Ngày 14/4, một đối tượng đã nổ súng tại một trường trung học ở tỉnh Sanliurfa, Đông Nam Thổ Nhĩ Kỳ, khiến ít nhất 16 người, hầu hết là học sinh, bị thương.
Thống đốc tỉnh Hasan Sildak cho biết vụ việc xảy ra ở trường Trung học Dạy nghề và Kỹ thuật Anatolian Ahmet Koyuncu ở huyện Siverek. Đối tượng là một cựu học sinh của trường, sinh năm 2007, đã mang súng săn vào trong khuôn viên trường và nổ súng bừa bãi. Sau khi nổ súng, đối tượng đã vào trong tòa nhà và bắt giữ các học sinh làm con tin. Các đội y tế, cảnh sát và các đơn vị đặc nhiệm đã được điều động đến hiện trường. Đối tượng sau đó đã tự sát.
Theo một số nguồn tin, trước khi xảy ra vụ việc, đối tượng đã có tranh cãi với một người bạn.
Xung đột Trung Đông đã mang đến một sự thay đổi lặng lẽ nhưng đầy tác động đối với người dân Đông Á: Mỹ mang hệ thống THAAD sang Tây Á đối phó Iran.
Gần đây, dư luận Hàn Quốc bất ngờ đón nhận thông tin từ các phương tiện truyền thông về việc giới chức quân sự Mỹ đã tiến hành tháo dỡ và di dời một số bộ phận thuộc hệ thống phòng thủ tên lửa tầm cao giai đoạn cuối (THAAD) đồn trú tại huyện Seongju. Sự rút lui đột ngột và âm thầm này đã tạo ra một sự mâu thuẫn sâu sắc với những lời giải thích chính thức trước đây từ phía nhà chức trách, khi họ luôn khẳng định hệ thống vũ khí trị giá hàng tỷ USD này là tấm khiên vô cùng cần thiết để bảo vệ khu vực khỏi mối đe dọa.
Hệ thống THAAD đến rồi đi
THAAD vốn được thiết kế với mục đích đánh chặn các loại tên lửa bay ở tầm cao, bao gồm nhiều khẩu đội và một hệ thống radar công suất cực lớn. Hệ thống này được bố trí kiên cố phía sau hàng rào bảo vệ nghiêm ngặt của lực lượng an ninh trên một ngọn đồi thuộc Seongju, một huyện nông thôn cách thủ đô Seoul khoảng ba giờ lái xe về phía nam. Vào thời điểm hệ thống này được triển khai vào năm 2016, khi tình hình bán đảo liên tục căng thẳng với các vụ thử nghiệm vũ khí ngày càng tinh vi, chính phủ Hàn Quốc đã lên tiếng xoa dịu dư luận bằng tuyên bố đây là một biện pháp hoàn toàn mang tính chất phòng thủ.
Mặc dù vậy, trong sâu thẳm dư luận Hàn Quốc, đặc biệt là người dân địa phương, từ lâu đã luôn tồn tại sự hoài nghi về lý do thực sự đằng sau việc triển khai THAAD. Không ít ý kiến trong xã hội cho rằng động cơ cốt lõi của Mỹ là củng cố sự hiện diện quân sự tại Đông Á nhằm tạo đối trọng với Trung Quốc và định hình lại cấu trúc an ninh khu vực.
Việc giới chức trách từng tuyên bố THAAD là yêu cầu bắt buộc vì an ninh quốc gia, nhưng nay lại âm thầm di dời các bộ phận thiết yếu mà không đưa ra lời giải thích minh bạch, càng làm sâu sắc thêm cuộc khủng hoảng niềm tin. Hồi tháng 3, tờ báo Washington Post và truyền thông địa phương đồng loạt đưa tin về sự dịch chuyển của các tổ hợp THAAD cũng như hệ thống đánh chặn Patriot ra khỏi khu vực Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương.
Trong khi đó, Lực lượng Mỹ tại Hàn Quốc (USFK) từ chối bình luận với lý do cần tuân thủ các tiêu chuẩn về an ninh hoạt động quân sự. Sự im lặng này đã khơi dậy lại những ký ức căng thẳng năm 2016, khi cộng đồng cư dân nông thôn từng phải lập rào chắn, tổ chức các cuộc biểu tình quy mô lớn và phản kháng quyết liệt vì lo sợ nhịp sống bình yên bị phá vỡ bởi sự hiện diện của khí tài quân sự hạng nặng.
Chuyển dịch lực lượng và ván cờ chiến lược của Washington
Sự biến mất lặng lẽ của các bộ phận thuộc hệ thống phòng thủ không chỉ gây hoang mang cho người dân xung quanh khu vực đồn trú mà còn thổi bùng lên ngọn lửa đồn đoán trong giới tinh hoa chính trị và toàn xã hội về việc liệu nước Mỹ có đang dần thay đổi cam kết bảo vệ các đồng minh ở khu vực Đông Á hay không. Mặc dù chính quyền Hàn Quốc đã đưa ra những phát biểu công khai nhấn mạnh sự phản đối đối với việc chuyển giao các khí tài quân sự ra khỏi lãnh thổ, giới chức Seoul cũng thừa nhận họ gặp nhiều giới hạn trong việc tác động đến các quyết định triển khai lực lượng của Washington.
Lịch sử đồn trú của quân đội Mỹ tại Hàn Quốc đã kéo dài từ những năm 1950, với việc liên tục điều chỉnh các tài sản quân sự tùy thuộc vào điều kiện an ninh toàn cầu, thậm chí từng có thời kỳ Mỹ bố trí các đầu đạn hạt nhân chiến thuật tại quốc gia này cho đến năm 1991.
Hiện tại, mạng lưới đồn trú của Mỹ bao gồm khoảng 28.000 quân nhân tại Hàn Quốc và khoảng 53.000 quân nhân tại quốc gia láng giềng Nhật Bản. Tuy nhiên, tác động từ cuộc chiến tranh tại Iran đã lan rộng đến tận Đông Á. Giống như Hàn Quốc, xã hội Nhật Bản cũng đang chứng kiến sự hao hụt lực lượng phòng thủ khi Washington tiến hành tái phân bổ nguồn lực.
Hàng ngàn binh sĩ thuộc Đơn vị Viễn chinh Thủy quân Lục chiến số 31 đồn trú tại Okinawa, cùng với tàu đổ bộ tấn công USS Tripoli từ căn cứ ở Sasebo, đã được lệnh tiến thẳng đến khu vực Trung Đông để hỗ trợ cho Chiến dịch Epic Fury. Động thái này gợi nhắc lại những chính sách dưới thời Tổng thống Donald Trump, khi ông nhiều lần úp mở về mong muốn rút bớt khí tài quân sự và yêu cầu các đồng minh phải gánh vác phần lớn hơn trong chi phí quốc phòng. Quan điểm coi các đồng minh châu Á có đủ tiềm lực để tự đảm bảo an ninh đang dần trở thành một dòng chảy chiến lược rõ nét tại Lầu Năm Góc.
Michael Schiffer, chuyên gia nghiên cứu cấp cao về An ninh Quốc gia tại American Progress, nhận định cuộc xung đột tại Trung Đông đã đóng vai trò như một "chất xúc tác" đẩy nhanh quá trình tái phân bổ này. Giới chức Mỹ giờ đây đứng trước bài toán phải cân nhắc xem sự dịch chuyển này là giải pháp tạm thời ứng phó với khủng hoảng, hay sẽ được sử dụng như một tiền đề để tái cấu trúc lực lượng lâu dài.
Tuy nhiên, Mitoji Yabunaka, cựu nhà ngoại giao Nhật Bản, đánh giá rằng Washington vẫn có những lợi ích cốt lõi để duy trì sự hiện diện tại châu Á, đặc biệt là trong bối cảnh cạnh tranh chiến lược với Trung Quốc. Việc duy trì các căn cứ tiền phương tại Nhật Bản và Hàn Quốc không chỉ mang danh nghĩa bảo vệ đồng minh mà còn cung cấp cho quân đội Mỹ những cơ sở hậu cần không thể thay thế ngay sát "sân sau" của các đối thủ tiềm tàng.
Sheila Smith, chuyên gia từ Hội đồng Quan hệ Đối ngoại, cũng cho rằng vẫn còn quá sớm để kết luận về một sự xoay trục chiến lược khỏi châu Á, và tương lai của lực lượng đồn trú sẽ phụ thuộc phần lớn vào diễn biến hậu xung đột tại Trung Đông.
Khoảng trống an ninh và nỗi lo âu thường trực trong lòng xã hội
Việc nước Mỹ bị cuốn sâu vào chảo lửa Trung Đông mang đến những hệ lụy trực tiếp cho cấu trúc tâm lý và cảm giác an toàn của người dân tại Đông Á. Hầu hết các nhà phân tích đều không hình dung ra một kết thúc nhanh chóng cho cuộc xung đột ở khu vực này.
Kurt Campbell, cựu thứ trưởng ngoại giao Mỹ, từng lưu ý rằng một khi đã vướng vào vũng lầy của những cuộc xung đột phức tạp, các chiến lược gia Washington luôn gặp vô vàn khó khăn trong việc rút chân ra. Thực tế này đồng nghĩa với việc các tài sản quân sự và lực lượng tinh nhuệ có thể sẽ bị mắc kẹt tại Trung Đông trong một thời gian dài, để lại một khoảng trống an ninh khó có thể lấp đầy ngay lập tức tại châu Á.
Matake Kamiya, giáo sư quan hệ quốc tế tại Học viện Quốc phòng Nhật Bản, thẳng thắn đánh giá việc điều động các lực lượng từng đồn trú tại châu Á đi nơi khác chắc chắn sẽ làm suy giảm tạm thời năng lực phản ứng nhanh của quân đội Mỹ trong khu vực, tạo ra rủi ro lớn nếu căng thẳng tại Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương bất ngờ leo thang.
Đối với người dân ở cả Hàn Quốc và Nhật Bản, đặc biệt là những cộng đồng đang sinh sống quanh các căn cứ quân sự, sự biến động này đang tạo ra một trạng thái tâm lý vô cùng phức tạp và nặng nề. Xuyên suốt nhiều thập kỷ, các phong trào dân sự tại Seongju hay Okinawa vẫn luôn duy trì áp lực, giăng các biểu ngữ yêu cầu tháo dỡ các hệ thống vũ khí ngoại lai vì họ không muốn quê hương mình bị biến thành căn cứ quân sự. Tuy nhiên, khi các hệ thống phòng thủ như THAAD hay Patriot thực sự bị rút đi một cách đột ngột giữa lúc tình hình thế giới đầy rẫy bất trắc, một làn sóng lo âu mới lại trỗi dậy trong lòng xã hội.
Người dân bị đẩy vào một tình thế trớ trêu: sự hiện diện của các căn cứ quân sự biến địa phương của họ thành mục tiêu tấn công hàng đầu trong mắt các thế lực đối địch, nhưng khi những tấm khiên phòng thủ tối tân nhất bị âm thầm tước bỏ để phục vụ cho một cuộc chiến cách xa hàng vạn dặm, họ cảm thấy mình đang bị bỏ rơi và phơi bày trước mọi rủi ro. Ở những vùng nông thôn đang ngày càng già hóa, nơi người cao tuổi chiếm phần lớn dân số, gánh nặng tâm lý do sống dưới cái bóng của các thiết bị quân sự và những biến động địa chính trị ngày càng trở nên đè nén.
Tâm trạng chung của xã hội hiện nay là sự kẹt cứng giữa khát vọng hòa bình, thoát khỏi sự quân sự hóa địa phương, và nỗi sợ hãi về sự chông chênh của các cam kết bảo vệ từ các đồng minh lớn. Sự bất định này khiến cộng đồng không thể tìm thấy sự bình yên thực sự, bởi họ hiểu rằng trong những toan tính chiến lược toàn cầu của các siêu cường, sinh mạng và sự an toàn của những người dân sống cạnh các mục tiêu quân sự luôn là những yếu tố mong manh nhất khi các cuộc xung đột nổ ra.
Bảng xếp hạng các sân bay bận rộn nhất thế giới năm 2025 cho thấy lưu lượng hành khách toàn cầu tăng mạnh, trong khi vị trí số 1 vẫn không thay đổi.
Theo số liệu sơ bộ được công bố hôm 14.4 của Hội đồng Sân bay Quốc tế (ACI), tổng số hành khách toàn cầu năm 2025 ước tính đạt 9,8 tỷ lượt.
Con số này tăng 3,6% so với năm 2024 và cao hơn 7,3% so với mức trước đại dịch năm 2019. ACI - một tổ chức đại diện cho hơn 2.200 sân bay tại 181 quốc gia - sẽ hoàn tất số liệu chính thức vào tháng 7.
Sân bay Quốc tế Hartsfield–Jackson Atlanta, trung tâm hoạt động của hãng Delta Air Lines tại thủ phủ bang Georgia, một lần nữa xếp số 1 thế giới về lưu lượng hành khách, với con số ấn tượng 106,3 triệu hành khách sử dụng sân bay trong năm 2025.
Dù đây là con số rất lớn, nhưng vẫn giảm 1,6% so với năm 2024 và giảm gần 4% so với năm 2019.
Sân bay Atlanta đã giữ danh hiệu sân bay bận rộn nhất thế giới trong 27/28 năm qua, chỉ tụt hạng một lần vào năm 2020 khi ngành hàng không sụt giảm mạnh do ảnh hưởng của đại dịch Covid-19.
Sân bay Quốc tế Dubai tiếp tục giữ vị trí thứ 2 trong năm thứ ba liên tiếp. Trong khi đó, sân bay Haneda của Tokyo tăng một bậc để đứng thứ 3 vào năm 2025. Các vị trí còn lại trong top 5 lần lượt là Dallas Fort Worth (thứ 4) và Shanghai Pudong (thứ 5).
“Nhìn chung, chúng tôi ghi nhận sự tăng trưởng ở tất cả các khu vực, và điều này thực sự được thúc đẩy mạnh mẽ bởi lưu lượng hành khách quốc tế,” ông Justin Erbacci, Tổng giám đốc ACI World chia sẻ.
Mặc dù lưu lượng tại các sân bay trên thế giới vẫn ở mức cao, nhưng nhiều yếu tố trong năm qua, bao gồm tình hình địa chính trị và một nền kinh tế toàn cầu đang khiến triển vọng lưu lượng hàng không năm 2026 trở nên khó đoán.
Sân bay Dubai, nơi đứng số 1 trong bảng xếp hạng riêng về lượng hành khách quốc tế, đã gặp phải những gián đoạn vận hành lớn trong năm 2026 kể từ khi xung đột tại Trung Đông bùng phát, cùng với nhiều sân bay khác.
Ông Erbacci cho biết, hiện vẫn còn quá sớm để xác định chính xác mức độ ảnh hưởng của chiến tranh và những bất ổn toàn cầu đối với lưu lượng hàng không. Tuy nhiên, xung đột tại Trung Đông càng kéo dài thì tác động có thể càng lan rộng.
Hiện tại, giá nhiên liệu tăng đang khiến giá vé máy bay trên toàn thế giới tăng theo, và hành khách đã tìm đến “các hành trình thay thế” để tránh đi qua những khu vực gặp gián đoạn hoạt động gần đây, bao gồm cả Dubai.
Theo ông Erbacci, nguồn cung nhiên liệu mới là mối lo ngại lớn hơn.
“Nếu tình hình kéo dài hơn nữa, chúng ta sẽ bắt đầu thấy áp lực lên nguồn cung nhiên liệu thực tế. Điều này có thể ảnh hưởng đến các đường bay mà các hãng hàng không lựa chọn khai thác,” ông Erbacci chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn vào đầu tuần trước, ngay trước khi lệnh ngừng bắn được công bố, dù lệnh này có thể không bền vững.
“Nếu cuộc khủng hoảng tiếp tục kéo dài thêm vài tháng, điều này sẽ tác động đến nền kinh tế toàn cầu và lạm phát, và có thể ảnh hưởng đến xu hướng đi lại của người dân, bao gồm việc họ có bay hay không, bay đến đâu, hoặc bay như thế nào,” ông nói thêm.
Hiện tại, nhu cầu đi lại vẫn duy trì ở mức cao. ACI dự báo tăng trưởng mạnh nhất trong thời gian tới sẽ đến từ các khu vực như châu Phi, Trung Đông và châu Á - Thái Bình Dương, trong khi Bắc Mỹ và châu Âu sẽ có mức tăng trưởng ổn định nhưng ít nổi bật hơn.
ACI nhận định tăng trưởng sẽ tiếp tục và ngành hàng không vẫn duy trì sự vững mạnh, bất chấp các vấn đề địa chính trị và những tác động khó lường.
Dưới đây là danh sách 10 sân bay bận rộn nhất thế giới năm 2025 (theo lượng hành khách):
1. Hartsfield-Jackson Atlanta (ATL): 106,3 triệu hành khách (giảm 1,6% so với 2024)
2. Dubai (DXB): 95,2 triệu (tăng 3,1%)
3. Tokyo Haneda (HND): 91,7 triệu (tăng 6,7%)
4. Dallas Fort Worth (DFW): 85,7 triệu (giảm 2,5%)
5. Shanghai Pudong (PVG): 85 triệu (tăng 10,7%)
6. Chicago O’Hare (ORD): 84,8 triệu (tăng 6%)
7. London Heathrow (LHR): 84,5 triệu (tăng 0,7%)
8. Istanbul (IST): 84,4 triệu (tăng 5,5%)
9. Guangzhou Baiyun (CAN): 83,6 triệu (tăng 9,5%)
10. Denver International (DEN): 82,4 triệu (tăng 0,1%)
Cơ quan Hải quan và Bảo vệ Biên giới Mỹ (CBP) cho biết sẽ bắt đầu tiếp nhận các yêu cầu hoàn thuế từ các nhà nhập khẩu đối với những mức thuế quan được áp dụng dưới thời chính quyền của Tổng thống Donald Trump theo luật khẩn cấp liên bang.Mới đây, CBP thông báo bắt đầu nhận hồ sơ từ ngày 20-4. Cơ quan này cho biết sẽ đơn giản hóa quy trình hoàn thuế do dự kiến sẽ có số lượng lớn đơn đăng ký.Trong giai đoạn đầu, CBP chỉ xử lý một số lô hàng chưa hoàn tất quyết toán thuế và một số lô hàng được hoàn tất quyết toán trong vòng 80 ngày.
CBP cho biết tính đến ngày 4-3 đã có khoảng 166 tỷ USD tiền thuế nhập khẩu được thu theo Đạo luật Quyền hạn Kinh tế Khẩn cấp Quốc tế (IEEPA).
Trước đó, vào tháng 2-2026, Tòa án Tối cao Mỹ đã ra phán quyết rằng Tổng thống Trump không có thẩm quyền áp đặt thuế quan dựa trên IEEPA. Một tháng sau, Tòa án Thương mại Quốc tế của Mỹ đã yêu cầu chính quyền hoàn trả những khoản thuế này cho các nhà nhập khẩu.
Đáp lại phán quyết của Tòa án Tối cao, Chính phủ Mỹ đã áp mức thuế 10% trong 150 ngày đối với nhiều quốc gia, dựa trên một đạo luật khác.
Ba tàu chở dầu có liên quan với Iran đã đi qua eo biển Hormuz trong ngày đầu tiên Mỹ phong tỏa các cảng của Iran, hãng Reuters trích dẫn dữ liệu vận chuyển bằng tàu biển cho biết.Theo Reuters, 3 tàu này không hướng đến các cảng của Iran, do đó không nằm trong diện phong tỏa.
Ba tàu chở dầu nêu trên bao gồm tàu Peace Gulf treo cờ Panama. Đây là một tàu chở dầu tầm trung đang hướng đến cảng Hamriyah ở Các tiểu vương quốc Arập Thống nhất (UAE). Tàu này thường vận chuyển naphtha của Iran, một sản phẩm dầu mỏ được sử dụng để sản xuất nhựa và hóa chất.
Tiếp đến là tàu Murlikishan, bị Mỹ trừng phạt, đang đi đến Iraq để bốc dỡ dầu nhiên liệu. Tàu này, trước đây tên là MKA, đã vận chuyển dầu của Nga và Iran.
Thứ ba là tàu Rich Starry, cũng bị Mỹ trừng phạt và treo cờ Trung Quốc, đã đi qua eo biển Hormuz. Nó đang chở khoảng 250.000 thùng methanol, được bốc dỡ tại cảng cuối cùng, Hamriyah của UAE. Tờ New York Times đưa tin con tàu đã nhận methanol từ một cảng không xác định ở Vịnh Ba Tư và đang trên đường đến Trung Quốc.
Tổng thống Mỹ Donald Trump hôm 13-4 xác nhận Mỹ đã bắt đầu áp đặt biện pháp phong tỏa đối với các cảng của Iran. Động thái này làm gia tăng trở lại căng thẳng giữa Mỹ và Iran, sau khi các cuộc đàm phán giữa hai bên tại Pakistan cuối tuần qua không đạt kết quả.
Phát biểu với báo giới, ông Trump nói: “Nhiều tàu chở dầu đang đi vào khu vực này. Chúng vào khi rỗng và rời đi khi đầy, và chúng tôi có đủ năng lực để xử lý vấn đề đó”.
Trước đó, trên mạng xã hội, nhà lãnh đạo Mỹ cảnh báo rằng nếu các “tàu tấn công nhanh” của Iran tiến gần “khu vực PHONG TỎA”, chúng sẽ “bị LOẠI BỎ ngay lập tức”.
Lần đầu tiên sau rất nhiều năm, tôi thấy lòng mình bình yên… và biết ơn. Ảnh minh họa
Tôi từng nghĩ cuộc đời mình đã chấm hết vào năm 27 tuổi – năm tôi bị người yêu phản bội ngay trước ngày cưới.
Anh ta bỏ tôi để cưới một người phụ nữ giàu có hơn. Tấm thiệp cưới chưa kịp phát hết đã trở thành trò cười cho cả họ hàng, làng xóm. Tôi không chịu nổi ánh mắt thương hại, cũng không đủ mạnh mẽ để ở lại thành phố, nên quyết định về quê… trốn chạy tất cả.
Những ngày ở nhà, tôi như cái xác không hồn. Ăn không ngon, ngủ không yên. Bố tôi nhìn con gái như vậy thì xót lắm, nhưng thay vì an ủi, ông lại nói một câu khiến tôi nổi giận:
“Ở nhà mãi cũng không giải quyết được gì. Lấy chồng đi.”
Tôi bật cười chua chát:
“Con vừa bị bỏ, giờ bố muốn gả con cho ai nữa?”
Ông điềm nhiên:
“Có thằng Tùng, hơn con 5 tuổi, trước giờ chưa lấy vợ. Nhà nó tử tế.”
Tôi sững người. Ở quê, ai cũng biết anh Tùng là “trai ế”. Người ta đồn anh khó tính, lại ít nói, suốt ngày chỉ biết làm việc. Tôi lập tức phản đối:
“Bố định gả con cho người như vậy thật sao?”
Nhưng bố tôi không thay đổi. Ông chỉ nói:
“Người ta không hoàn hảo, nhưng sống tử tế. Con cần một người như vậy, chứ không phải một người biết nói lời hay.”
Đám cưới diễn ra chóng vánh đến mức tôi không kịp chuẩn bị tâm lý. Tôi bước vào cuộc hôn nhân ấy với một trái tim đầy tổn thương và… gần như không có chút tình cảm nào.
Những ngày đầu, tôi lạnh nhạt với chồng. Anh Tùng không trách, cũng không hỏi. Anh chỉ lặng lẽ đi làm, tối về nấu cơm, rồi dọn dẹp nhà cửa. Có hôm tôi cố tình gây chuyện, anh cũng chỉ im lặng.
Sự im lặng ấy khiến tôi càng bực bội.
Cho đến một lần, tôi bị sốt cao. Nửa đêm tỉnh dậy, tôi thấy anh đang ngồi bên giường, tay cầm khăn ướt lau trán cho tôi. Ánh đèn mờ hắt lên khuôn mặt gầy gò của anh, đôi mắt thâm quầng vì thiếu ngủ.
Tôi khẽ hỏi:
“Sao anh không ngủ?”
Anh giật mình, rồi cười nhẹ:
“Em sốt, anh không yên tâm.”
Chỉ một câu nói đơn giản đó… lại khiến tim tôi chùng xuống.
Từ hôm đó, tôi bắt đầu để ý hơn.
Anh không bao giờ nói lời hoa mỹ, nhưng mỗi sáng đều dậy sớm nấu ăn cho tôi. Tôi thích ăn gì, anh nhớ hết. Tôi buồn, anh không hỏi nhiều, chỉ lặng lẽ ở bên. Tôi muốn lên thành phố làm lại công việc, anh không ngăn cản, còn đưa tôi tiền, bảo:
“Cứ làm điều em muốn. Anh ở đây lo hậu phương.”
Dần dần, tôi nhận ra… người đàn ông mà tôi từng xem thường lại chính là người duy nhất chưa từng làm tôi tổn thương.
5 năm trôi qua, chúng tôi có với nhau một đứa con trai kháu khỉnh. Cuộc sống không giàu sang, nhưng bình yên đến lạ.
Một lần về thăm bố, tôi vô tình hỏi:
“Ngày đó sao bố ép con lấy anh Tùng?”
Bố tôi cười, chậm rãi nói:
“Không phải bố ép. Bố chỉ chọn cho con một người sẽ không bỏ con khi con yếu đuối nhất.”
Tôi im lặng rất lâu.
Hóa ra, khi tôi mất niềm tin vào tình yêu, bố lại là người âm thầm giữ lại cho tôi một cơ hội khác… bằng cách của riêng ông.
Đêm hôm đó, tôi nhìn sang người đàn ông đang ngủ cạnh mình – người từng bị tôi gọi là “trai ế vợ”.
Tôi khẽ nắm lấy tay anh.
Lần đầu tiên sau rất nhiều năm, tôi thấy lòng mình bình yên… và biết ơn.
Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu là một cách tự nhiên hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh. Ngoài ra, có thể tham khảo sáu loại thực phẩm/nhóm thực phẩm mang lại những lợi ích tương tự.
1. Rau lá xanh
Giống như quả lựu, các loại rau lá xanh như cải xoăn và rau bina rất giàu nitrat tự nhiên. Cơ thể chuyển hóa nitrat thành oxit nitric - một phân tử quan trọng tham gia vào việc điều hòa huyết áp .
Oxit nitric khuếch tán vào các tế bào cơ trơn mạch máu, kích hoạt một loại enzyme giúp giãn các mạch máu, từ đó làm giảm áp lực lên thành mạch và hạ huyết áp. Ngoài ra, rau lá xanh là thành phần cốt lõi của chế độ ăn DASH , giúp thay thế các thực phẩm chế biến sẵn nhiều natri vốn là tác nhân gây tăng huyết áp .
2. Chuối và trái cây giàu kali
Các loại trái cây giàu kali như chuối, bơ và dưa lưới giúp cơ thể đào thải natri hiệu quả hơn. Khi huyết áp cao, việc nạp đủ kali sẽ khuyến khích quá trình đào thải muối của cơ thể, giúp các mạch máu giãn ra và giảm áp lực dòng chảy.
3. Củ dền
Củ dền rất giàu hai hoạt chất hỗ trợ huyết áp là nitrat và kali. Nghiên cứu chỉ ra rằng nước ép củ dền có thể giúp giảm huyết áp tâm thu từ 4 đến 10 mmHg ở người lớn bị tăng huyết áp hoặc tiền tăng huyết áp.
4. Yến mạch
Yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan gọi là beta-glucan. Chất này tạo thành một lớp gel trong ruột giúp cơ thể loại bỏ cholesterol xấu, giảm sự tích tụ mảng bám và duy trì huyết áp ở mức ổn định. Dù bằng chứng về việc yến mạch trực tiếp hạ huyết áp vẫn còn đang được nghiên cứu thêm nhưng lợi ích tổng thể cho tim mạch là không thể phủ nhận.
5. Cá béo giúp ổn định huyết áp
Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu rất giàu acid béo omega-3 (EPA và DHA). Những chất béo lành mạnh này giúp giảm viêm và làm giãn mạch máu. Việc ăn cá béo ít nhất 2 - 3 phần mỗi tuần giúp cải thiện chỉ số mỡ máu và ổn định huyết áp, đặc biệt là ở những người bị tăng huyết áp chưa được điều trị.
6. Sô-cô-la đen
Tiêu thụ sô-cô-la đen ở mức độ vừa phải (loại có hàm lượng cacao từ 70% trở lên) mang lại lợi ích nhờ hợp chất flavanol. Flavanol làm cho động mạch linh hoạt hơn, giảm tình trạng xơ cứng và bảo vệ mạch máu khỏi tổn thương oxy hóa , giúp mạch máu phản ứng tốt hơn với sự thay đổi áp suất.
Bổ sung đúng cách vào chế độ ăn
Việc điều chỉnh chế độ ăn uống nên được thực hiện từ từ và có lộ trình cụ thể để tránh gây khó chịu cho hệ tiêu hóa do dư thừa chất xơ đột ngột.
Bắt đầu đơn giản: Thay thịt chế biến sẵn bằng cá béo 1 - 2 lần/tuần, hoặc thay ngũ cốc nhiều đường bằng yến mạch.
Duy trì thói quen: Cách tiếp cận dần dần giúp cơ thể thích nghi tốt hơn và dễ duy trì lâu dài.
Lưu ý: Trước khi thay đổi thực đơn đáng kể, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt là những người đang trong quá trình điều trị tăng huyết áp bằng thuốc.
Tiếng ù tai liên tục theo nhịp mạch đập không chỉ gây khó chịu mà còn là tín hiệu cảnh báo những khối u nguy hiểm ẩn sâu trong hòm nhĩ.
Các bác sĩ Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện E vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật nội soi, bóc tách trọn vẹn khối u cuộn nhĩ (glomus tympanicum) cho một bệnh nhân nữ. Đây là kỹ thuật đòi hỏi sự khéo léo bậc thầy để bảo tồn thính giác và tránh tổn thương dây thần kinh mặt, giúp người bệnh thoát khỏi tình trạng nghe kém mà không để lại vết sẹo dài sau tai. Người bệnh nhập viện trong tình trạng tai phải có triệu chứng ù tai liên tục theo nhịp mạch đập.
Từ tiếng ù tai "lạ" đến chẩn đoán khối u cuộn nhĩ
Theo chia sẻ của người bệnh, khối u cuộn nhĩ đã được phát hiện từ tháng 3/2024. Tuy nhiên, khoảng 3 tháng trở lại đây, người bệnh xuất hiện hiện tượng ù tai nặng, với tình trạng nghe kém bắt đầu tăng dần, gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.
Qua các phương tiện thông tin đại chúng, người bệnh biết đến Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện E điều trị các bệnh lý tai mũi họng rất tốt và hiệu quả nên người bệnh đã đến khám. Kết quả thăm khám nội soi, ThS.BSCKII Nguyễn Hy Quang - Khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện E ghi nhận tại tai phải của người bệnh có một khối màu đỏ tươi nằm ở vị trí phía trước cán búa, chiếm gần hết nửa trước hòm nhĩ. Sau khi hội chẩn và đánh giá kỹ lưỡng, các bác sĩ chỉ định phẫu thuật nội soi để loại bỏ khối u.
U cuộn nhĩ (glomus tympanicum) thực chất là u cận hạch (paraganglioma) và nguồn gốc của nó là từ các tế bào cận hạch thuộc hệ phó giao cảm ở vùng tai giữa, đặc trưng bởi hệ thống mạch máu cực kỳ phong phú. Thách thức lớn nhất đối với phẫu thuật viên là cấu trúc hòm nhĩ vốn rất nhỏ hẹp, chứa đựng nhiều cấu trúc quan trọng như chuỗi xương con và đoạn 2 dây thần kinh mặt.
Tại sao chọn nội soi thay vì mổ hở?
BS Nguyễn Hy Quang cho biết, khi lựa chọn phương pháp nội soi để loại bỏ khối u, các bác sĩ đối mặt với thách thức kiểm soát chảy máu chỉ với một tay, không thể dùng 2 tay như kính vi phẫu, bù lại nội soi giúp quan sát tốt ở các vị trí ngóc ngách. Bởi vì khối u này rất dễ chảy máu. Trong quá trình phẫu thuật, nếu để xảy ra tình trạng bục vỏ khối u, máu sẽ chảy nhiều gây khó kiểm soát trường mổ. Điều này dễ dẫn đến nguy cơ bóc tách không hết, để sót một phần u gây tái phát về sau.
Trong quá trình thực hiện ca phẫu thuật này, nhờ sự hỗ trợ của hệ thống nội soi hiện đại với độ phóng đại lớn, ThS.BSCKII Nguyễn Hy Quang cùng ekip đã khéo léo bóc tách, xử lý chân bám khối u. Sau nỗ lực tập trung cao độ, khối u đã được lấy ra trọn vẹn mà không gây tổn thương các cấu trúc lân cận. Phương pháp nội soi không chỉ giúp phẫu thuật viên tiếp cận trực diện khối u với góc nhìn đa chiều mà còn giúp người bệnh tránh được đường mổ sau tai dài, giảm đau đớn và rút ngắn thời gian nằm viện. Hiện tại, sau phẫu thuật, tình trạng sức khỏe của người bệnh ổn định, triệu chứng ù tai theo nhịp mạch đã biến mất hoàn toàn.
Đừng chủ quan khi tai có tiếng "nhịp đập"
Các bác sĩ khuyến cáo, khi có các biểu hiện bất thường như ù tai (đặc biệt là ù tai theo nhịp mạch đập), nghe kém hoặc có cảm giác đầy nặng trong tai, người dân nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám sớm. Việc phát hiện và can thiệp kịp thời các khối u vùng tai sẽ giúp bảo tồn chức năng thính giác và tránh những biến chứng nguy hiểm về sau'.
Không phải ai cũng chọn cách sống hy sinh vì gia đình, nhưng với những con giáp nữ này, họ tin rằng niềm vui của chồng con cũng chính là hạnh phúc của mình.
Con giáp Sửu: Âm thầm gánh vác, đứng sau thành công của chồng
Chính sự cần mẫn, chu toàn ấy giúp phụ nữ con giáp Sửu trở thành hậu phương vững chắc, hỗ trợ người bạn đời trên nhiều phương diện.
Phụ nữ con giáp Sửu không phải người hoạt ngôn, cũng không thích thể hiện. Họ sống thực tế, mạnh mẽ từ bên trong và luôn sẵn sàng gánh vác nhiều trách nhiệm trong gia đình.
Chính sự cần mẫn, chu toàn ấy giúp họ trở thành hậu phương vững chắc, hỗ trợ người bạn đời trên nhiều phương diện.
Họ hiểu rằng cuộc sống luôn có thăng trầm, vì vậy khi gặp trở ngại, con giáp Sửu không vội vàng lo lắng mà giữ sự bình tĩnh để tìm giải pháp.
Khó khăn với họ không phải điều đáng sợ, mà là bài học để trưởng thành. Càng trải qua thử thách, họ càng trở nên cứng cỏi, khiến những người xung quanh nể phục.
Con giáp Mão: Nhẫn nại hy sinh, âm thầm giữ lửa gia đình
Con giáp Mão chọn cách âm thầm động viên chồng con bằng những hành động nhỏ nhưng đầy yêu thương.
Người tuổi Mão là hình mẫu của con giáp nữ giỏi cam chịu khi có thể đảm nhận nhiều việc cùng lúc để cuộc sống gia đình luôn ổn thỏa.
Họ không cần là người có tiếng nói mạnh mẽ, mà chọn cách âm thầm động viên chồng con bằng những hành động nhỏ nhưng đầy yêu thương.
Khi đối diện áp lực, con giáp Mão ít khi than vãn. Họ quen với việc tự điều chỉnh và chấp nhận khó khăn từng bước.
Trong suy nghĩ của họ, chỉ cần không bỏ cuộc thì sẽ không bao giờ rơi vào bế tắc. Chính sự kiên trì ấy khiến nhiều phụ nữ khác tìm đến học hỏi và lấy cảm hứng từ lối sống của họ.
Con giáp Mùi: Cam chịu nhưng bản lĩnh, bảo vệ hạnh phúc gia đình
Phụ nữ con giáp Mùi luôn tìm cách vun vén và phòng tránh những yếu tố có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc.
Phụ nữ con giáp Mùi được xem là người có khả năng chịu áp lực tốt.
Mục tiêu lớn nhất của họ là giữ gìn gia đình, vì vậy họ luôn tìm cách vun vén và phòng tránh những yếu tố có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc.
Dù không phải mẫu phụ nữ truyền thống làm hết việc nhà, họ vẫn quán xuyến mọi thứ theo cách hiện đại như thuê giúp việc, sử dụng công nghệ, sắp xếp công việc khoa học.
Khi gặp khó khăn, con giáp Mùi sẵn sàng đối diện và thậm chí hỗ trợ những người xung quanh.
Sự cam chịu của họ đi kèm bản lĩnh, giúp họ vượt qua cả những biến cố lớn trong đời sống hôn nhân.
Con giáp Thân: Hy sinh đam mê vì chồng con
Nhiều phụ nữ tuổi Thân từng bỏ dở giấc mơ sự nghiệp, học tập hay du học chỉ để kết hôn và chăm con. Họ quen với việc tận tụy, mong được ghi nhận.
Thân cũng là con giáp nữ giỏi cam chịu, nhưng đôi khi sự hy sinh của họ khiến nhiều người không khỏi tiếc nuối.
Họ sẵn sàng từ bỏ sở thích, hoài bão cá nhân để chăm lo cho gia đình. Dù có lúc thất vọng, họ vẫn chọn cách chấp nhận và tìm hướng giải quyết nhẹ nhàng.
Nhiều phụ nữ tuổi Thân từng bỏ dở giấc mơ sự nghiệp, học tập hay du học chỉ để kết hôn và chăm con. Họ quen với việc tận tụy, mong được ghi nhận.
Tuy nhiên, hạnh phúc bền lâu không thể chỉ đến từ sự hy sinh một phía. Vì thế, tuổi Thân nên học cách cân bằng, sống cho bản thân nhiều hơn để vừa giữ được gia đình, vừa không đánh mất chính mình.
Nhẹ dạ trong chuyện tình cảm tuổi xế chiều, bà đã mất toàn bộ 3,1 tỷ đồng tiền lương hưu dưỡng già sau thời gian ngắn quen biết bạn trai lớn tuổi.
Cuộc gặp gỡ bất ngờ với bạn trai lớn tuổi
Bà Đinh, 70 tuổi, sống cùng con gái trong một căn nhà nhỏ tại Thượng Hải, Trung Quốc. Trong một lần ghé trạm thu gom rác của khu phố, bà tình cờ làm quen với người đàn ông sau này là bạn trai, tự xưng tên Trần Cường. Sau vài lần trò chuyện, hai người nhanh chóng thân thiết.
Người đàn ông này cho biết đã ngoài 80 tuổi và đang lãnh đạo một doanh nghiệp trong thành phố.
Ông thường xuyên dành cho bà Đinh những lời tỏ tình ngọt ngào, thậm chí khẳng định bà là người ông tìm kiếm suốt 18 năm.
Sự quan tâm liên tục khiến người phụ nữ lớn tuổi nhanh chóng đặt niềm tin.
Sau thời gian quen biết ngắn ngủi, bà Đinh mong muốn gắn bó lâu dài. Bà đã độc thân suốt 20 năm, nên việc có người bầu bạn khiến bà cảm thấy được an ủi.
Ngoài ra, bà cũng hy vọng mối quan hệ này có thể giúp con gái tìm được công việc tốt hơn.
Chỉ đến khi sự thật bị phơi bày, bà Đinh mới sững sờ nhận ra mình bị bạn trai lừa. Ảnh minh họa
Cắt đứt liên lạc với gia đình, chuyển ra sống cùng bạn trai
Khi mối quan hệ trở nên thân thiết, bà Đinh tin tưởng tuyệt đối vào người đàn ông hơn mình 10 tuổi.
Theo lời khuyên của ông ta, bà dần cắt đứt liên lạc với con cháu, họ hàng và bạn bè. Không lâu sau, bà chuyển ra ngoài thuê nhà sống chung với bạn trai.
Hàng xóm cho biết cuộc sống của cặp đôi khá yên bình. Tuy nhiên, họ hiếm khi thấy bà Đinh ra ngoài, cũng không mua sắm hay giao lưu với mọi người xung quanh.
Sau hơn một tháng không liên lạc được với mẹ, con gái bà Đinh quyết định tìm đến nơi hai người đang sống.
Tại đây, cô phát hiện số tiền 820.000 Nhân dân tệ (tương đương khoảng 3,1 tỷ đồng) tiền lương hưu của mẹ đã biến mất.
Mù quáng tin tưởng dù gia đình cảnh báo
Đến tháng 4 cùng năm, con gái đưa bà Đinh đến cơ quan chức năng trình báo. Tuy nhiên, trước các câu hỏi của cảnh sát, bà cụ vẫn khẳng định mình không bị lừa và không nghi ngờ bạn trai.
Trong quá trình điều tra, cảnh sát phát hiện người đàn ông tự xưng 80 tuổi thực chất tên Quang, mới 64 tuổi. Trước đó vài ngày, người này đã rời khỏi căn nhà thuê và bỏ trốn.
Chỉ đến khi sự thật bị phơi bày, bà Đinh mới sững sờ nhận ra mình bị lừa. Hai mẹ con đã cung cấp nhiều bằng chứng, bao gồm ghi âm các cuộc trò chuyện để phục vụ điều tra.
Nghi phạm bị bắt giữ vì hành vi lừa đảo
Tại cơ quan chức năng, Quang phủ nhận việc tự nhận mình 80 tuổi và cho rằng bà Đinh bịa đặt. Người này cũng khẳng định không lừa đảo tiền bạc.
Tuy nhiên, quá trình xác minh cho thấy ông ta đã bịa đặt thân phận và có hành vi chiếm đoạt tài sản.
Cảnh sát xác định phần lớn số tiền lấy từ bà Đinh đã bị tiêu xài. Khoảng 320.000 Nhân dân tệ, tương đương gần 1 tỷ đồng, được tìm thấy tại nơi ở của nghi phạm.
Sau khi thu thập đủ chứng cứ, cơ quan chức năng đã bắt giữ nghi phạm Quang, 64 tuổi, để điều tra về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản theo quy định pháp luật.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
Middle East
JAPAN
VN
