang Satellite Technology Co. (Trường Quang) đã bị đưa vào danh sách trừng phạt của Mỹ với cáo buộc cung cấp ảnh vệ tinh về các cơ sở của Mỹ tại Trung Đông cho Tehran.
Đợt trừng phạt lần này của Bộ Ngoại giao Mỹ nhắm vào 11 thực thể và 3 cá nhân. Ngoài 3 công ty Trung Quốc, 8 doanh nghiệp đến từ Belarus và UAE cũng bị đưa vào danh sách.
Theo hãng tin Bloomberg dẫn nguồn từ Bộ Ngoại giao Mỹ, Công ty MizarVision ở Hàng Châu đã công bố hình ảnh nguồn mở tiết lộ hoạt động quân sự của quân đội Mỹ trong chiến dịch “Operation Epic Fury” (Chiến dịch Cơn thịnh nộ sử thi); trong khi The Earth Eye bị cáo buộc trực tiếp cung cấp ảnh vệ tinh cho Iran.
Còn Công ty Chang Guang Satellite Technology bị cho là đã thu thập dữ liệu liên quan đến lực lượng quân sự của Mỹ và các đồng minh theo yêu cầu từ Tehran. Công ty này trước đó đã nhiều lần bị Mỹ và Liên minh châu Âu áp đặt trừng phạt.
Tài liệu giải thích của Bộ Ngoại giao Mỹ nhấn mạnh: “Những hành vi gây nguy hại cho quân nhân Mỹ và các đối tác sẽ phải nhận phản ứng tương xứng”.
Động thái mới của Bộ Ngoại giao Mỹ diễn ra đúng vào thời điểm chỉ còn một tuần trước chuyến thăm Trung Quốc theo kế hoạch của Tổng thống Donald Trump. Vài ngày trước đó, Mỹ cũng đã công bố lệnh trừng phạt đối với các nhà máy lọc dầu Trung Quốc bị nghi mua dầu thô Iran, khiến Trung Quốc phản ứng mạnh và yêu cầu doanh nghiệp trong nước không tuân thủ các lệnh trừng phạt của Mỹ.
Kể từ khi Mỹ và Israel phát động chiến tranh với Iran hồi cuối tháng 2 đến nay, Nhà Trắng luôn tìm cách hạn chế lưu hành ảnh vệ tinh thương mại tại khu vực Trung Đông, do loại hình dữ liệu này có thể nhanh chóng cung cấp hỗ trợ thông tin tình báo cho hoạt động lập kế hoạch quân sự.
Trước đó không lâu, truyền thông Mỹ, Anh cũng đưa tin Iran đã sử dụng vệ tinh trinh sát của công ty The Earth Eye của Trung Quốc để giúp nâng cao độ chính xác trong các cuộc tấn công nhằm vào các căn cứ quân sự Mỹ ở khu vực Vùng Vịnh.
Vào tháng 4 năm nay, chính quyền Donald Trump từng yêu cầu các nhà cung cấp dịch vụ công nghệ liên quan tự nguyện ngừng cung cấp hình ảnh của một số “khu vực trọng điểm cần theo dõi”. Sau đó, những công ty hàng đầu trong lĩnh vực quan sát Trái Đất bằng vệ tinh thương mại như Planet Labs PBC đã hạn chế quyền truy cập của bên ngoài đối với dữ liệu ảnh liên quan đến khu vực Trung Đông.
Hiện nay, ngoài Mỹ, Trung Quốc cũng sở hữu năng lực chụp ảnh vệ tinh thương mại độ phân giải cao với quy mô rất lớn.
Ngoài ba công ty Trung Quốc, một công ty Iran liên quan là Iran Defense Ministry Export Center (MINDEX) cũng bị Bộ Ngoại giao Mỹ đưa vào danh sách thực thể bị trừng phạt lần này. MINDEX là cơ quan xuất khẩu thuộc Bộ Quốc phòng và Hậu cần Lực lượng vũ trang Iran (MODAFL), vốn đã bị Mỹ trừng phạt trước đó.
Bộ Tài chính Mỹ trừng phạt 5 công ty và 1 cá nhân Trung Quốc
Đồng thời, Bộ Tài chính Mỹ cũng đưa thêm 10 cá nhân và công ty - trong số này có 1 công dân Trung Quốc và 5 công ty Trung Quốc - vào danh sách trừng phạt với cáo buộc hỗ trợ quân đội Iran mua vũ khí cũng như nguyên liệu phục vụ chương trình phát triển UAV dòng “Shahed” và tên lửa đạn đạo của Iran.
Các lệnh trừng phạt của Mỹ thường bao gồm: Đóng băng tài sản hoặc lợi ích tài chính của các thực thể hoặc cá nhân nằm trong hệ thống tài chính Mỹ; cấm công ty và công dân Mỹ giao dịch với các thực thể bị trừng phạt; gây khó khăn cho việc tiếp cận công nghệ, thanh toán USD, bảo hiểm, ngân hàng quốc tế và đối tác phương Tây; tạo “rủi ro thứ cấp” khiến các doanh nghiệp quốc tế tránh hợp tác với họ để không bị liên lụy.
Trước động thái này của phía Mỹ, người phát ngôn Bộ Ngoại giao Trung Quốc tuyên bố kiên quyết phản đối các lệnh trừng phạt đơn phương phi pháp không có cơ sở trong luật pháp quốc tế, đồng thời kêu gọi Mỹ chấm dứt việc lạm dụng trừng phạt và các hành động “vươn tay quản lý ngoài lãnh thổ”. Trung Quốc khẳng định sẽ kiên quyết bảo vệ quyền và lợi ích hợp pháp của doanh nghiệp nước mình.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 55 Views |
May 11, 2026 - 4:09 AM - by pizza
|
Hồ sơ mật của FBI về UFO: Bí ẩn về các phi hành gia chỉ cao 122 cm
New Tab ↗
|
Tài liệu giải mật năm 1966 của FBI hé lộ về các phi hành gia thấp bé, vật thể lạ và các vụ thu hồi đĩa bay, mở ra nhiều câu hỏi về UFO và sinh vật ngoài hành tinh.
Sau khi Lầu Năm Góc công khai các hình ảnh bí ẩn về "Hiện tượng dị thường không xác định" (UAP), hôm 9/5 Mỹ tiếp tục công bố hồ sơ mật của Cục Điều tra Liên bang (FBI) gây chấn động toàn cầu.
Tài liệu nội bộ năm 1966 này, được giải mật theo chỉ thị của Tổng thống Donald Trump, lần đầu tiết lộ rằng giới chức Mỹ từng điều tra nghiêm ngặt các lời khai về những “thành viên phi hành đoàn thấp bé” chỉ cao khoảng 4 feet (khoảng 122 cm), mặc đồ không gian và đội mũ bảo hộ bước ra khỏi đĩa bay. Hồ sơ còn cho biết quân đội Mỹ nhiều lần thu hồi các mảnh vỡ UFO chứa “cấu trúc vi cầu kim loại chưa xác định”, gây tranh cãi lớn trong dư luận.

Một trang trong tài liệu được FBI giải mật. Ảnh: TVBS.
Tài liệu mật năm 1966 tiết lộ chi tiết “phi hành đoàn thấp bé”
Tài liệu được chú ý nhất là bản ghi nhớ nội bộ đề ngày 19/10/1966, do văn phòng FBI tại San Francisco gửi cho cựu Giám đốc J. Edgar Hoover. Văn bản mang dấu đỏ "EX-PROOF" - là dấu hành chính dùng trong quy trình xử lý công văn của FBI, và nhiều dấu mộc đăng ký chính thức khác cho thấy bản ghi nhớ đã được xử lý vào cuối tháng 10/1966, thể hiện quy trình điều tra hiện tượng UFO của chính phủ khi đó.
Bản ghi nhớ dẫn các báo cáo nhân chứng được đánh giá có độ tin cậy cao, cho biết một số người từng tận mắt thấy vật thể bay không xác định hạ cánh, sau đó xuất hiện các sinh vật lạ cao chỉ khoảng 3,5–4 feet, mặc trang phục giống đồ du hành vũ trụ và đội mũ bảo hộ.
Ngoài ra, tài liệu còn ghi nhận phía Mỹ ít nhất ba lần “thu hồi xác đĩa bay rơi”. Các vật liệu được mô tả gồm magie nguyên chất, hợp kim magie và một loại kim loại cực kỳ cứng chưa xác định được, bên trong chứa hàng nghìn vi cầu kim loại kích thước khoảng 15 micron. Bề mặt vật liệu còn có dấu vết giống va chạm với thiên thạch.

Tài liệu nội bộ ngày 19/10/1966 của FBI với chủ đề "Về UFO". Ảnh: TVBS.
Hồ sơ của FBI phân loại UFO thành ba dạng: hình khí cầu Zeppelin dài tới 300 feet, hình đĩa và hình trứng. Chúng được mô tả có khả năng “đứng yên lơ lửng tức thời” và bay với tốc độ cực cao. Trường lực phát ra từ UFO được cho là có thể làm cháy mặt đất, gây nhiễu thiết bị điện từ và làm mất điện khu vực xung quanh.
Năm 1965 được xem là “năm UFO điên rồ nhất lịch sử”
Bản ghi nhớ nhấn mạnh rằng sau quá trình rà soát, các điều tra viên cho rằng năm 1965 là năm có số lượng báo cáo UFO nhiều nhất trên toàn cầu.
Đáng chú ý, FBI khẳng định các báo cáo này không hoàn toàn vô căn cứ, vì người cung cấp thông tin phần lớn là các cá nhân có độ tin cậy cao như cảnh sát, quân nhân, phi công quân sự và dân dụng, quan chức cơ quan phòng thủ dân sự, cùng nhiều nhà khoa học hàng đầu trong lĩnh vực năng lượng nguyên tử và tên lửa.
Tài liệu nhắc lại việc dư luận Mỹ thời điểm đó rất quan tâm tới UFO và tức giận vì cho rằng quân đội che giấu thông tin. Ngay cả ông nghị sĩ Gerald Ford khi ấy, sau này trở thành tổng thống Mỹ, cũng từng công khai gây áp lực, yêu cầu Quốc hội mở điều trần về UFO.
Tài liệu cũng cho biết Không quân Mỹ từng giao cho nhà vật lý Edward U. Condon thuộc Đại học Colorado thực hiện một nghiên cứu lớn về đĩa bay, được chính phủ tài trợ với kinh phí khoảng 300.000 USD trong vòng 18 tháng.
Người ủng hộ hào hứng, giới hoài nghi giữ thái độ dè dặt
Việc Lầu Năm Góc và FBI công bố tài liệu hôm 9/5 đánh dấu đợt tiết lộ lớn đầu tiên sau sắc lệnh tháng 2 của Tổng thống Donald Trump yêu cầu Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth cùng các cơ quan liên bang giải mật các hồ sơ liên quan tới UFO, UAP và những cuộc chạm trán được cho là với sinh vật ngoài hành tinh.
Sau khi hồ sơ được công bố, ông Tim Burchett, nghị sĩ Cộng hòa bang Tennessee - người nhiều năm kêu gọi công khai sự thật về UFO - đã đăng bài trên mạng xã hội X để ủng hộ ông Trump “đối đầu hệ thống”, đồng thời tuyên bố: “Đây mới chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Tôi nghĩ ‘Holy Crap’ (tức điều cực kỳ bất ngờ, gây sốc hoặc không thể tin nổi) còn ở phía trước”.
Trong khi các nhà nghiên cứu UFO ca ngợi đây là một trong những tài liệu gây chấn động nhất từng được công bố, giới hoài nghi cảnh báo rằng báo cáo chủ yếu chỉ tổng hợp các lời khai và tuyên bố của nhân chứng, chứ không phải bằng chứng đã được xác minh độc lập. Nhiều nhà khoa học và người theo chủ nghĩa hoài nghi cho rằng nội dung chính của bản ghi nhớ FBI thực chất chỉ là bản “tóm tắt và đánh giá” cuốn sách bán chạy “Flying Saucers – Serious Business” (UFO – Chuyện không thể xem thường) của tác giả Frank Edwards xuất bản năm 1966 tập hợp hàng loạt báo cáo, lời kể nhân chứng và các vụ nhìn thấy UFO trên khắp thế giới trong thập niên 1950–1960. Vì vậy, tài liệu này chủ yếu vẫn dựa trên lời kể nhân chứng và thu thập dư luận, không phải bằng chứng xác thực do FBI độc lập kiểm chứng về người ngoài hành tinh.
Các quan chức quốc phòng và an ninh Mỹ cũng tiếp tục kêu gọi công chúng giữ thái độ lý trí, nhấn mạnh rằng các báo cáo lịch sử và lời khai nhân chứng “không nên bị diễn giải trực tiếp thành bằng chứng tuyệt đối về sự tồn tại của sinh vật ngoài hành tinh hay công nghệ phi nhân loại tiên tiến”.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 221 Views |
May 11, 2026 - 4:06 AM - by pizza
|
228 người Việt Nam bị bắt
New Tab ↗
|
Indonesia đánh sập "sào huyệt" cờ bạc trực tuyến, bắt giữ 228 người Việt Nam. Cảnh sát Indonesia vừa thực hiện chiến dịch trấn áp lịch sử, triệt phá đường dây cờ bạc trực tuyến tại Jakarta và bắt giữ 321 người nước ngoài, trong đó có 228 công dân Việt Nam.
Trong một chiến dịch quy mô lớn bậc nhất lịch sử nước này, giới chức Indonesia đã đột kích vào một tòa nhà thương mại gần khu Chinatown ở thủ đô Jakarta. Tại đây, lực lượng chức năng đã tóm gọn 321 nghi phạm nước ngoài đang vận hành hệ thống đánh bạc bất hợp pháp.
Theo báo cáo từ Cục Cảnh sát Hình sự quốc gia, nhóm đối tượng bị bắt giữ bao gồm 228 người Việt Nam, 57 người Trung Quốc, số còn lại đến từ Thái Lan, Malaysia, Campuchia, Lào và Myanmar.
Cơ quan điều tra xác định tòa nhà này là trung tâm điều hành của ít nhất 75 website đánh bạc trực tuyến nhắm đến người chơi ở nước ngoài. Đường dây này được tổ chức cực kỳ chuyên nghiệp với sự phân công nhân sự chặt chẽ, từ bộ phận tiếp thị qua điện thoại, chăm sóc khách hàng cho đến quản lý tài chính. Tại hiện trường, cảnh sát đã thu giữ số lượng lớn máy tính, điện thoại di động, hộ chiếu và nhiều loại ngoại tệ.
Kết quả điều tra ban đầu cho thấy mạng lưới này đã hoạt động được khoảng hai tháng. Để tránh bị phát hiện, các nghi phạm thường xuyên thay đổi địa điểm hoạt động và tuyển dụng lao động nước ngoài nhập cảnh bằng visa du lịch ngắn hạn.
Hiện tại, những người bị truy tố đang phải đối mặt với mức án tối đa 9 năm tù cùng khoản tiền phạt lên đến 116.000 USD. Cảnh sát Indonesia đang tiếp tục mở rộng điều tra để truy tìm những kẻ cầm đầu và các bên tài trợ tài chính đứng sau.
Vụ việc này nằm trong chuỗi các hoạt động trấn áp tội phạm xuyên quốc gia liên tục của Indonesia tại Surabaya, Bali và Batam.
Theo đại diện Văn phòng Interpol Indonesia, các đường dây đánh bạc trực tuyến đang có xu hướng dịch chuyển từ Myanmar và Campuchia sang các quốc gia khác trong khu vực, bao gồm Indonesia, sau khi bị chính quyền truy quét gắt gao.
Trước đó, cảnh sát nước này cũng đã triệt phá nhiều nhóm lừa đảo đầu tư và giả danh cảnh sát tại các thành phố lớn, bắt giữ hàng trăm đối tượng người nước ngoài.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 208 Views |
May 11, 2026 - 4:01 AM - by pizza
|
Công ty Mỹ bắt đầu “khóa” điện thoại của nhân viên
New Tab ↗
|
Nhiều công ty Mỹ yêu cầu nhân viên bỏ điện thoại vào túi khóa từ tính trong giờ làm để tăng tập trung và hạn chế xao nhãng vì mạng xã hội, tin nhắn.
Từng phản đối gay gắt quy định mới của công ty, Kamilah Muiruri giờ lại thấy việc “xa điện thoại” mang đến khá nhiều thay đổi tích cực. Nữ nhân viên cho biết cô không còn liên tục kiểm tra màn hình hay tranh thủ vài phút nghỉ chỉ để lướt mạng xã hội.
Công ty ID.me tại bang Virginia bắt đầu áp dụng quy định này từ năm 2023 với khoảng 290 nhân viên hỗ trợ khách hàng. Mục tiêu chính là bảo vệ dữ liệu cá nhân và hạn chế nguy cơ rò rỉ thông tin nội bộ.
Theo quy định, nhân viên phải bỏ điện thoại vào các túi nhỏ được khóa bằng từ tính. Tuy nhiên, họ vẫn được giữ túi bên người để nhận biết nếu có cuộc gọi khẩn cấp thông qua rung hoặc âm báo.
Điện thoại chỉ có thể mở bằng thiết bị từ tính đặt cố định trong công ty hoặc vào giờ nghỉ. Cách làm này được xem là “mềm” hơn so với việc thu điện thoại hoàn toàn trong suốt ca làm.
Muiruri cho biết điều thay đổi rõ nhất là mọi người bắt đầu trò chuyện với nhau nhiều hơn. Thay vì ai cũng nhìn vào điện thoại, đồng nghiệp tương tác trực tiếp và kết nối nhiều hơn sau giờ làm.
Nhiều công ty Mỹ bắt đầu siết việc sử dụng điện thoại trong giờ làm để tránh xao nhãng. Ảnh: Shutterstock.
Xu hướng dùng “túi khóa điện thoại” vốn phổ biến ở trường học nay đang lan sang môi trường công sở tại Mỹ. Nhiều doanh nghiệp xem đây là cách tạo không gian làm việc tập trung hơn.
Một số công ty khác lại ưu tiên yếu tố bảo mật. Họ muốn hạn chế nguy cơ ghi âm, chụp ảnh hoặc phát tán thông tin nhạy cảm từ bên trong văn phòng.
Yondr - công ty sản xuất túi khóa điện thoại tại California - cho biết khách hàng của họ gồm tòa án, trung tâm chăm sóc trẻ em, cơ quan chính phủ và các doanh nghiệp cần bảo vệ dữ liệu nội bộ.
Theo ước tính, doanh thu của Yondr Group hiện đạt gần 60 triệu USD mỗi năm. Thị trường tủ và túi khóa thông minh toàn cầu cũng được dự báo tăng mạnh trong những năm tới.
Graham Dugoni, nhà sáng lập Yondr, cho rằng nhiều doanh nghiệp tìm đến giải pháp này sau khi thất bại với các quy định mang tính tự giác. Theo ông, chỉ nhắc nhở nhân viên hạn chế dùng điện thoại thường không tạo ra thay đổi thực sự.
Việc nhân viên liên tục xem điện thoại trong giờ làm cũng là chủ đề gây tranh cãi tại Mỹ nhiều năm qua. Jamie Dimon - CEO JPMorgan Chase - từng chỉ trích hành động nhắn tin, đọc email trong các cuộc họp là thiếu tôn trọng người khác và gây lãng phí thời gian.
Amy Brazewell, quản lý tại Phone Locker, cho biết nhu cầu mua túi khóa từ các doanh nghiệp đang tăng nhanh. Theo bà, nhiều công ty muốn tạo ra môi trường nơi mọi người tập trung hoàn toàn vào công việc và các cuộc trao đổi trực tiếp.
Không chỉ công ty công nghệ hay tài chính, lĩnh vực sáng tạo cũng bắt đầu áp dụng cách làm này. Nhà hát Royal Court tại Anh hiện yêu cầu các biên kịch khóa điện thoại trong thời gian làm việc để tránh mất tập trung.
Tuy nhiên, không phải chuyên gia nào cũng đồng tình với việc cấm điện thoại nơi công sở. Một số nghiên cứu cho rằng chưa có đủ bằng chứng để khẳng định biện pháp này giúp năng suất tăng rõ rệt.
Adrian Chadi, phó giáo sư kinh tế tại Đại học Southampton, nhận định quy định này có thể phù hợp với các công việc lặp lại. Nhưng với những ngành nghề cần sự sáng tạo, việc hạn chế điện thoại đôi khi lại tạo cảm giác gò bó.
Trong khi đó, giáo sư Eoin Whelan từ Đại học Galway cho biết từng có doanh nghiệp bỏ quy định cấm điện thoại nhưng năng suất lao động vẫn không giảm. Theo ông, nhiều nhân viên hiện nay muốn cân bằng linh hoạt hơn giữa công việc và đời sống cá nhân.
Tại ID.me, lãnh đạo công ty cho biết nhân viên từng phản ứng khá mạnh khi quy định mới được triển khai. Trong 6 tháng đầu, tình trạng vi phạm diễn ra thường xuyên trước khi mọi người dần thích nghi.
Theo công ty, điều quan trọng nhất là phải giải thích rõ lý do áp dụng và thực hiện đồng nhất với toàn bộ nhân viên. Nếu không, quy định rất dễ gây tâm lý phản đối.
Với riêng Muiruri, việc “cách ly” điện thoại cuối cùng lại mang đến hiệu quả ngoài mong đợi. Cô cho rằng đôi khi chỉ cần rời mắt khỏi màn hình một chút, con người sẽ tập trung và kết nối với nhau nhiều hơn.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 131 Views |
May 11, 2026 - 3:45 AM - by PinaColada
|
Giá dầu bật tăng trước các diễn biến mới ở Trung Đông
New Tab ↗
|
Ngày 11-5, giá dầu mở cửa tăng mạnh ngay sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump bác bỏ phản hồi của Iran đối với đề xuất hòa bình của Mỹ, trong khi Iran đưa ra cảnh báo cứng rắn liên quan đến eo biển Hormuz.Giá dầu thô Brent giao tháng 7, đã tăng 2,69% lên 104,01 USD/thùng. Dầu thô ngọt nhẹ West Texas Intermediate (WTI) của Mỹ tăng 2,54% lên 97,84 USD/thùng.
Trước đó, Tổng thống Trump coi phản hồi của Iran đối với đề xuất của Mỹ nhằm chấm dứt xung đột tại Trung Đông là “hoàn toàn không thể chấp nhận được”. Về phần mình, Iran cảnh báo các lực lượng vũ trang nước này sẽ thực hiện "một phản ứng quyết đoán và tức thì" đối với bất kỳ tàu chiến nào được điều động đến eo biển Hormuz.Chỉ vài giờ sau khi Iran phát đi cảnh báo, Chính phủ Anh thông báo nước này và Pháp sẽ chủ trì cuộc họp đầu tiên với sự tham gia của hơn 40 quốc gia cấp bộ trưởng quốc phòng vào ngày 12-5, để thảo luận về các kế hoạch quân sự nhằm khôi phục dòng chảy thương mại qua eo biển Hormuz.
Động thái diễn ra trong bối cảnh Pháp và Anh đã điều động tàu chiến đến Trung Đông. Pháp đã cử tàu sân bay chạy bằng năng lượng hạt nhân Charles de Gaulle đến khu vực này. Trong khi đó, Anh hôm 9-5 cho hay nước này đang huy động tàu khu trục HMS Dragon. Cả hai nước đều tuyên bố việc triển khai này là "bố trí trước" cho bất kỳ sứ mệnh quốc tế nào nhằm giúp bảo vệ vận tải biển.
|
|
0 Replies | 78 Views |
May 11, 2026 - 3:40 AM - by Romano
|
Lại chuyện linh tinh cuối tuần: Mỡ heo, tốt hay xấu đây?
New Tab ↗
|
Xu hướng tiêu thụ mỡ heo hiện nay nằm ở hai dạng thái cực: Mỡ heo độc hại nên cần phải loại bỏ, và xu hướng ngược lại, mỡ heo lành mạnh nên ăn thoải mái. Vậy thì, nên hiểu như thế nào đây?

(Minh họa)
Mỡ heo được cho là có chứa nhiều chất béo bão hòa, làm gia tăng cholesterol trong máu, gây rủi ro về các bệnh tim mạch. Nhiều người đã nói "không" với mỡ heo. Hơn chục năm trở lại đây, nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy mỡ heo thật ra cũng không đáng bị xa lánh đến như vậy.
Mỡ heo đang bắt đầu thời kỳ được phục hưng, và cao điểm là khi trang BBC vài năm trước đây đã cho xếp mỡ heo vào hàng thứ 8 trong 10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất.
Còn ở Việt Nam, các "anh hùng mạng ảo", còn cực đoan hơn nữa. Họ cho rằng, bao nhiêu năm nay bị khoa học lừa dối, nên họ kêu gọi cộng đồng tẩy chay dầu thực vật, chỉ dùng mỡ heo.
Chân lý nghiêng về thái cực nào?
Những cuộc nghiên cứu về sự liên quan giữa chất béo bão hòa và gia tăng mỡ trong máu, đặc biệt là cholesterol, có độ tin cậy khá cao.
Những cuộc nghiên cứu gần đây cũng cho thấy ra điều này, nhưng đặt trong bối cảnh với hàng "siêu chế biến" (chiên với dầu thực vật), hoặc chế độ ăn uống cân bằng, nên đã có cái nhìn thông thoáng hơn như đã nói ở trên, chứ không có khăng khăng loại trừ quan điểm, hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa.
Thế thì còn mỡ heo, có nên tiêu thụ hay không?
Để tôi thử đem so sánh mỡ heo với "diva dầu thực vật" là dầu olive
Mỡ heo có chứa khoảng 40% acid béo bão hòa, và 45% acid oleic
Dầu olive có khoảng 15% acid béo bão hòa, và 75% acid oleic.
Acid oleic là một acid không bão hòa có một nối đôi, giúp làm giảm viêm sưng, cải thiện lipid máu và hỗ trợ sức khỏe cho tim mạch. Dầu olive trở thành ngôi sao trong thế giới dầu mỡ chính là nhờ có nhiều acid oleic này.
Mỡ heo có đếni 45% là acid oleic, cũng đâu có ít so với các loại dầu mỡ khác, nhưng chẳng ai thèm màng nhắc đến, chỉ lăm le dè bỉu vì nhiều chất béo bão hòa. Như vậy có ất công hay không?
Có nên tiêu thụ mỡ heo hay không? Nên quá đi chứ, miễn là đừng nên quá cực đoan. Quá cực đoan là sao? Phần này tôi chỉ chia sẻ với tuổi già thôi. Các bạn trẻ hãy tự lo!
Già rồi, tiêu thụ mỡ heo thế nào để được ngon miệng, khỏe thân?
Người cao tuổi, khẩu phần ăn nên giảm carbs, tăng protein, và giữ nguyên lượng chất béo. Đó là tâm nguyện hướng đến.
Tôi xin đưa một thí dụ tiêu thụ mỡ heo, rồi các bạn tùy cơ cho gia giảm ít nhiều.
Phái Nam – Tuổi 60-75 – Cao 1,72m – Nặng 63 kg – Vận động làng nhàng.
Calo mục tiêu: 1,700 kcal/ngày. Tiêu thụ chất béo là 25% tính trên calo.
Khỏi cần bày vẽ phép tính ra đây, cho rườm rà, tôi đưa ra đáp số, tính tròn (tuy có hơi thiên vị một chút). Dĩ nhiên vẫn tuân thủ khuyến cáo, không quá 10% calo chất béo bão hòa. Đáp số như sau:
- Mỗi ngày có thể xài 50 gram mỡ heo. Dư sức ăn sáng, gọi tô hủ tíu, với 2 cái giò heo.
Nhưng lưu ý về hai cái giò heo
Đó là bữa điểm tâm, còn bữa trưa, bữa tối nữa. Chất béo bão hòa cũng có trong trứng, sữa, thịt, cá, đồ chiên xào. Nên rút xuống một cái giò heo cho yên tâm.
Nếu tối đi nhậu với bè bạn, ba rọi muối xả, thịt heo giả cầy,… thì cứ ăn, nhưng vài ngày sau, nên ăn giảm béo để bù lại.
Nếu bạn nào đang cao mỡ máu (cao cholesterol xấu LDL-C), thì nên giảm 1/3 mỡ heo, nghĩa là chỉ còn 30 g. Từ đó, gia giảm mỡ từ các món ăn khác trong ngày.
Quý bà có thể dùng con số mỡ heo như trên, nhưng nhẹ cân thì con số mỡ heo phải nhỏ hơn. Nếu cao mỡ máu, cũng phải giảm chất béo bão hòa.
Giảm chất béo bão hòa, thì phải bù lại bằng chất béo khác, chẳng hạn thay bằng dầu olive, đậu phộng, hoặc dầu cải (canola). Chứ không thể giảm calo bằng cách giảm chất béo.
Nên đi xét nghiệm máu định kỳ (6 tháng/lần) để biết tình hình sức khỏe tổng quát. Nếu mỡ máu vẫn ổn, thì mỡ heo vẫn đẹp.
Chưa hết, mỡ gà, mỡ vịt, mỡ ngỗng còn bổ béo hơn mỡ heo nhiều lắm đấy. Cụ thể với mỡ gà: acid béo bão hòa chỉ có 30%; acid oleic 42%. Còn lại không bão hòa nhiều nối đôi. Tổng cộng chất béo không bão hòa (tốt) là 63%. Đẹp nhất trong các loại mỡ động vật (chỉ có thua mỡ cá biển). Đi ăn phở gà, nhớ xin thêm chút nước béo nghen. Mỡ gà thơm hơn mỡ heo bội phần.
Ăn mỡ heo kiểu đó là quá đẹp! Nếu bị bệnh, là do nguyên nhân khác, không phải tại do mỡ heo.
Tóm lại
- Mỡ heo chứa 45% acid oleic (giống dầu ôliu). Còn chất béo bão hòa chiếm 40%
- Mỡ heo ăn chừng 50g là được, nhưng giảm lại để chừa cho trứng, sữa, thịt, cá cũng có chất béo bão hòa.
- Nên dùng phối hợp dầu thực vật (ôliu, cải, đậu nành) để cân đối omega-3,6.
- Người bị rối loạn lipid máu không cần kiêng tuyệt đối mỡ heo, nhưng nên kiểm tra mỡ máu định kỳ.
Dù sao, mỡ heo cũng chẳng có tội tình gì. Quan điểm cực đoan, loại bỏ thẳng tay hay tiêu thụ thoải mái mỡ heo đều không tốt.
Tôi không đi theo chế độ ăn nào hết, cũng không kiêng thứ gì, kể cả bia rượu cũng lai rai. Có điều tôi không ăn nhiều, hôm nay ăn tóp mỡ, thì vài ngày sau ăn ít mỡ lại. Bài bản gọi là ăn uống cân đối.
Miễn đừng ăn bằng nỗi sợ, đã sợ thì làm sao thấy ngon miệng được?
Vũ Thế Thành
|
|
0 Replies | 113 Views |
May 11, 2026 - 3:39 AM - by trungthuc
|
Liban nêu các điều kiện đạt thỏa thuận hòa bình với Israel
New Tab ↗
|
Ngày 10/5, Thủ tướng Liban Nawaf Salam cho biết nước này sẵn sàng ký một thỏa thuận hòa bình với Israel nếu các yêu cầu của Beirut được đáp ứng, đồng thời nhấn mạnh Liban đang tập trung vào việc chấm dứt các hành động thù địch và kết thúc xung đột.Trả lời phỏng vấn với kênh Al-Arabiya, ông Salam nêu rõ các cuộc đàm phán đang diễn ra với Israel, trong đó Liban yêu cầu Israel có "lịch trình rút quân rõ ràng". Nhà lãnh đạo Liban cũng khẳng định nước này không chọn chiến tranh mà bị kéo vào cuộc đối đấu giữa Iran và Mỹ, đồng thời nhấn mạnh đa số người dân Liban ủng hộ các cuộc đàm phán để chấm dứt chiến sự. Bên cạnh đó, Thủ tướng Salam cho rằng thành phố Bint Jbeil ở miền Nam Liban đã trở thành “bản sao của Gaza" do sự tàn phá trên diện rộng, đồng thời lưu ý Israel đang kiểm soát gần 90 ngôi làng của nước này.Giao tranh giữa Israel và Liban vẫn tiếp diễn bất chấp thỏa thuận ngừng bắn giữa hai bên có hiệu lực từ tháng 4. Trong thông báo ngày 10/5, Bộ Y tế Liban cho biết ít nhất 4 người đã thiệt mạng và 19 người bị thương trong các cuộc không kích của Israel trên khắp miền Nam Liban, trong khi phong trào Hezbollah thông báo tiến hành nhiều cuộc tấn công nhắm vào quân đội và trang thiết bị quân sự của Israel dọc khu vực biên giới. Theo đó, tổng số người thiệt mạng và bị thương do các cuộc tấn công của Israel tại Liban kể từ ngày 2/3 lần lượt tăng lên 2.846 người và 8.693 người.
|
|
0 Replies | 65 Views |
May 11, 2026 - 3:38 AM - by Romano
|
Hàn Quốc: Tàu hàng cháy ở eo biển Hormuz là do ‘vật thể lạ’ tấn công
New Tab ↗
|
Hôm 10-5, Bộ Ngoại giao Hàn Quốc cho biết nhóm điều tra nước này đã kết luận vụ nổ và hỏa hoạn trên tàu HMM Namu tại eo biển Hormuz tuần trước là do bị tấn công bởi các "vật thể bay chưa xác định", theo hãng thông tấn Yonhap.
Tuyên bố của Bộ Ngoại giao Hàn Quốc khẳng định: "Kết quả điều tra tại hiện trường xác nhận các vật thể lạ đã va chạm trực tiếp vào phần đuôi tàu HMM Namu".
Phát biểu tại cuộc họp báo ngày 10-5, người phát ngôn Bộ Ngoại giao Hàn Quốc Park Il nói rằng vào chiều 4-5 (giờ địa phương), hai vật thể riêng biệt đã đâm vào tàu cách nhau khoảng một phút. Cú va chạm mạnh khiến lớp vỏ tàu bị hư hại sâu vào bên trong.
Đáng chú ý, ông Park nhấn mạnh: "Hệ thống vận hành nội bộ của con tàu hoàn toàn không liên quan nguyên nhân gây cháy". Theo ông, ngọn lửa bùng phát từ phòng máy ngay sau cú va chạm đầu tiên và nhanh chóng lan rộng sau cú va chạm thứ hai.
Dù camera giám sát đã ghi lại hình ảnh các vật thể này, song ông Park thừa nhận vẫn còn những hạn chế để xác định chính xác chủng loại, kích thước cũng như xuất xứ của chúng.Tuy nhiên, phía Hàn Quốc đánh giá khả năng đây là thủy lôi hoặc ngư lôi là rất thấp.
Ngay sau khi kết quả điều tra được công bố, Đại sứ Iran tại Seoul - ông Saeed Koozechi đã có cuộc làm việc với Bộ Ngoại giao Hàn Quốc.
"Vì Iran được coi là một trong những bên liên quan, chúng tôi đã mời Đại sứ đến để giải thích rõ các tình tiết đã được xác nhận" - ông Park Il cho biết.
Trước đó, Tổng thống Mỹ Donald Trump cáo buộc Iran đứng sau các vụ nổ, đồng thời kêu gọi Seoul tham gia vào nỗ lực an ninh hàng hải có tên "Dự án Tự do", theo hãng tin Reuters.
Hiện tại, chính phủ Hàn Quốc đang xem xét kỹ lưỡng khả năng gia nhập các sáng kiến do Mỹ dẫn đầu, bao gồm cả Sáng kiến Tự do Hàng hải (MFC), nhằm bảo vệ các tàu vận tải qua vùng biển chiến lược này.
Tàu Namu, cùng với khoảng 2.000 tàu khác, đã bị mắc kẹt ở eo biển Hormuz do cuộc chiến tranh Mỹ-Israel với Iran.
Trên tàu Namu có 24 thành viên thủy thủ đoàn, trong đó có 6 người Hàn Quốc, và không có thương vong nào được báo cáo.
Phía Hàn Quốc đang tiến hành phân tích sâu các mảnh vỡ động cơ thu được tại hiện trường để xác định danh tính vật thể tấn công, đồng thời khẳng định sẽ không vội vàng đưa ra phán quyết về trách nhiệm của các bên vào thời điểm này, theo Yonhap.
|
|
0 Replies | 64 Views |
May 11, 2026 - 3:38 AM - by Romano
|
WHO yêu cầu giám sát chặt ngăn virus Hanta lây lan
New Tab ↗
|
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ngày 9/5 khuyến cáo tất cả những người trên tàu du lịch xuất hiện virus Hanta cần được coi là người tiếp xúc có nguy cơ cao và được theo dõi tích cực trong 42 ngày.Tuyên bố được đưa ra trong bối cảnh WHO cùng các cơ quan y tế toàn cầu hỗ trợ đưa những hành khách vẫn còn trên tàu trở về nước từ ngày 10/5.
Theo bà Maria Van Kerkhove, Giám đốc chuẩn bị phòng chống dịch bệnh và đại dịch của WHO, hiện tại không ai trên tàu có bất kỳ triệu chứng nào của việc nhiễm virus Hanta, song tất cả đều cần được theo dõi và giám sát tích cực.
Tàu MV Hondius với hơn 150 hành khách và thủy thủ đoàn cập cảng tại Tenerife, một trong những hòn đảo thuộc quần đảo Canary của Tây Ban Nha trong ngày 10/5.
Tại đây, hành khách được đưa tới khu vực hoàn toàn cách ly và phong tỏa, sau đó lên các phương tiện được giám sát để di chuyển tới một khu vực riêng biệt tại sân bay địa phương để trở về nước.
WHO kêu gọi các quốc gia liên quan tiếp tục phối hợp y tế công cộng, bao gồm truy vết tiếp xúc, quản lý ca bệnh, phòng ngừa lây nhiễm và truyền thông minh bạch.
|
|
0 Replies | 56 Views |
May 11, 2026 - 3:37 AM - by Romano
|
|
» Cover Story |
Mất trí nhớ
New Tab ↗
|
Phòng mổ số 3, Bệnh viện Bình An, 8 giờ 20 phút sáng.
Bác sĩ Trần Minh Khoa, 60 tuổi, Trưởng khoa Ngoại Thần Kinh, nhìn xuống bàn tay mình. Đôi găng mổ ôm khít, nhưng ngón cái khẽ run. Chỉ một nhịp rất nhẹ đủ để mình ông nhận ra.
“Bác sĩ Khoa, dao mổ,” điều dưỡng nhắc. Ông chớp mắt. Con dao đã nằm trong tay từ lúc nào.
Bệnh nhân 19 tuổi, xuất huyết não do tai nạn giao thông. CT cho thấy khối máu tụ dưới màng cứng, phải mở sọ cấp cứu. Ca mổ thứ mấy ngàn trong đời ông.
“Chúng ta bắt đầu nào.”
Đường rạch chính xác. Khoan sọ. Mở nắp. Máu đông lộ ra. Tay ông lại vững như 20 năm trước. Trong phòng mổ, ông là thần y. Nhưng ngoài phòng mổ, mấy tháng nay có gì đó sai sai.
Tháng thứ nhất.
Bác sĩ Khoa về nhà lúc chiều muộn. Vợ ông, bà Lan, để phần cơm trong lò vi sóng.
“Anh ăn đi, em hâm rồi đó.”
“Anh ăn rồi mà.”
Bà Lan nhìn hộp cơm đã chuẩn bị cho buổi trưa vẫn còn nguyên trong túi xách của ông, không nói gì. Dạo này ông hay vậy. Quên chìa khóa, quên sạc điện thoại, quên cả ngày giỗ bố.
“Bác sĩ Khoa mà quên?” Đồng nghiệp trêu. Ông cười: “Già rồi, thông cảm.”
Ông không già. Ông mới 60 và ông không quên. Ông chỉ không nhớ là mình đã quên.
Tháng thứ ba
“Bác sĩ Khoa, hồ sơ bệnh nhân phòng 504, chú Năm, anh chưa ký xuất viện.”
“Tôi ký chiều qua rồi mà?”
Cô thư ký đưa tập hồ sơ. Trống trơn, chưa có chữ ký nào.
Ông cau mày. Rõ ràng ông nhớ đã ký. Nhớ cả cây bút mực xanh, nhớ cả lúc chú Năm cảm ơn rối rít. Nhưng giấy trắng mực đen thì không.
Tối đó, ông ngồi trong phòng làm việc, viết một dòng vào sổ tay: “Đã ký hồ sơ 504.” Gập lại. Sáng hôm sau mở ra, dòng chữ ở đó, nhưng ông không thể nhớ đã viết lúc nào.
Ông bắt đầu sợ phòng mổ. Không phải sợ máu, sợ chết. Mà ông sợ bàn tay run kia sẽ quay lại. Sợ một ngày ông rạch không còn chính xác, và một người nào đó sẽ không tỉnh lại nữa vì ông.
Ông đi chụp MRI. Tự đọc phim. Não ông, trên hình ảnh, bắt đầu teo ở vùng hồi hải mã. Tuổi tác, bác sĩ chẩn đoán hình ảnh nói. Ông cũng là bác sĩ. Ông biết đó không chỉ là tuổi tác. Ông sợ.
Tháng thứ 12
Bác sĩ Khoa lạc trong chính bệnh viện của mình.
Ông đi từ căng tin về khoa, chỉ 200 mét. Qua khoa Nhi, rẽ trái, thang máy, tầng 7. Ông đã đi mấy chục năm. Hôm đó, ông đứng sững lại ở hành lang khoa Sản, nhìn quanh: Sao mình ở đây?
“Sếp Khoa, tìm ai vậy?” Một điều dưỡng hỏi.
“À… tôi… đi kiểm tra phòng mổ số 8.”
Phòng mổ số 8 đã đóng cửa sửa chữa từ 2 tháng trước.
Bà Lan tìm thấy ông ngồi trong xe ở tầng hầm, máy vẫn nổ.
“Anh làm gì vậy? Em gọi anh 20 cuộc.”
“Ơ, anh đang đợi em mà. Mình hẹn đi ăn?”
“Hôm nay thứ Ba. Mình hẹn thứ Bảy chứ, anh quên à?”
Ông nổi giận: “Tôi không quên! Cô mới là người nhớ nhầm!”
Đêm đó bà Lan khóc. Không phải vì bị ông mắng. Mà vì đây là lần đầu tiên, ông nhìn bà như một người xa lạ trong mấy giây, trước khi ánh mắt ông dịu lại.
Anosognosia. Ông từng biết rõ thuật ngữ này. Bệnh nhân không nhận ra mình đang bệnh. Não tổn thương đúng vùng tự nhận thức. Họ lạc đường, quên tắt bếp, quên vợ con, nhưng khi hỏi thì luôn đáp: “Tôi bình thường. Tôi khỏe.” họ không hề biết họ đã quên.
Ông từng khám các bệnh nhân như thế mỗi tuần. Ông chưa từng nghĩ mình sẽ thành họ.
Hai năm sau.
Sự cố xảy ra ở phòng mổ số 1.
Bệnh nhân nữ, 34 tuổi, u màng não. Ca mổ kéo dài nhiều tiếng đồng hồ. Đến lúc đóng nắp sọ, mọi người thấy ông khựng lại.
“Tiếp theo là gì nhỉ?” Ông hỏi, giọng lí nhí.
Cả ê-kíp nhìn nhau. Bác sĩ phụ mổ lên tiếng: “Dạ, đặt dẫn lưu, rồi khâu da, thưa anh.”
Mồ hôi ông đổ ròng ròng xuống trán. Ông thấy bực chính mình. Ông mổ quy trình này cả nghìn lần. Nhưng trong đầu ông lúc đó chỉ là một màn trắng xóa. Như ai vừa rút phích cắm ổ điện mất 5 giây. Rồi bác sĩ phụ mổ cũng hoàn thành ca mổ.
Không ai báo cáo. Vì ông là bác sĩ Trần Minh Khoa nổi tiếng có đôi tay vàng. Vì ông là ân nhân của họ, ông đã cứu con họ, cha họ, vợ họ.
Hôm sau, ông nộp đơn xin nghỉ phép dài hạn. Giám đốc bệnh viện nắm tay ông: “bác sĩ Khoa, nghỉ ngơi đi. Anh đã cống hiến quá nhiều rồi.” Ông gật đầu. Ông không căng thẳng. Ông không thấy buồn, mọi xúc cảm dường như đang biến mất dần.
Bác sĩ Khoa nghỉ ở nhà.
Bà Lan giấu hết dao trong nhà. Bếp ga khóa van tổng. Ông nổi cáu: “Em coi anh là trẻ con à?”
Rồi ông lại quên mất mình đã cáu. 10 phút sau, ông pha trà cho bà, hỏi : “Em dạo này hay im lặng, có chuyện gì sao?”
Con gái ông từ Úc bay về. “Ba, ba còn nhớ con là ai không?”
“Vớ vẩn, con là bé Na chứ ai. Hỏi kỳ.”
Na khóc. Vì ông gọi đúng tên, nhưng ánh mắt ông trống rỗng. Ông nhớ cái tên, như nhớ một công thức. Không nhớ con gái mình thích ăn xoài chấm mắm đường, sợ ma, từng ngồi sau xe ông đưa đi học 12 năm.
Một chiều mưa, ông đi bộ ra khỏi nhà. Không mang áo mưa, không mang điện thoại. Ông muốn đến bệnh viện. Ông là bác sĩ. Phải đến bệnh viện.
Ông đi lạc 4 tiếng. Công an đưa ông về. Ông khai: “Tôi là bác sĩ Trần Minh Khoa, khoa Ngoại Thần Kinh.” Họ gọi cho bà Lan.
Về nhà, ông thấy tấm bảng tên “BS.CKII Trần Minh Khoa” trên tường. Ông đứng rất lâu.
“Lan, ai đây?”
Bà Lan không trả lời.
Đêm đó, ông ngồi vào bàn, mở lại cuốn sổ tay. Trang đầu tiên ông viết từ tháng thứ ba: “Đã ký hồ sơ 504.” Trang cuối cùng, nét chữ run rẩy:
“Nếu ngày mai tôi không còn nhớ tôi là bác sĩ, xin đừng cho tôi vào phòng mổ.
Nếu ngày mai tôi không còn nhớ em là Lan, xin em vẫn nắm tay tôi, đừng bỏ tôi.
Tôi không biết mình đang quên. Nhưng nhiều người thân bảo tôi đang mất trí nhớ, tôi tin họ và tôi sợ.
Ký tên: bác sĩ Khoa.”
Bà Lan ngồi bên ông, nắm lấy bàn tay từng cứu hàng nghìn người. Bàn tay giờ run nhiều hơn, nhưng vẫn ấm áp thân thương.
Ông nhìn bà, cười như một đứa trẻ: “Cô là ai mà tốt với tôi quá?”
Bà Lan nuốt nước mắt, ôm đầu ông áp vào ngực mình: “Em là vợ của anh. Dù anh có quên cả thế giới, em sẽ nhớ giùm anh.”
Ngoài cửa sổ, mưa Sài Gòn vẫn rơi. Trong căn phòng ấm cúng, một bác sĩ phẫu thuật giỏi từng có đôi bàn tay vàng đang dần quên cách cầm dao mổ, quên đường về, quên cả tên mình… ký ức đang rời bỏ ông đi, chỉ còn tình thương ở lại.
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 88 Views |
May 12, 2026 - 4:33 AM - by troopy
|
Ngôi làng nhiều mưa nhất thế giới, người dân phải làm điều này
New Tab ↗
|
Ngôi làng mưa nhiều nhất thế giới nằm ở vùng nông thôn bang Meghalaya. Người dân địa phương thay đổi linh hoạt cuộc sống giữa những cơn mưa bất tận.
Khi nhắc đến những nơi có lượng mưa lớn nhất hành tinh, nhiều người thường nghĩ đến các khu rừng nhiệt đới rậm rạp hay những vùng gió mùa ở Nam Á. Thế nhưng, nơi giữ kỷ lục mưa nhiều nhất thế giới lại là một ngôi làng nhỏ nằm nép mình giữa vùng núi phía đông bắc Ấn Độ – Mawsynram.
Ngôi làng thuộc bang Meghalaya này từ lâu đã được Sách Kỷ lục Guinness công nhận là nơi có lượng mưa trung bình năm cao nhất thế giới, lên tới khoảng 11.873mm.
Kỷ lục được thiết lập vào tháng 6/2022, chỉ trong 1 ngày, lượng mưa lên tới 1.004mm, nhiều hơn cả lượng trung bình trong 1 năm ở nhiều quốc gia châu Âu. Ví dụ Ba Lan, lượng mưa trung bình dao động từ 600 đến 700mm.

Những chiếc “knup” – loại áo choàng che mưa thủ công có hình dáng giống mai rùa. Ảnh: Media India
Cuộc sống xoay quanh mưa
Tên gọi ngôi làng Mawsynram bắt nguồn từ ngôn ngữ Khasi bản địa, trong đó “maw” có nghĩa là đá, còn “synram” nghĩa là lạnh. Cái tên “nơi của những tảng đá lạnh” phản ánh phần nào khí hậu ẩm ướt, mát lạnh và địa hình núi đá đặc trưng của khu vực.
Lượng mưa lớn là kết quả của các điều kiện địa lý và khí hậu đặc thù. Mùa mưa thường bắt đầu từ tháng 6 đến tháng 9, khi những cơn gió mùa tây nam mang theo hơi ẩm khổng lồ từ vịnh Bengal tràn vào đất liền.
Nằm ở rìa cao nguyên Shillong, Mawsynram trở thành “bức tường chắn gió” tự nhiên. Các khối không khí ẩm bị đẩy lên cao, lạnh dần rồi ngưng tụ thành những trận mưa xối xả gần như không dứt.
Ở Mawsynram, thích nghi với cuộc sống trong những cơn mưa liên tục đã trở thành một phần trong sinh hoạt hàng ngày của người dân địa phương, theo Wodne Sprawy.
Ở đây, mái nhà thường lợp bằng cỏ để giảm tiếng ồn dữ dội từ những cơn mưa kéo dài ngày đêm. Mặc dù lớp cách nhiệt tự nhiên này khá hiệu quả, nhưng lượng mưa lớn có thể làm xê dịch và thậm chí cuốn trôi.
Do đó, trước mỗi mùa mưa, người dân đều gia cố nhà cửa, sửa chữa mái nhà.
Người dân cũng tích trữ củi, lương thực và các vật dụng thiết yếu trước khi mùa mưa cao điểm bắt đầu. Trong nhiều tháng liền, việc di chuyển hay mua sắm trở nên khó khăn vì đường sá thường xuyên bị ngập hoặc sạt lở.
Một hình ảnh đặc trưng của Mawsynram là những chiếc “knup” – loại áo choàng che mưa thủ công có hình dáng giống mai rùa. Chúng được làm từ tre, nhựa và cỏ chổi, có kích thước lớn để che phần đầu và thân trên khỏi những cơn mưa như trút nước.
Đối với người dân nơi đây, knup không chỉ là vật dụng sinh hoạt mà còn là biểu tượng của khả năng thích nghi với thiên nhiên khắc nghiệt.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng được điều chỉnh cho phù hợp. Các món ăn địa phương như tungtap - một loại tương làm từ ớt, cà chua và cá lên men - trở thành nguồn sống chính, đặc biệt là trong những tháng mưa khắc nghiệt nhất.

Cây cầu đặc biệt ở ngôi làng Mawsynram. Ảnh: Utkarsh B/Unsplash
Cây cầu sống kỳ diệu
Không chỉ học cách chung sống với mưa, cư dân Mawsynram còn sáng tạo ra những giải pháp độc đáo để thích nghi với môi trường khắc nghiệt.
Một trong số đó là những cây cầu sống được tạo nên từ rễ cây. Qua nhiều năm, các bộ rễ phát triển, đan xen và trở nên đủ vững chắc để người dân đi lại ngay cả trong điều kiện thời tiết cực đoan. Những cây cầu tự nhiên này ngày nay không chỉ phục vụ đời sống mà còn trở thành biểu tượng cho lối sống hài hòa với thiên nhiên của người dân Meghalaya.
Bên cạnh đó, người dân địa phương cũng sử dụng vật liệu xây dựng phù hợp với khí hậu ẩm ướt nhằm tăng độ bền cho nhà cửa và công trình công cộng.
Dẫu đã quen với mưa, cuộc sống ở Mawsynram vẫn luôn tiềm ẩn nhiều rủi ro. Những trận mưa lớn kéo dài thường gây lũ lụt, sạt lở đất và mất điện diện rộng. Việc tiếp cận nguồn nước sạch đôi khi cũng trở nên khó khăn khi các hồ chứa bị tràn hoặc ô nhiễm.
Tuy nhiên, dù điều kiện khí hậu khắc nghiệt bậc nhất thế giới, cư dân Mawsynram vẫn đón nhận hoàn cảnh của mình với tinh thần lạc quan.
Họ duy trì cuộc sống bình dị, gắn kết cộng đồng, vượt qua những thách thức và giữ gìn những nét văn hóa truyền thống qua nhiều thế hệ.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 60 Views |
May 12, 2026 - 4:29 AM - by PinaColada
|
Cả trăm người háo hức đi xuất khẩu lao động, ra tới sân bay mới biết bị lừa
New Tab ↗
|
Cả trăm người có mặt tại sân bay theo lịch xuất cảnh được thông báo trước đó, nhưng không ai nhận được vé hay hồ sơ. Tìm đến Công ty Nam Hàn, họ mới biết bị lừa.
Ngày 11/5, TAND TPHCM tuyên phạt bị cáo Đỗ Hoàng Linh (41 tuổi, quê Vĩnh Long) 20 năm tù về tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”.
Theo cáo buộc, Linh thành lập và giữ chức vụ giám đốc Công ty TNHH Ngoại ngữ dịch thuật quốc tế Nam Hàn (trụ sở tại phường Tân Tạo, quận Bình Tân cũ).
Dù Công ty Nam Hàn không có chức năng đưa người đi lao động nước ngoài, không liên kết với bất kỳ cá nhân hay tổ chức nước ngoài nào, nhưng vẫn quảng cáo và ký hợp đồng tư vấn, cam kết đưa người đi lao động sang Hàn Quốc theo diện visa E7 (lao động tay nghề cao).
Tháng 9/2017, Linh quảng cáo trên internet và nhận hồ sơ của các cá nhân để làm thủ tục đi lao động tại Hàn Quốc với chi phí 220 triệu đồng.
Sau khi tư vấn, Linh yêu cầu người lao động nộp hồ sơ gồm hộ chiếu, giấy khai sinh… và ký hợp đồng tư vấn việc làm đã soạn thảo sẵn.

Bị cáo Đỗ Hoàng Linh. Ảnh: TP
Sau khi hoàn tất thủ tục và nhận tiền, Linh thông báo ngày xuất cảnh và bảo người lao động khi đến sân bay Tân Sơn Nhất sẽ có nhân viên công ty đưa vé và hồ sơ, sang tới Hàn Quốc cũng có người đưa đón.
Tuy nhiên, khi đến sân bay, các nạn nhân “ngã ngửa” vì không có nhân viên nào xuất hiện. Họ gọi điện nhưng không liên lạc được với Linh. Trong khi đó, trụ sở Công ty Nam Hàn đã đóng cửa, không hoạt động.
Theo cáo buộc, Linh đã chiếm đoạt gần 24 tỷ đồng của các nạn nhân.
Tại phiên tòa, Linh loanh quanh chối tội, thậm chí còn cho rằng mình không phạm tội. Tuy nhiên, căn cứ vào các tài liệu, chứng cứ và lời khai của các bị hại, HĐXX xét thấy có đủ cơ sở xác định hành vi của bị cáo đã phạm vào tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”.
Theo HĐXX, hành vi của bị cáo là nguy hiểm cho xã hội, xâm phạm tài sản của người khác được pháp luật bảo vệ.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 112 Views |
May 12, 2026 - 4:24 AM - by PinaColada
|
Tên lửa RS-28 Sarmat Mach 25, DF-61, Hwasong-18, thay đổi cán cân chiến lược toàn cầu
New Tab ↗
|
Tên lửa RS-28 Sarmat tốc độ Mach 25, tầm bắn 18000km, tên lửa DF-61 tầm bắn 15000km, tinh vi hay tên lửa Hwasong-18 Mach 20+ thần tốc? Khám phá sức mạnh hủy diệt của ba ICBM kinh hoàng nhất, đang làm đảo lộn an ninh toàn cầu.
Trong bối cảnh căng thẳng toàn cầu leo thang, ba tên lửa đạn đạo liên lục địa (ICBM) RS-28 Sarmat của Nga, DF-61 của Trung Quốc và Hwasong-18 của Triều Tiên nổi lên như những biểu tượng sức mạnh răn đe hạt nhân hiện đại.
Những hệ thống này không chỉ sở hữu tầm bắn liên lục địa mà còn tích hợp công nghệ tiên tiến nhằm vượt qua hệ thống phòng thủ tên lửa, thay đổi cán cân chiến lược toàn cầu.
Bài viết phân tích sâu về thông số kỹ thuật và công nghệ của chúng giúp làm rõ mức độ đe dọa cũng như chiến lược phát triển vũ khí của từng quốc gia.
Tên lửa RS-28 Sarmat, biệt danh Satan-2, là tên lửa ICBM silo-based nặng nhất hiện nay của Nga. Với chiều dài khoảng 35,3-35,5 mét, đường kính 3 mét và khối lượng phóng lên tới 208,1 tấn, RS-28 Sarmat thuộc loại tên lửa nhiên liệu lỏng ba tầng.
Tầm bắn tên lửa RS-28 Sarmat được công bố đạt 18.000 km, cho phép bao phủ hầu hết lãnh thổ đối phương trên toàn cầu, thậm chí sử dụng quỹ đạo phân cực hoặc công nghệ FOBS (Fractional Orbital Bombardment System) để tiếp cận từ hướng Nam bán cầu khó dự đoán.
Tải trọng đầu đạn (payload) lên đến hơn 10 tấn, tên lửa RS-28 Sarmat có thể mang 10-16 đầu đạn MIRV (Multiple Independently Targetable Reentry Vehicles) với sức mạnh hạt nhân khác nhau, hoặc kết hợp các phương tiện lướt hypersonic Avangard cùng mồi nhử và biện pháp đối phó tác chiến điện tử.
Tốc độ tối đa tên lửa RS-28 Sarmat vượt Mach 20-25, kết hợp khả năng cơ động của đầu đạn giúp RS-28 Sarmat được thiết kế để xuyên thủng các hệ thống phòng thủ tên lửa hiện đại như GMD của Mỹ.

Dù sử dụng nhiên liệu lỏng đòi hỏi thời gian chuẩn bị dài hơn, thiết kế silo kiên cố và công nghệ giảm tiết diện radar mang lại khả năng sống sót cao trước đòn tấn công phủ đầu.
Theo armyrecognition.com, ngược lại, tên lửa DF-61 đại diện cho hướng phát triển road-mobile linh hoạt của Trung Quốc.
Được công khai lần đầu tại diễu binh năm 2025, tên lửa DF-61 có chiều dài ước tính khoảng 20-25 mét, khối lượng phóng 40-80 tấn tùy nguồn phân tích, sử dụng động cơ nhiên liệu rắn ba tầng.
Tầm bắn tên lửa DF-61 được ước tính từ 12.000 đến 15.000 km, đủ để vươn tới các mục tiêu then chốt tại Mỹ từ lãnh thổ Trung Quốc.
Tương tự tên lửa DF-41, hệ thống sử dụng bệ phóng di động 16 bánh, ưu tiên tính cơ động cao, khả năng ngụy trang và triển khai nhanh trên đường bộ.
Công nghệ MIRV cho phép mang nhiều đầu đạn độc lập, kết hợp dẫn đường quán tính, định vị sao và có thể tích hợp cảm biến tiên tiến nhằm tăng độ chính xác và khả năng né tránh.
Thiết kế road-mobile giúp tên lửa DF-61 giảm đáng kể nguy cơ bị phát hiện và tiêu diệt trước khi phóng, phù hợp với chiến lược A2/AD (chống tiếp cận/chống xâm nhập) và hiện đại hóa lực lượng tên lửa PLA.
Mặc dù thông tin chi tiết vẫn hạn chế, tên lửa DF-61 được xem là bước nâng cấp quan trọng so với các thế hệ trước, nhấn mạnh vào sự sống sót và phản ứng linh hoạt.
Tên lửa Hwasong-18 của Triều Tiên nổi bật nhờ chuyển dịch thành công sang công nghệ nhiên liệu rắn. Tên lửa Hwasong-18 có chiều dài khoảng 25 mét, khối lượng phóng 55-60 tấn, đường kính khoảng 2,1 mét và sử dụng ba tầng động cơ rắn.
Tầm bắn tên lửa Hwasong-18 ước tính đạt 15.000 km trên quỹ đạo thông thường, đủ để bao phủ toàn bộ lãnh thổ Mỹ.
Ưu điểm lớn nhất của tên lửa Hwasong-18 nằm ở cơ chế cold-launch (công nghệ phóng lạnh) từ canister trên bệ di động 9 trục (18 bánh), cho phép rút ngắn thời gian chuẩn bị xuống chỉ vài phút thay vì hàng giờ như tên lửa nhiên liệu lỏng trước đây.
Điều này tăng đáng kể khả năng phản ứng nhanh và sống sót trước các cuộc tấn công phủ đầu. Tốc độ tên lửa Hwasong-18 đạt Mach 20+, tên lửa hỗ trợ đầu đạn hạt nhân đơn hoặc tiềm năng MIRV, kết hợp mồi nhử để đối phó hệ thống phòng thủ.
.
Việc áp dụng nhiên liệu rắn không chỉ cải thiện tính cơ động mà còn giảm dấu vết hậu cần, giúp Triều Tiên nâng cao đáng kể năng lực răn đe chiến lược dù quy mô công nghiệp còn hạn chế.
So sánh ba hệ thống ICBM cho thấy sự khác biệt rõ nét trong triết lý thiết kế. Tên lửa RS-28 Sarmat tập trung vào sức mạnh tuyệt đối với kích thước khổng lồ và tải trọng lớn, phù hợp với chiến lược silo-based truyền thống của Nga.
Tên lửa DF-61 đại diện cho xu hướng di động cao của Trung Quốc, ưu tiên sống sót và triển khai linh hoạt trong môi trường tác chiến hiện đại.
Tên lửa Hwasong-18 thể hiện bước tiến công nghệ của Triều Tiên từ nhiên liệu lỏng sang rắn, nhấn mạnh tính bất ngờ và phản ứng nhanh.
Cả ba ICBM đều hướng tới tốc độ siêu vượt âm (hypersonic), khả năng MIRV và biện pháp xuyên thủng phòng thủ đối phương, góp phần làm phức tạp hóa các tính toán của hệ thống lá chắn tên lửa toàn cầu.
Sự phát triển của tên lửa RS-28 Sarmat, tên lửa DF-61 và tên lửa Hwasong-18 phản ánh cuộc chạy đua vũ khí chiến lược không ngừng giữa các cường quốc.
Dù thông số cụ thể chủ yếu dựa trên nguồn mở và ước tính tình báo, những hệ thống ICBM này đang định hình lại cục diện an ninh toàn cầu trong thập niên 2020-2030.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 34 Views |
May 12, 2026 - 4:22 AM - by PinaColada
|
Loại đồ uống tốt nhất cho tim mạch đã được khoa học chứng minh, ở Việt Nam rất sẵn có
New Tab ↗
|
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh trà xanh là loại đồ uống tốt nhất cho sức khỏe tim mạch.
Không chỉ đơn thuần là thức uống khởi đầu ngày mới, trà xanh đang khẳng định vị thế là một trong những giải pháp hỗ trợ tim mạch hiệu quả nhất hiện nay.
Một cuộc khảo sát quy mô lớn trên gần 800.000 người đã chỉ ra rằng, những người duy trì thói quen uống trà xanh đều đặn có nguy cơ mắc các bệnh lý về tim thấp hơn hẳn so với người không sử dụng. Đặc biệt, theo ghi nhận từ chuyên trang sức khỏe EatingWell, việc tiêu thụ khoảng 3 tách trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm tới 15% nguy cơ mắc bệnh tim.
Dù không thể thay thế hoàn toàn cho chế độ vận động hay ăn uống khoa học, nhưng các chuyên gia khẳng định đây là một thói quen vô cùng có lợi nếu được duy trì lâu dài.
Sức mạnh bảo vệ mạch máu của trà xanh nằm ở hàm lượng catechin dồi dào, nổi bật nhất là hoạt chất epigallocatechin gallate (EGCG). Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Talia Follador giải thích rằng EGCG đóng vai trò quan trọng trong việc giúp động mạch giãn nở tốt hơn, từ đó cải thiện tuần hoàn máu và giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể.
Đây chính là những yếu tố then chốt giúp phòng ngừa tăng huyết áp, đột quỵ và các biến chứng tim mạch. Thực tế cho thấy, những người thường xuyên uống trà xanh kết hợp với chế độ ăn nhạt và vận động đều đặn có khả năng kiểm soát huyết áp tốt hơn đáng kể.
Bên cạnh việc ổn định huyết áp, trà xanh còn là "khắc tinh" của mỡ máu xấu. Các phân tích tổng hợp đã chứng minh catechin trong trà giúp giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) và tăng nhẹ cholesterol HDL có lợi. Theo chuyên gia dinh dưỡng Karen Grecea, các hoạt chất này hoạt động bằng cách giảm hấp thu chất béo tại ruột và hạn chế quá trình tổng hợp lipid. Song song đó, EGCG còn ngăn chặn quá trình oxy hóa lipoprotein, ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám nguy hiểm trong động mạch.
Nhờ khả năng trung hòa các gốc tự do và giảm stress oxy hóa, trà xanh giúp bảo vệ thành mạch khỏi những tổn thương thầm lặng, đồng thời hạn chế sự tích tụ mảng xơ vữa. Các chuyên gia tin rằng hiệu quả này đến từ sự phối hợp nhịp nhàng của hàng loạt hợp chất sinh học có trong lá trà thay vì chỉ một hoạt chất riêng lẻ.
Một khám phá thú vị gần đây còn cho thấy lợi ích của trà xanh mở rộng tới cả hệ vi sinh đường ruột. Nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng chiết xuất trà xanh tương đương 5 tách mỗi ngày có thể củng cố hàng rào bảo vệ ruột, làm giảm endotoxin trong máu – tác nhân liên quan trực tiếp đến béo phì và kháng insulin. Khi đường ruột khỏe mạnh, phản ứng viêm toàn thân sẽ giảm bớt, tạo điều kiện lý tưởng để hệ tim mạch hoạt động ổn định.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 74 Views |
May 12, 2026 - 4:08 AM - by PinaColada
|
Nữ idol Gen Z gây sốt với màn đáp trả cực gắt khi bị chỉ trích mặc gợi cảm
New Tab ↗
|
Em út nhóm nhạc idol aespa - Ningning vừa có màn đáp trả cực gắt trước những bình luận khiếm nhã về phong cách thời trang của mình.
Chiều ngày 11/5, ngay sau khi cùng aespa phát hành đĩa đơn mới WDA (Whole Different Animal), Ningning đã mở buổi phát sóng trực tiếp để trò chuyện cùng fan. Tuy nhiên, bầu không khí vui vẻ nhanh chóng bị gián đoạn khi một tài khoản để lại bình luận nhạy cảm, chỉ trích nữ thần tượng sinh năm 2002 thường xuyên khoe khoang hình thể.

Ningning gây ấn tượng với vòng eo thon gọn nhưng vẫn giữ được vóc dáng đầy đặn, quyến rũ.
Thay vì ngó lơ, em út của aespa đã chọn cách đối mặt trực tiếp. Cô khẳng định bản thân không cố tình làm vậy, đồng thời nhấn mạnh: "Nếu tôi có khoe thì đã sao? Ai cũng có quyền tự hào về cơ thể của mình. Đừng miệt thị ngoại hình người khác".
Phản ứng mạnh mẽ này nhận được sự ủng hộ lớn từ cộng đồng mạng, nhiều người cho rằng việc nghệ sĩ nữ lên tiếng bảo vệ bản thân trước những ý kiến thiếu tế nhị là vô cùng cần thiết.
Thời gian gần đây, Ningning ngày càng nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc thăng hạng và vóc dáng quyến rũ. Cô dần rũ bỏ hình ảnh đáng yêu để theo đuổi phong cách gợi cảm, táo bạo hơn. Chính sự tự tin này đã giúp giọng ca chính của aespa trở nên bản lĩnh hơn trước những áp lực từ dư luận.

Ningning liên tục xuất hiện với trang phục gợi cảm thời gian gần đây.
Ở một diễn biến khác, sản phẩm âm nhạc mới nhất của nhóm là WDA, có sự góp giọng của đàn anh G-Dragon, hiện đang gây ra nhiều luồng ý kiến trái chiều.
Ca khúc này mang đậm chất Hip-hop với phần bass synth dày dặn, thể hiện cá tính mạnh mẽ. Nhưng vẫn có một bộ phận khán giả cho rằng bài hát thiếu điểm nhấn và chưa bùng nổ như kỳ vọng, thậm chí bị so sánh với các sản phẩm gây tranh cãi trước đó của nhóm.
Bất chấp những ồn ào về đời tư và âm nhạc, aespa vẫn đang tăng tốc cho sự trở lại chính thức với album phòng thu thứ hai mang tên LEMONADE, dự kiến phát hành vào ngày 29/5 tới. Sau hàng loạt bản hit đình đám như Next Level, Drama hay Supernova, nhóm nhạc 4 thành viên nhà SM được kỳ vọng sẽ tiếp tục khẳng định vị thế dẫn đầu thế hệ Gen 4 của mình.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 59 Views |
May 12, 2026 - 4:01 AM - by pizza
|
Có bầu với người yêu cũ là tỷ phú, tôi âm thầm làm mẹ đơn thân, nào ngờ hôm tới bệnh viện khám thai...
New Tab ↗
|
Mưa rơi lất phất ngoài cửa sổ, những giọt nước liêu xiêu bám vào kính, trượt dài như những vệt nước mắt không tên. Tôi ngồi trong căn phòng nhỏ, tay ôm chặt chiếc áo len cũ, lòng nặng trĩu.
Căn phòng này, dù ấm áp với ánh đèn vàng dịu, vẫn không xua tan được cảm giác cô đơn đang gậm nhấm trái tim tôi. Trong bụng, một mầm sống bé nhỏ đang lớn lên từng ngày, là bí mật tôi giữ kín với cả thế giới, kể cả người đàn ông đã từng là tất cả đối với tôi – Minh Khang, người yêu cũ, nay là một tỷ phú lẫy lừng.
Tôi và Khang từng có một tình yêu đẹp như mơ. Anh, với ánh mắt sắc sảo nhưng dịu dàng, đã từng hứa sẽ cho tôi cả thế giới. Nhưng thế giới ấy, hóa ra, không đủ chỗ cho tôi khi anh bước vào giới thượng lưu, nơi những bữa tiệc xa hoa và những mối quan hệ quyền lực ngự trị. Chúng tôi chia tay trong lặng lẽ, không một lời trách móc, chỉ có tôi ôm nỗi đau rời khỏi căn hộ sang trọng của anh, mang theo một vết thương lòng và… một sinh linh bé bỏng mà tôi chỉ phát hiện ra sau đó.
Tôi quyết định làm mẹ đơn thân. Không phải vì tôi không còn yêu Khang, mà vì tôi không muốn mình và con trở thành gánh nặng, hay tệ hơn, là một quân cờ trong ván cờ quyền lực của anh. Tôi chuyển đến một thị trấn nhỏ, sống giản dị, làm việc tại một tiệm sách cũ, nơi mùi giấy và mực in luôn làm tôi bình yên. Nhưng cuộc sống, như một cuốn tiểu thuyết đầy bất ngờ, chẳng bao giờ để tôi yên.
Hôm ấy, trời đổ mưa lớn. Tôi khoác áo mưa, che ô, bước vội đến bệnh viện để khám thai định kỳ. Cái thai đã được ba tháng, và mỗi lần nghe nhịp tim con qua máy siêu âm, tôi như được tiếp thêm sức mạnh để đối mặt với mọi khó khăn. Nhưng khi vừa bước vào hành lang bệnh viện, tôi khựng lại. Đứng đó, dưới ánh đèn trắng lạnh lẽo, là Minh Khang. Anh vẫn phong độ như ngày nào, vest đen ôm sát, tóc chải gọn gàng, nhưng ánh mắt anh giờ đây xa lạ, như thể tôi chỉ là một người qua đường.
Bên cạnh anh là một cô gái trẻ, xinh đẹp, váy áo lộng lẫy, tay đeo vòng ngọc trai đắt tiền. Cô ta khoác tay anh, cười nói ríu rít, giọng trong trẻo như chuông bạc. Tim tôi như bị ai bóp nghẹt. Tôi cúi đầu, vội vã bước qua, hy vọng anh không nhận ra. Nhưng đời nào số phận dễ dàng với tôi đến thế.
“Anh Khang, cô ấy là ai vậy?" Giọng cô gái vang lên, sắc lẹm, khiến tôi bất giác dừng bước.
Khang quay lại, ánh mắt anh chạm vào tôi. Trong một thoáng, tôi thấy một tia sáng lóe lên trong đôi mắt ấy, như thể ký ức cũ ùa về. Nhưng rồi anh nhanh chóng lấy lại vẻ lạnh lùng. “Chỉ là… người quen cũ,” anh đáp, giọng đều đều.
Người quen cũ. Ba từ ấy như mũi dao đâm vào tim tôi. Tôi mỉm cười nhạt, quay đi, nhưng cô gái kia không buông tha. Cô ta bước tới, nhìn tôi từ đầu đến chân, ánh mắt đầy tò mò xen lẫn khinh miệt. “Chị đến đây làm gì vậy? Khám bệnh à?” Cô ta hỏi, giọng ngọt ngào nhưng đầy ý tứ.
Tôi siết chặt tay, cố giữ bình tĩnh. “Ừ, khám bệnh,” tôi đáp ngắn gọn, không muốn dây dưa. Nhưng rồi, như một cơn gió độc, cô ta nhìn xuống chiếc túi tôi cầm, nơi lộ ra một tờ giấy siêu âm. Mắt cô ta sáng lên, môi nở nụ cười đầy ẩn ý.
“Ồ, khám thai à? Chúc mừng chị nhé! Ai là bố đứa bé vậy?” Cô ta hỏi, giọng điệu như đang đào bới một bí mật."
Tôi tái mặt, không đáp. Khang, đứng sau cô ta, cau mày, ánh mắt dò xét. Tôi biết, nếu để anh nhìn thấy tờ siêu âm, mọi thứ sẽ đổ vỡ. Tôi vội vàng nhét tờ giấy vào túi, lẩm bẩm xin lỗi rồi lao ra ngoài, bất chấp cơn mưa đang trút xuống như xối.
Mưa lạnh buốt thấm qua áo, nhưng tôi không dừng lại. Tôi chạy, chạy mãi, như thể muốn trốn khỏi tất cả – Khang, cô gái kia, và cả quá khứ đang bám riết lấy tôi. Đến khi kiệt sức, tôi ngồi sụp xuống một băng ghế công viên, ôm mặt khóc nức nở. Con tôi, đứa bé vô tội, liệu có đáng phải chịu đựng những điều này?
Đêm đó, tôi nằm trên giường, tay đặt lên bụng, thì thầm với con: “Mẹ xin lỗi, nhưng mẹ sẽ bảo vệ con, dù có chuyện gì xảy ra.” Tôi nghĩ mọi chuyện đã kết thúc, rằng Khang sẽ không bao giờ tìm đến tôi. Nhưng tôi đã lầm.
Sáng hôm sau, khi tôi đang sắp xếp sách trong tiệm, chuông cửa reo. Tôi ngẩng lên, và tim như ngừng đập. Minh Khang đứng đó, một mình, áo sơ mi ướt sũng vì mưa, tóc rối bù, nhưng ánh mắt anh đầy quyết tâm. Anh bước vào, đóng cửa lại, và không để tôi kịp phản ứng, anh nói: “Tại sao em không nói với anh về đứa bé?”
Tôi sững sờ. Làm sao anh biết? Tôi lắp bắp: “Anh… anh nói gì vậy?”
Khang rút từ túi áo một tờ giấy siêu âm – tờ giấy tôi đã làm rơi trong lúc hoảng loạn ở bệnh viện. “Em nghĩ anh ngu ngốc đến mức không nhận ra sao? Đây là con của anh, phải không, Linh?”
Tôi cắn môi, nước mắt chực trào. “Anh không cần phải bận tâm. Tôi sẽ tự nuôi con.
Khang bước tới, nắm lấy tay tôi, giọng anh run lên: “Em nghĩ anh sẽ để em một mình sao? Linh, anh chưa bao giờ ngừng yêu em. Cô gái hôm qua… cô ấy chỉ là con gái của một đối tác, anh đưa cô ấy đi khám bệnh thay cho bố cô ấy. Anh không có gì với cô ta cả.”
Tôi ngỡ ngàng, nhưng vẫn cố gằng giữ khoảng cách. “Vậy thì sao? Anh và tôi, chúng ta đã kết thúc rồi. Anh có thế giới của anh, tôi có cuộc sống của tôi.”
Khang lắc đầu, ánh mắt anh đau đáu. “Không, Linh. Anh đã sai khi để em rời đi. Anh đã nghĩ mình cần danh vọng, tiền bạc, nhưng tất cả những thứ đó chẳng nghĩa lý gì nếu không có em. Hãy cho anh một cơ hội, để anh được làm cha, làm người đàn ông của em.”
Tôi đứng đó, trái tim như bị xé làm đôi. Một phần muốn tin anh, muốn quay về những ngày tháng cũ. Nhưng phần khác lại sợ hãi – sợ rằng đây chỉ là một giấc mơ, và khi tỉnh dậy, tôi sẽ lại chỉ có một mình.
Câu chuyện tưởng chừng sẽ kết thúc với một cái ôm hòa giải, nhưng cuộc sống luôn thích đùa giỡn với tôi. Một tuần sau, khi tôi đang cân nhắc lời đề nghị của Khang, một lá thư được gửi đến tiệm sách. Không đề tên người gửi, chỉ có một dòng chữ viết tay: “Đứa bé không phải con của Minh Khang. Hãy cẩn thận.”
Tôi chết lặng. Lá thư kèm theo một kết quả xét nghiệm ADN, cho thấy Khang không phải là cha của đứa bé. Nhưng điều kỳ lạ là, tôi chưa từng làm xét nghiệm này. Ai đã làm? Và tại sao?
Tôi gọi cho Khang, yêu cầu anh gặp tôi. Khi anh đến, tôi đưa lá thư ra, giọng run rẩy: “Giải thích đi. Đây là gì?”
Khang đọc lá thư, mặt anh tái mét. Anh lắc đầu: “Linh, anh thề, anh không biết gì về chuyện này. Nhưng… có một điều anh chưa nói với em. Hôm em làm rơi tờ siêu âm, không chỉ anh nhặt được. Cô gái hôm đó, cô ta đã chụp lại nó trước khi anh kịp lấy.”
Tôi bàng hoàng. Cô gái ấy, người mà Khang nói chỉ là con gái đối tác, hóa ra lại là một con cờ trong ván cờ lớn hơn. Cô ta, vì ghen tuông hay vì lợi ích gia đình, đã cố tình tạo ra lá thư giả để chia rẽ chúng tôi.
Nhưng sự thật vẫn khiến tôi rùng mình. Tôi quyết định làm lại xét nghiệm ADN, và kết quả thật sự khiến cả tôi và Khang sững sờ: đứa bé không phải con của anh. Trong một khoảnh khắc đau đớn, tôi nhớ ra một lần duy nhất, trong cơn say sau khi chia tay Khang, tôi đã qua đêm với một người đàn ông lạ mặt – người mà tôi chưa từng gặp lại.
Tôi nhìn Khang, nước mắt lăn dài. “Anh đi đi. Tôi không xứng với anh.”
Nhưng Khang không rời đi. Anh nắm tay tôi, giọng kiên định: “Linh, anh không quan tâm đứa bé là con ai. Anh yêu em, và anh sẽ yêu cả con của em. Hãy để anh ở lại.”
Dưới cơn mưa lất phất, tôi gục vào lòng anh, khóc như một đứa trẻ. Cuộc sống vẫn đầy rẫy những bất ngờ, nhưng lần này, tôi biết mình không còn đơn độc.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 65 Views |
May 12, 2026 - 3:56 AM - by pizza
|
MG "trình làng" xe điện mới giá chỉ hơn 500 triệu đồng: "Siêu sedan" cỡ D "đối đầu" Toyota Camry
New Tab ↗
|
Một Mẫu sedan điện mới của MG vừa lộ diện hình ảnh chính thức với thiết kế thể thao, công nghệ hiện đại và giá dự kiến chỉ từ 525 triệu đồng. Tân binh này được xem là quân bài mới đủ sức gây áp lực lên Toyota Camry ở phân khúc sedan cỡ D trong tương lai.
MG mới đây đã chính thức hé lộ loạt hình ảnh đầu tiên của MG 07, mẫu sedan hoàn toàn mới phát triển trên nền tảng xe năng lượng mới của SAIC. Đây được xem là dòng xe thay thế cho MG7 đang phân phối tại một số thị trường, đồng thời mở ra hướng đi mới cho thương hiệu MG ở nhóm sedan công nghệ cao.
Tặng đông trùng hạ thảo khi mua và tích đủ 12 điểm Vương Bảo
Nhân dịp 30-4, mừng thống nhất, Vương Bảo dành tặng ưu đãi lớn là quà tặng trị giá 600.000 đồng.
Nhận ưu đãi
Theo thông tin ban đầu, MG 07 sẽ được định vị trong phân khúc sedan cỡ D với giá bán dao động khoảng 150.000-200.000 Nhân dân tệ, tương đương khoảng 525-700 triệu đồng. Mức giá này được đánh giá khá cạnh tranh nếu đặt cạnh những mẫu sedan truyền thống như Toyota Camry hay Honda Accord tại nhiều thị trường châu Á.
Về thiết kế, mẫu xe mới của MG theo đuổi phong cách coupe 4 cửa với phần mui vuốt thấp và thân xe rộng theo xu hướng thể thao. Phần đầu xe gây chú ý nhờ cụm đèn LED tạo hình chữ C sắc sảo, kết hợp lưới tản nhiệt đóng/mở chủ động nhằm tối ưu khí động học.
Không chỉ hướng tới cảm giác hiện đại, MG 07 còn được MG chăm chút nhiều chi tiết mang màu sắc xe thể thao cao cấp. Nắp ca-pô liền khối, cửa không khung, tay nắm cửa bán ẩn cùng bộ mâm hai tông màu giúp tổng thể chiếc sedan này trở nên nổi bật hơn hẳn khi đặt cạnh những mẫu xe thiên về sự trung tính như Toyota Camry.
Nhìn từ bên hông, xe sở hữu tỷ lệ thân xe khá đẹp với phần đầu và đuôi ngắn, trong khi chiều dài cơ sở được kéo lớn nhằm tối ưu không gian cabin. MG cũng trang bị thêm hốc gió khí động học phía trước và cùm phanh sơn màu nổi nhằm tăng chất thể thao cho xe.
Ở phía sau, MG 07 sử dụng dải đèn hậu LED kéo dài toàn chiều rộng thân xe, kết hợp cửa sổ trời toàn cảnh và phần mui dốc kiểu fastback. Phiên bản cao cấp còn xuất hiện logo “Trophy” đặt tại cột C, cho thấy đây sẽ là biến thể hướng tới hiệu suất vận hành mạnh mẽ hơn.
Điểm đáng chú ý nhất trên mẫu sedan mới này nằm ở công nghệ hỗ trợ lái. MG xác nhận xe được trang bị cảm biến LiDAR đặt trên nóc, đi kèm hệ thống hỗ trợ lái thông minh Momenta R7 sử dụng nền tảng chip chuyên dụng Momenta X7 do hãng tự phát triển.
Đây cũng là lần đầu tiên MG ứng dụng hệ thống hỗ trợ lái thế hệ mới lên một mẫu sedan thương mại. Điều này cho thấy tham vọng ‘cạnh tranh sòng phẳng’ của MG 07 với các đối thủ đang thống trị phân khúc sedan cỡ D như Toyota Camry.
Hiện hãng chưa công bố đầy đủ thông số kỹ thuật, tuy nhiên xác nhận xe sẽ có cả phiên bản thuần điện và hybrid. Đây được xem là xu hướng tất yếu trong bối cảnh thị trường sedan toàn cầu đang chuyển dịch mạnh sang xe điện hóa.
MG cũng kỳ vọng mẫu sedan mới sẽ tiếp tục giúp hãng mở rộng sức ảnh hưởng tại các thị trường quốc tế. Trong vài năm gần đây, thương hiệu này ghi nhận tốc độ tăng trưởng khá mạnh tại châu Âu và nhiều khu vực ngoài Trung Quốc.
Với thiết kế thể thao, công nghệ hỗ trợ lái hiện đại cùng mức giá dễ tiếp cận, MG 07 được kỳ vọng sẽ trở thành cái tên đáng chú ý trong phân khúc sedan cỡ D, nơi những mẫu xe như Toyota Camry vẫn đang giữ vị thế hàng đầu suốt nhiều năm qua.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 43 Views |
May 12, 2026 - 3:49 AM - by pizza
|
Nữ diễn viên có con với bạn trai kém 15 tuổi
New Tab ↗
|
Người mẫu Sienna Miller vừa hạ sinh con thứ hai với bạn trai Oli Gree. Cặp đôi chia sẻ niềm hạnh phúc khi đón thành viên mới.
Theo Daily Mail, nữ diễn viên Sienna Miller vừa chào đón con thứ hai với bạn trai - người mẫu kiêm diễn viên Oli Green. Chia sẻ với E! News, Sienna nói: “Mọi chuyện đã xảy ra. Tôi đang có một em bé nhỏ nằm ở phòng bên cạnh. Tôi ngủ rất ít nhưng yêu con điên cuồng”.
Trước đó, Sienna và Oli Green đã có một con gái khoảng 2 tuổi. Ngoài ra, nữ diễn viên còn có con gái đầu lòng 13 tuổi với bạn trai cũ là nam diễn viên Tom Sturridge. Cả hai từng đính hôn, hẹn hò trong 4 năm trước khi chia tay vào năm 2015. Dù không còn bên nhau, Sienna cho biết cô và Tom vẫn giữ quan hệ tốt đẹp, thậm chí xem nhau là “bạn thân” trong quá trình cùng nuôi dạy con gái.

Hình ảnh Sienna Miller bên bạn trai. Ảnh: PA Wire.
Sienna Miller công khai mang thai lần ba khi xuất hiện với bụng bầu tại lễ trao giải thời trang Fashion Awards hồi tháng 12/2025 ở London. Cô diện trang phục nổi bật trên thảm xanh bên ngoài nhà hát Royal Albert Hall để thông báo tin vui.
Trong cuộc trò chuyện với Harper’s Bazaar trước đây, Sienna Miller từng nói cô không nghĩ mối quan hệ với Oli Green sẽ tiến triển nhanh đến vậy: “Tôi không hề nghĩ sẽ yêu nghiêm túc, nhưng rồi rất nhanh sau đó tôi đã yêu anh ấy”. Cô cũng thừa nhận từng thấy khoảng cách tuổi tác là điều “phiền phức” vì bạn trai kém mình 15 tuổi.
Nữ diễn viên cho rằng thế hệ đàn ông trẻ hiện nay có cách tôn trọng phụ nữ khác biệt hơn: “Họ lớn lên trong một môi trường bình đẳng hơn. Tôi nhìn thấy điều đó không chỉ ở anh ấy mà còn ở những người bạn xung quanh anh ấy”.
Trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Grazia, Sienna Miller nói rằng xã hội vẫn còn định kiến về việc phụ nữ lớn tuổi yêu người trẻ, coi đây là điều “lạ lẫm”. Cô nhớ lại thời mới vào nghề, khi 21 tuổi, từng thử vai đóng cặp với một nam diễn viên 45 tuổi. Theo cô, nhìn chung vẫn tồn tại sự khác biệt trong cách xã hội đánh giá các mối quan hệ có khoảng cách tuổi tác lớn.
Sienna Miller sinh năm 1981 tại New York, Mỹ; lớn lên tại London, Anh. Cô là diễn viên điện ảnh, truyền hình và cựu người mẫu, được biết đến với các vai trong Layer Cake, Alfie, Factory Girl, The Edge of Love và American Sniper. Ngoài diễn xuất, Sienna còn nổi tiếng với phong cách thời trang cá nhân, từng xuất hiện nhiều lần trên các trang bìa tạp chí quốc tế và được xem là biểu tượng phong cách boho‑chic.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 66 Views |
May 12, 2026 - 3:44 AM - by pizza
|
Nghịch lý về những 'yêu nữ'
New Tab ↗
|
"The Devil Wears Prada 2" có thành tích lại khá làng nhàng ở thị trường Trung Quốc, nhưng vẫn thành công rực rỡ tại phòng vé toàn cầu.
Theo Sohu, hậu truyện The Devil Wears Prada có màn ra mắt khá ảm đảm tại thị trường tỷ dân. Thống kê trên trang Maoyan cho thấy tác phẩm không lọt vào top 3 bảng tổng sắp phòng vé, lép vế trước nhiều tác phẩm nội địa. Sau 13 ngày ra mắt, tổng doanh thu phim tại Trung Quốc mới đạt 90,2 triệu NDT - số liệu thống kê trong sáng 12/5.
Dù thành tích kém khả quan ở thị trường này, The Devil Wears Prada 2 lại đang gây sốt phòng vé nhiều quốc gia trên thế giới. Theo dữ liệu từ Box Office Mojo, sau 10 ngày công chiếu, doanh thu nội địa Bắc Mỹ của phim đã đạt 143 triệu USD, trong khi thị trường quốc tế mang về 288 triệu USD, nâng tổng doanh thu toàn cầu lên khoảng 432 triệu USD.

The Devil Wears Prada 2 đã mang về 432 triệu USD trên toàn cầu. Ảnh: 20th Century Studios.
Con số này đã vượt qua thành tích 326 triệu USD của phần đầu tiên ra mắt cách đây 20 năm. Hiện The Devil Wears Prada 2 tạm đứng thứ 5 trong bảng xếp hạng doanh thu phim Hollywood 2026 và được dự đoán còn tiếp tục tăng hạng. Tác phẩm cũng đồng thời trở thành dự án ăn khách nhất sự nghiệp của nữ diễn viên Meryl Streep.
Phim có kinh phí sản xuất khoảng 100 triệu USD. Theo ước tính của giới chuyên môn, The Devil Wears Prada 2 chỉ cần doanh thu toàn cầu khoảng 250-300 triệu USD đã đạt điểm hòa vốn. Như vậy, với thành tích hiện tại, tác phẩm đã chính thức bước vào giai đoạn sinh lời.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 30 Views |
May 12, 2026 - 3:42 AM - by pizza
|
|
» Enter News |
Hiểu nhau
New Tab ↗
|

Có một anh chàng được cơ quan cho đi nghỉ mát ở khu du lịch một tuần.
Đến ngày về, thấy ở đây gái đẹp quá nhiều nên muốn ở lại thêm vài hôm. Anh liền nhắn cho vợ:
“Em ạ, ở đây có rất nhiều đồ mà lại rẻ nữa, nên anh ở lại thêm vài hôm để mua thêm một số đồ rồi sẽ về.”
Cô vợ biết ngay ý đồ, liền trả lời:
“Anh về ngay, nếu không tôi sẽ bán cái mà anh định mua đấy!”
👉 Một cú đáp trả “cao tay” khiến anh chồng chỉ biết câm nín.
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 97 Views |
May 12, 2026 - 4:42 AM - by goodidea
|
“Đàn ông giúp nhau” 🍻
New Tab ↗
|

Hôm qua, một anh chàng đi uống rượu với đám bạn đồng ngũ.
Về muộn, say xỉn, chẳng biết gì, gõ cửa mãi mà vợ giận không mở.
Đúng lúc tưởng phải ngủ ngoài đường, may thay… ông hàng xóm từ trong đi ra mở cửa giúp.
Anh chàng thở phào:
“Đúng là đàn ông với nhau, giúp nhau trong cơn hoạn nạn!”
👉 Một tình huống vừa hài hước vừa “bẻ lái” bất ngờ khiến ai nghe cũng bật cười.
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 57 Views |
May 12, 2026 - 4:25 AM - by troopy
|
“Tai hại của rượu”
New Tab ↗
|

Trong trại cai rượu, bác sĩ hỏi mấy con sâu rượu:
“Các anh hãy cho tôi biết tai hại của việc uống rượu?”
Anh chàng Tom gật gù:
“Hôm đó em say quá nên đi nhầm vào nhà hàng xóm và bị đánh cho một trận.”
Bác sĩ quay sang Jack:
“Còn cậu?”
“Em say quá không làm chủ được tay lái, tông vào cột đèn!”
Cuối cùng đến lượt John:
“Chuyện của em đúng là tai hoạ. Em quá chén đến nỗi đi hỏi cưới một cô gái… mà khi tỉnh rượu mới nhận ra đó chính là cô vợ vừa mới li dị của em.”
👉 Một loạt tình huống “dở khóc dở cười” cho thấy rượu bia có thể dẫn đến những hậu quả bất ngờ và hài hước.
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 49 Views |
May 12, 2026 - 4:21 AM - by troopy
|
Dấu hiệu suy thật rõ rệt chỉ cần nhìn qua là thấy nhưng rất nhiều người Việt vô tình bỏ qua
New Tab ↗
|
Trong những năm gần đây, tỉ lệ người mắc bệnh thận mạn tính và suy thận đang có xu hướng gia tăng, trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại trong cộng đồng.
Đây được coi là một "kẻ giết người thầm lặng" bởi bệnh lý này thường diễn tiến âm thầm trong thời gian dài với rất ít biểu hiện rõ rệt ở giai đoạn đầu. Nếu không được phát hiện kịp thời, suy thận có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm như thiếu máu, bệnh tim mạch, rối loạn điện giải, thậm chí khiến người bệnh phải phụ thuộc vào chạy thận, ghép thận hoặc đối mặt với nguy cơ tử vong.
Theo các chuyên gia y tế, ở giai đoạn khởi phát, người bệnh có thể chỉ nhận thấy những thay đổi rất nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, khi chức năng thận suy giảm nghiêm trọng, cơ thể sẽ bắt đầu phát đi những tín hiệu rõ rệt mà nếu chủ quan bỏ qua, chúng ta có thể đánh mất "thời điểm vàng" để điều trị.
Một trong những biểu hiện phổ biến nhưng lại hay bị nhầm lẫn nhất là tình trạng ngứa da. Khi thận hoạt động kém, khả năng đào thải độc tố và cân bằng các khoáng chất như canxi, phốt pho bị ảnh hưởng nghiêm trọng, khiến làn da trở nên khô ráp, bong vảy và ngứa ngáy dai dẳng, đặc biệt là vào ban đêm.
Nhiều người thường lầm tưởng đây chỉ là dị ứng thời tiết hoặc bệnh da liễu thông thường nên tự ý mua thuốc bôi. Các bác sĩ cảnh báo rằng nếu cơn ngứa đi kèm với tình trạng mất ngủ và mệt mỏi kéo dài, đó chính là dấu hiệu cho thấy thận đang gặp vấn đề.
Thay đổi lượng nước tiểu là một trong những dấu hiệu sớm nhất của suy thận. Tình trạng tiểu đêm liên tục thường bị nhiều người đổ lỗi cho tuổi tác hoặc thói quen uống nhiều nước. Thực tế, khi chức năng lọc của thận suy giảm, người bệnh có thể đi tiểu nhiều hơn vào ban đêm, hoặc ngược lại là lượng nước tiểu giảm bất thường, thậm chí là gần như không đi tiểu được ở giai đoạn nặng. Các chuyên gia khuyến cáo nếu tình trạng tiểu đêm kéo dài, người dân nên đi kiểm tra chức năng thận thay vì tự ý sử dụng các loại thuốc lợi tiểu.
Hiện tượng sưng nhẹ vùng mắt sau khi ngủ dậy đôi khi không đơn thuần là do thiếu ngủ hay ăn mặn. Khi thận không thể lọc bỏ nước và natri dư thừa, cơ thể sẽ bị tích nước dẫn đến phù nề. Ban đầu, tình trạng sưng có thể xuất hiện ở mí mắt hoặc mặt vào buổi sáng, sau đó lan dần xuống chân, tay và toàn thân. Một dấu hiệu nhận biết đặc trưng là khi dùng tay ấn vào vùng da bị phù sẽ xuất hiện vết lõm khá lâu mới trở lại bình thường. Trong trường hợp này, các bác sĩ khuyên người bệnh cần theo dõi cân nặng, hạn chế ăn mặn và đi khám sớm để tránh biến chứng.
Suy thận còn tác động mạnh mẽ đến hệ tiêu hóa do sự tích tụ độc tố urê trong máu. Người bệnh thường có cảm giác buồn nôn, đầy bụng, chán ăn hoặc thậm chí thấy miệng có vị tanh, mùi amoniac khó chịu. Do những triệu chứng này khá giống với bệnh dạ dày nên nhiều người thường chủ quan không kiểm tra chuyên sâu.
Nghiêm trọng hơn, ở giai đoạn nặng, dịch tích tụ có thể tràn vào phổi gây khó thở, hụt hơi khi vận động và tim đập nhanh. Những trường hợp ho ra đờm màu hồng có bọt do phù phổi cấp là tình trạng nguy kịch, cần được cấp cứu ngay lập tức để bảo toàn tính mạng.
Để bảo vệ "bộ lọc" của cơ thể, các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên duy trì lối sống lành mạnh bằng cách uống đủ nước, hạn chế ăn mặn, kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết và đặc biệt là tránh lạm dụng các loại thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAID).
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 67 Views |
May 12, 2026 - 4:06 AM - by PinaColada
|
Triệu chứng nhiễm virus Hanta dễ bị nhầm với cúm, COVID-19: Cách nhận biết và phòng tránh
New Tab ↗
|
Nhiễm virus Hanta có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, tuy nhiên việc phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu lại không hề dễ dàng. Nguyên nhân là do các biểu hiện ban đầu của bệnh khá giống với nhiều bệnh lý phổ biến như cúm hay COVID-19, khiến quá trình chẩn đoán sớm gặp nhiều khó khăn.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), virus Hanta là loại virus có khả năng lây truyền từ động vật sang người. Virus này thường tồn tại tự nhiên ở các loài gặm nhấm và đôi khi có thể lây sang con người. Thuộc họ Hantaviridae trong bộ Bunyavirales, mỗi chủng virus Hanta thường gắn với một loài vật chủ nhất định. Đáng chú ý, những vật chủ này có thể mang virus nhưng hầu như không biểu hiện triệu chứng rõ rệt.
Tùy theo khu vực địa lý, virus Hanta có thể gây ra các hội chứng bệnh khác nhau ở người. Tại châu Mỹ, người nhiễm virus thường phát triển hội chứng tim phổi do Hanta (HCPS), một bệnh lý có tiến triển nhanh và gây tổn thương nghiêm trọng đến phổi cũng như tim. Trong khi đó, tại châu Âu và châu Á, virus này thường liên quan đến sốt xuất huyết kèm hội chứng thận (HFRS), ảnh hưởng đến hệ mạch máu và thận, tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm.

Các chuyên gia cho biết những dấu hiệu ban đầu của bệnh thường dễ nhầm lẫn với nhiều bệnh truyền nhiễm khác. Người bệnh có thể xuất hiện triệu chứng giống cúm, COVID-19, viêm phổi do virus, leptospirosis, sốt xuất huyết hoặc thậm chí nhiễm trùng huyết. Chính vì vậy, việc khai thác tiền sử bệnh một cách kỹ lưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình chẩn đoán, đặc biệt cần chú ý đến khả năng tiếp xúc với loài gặm nhấm, yếu tố nghề nghiệp, môi trường sống, lịch sử di chuyển và việc tiếp xúc với các ca bệnh đã được xác nhận tại những khu vực có virus Hanta.
Để xác định chính xác bệnh, các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm thường được sử dụng. Phương pháp phổ biến là xét nghiệm huyết thanh nhằm phát hiện kháng thể IgM đặc hiệu với virus Hanta hoặc theo dõi sự gia tăng nồng độ IgG. Ngoài ra, các kỹ thuật sinh học phân tử như phản ứng chuỗi polymerase phiên mã ngược (RT-PCR) cũng có thể được áp dụng trong giai đoạn cấp tính của bệnh khi RNA của virus có thể phát hiện trong máu.
Hiện nay, chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu giúp chữa khỏi hoàn toàn bệnh do virus Hanta gây ra. Tuy vậy, việc chăm sóc y tế hỗ trợ sớm được xem là yếu tố quan trọng giúp cải thiện khả năng sống sót của người bệnh. Các bác sĩ sẽ tập trung theo dõi tình trạng lâm sàng và xử lý kịp thời các biến chứng liên quan đến hệ hô hấp, tim mạch và thận.
Trong bối cảnh chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, phòng ngừa vẫn là giải pháp quan trọng nhất. Các chuyên gia khuyến cáo cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc giữa con người và các loài gặm nhấm mang virus. Việc kiểm soát chuột được xem là chiến lược chủ yếu để giảm nguy cơ lây nhiễm. Nhà cửa, văn phòng hay kho bãi cần được vệ sinh thường xuyên, giữ sạch sẽ và khô ráo để hạn chế nơi trú ẩn của chuột.
Đối với những người nuôi chuột làm thú cưng, việc chăm sóc an toàn cũng có ý nghĩa quan trọng trong phòng bệnh. Chủ nuôi nên tham khảo ý kiến bác sĩ thú y về việc kiểm tra virus Hanta đối với những con chuột mới trước khi đưa về nuôi, đặc biệt khi chúng sẽ sống chung với những con chuột khác trong nhà hoặc trong cơ sở nhân giống. Đồng thời cần thực hiện các biện pháp để ngăn chặn chuột hoang xâm nhập vào khu vực nuôi.
Bên cạnh đó, những người nuôi chuột cảnh hoặc những người phải dọn dẹp khu vực bị chuột xâm nhập nghiêm trọng nên sử dụng trang bị bảo hộ phù hợp. Sau khi tiếp xúc với chuột, rác thải hoặc làm việc trong môi trường có nguy cơ, việc rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước sạch là biện pháp đơn giản nhưng rất quan trọng để hạn chế nguy cơ lây nhiễm gián tiếp.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng nếu sau khi tiếp xúc với chuột hoặc môi trường có chuột sinh sống mà xuất hiện các biểu hiện như sốt, đau cơ, buồn nôn hoặc rối loạn tiêu hóa, người dân nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra. Đồng thời, cần thông báo cho bác sĩ về việc từng tiếp xúc với chuột để giúp quá trình chẩn đoán và xử trí được thực hiện kịp thời.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 55 Views |
May 12, 2026 - 4:05 AM - by PinaColada
|
Dấu hiệu 'chỉ điểm' ung thư đại trực tràng
New Tab ↗
|
Nhiều người nghĩ đi ngoài ra máu chỉ là bệnh trĩ. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo đây cũng có thể là dấu hiệu sớm của ung thư đại trực tràng.
Ung thư đại trực tràng thường không có biểu hiện rầm rộ ở giia đoạn đầu.
Ung thư đại trực tràng là một trong những bệnh ung thư gây tử vong hàng đầu tại Đài Loan (Trung Quốc), cướp đi sinh mạng của hơn 5.000 người mỗi năm, theo China Times. Bác sĩ ngoại khoa Chung Vân Nghê cho rằng điều đáng tiếc là không ít bệnh nhân đã bỏ lỡ giai đoạn điều trị hiệu quả nhất chỉ vì quá chủ quan với những dấu hiệu ban đầu.
Bác sĩ Chung Vân Nghê cho biết ung thư đại trực tràng thường không có biểu hiện rầm rộ. Ở giai đoạn đầu, bệnh thường không gây biểu hiện rõ rệt, hoặc chỉ xuất hiện những triệu chứng khá mơ hồ, dễ bị bỏ qua. Chính vì vậy, khi cơ thể bắt đầu phát ra tín hiệu, nhiều trường hợp bệnh đã bước sang giai đoạn muộn hơn.
Trong số đó, tình trạng đi ngoài ra máu thường bị nhầm lẫn với bệnh trĩ, khiến nhiều người tự mua thuốc điều trị hoặc âm thầm chịu đựng trong thời gian dài trước khi phát hiện bệnh đã tiến triển nặng. Người bệnh có thể xuất hiện máu đỏ tươi trong phân, chảy máu sau khi đi vệ sinh, đau hoặc ngứa vùng hậu môn, cảm giác có khối lồi ở hậu môn hay đau rát khi đại tiện như bị vật sắc cắt vào da.
Tuy nhiên, bác sĩ Chung lưu ý do vị trí đại tràng, trực tràng nằm gần hậu môn, ung thư đại trực tràng cũng có thể gây tình trạng đi ngoài ra máu đỏ tươi tương tự. Vì vậy, việc tự đánh giá bệnh chỉ dựa vào màu máu có thể khiến nhiều người chủ quan và bỏ lỡ thời điểm phát hiện sớm ung thư.
Theo khuyến cáo của bác sĩ, nếu các triệu chứng liên quan đến tiêu hóa hoặc đi tiêu kéo dài quá hai tuần, người bệnh nên xem đó là dấu hiệu cảnh báo cần được thăm khám. Những biểu hiện đáng lưu ý bao gồm tình trạng đi ngoài ra máu lặp đi lặp lại, phân trở nên nhỏ hoặc dẹt bất thường trong thời gian dài, thói quen đi tiêu thay đổi đột ngột, thường xuyên đầy bụng, đau bụng hoặc có cảm giác đi tiêu không hết.
Ngoài ra, những người có tiền sử gia đình mắc ung thư đại trực tràng hoặc người trên 50 tuổi nhưng chưa từng tầm soát cũng thuộc nhóm cần đặc biệt lưu ý. Ngay cả khi đã được chẩn đoán và điều trị bệnh trĩ, nếu các triệu chứng vẫn kéo dài dai dẳng hoặc diễn tiến bất thường, người bệnh cũng không nên chủ quan.
Bên cạnh việc chú ý đến triệu chứng, bác sĩ cũng khuyến cáo người dân nên chủ động tầm soát ung thư đại trực tràng sau tuổi 50. Các phương pháp như xét nghiệm máu ẩn trong phân có thể được thực hiện định kỳ nhằm phát hiện sớm bất thường. Nếu kết quả cho thấy nguy cơ, người bệnh sẽ được chỉ định nội soi đại tràng để kiểm tra chi tiết hơn.
Theo vị chuyên gia, điểm quan trọng nhất của nội soi đại tràng không chỉ nằm ở việc phát hiện ung thư, mà còn ở khả năng tìm thấy các polyp tiền ung thư và loại bỏ chúng từ sớm. Những polyp này thường phát triển âm thầm trong nhiều năm trước khi chuyển thành ung thư thực sự. Điều đó đồng nghĩa với việc nếu được phát hiện kịp thời, người bệnh có thể ngăn chặn nguy cơ ung thư ngay từ giai đoạn rất sớm, trước khi khối u trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe và tính mạng.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 36 Views |
May 12, 2026 - 3:15 AM - by pizza
|
Lưu ý: 7 dấu hiệu bệnh tiểu đường biểu hiện ngay trên mặt và cổ
New Tab ↗
|
Bệnh tiểu đường thường diễn tiến âm thầm nhưng vẫn có thể để lại dấu hiệu trên khuôn mặt như nổi mụn, môi khô, da sạm màu hay bọng mắt kéo dài.

Vùng quanh mắt sưng phù, xuất hiện bọng mắt: Theo HK01, sưng phù quanh mắt không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn có thể là dấu hiệu của kháng insulin hoặc đường huyết mất kiểm soát. Khi lượng đường trong máu tăng cao hoặc không ổn định trong thời gian dài, các mao mạch quanh mắt dễ bị tổn thương, gây tích tụ dịch và hình thành bọng mắt. Sau khi cải thiện tình trạng kháng insulin, hiện tượng phù quanh mắt thường có thể thuyên giảm rõ rệt. Nếu tình trạng này đi kèm khát nước, mệt mỏi hoặc thay đổi cân nặng, nên kiểm tra đường huyết sớm. Ảnh: Sight Eyes Clinic.
Mặt nổi nhiều mụn: Sự hình thành mụn có liên quan đến nhiều hormone như androgen, estrogen, insulin và cortisol, trong đó, insulin có thể kích thích cơ thể tổng hợp hormone androgen, làm tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn. Lượng dầu dư thừa là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra mụn trứng cá. Tình trạng kháng insulin thường đi kèm nồng độ insulin trong cơ thể tăng cao, từ đó càng làm tăng tiết bã nhờn và khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, nếu người trung niên hoặc người đã qua tuổi dậy thì vẫn thường xuyên nổi mụn, nguyên nhân có thể không chỉ chưa làm sạch da đúng cách mà còn liên quan đến mất cân bằng hormone insulin.
Môi và khoang miệng khô: Khô môi, khô miệng là triệu chứng khá phổ biến ở người mắc tiểu đường. Nguyên nhân chủ yếu là cơ thể đi tiểu nhiều dẫn đến mất nước, đồng thời lượng đường huyết cao cũng ảnh hưởng đến chức năng tuyến nước bọt, khiến nước bọt trở nên đặc hơn và gây cảm giác khô miệng. Tình trạng này liên quan đến mất nước và tổn thương thần kinh tự chủ do đường huyết tăng cao. Khi kiểm soát đường huyết kém, đặc biệt chỉ số HbA1c (mức đường huyết trung bình của cơ thể trong 2-3 tháng gần nhất) tăng cao, triệu chứng khô miệng thường trở nên rõ rệt hơn.
Lưỡi có dấu hằn răng (lưỡi viền răng cưa): Lưỡi có dấu hằn răng là tình trạng lưỡi bị giữ nước và sưng phù, khi ép vào răng sẽ để lại các vết hằn ở hai bên, tạo đường viền như răng cưa. Tình trạng này khá phổ biến ở người mắc tiểu đường vì đường huyết cao có thể làm rối loạn cân bằng nước trong cơ thể, khiến lưỡi sưng to và dễ tì sát vào răng. Nếu thường xuyên xuất hiện dấu hằn răng trên lưỡi, đặc biệt đi kèm các dấu hiệu khác như khô miệng hoặc mệt mỏi, nên kiểm tra đường huyết để đánh giá nguy cơ tăng đường huyết.
Xuất hiện nhiều đốm sắc tố trên mặt: Ngoài tác động của ánh nắng và tuổi tác, đường huyết cao cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến da mặt xuất hiện các đốm sắc tố. Nguyên nhân chủ yếu liên quan đến quá trình "đường hóa" trong cơ thể - yếu tố được xem là thúc đẩy lão hóa da. Quá trình này tạo ra các sản phẩm glycat hóa cuối cùng (AGEs), làm tăng gốc tự do và kích thích phản ứng viêm, từ đó gây tổn thương da. Hệ quả là da dễ xuất hiện nếp nhăn sâu hơn, tăng sắc tố, xỉn màu và lão hóa nhanh.
Chứng gai đen ở da: Chứng gai đen là dạng tổn thương da do nồng độ insulin tăng cao gây ra. Tình trạng này thường biểu hiện bằng các mảng da sẫm màu, ranh giới không rõ, dày và thô ráp, thường xuất hiện ở vùng cổ, nách hoặc các nếp gấp trên cơ thể. Những thay đổi trên da này thường liên quan đến tiểu đường hoặc kháng insulin. Trên lâm sàng, một số trẻ em có đường huyết vẫn bình thường nhưng da đã xuất hiện tình trạng tăng sắc tố, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của kháng insulin. Vì vậy, nếu nhận thấy da có những thay đổi tương tự, nên sớm kiểm tra các chỉ số liên quan đến tiểu đường.
Tóc thưa mỏng, da đầu bóng dầu: Tóc thưa mỏng không chỉ liên quan đến tuổi tác hay hói đầu mà còn có thể xuất phát từ rối loạn nội tiết, đặc biệt là tuyến giáp và đường huyết. Khi hormone trong cơ thể mất cân bằng, chu kỳ phát triển của tóc dễ bị ảnh hưởng, khiến tóc rụng nhiều, mọc chậm và da đầu tiết dầu nhiều hơn. Ngoài ra, tình trạng kháng insulin hoặc tiểu đường cũng có thể góp phần gây ra những thay đổi này.
VietBF@ sưu tập
|
|
0 Replies | 48 Views |
May 12, 2026 - 3:13 AM - by pizza
|
GIÁ TRỊ CON GÁI TĂNG DẦN THEO ĐỘ TUỔI
New Tab ↗
|

Gái 8 tuổi như thể dục dụng cụ:
Chẳng thằng con trai nào để ý tới.
18 tuổi như bóng đá:
22 “thằng hùng” hục tranh nhau.
28 tuổi như bóng rổ:
Tỉ lệ tranh bóng đã giảm xuống, chỉ còn khoảng 10 người.
38 tuổi như bóng bàn:
Khi quả bóng bay đến, bạn cố hất nó sang bên phía đối phương.
48 tuổi như bóng chày:
Bạn cố đánh quả bóng đi càng xa càng tốt.
Trên 48 tuổi – câu trả lời đơn giản là bi-da:
Mục tiêu lớn nhất là cho bóng… “xuống lỗ”!
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 46 Views |
May 12, 2026 - 2:41 AM - by troopy
|
7 thực phẩm không nên ăn cùng trứng
New Tab ↗
|
Trứng là món quen thuộc nhưng không phải thực phẩm nào cũng nên ăn cùng. Một số cách kết hợp sai có thể khiến cơ thể khó hấp thu, dễ đầy bụng, khó tiêu, thậm chí tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa.
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và xuất hiện gần như mỗi ngày trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không phải món nào đi cùng trứng cũng tốt. Có những sự kết hợp tưởng vô hại nhưng lại dễ khiến hệ tiêu hóa “quá tải”, làm giảm hấp thu dưỡng chất hoặc gây cảm giác mệt mỏi sau ăn.
Dưới đây là những thực phẩm thường được khuyến cáo không nên ăn cùng trứng quá thường xuyên hoặc kết hợp sai cách.
Trứng và sữa đậu nành
Nhiều người có thói quen ăn trứng rồi uống thêm sữa đậu nành để “nhân đôi dinh dưỡng”. Nhưng đây lại là sự kết hợp dễ làm giảm khả năng hấp thu protein của cơ thể nếu dùng quá thường xuyên.
Trong sữa đậu nành có chất ức chế men trypsin, trong khi trứng lại giàu protein. Khi dùng cùng lúc, quá trình tiêu hóa đạm có thể bị ảnh hưởng phần nào, khiến cơ thể hấp thu không hiệu quả như mong muốn. Một số người còn dễ bị đầy bụng, khó tiêu sau bữa ăn kiểu này.
Điều đó không có nghĩa là tuyệt đối không được dùng chung, nhưng nên ăn cách nhau một khoảng thời gian thay vì kết hợp liên tục trong cùng bữa sáng.
Trứng và quả hồng
Đây là một trong những sự kết hợp từng được nhiều chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo. Quả hồng chứa nhiều tannin và pectin, khi gặp lượng protein dồi dào trong trứng có thể tạo cảm giác khó chịu ở dạ dày.
Một số người sau khi ăn hồng cùng trứng dễ xuất hiện cảm giác buồn nôn, đầy hơi hoặc đau bụng âm ỉ, đặc biệt nếu ăn khi bụng đói hoặc hệ tiêu hóa yếu. Nguy cơ này thường tăng lên khi dùng quả hồng còn xanh hoặc quá chát.
Nếu thích ăn hồng, nên dùng vào thời điểm khác trong ngày thay vì ngay sau bữa có trứng.
Trứng và trà đặc
Không ít người ăn sáng với trứng luộc rồi uống trà nóng ngay sau đó vì nghĩ giúp tỉnh táo, nhẹ bụng. Nhưng thực tế, trà đặc có thể làm giảm khả năng hấp thu một số dưỡng chất từ trứng.
Tanin trong trà khi kết hợp với protein dễ tạo hợp chất khiến hệ tiêu hóa làm việc nặng hơn. Một số người còn gặp tình trạng táo bón hoặc cảm giác cồn cào bụng nếu duy trì thói quen này kéo dài.
Các chuyên gia thường khuyên nên đợi một thời gian sau ăn mới uống trà, thay vì uống ngay khi vừa ăn xong trứng.
Trứng và thịt chế biến sẵn
Xúc xích, thịt xông khói hay thịt nguội thường xuất hiện cùng trứng trong nhiều bữa sáng kiểu nhanh gọn. Tuy nhiên, đây lại là nhóm thực phẩm chứa nhiều muối, chất béo bão hòa và phụ gia bảo quản.
Khi kết hợp quá thường xuyên với trứng, lượng cholesterol và natri trong khẩu phần ăn có thể tăng cao hơn mức cần thiết. Điều này không tốt cho người có vấn đề về tim mạch, huyết áp hoặc mỡ máu.
Ngoài ra, cách chế biến chiên rán nhiều dầu cũng khiến bữa ăn trở nên nặng bụng hơn, dễ gây cảm giác uể oải sau khi ăn.
Trứng và đường khi chế biến ở nhiệt độ cao
Một số món ăn sử dụng trứng và đường cùng lúc là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu đun ở nhiệt độ quá cao hoặc thắng đường cháy rồi cho trứng vào, hỗn hợp này có thể tạo ra các hợp chất không tốt cho sức khỏe.
Nhiệt độ cao kéo dài còn làm giảm giá trị dinh dưỡng của trứng, khiến protein bị biến tính mạnh hơn. Đây là lý do nhiều chuyên gia khuyên nên hạn chế các món trứng chiên cháy cạnh hoặc caramel quá đậm màu.
Cách tốt hơn là chế biến ở nhiệt độ vừa phải để giữ được dưỡng chất và giảm nguy cơ sinh ra chất có hại.
Trứng và óc heo
Cả trứng và óc heo đều chứa hàm lượng cholesterol khá cao. Khi ăn cùng trong một bữa, tổng lượng cholesterol nạp vào cơ thể có thể vượt mức cần thiết, đặc biệt với người lớn tuổi hoặc người có bệnh nền.
Nhiều người nghĩ đây là món “bổ não”, nhưng nếu ăn thường xuyên lại dễ làm tăng gánh nặng chuyển hóa cho cơ thể. Chưa kể, món ăn này thường được chế biến nhiều dầu mỡ nên càng dễ gây ngán và khó tiêu.
Với các món nội tạng hoặc óc động vật, nên ăn điều độ thay vì kết hợp liên tục cùng trứng.
Trứng sống và thực phẩm tái sống
Một số người thích ăn trứng sống cùng sashimi, thịt tái hoặc các món chưa nấu chín kỹ. Tuy nhiên, đây là cách ăn tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn thực phẩm nếu nguyên liệu không đảm bảo vệ sinh.
Trứng sống có thể chứa vi khuẩn salmonella. Khi kết hợp thêm thực phẩm tái sống, nguy cơ rối loạn tiêu hóa hoặc nhiễm khuẩn đường ruột càng tăng cao hơn.
Các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyến khích ăn trứng chín kỹ để đảm bảo an toàn, đặc biệt với trẻ nhỏ, người lớn tuổi và người có hệ miễn dịch yếu.
Trứng vẫn là thực phẩm tốt nếu được ăn đúng cách và kết hợp hợp lý. Điều quan trọng không nằm ở việc “kiêng tuyệt đối”, mà là hiểu cơ thể mình phù hợp với kiểu ăn nào, đồng thời hạn chế các thói quen kết hợp thiếu cân bằng kéo dài mỗi ngày.
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 26 Views |
May 12, 2026 - 2:20 AM - by troopy
|
5 nhóm người nên hạn chế ăn rau cải kẻo cơ thể “quá tải”, nhiều người chủ quan vẫn ăn mỗi ngày
New Tab ↗
|
Rau cải rất tốt nhưng không phải ai ăn nhiều cũng có lợi. Một số nhóm người nếu dùng quá thường xuyên có thể khiến dạ dày, tuyến giáp hoặc thận chịu áp lực lớn hơn.
Rau cải là món quen thuộc trong bữa cơm người Việt vì dễ ăn, nhiều chất xơ và vitamin. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hoặc ăn không đúng cách lại có thể khiến cơ thể gặp rắc rối. Đặc biệt, một số nhóm người được khuyên nên hạn chế rau cải để tránh làm bệnh lý âm thầm nặng hơn.
Dưới đây là những trường hợp cần chú ý trước khi ăn rau cải quá thường xuyên.
Người bị bệnh tuyến giáp
Rau cải thuộc nhóm rau họ cải như cải xanh, cải bẹ, cải ngọt, cải thảo, bắp cải… chứa hợp chất goitrogen. Chất này có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ i-ốt của cơ thể nếu ăn quá nhiều trong thời gian dài. Với người tuyến giáp đang yếu hoặc có rối loạn chức năng tuyến giáp, điều này dễ khiến cơ thể thêm mất cân bằng.

Nhiều người có thói quen uống nước ép rau cải sống hoặc ăn rau cải liên tục mỗi ngày để giảm cân, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, việc nạp lượng lớn rau họ cải sống lại có thể làm tăng áp lực cho tuyến giáp, đặc biệt ở người thiếu i-ốt hoặc đang có vấn đề nội tiết.
Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên nên ăn đa dạng rau xanh thay vì chỉ tập trung vào một loại. Nếu thuộc nhóm có bệnh tuyến giáp, nên ưu tiên rau cải đã nấu chín thay vì ăn sống quá nhiều để giảm tác động của goitrogen.
Người bị sỏi thận
Một số loại rau cải chứa lượng oxalat tương đối cao. Đây là chất có thể kết hợp với canxi trong cơ thể và làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận ở người có cơ địa nhạy cảm. Việc ăn quá thường xuyên mà không cân đối nước uống cũng khiến thận phải hoạt động nhiều hơn.
Không ít người nghĩ rau xanh càng nhiều càng tốt nên liên tục ăn cải luộc, cải xào hoặc uống nước rau mỗi ngày. Tuy nhiên, với người từng có tiền sử sỏi thận, chế độ ăn quá giàu oxalat có thể khiến nguy cơ tái phát tăng lên.
Điều quan trọng không phải là bỏ hẳn rau cải mà là kiểm soát lượng ăn phù hợp. Người có bệnh thận nên tham khảo chế độ dinh dưỡng riêng, đồng thời uống đủ nước và cân bằng thêm các nhóm thực phẩm khác thay vì chỉ tập trung ăn rau xanh.
Người có hệ tiêu hóa yếu
Rau cải giàu chất xơ nên tốt cho nhu động ruột, nhưng với người bụng yếu, viêm đại tràng hoặc hay đầy hơi thì việc ăn quá nhiều lại dễ gây khó chịu. Đặc biệt, rau cải sống hoặc chưa nấu kỹ có thể làm bụng sôi, chướng hơi và tăng cảm giác nặng bụng sau ăn.
Nhiều người chuyển sang ăn “healthy” bằng cách tăng mạnh lượng rau xanh trong thời gian ngắn. Cơ thể chưa thích nghi kịp khiến hệ tiêu hóa bị quá tải, nhất là ở người vốn có dạ dày nhạy cảm hoặc tiêu hóa kém.
Nếu thường xuyên đầy bụng sau khi ăn rau cải, nên giảm lượng ăn mỗi bữa và ưu tiên chế biến chín mềm. Việc kết hợp rau cùng tinh bột, đạm và chất béo hợp lý cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.
Người đang dùng thuốc chống đông máu
Rau cải chứa nhiều vitamin K, trong khi đây lại là dưỡng chất có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của một số thuốc chống đông máu. Nếu ăn lượng lớn thất thường, cơ thể dễ bị thay đổi phản ứng thuốc, làm quá trình điều trị khó kiểm soát hơn.
Điều này không có nghĩa người dùng thuốc phải kiêng hoàn toàn rau cải. Vấn đề nằm ở việc duy trì lượng vitamin K ổn định mỗi ngày để tránh biến động mạnh trong cơ thể. Ăn quá nhiều lúc thì “detox”, lúc lại bỏ hẳn rau xanh là thói quen không được khuyến khích.
Người đang điều trị tim mạch hoặc dùng thuốc chống đông nên hỏi ý kiến bác sĩ về chế độ ăn phù hợp. Việc tự ý thay đổi thực đơn quá nhanh đôi khi ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả điều trị mà nhiều người không để ý.
Người thiếu canxi hoặc hấp thụ canxi kém
Một số hợp chất trong rau cải có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ khoáng chất nếu ăn quá mức và kéo dài. Với người đang thiếu canxi, loãng xương hoặc hấp thụ dinh dưỡng kém, việc ăn rau cải đơn điệu thay cho chế độ ăn cân bằng có thể khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất quan trọng.
Xu hướng ăn kiêng bằng rau luộc kéo dài khiến nhiều người giảm mạnh lượng đạm, sữa hoặc thực phẩm giàu khoáng chất khác. Kết quả là cơ thể dễ mệt mỏi, hụt năng lượng dù vẫn nghĩ mình đang ăn “lành mạnh”.
Dinh dưỡng tốt không nằm ở việc ăn thật nhiều một món mà là sự cân đối. Rau cải vẫn là thực phẩm có lợi, nhưng cần dùng đúng lượng và kết hợp đa dạng để cơ thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất cần thiết.
Không phải cứ thực phẩm tốt là ăn càng nhiều càng khỏe. Rau cải giàu dinh dưỡng nhưng cũng cần phù hợp với thể trạng từng người. Ăn đa dạng, chế biến hợp lý và lắng nghe phản ứng cơ thể mới là cách giúp bữa ăn thực sự có lợi cho sức khỏe.
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 34 Views |
May 12, 2026 - 2:17 AM - by troopy
|
|