Núp bóng hội nhóm yêu động vật, "chợ ảo" bán thú rừng, thú ngoại lai bùng nổ, không chỉ tiếp tay tận diệt thiên nhiên mà còn tiềm ẩn hiểm họa lây lan dịch bệnh
Dù các nền tảng mạng xã hội đã công bố chính sách bảo vệ động vật, nhất là động vật hoang dã (ĐVHD), nhưng việc lách luật vẫn diễn ra công khai, phổ biến. Người bán thường sử dụng các từ khóa biến tấu, viết tắt hoặc thuật ngữ chuyên môn để vượt qua bộ lọc kiểm duyệt của các công ty công nghệ.

Đội lốt người "yêu sinh vật cảnh"
Đáng lo ngại hơn là thủ đoạn núp bóng tinh vi trên không gian mạng. Nhiều hội nhóm được lập ra dưới danh nghĩa cộng đồng "bảo tồn" hoặc "yêu sinh vật cảnh" nhằm thu hút người tham gia. Tuy nhiên, đằng sau vỏ bọc ấy lại là những sàn giao dịch sôi động, buôn bán đủ loại mặt hàng từ rùa, rắn, chim đến thú rừng và các sản phẩm nhạy cảm như "mật gấu tươi". Chỉ với vài cú nhấp chuột, người dùng dễ dàng thâm nhập thị trường náo nhiệt này mà không phải qua bất kỳ quy trình kiểm duyệt nào.

Tại đây, hình ảnh và video quay cận cảnh vật nuôi xuất hiện dày đặc kèm theo những lời mồi chài chuyên nghiệp như "hàng mới về", "cung cấp sỉ, lẻ" dù thực tế chẳng ai kiểm chứng. Phía dưới mỗi bài đăng là hàng loạt bình luận hỏi giá, xin địa chỉ. Nhiều tài khoản còn công khai số điện thoại hoặc yêu cầu nhắn tin riêng nhằm thỏa thuận kín đáo, phục vụ mọi nhu cầu từ nuôi cảnh đến tiêu thụ thịt thú rừng. Càng đi sâu vào các "chợ ảo", càng thấy rõ sự thờ ơ của một bộ phận người dùng. Họ chỉ quan tâm đến thú vui sở hữu mà phớt lờ việc loài vật đó có thuộc diện bảo tồn hay không.


Năm 2025, ENV ghi nhận là một “năm kỷ lục” với 1.858 vụ vi phạm liên quan quảng cáo, rao bán động vật hoang dã trực tuyến. (Ảnh chụp từ mạng xã hội)

Dưới góc nhìn của luật sư Nguyễn Văn Đông, Đoàn Luật sư TP HCM, không phải mọi hoạt động mua bán ĐVHD đều bị cấm. Nhiều loài vẫn được giao dịch hợp pháp nếu chủ sở hữu chứng minh được nguồn gốc rõ ràng từ các cơ sở gây nuôi được cấp phép hoặc tuân thủ Công ước CITES. Tuy nhiên, việc chứng minh nguồn gốc trực tuyến vô cùng khó khăn. Các đối tượng buôn lậu thường lợi dụng kẽ hở này để đưa vào động vật săn bắt từ tự nhiên. Sự thiếu minh bạch về giấy tờ đã biến những giao dịch vốn hợp pháp thành hành vi tiếp tay tận diệt thiên nhiên.

"Chúng ta không phủ nhận quyền sở hữu vật nuôi hợp pháp của người dân, nhưng cần lên án mạnh mẽ hành vi trục lợi từ việc săn bắt tự nhiên và lẩn tránh trách nhiệm chứng minh nguồn gốc" - luật sư Đông nhấn mạnh.

Nuôi thú lạ, rước mầm bệnh
Số liệu từ Trung tâm Giáo dục Thiên nhiên (ENV) đã phác họa một bức tranh đáng báo động về quy mô của thị trường này. Năm 2025, ENV ghi nhận là một "năm kỷ lục" với 1.858 vụ vi phạm liên quan ĐVHD trực tuyến, bao gồm 9.323 hành vi vi phạm liên quan quảng cáo và rao bán. Tổng số lượng cá thể, bộ phận hoặc sản phẩm bị rao bán lên tới 615.496 đơn vị. Theo đơn vị này, mức độ vi phạm của năm 2025 đã tăng gần gấp 3 lần so với năm 2024. Điều này cho thấy tội phạm liên quan đến ĐVHD trên không gian số không còn là những vụ việc nhỏ lẻ mà đã trở thành một làn sóng bùng nổ, thách thức mọi nỗ lực ngăn chặn hiện tại.

Phân tích sâu hơn các mặt hàng bị rao bán, ENV chỉ ra những con số gây sốc về sự tàn phá đa dạng sinh học. Trong đó, chim hoang dã là nhóm bị xâm hại nghiêm trọng nhất. Chỉ riêng năm 2025 có khoảng 533.528 cá thể chim bị quảng cáo và buôn bán trái phép trực tuyến. Bên cạnh đó, trào lưu nuôi động vật lạ đã đẩy nhu cầu tiêu thụ lên cao. Từ năm 2020 đến 2025, hơn 197.000 cá thể ngoại lai đã bị đưa lên sàn giao dịch trực tuyến, trong số đó, nhóm bò sát như rùa, rắn, tắc kè chiếm đến 75%.

Việc buôn bán tràn lan này không chỉ đe dọa sự sinh tồn của các loài trong tự nhiên mà còn chứa đựng những hiểm họa khôn lường đối với con người. Những cá thể ngoại lai, đặc biệt là các loài không thuộc phụ lục CITES, đang bị lợi dụng để kinh doanh công khai do thiếu quy định quản lý chặt chẽ.

ThS Nguyễn Thị Hải Yến - chuyên gia giáo dục - nhìn nhận từ góc độ hành vi, có thể thấy sự lệch lạc trong tâm lý người tiêu dùng. Trào lưu nuôi "thú cưng ngoại lai" (exotic pets) đã đẩy nhu cầu thị trường lên cao chưa từng thấy. Nhiều người tham gia các giao dịch này thường tự huyễn hoặc rằng đó là tình yêu động vật, song thực tế họ đang "hợp pháp hóa" hành vi săn bắt từ tự nhiên bằng cách phớt lờ việc kiểm chứng nguồn gốc. Hệ lụy kéo theo không chỉ là việc tận diệt đa dạng sinh học mà còn đặt cộng đồng trước hiểm họa dịch bệnh lây truyền từ động vật sang người.

"Mọi hành vi "like", bình luận hỏi giá hay sự ngó lơ trước các bài đăng vi phạm đều là hành động gián tiếp tiếp tay cho sự hủy diệt thiên nhiên. Để bảo vệ tương lai và sức khỏe của chính mình, chúng ta cần thực hiện nghiêm túc nguyên tắc: Không mua, không quảng cáo và sẵn sàng tố giác" - ThS Yến khuyến cáo.

Theo ENV, đặc điểm của tội phạm mạng là diễn biến nhanh, liên tục thay đổi hình thức và địa điểm ảo, khiến việc giám sát trở nên rất khó khăn nếu không có sự can thiệp quyết liệt. ENV kiến nghị cần truy cứu trách nhiệm hình sự đối với các đối tượng buôn bán quy mô lớn trên mạng thay vì chỉ xử phạt hành chính. Đồng thời, việc ban hành danh mục ĐVHD được phép nuôi thương mại là giải pháp then chốt để đơn giản hóa quản lý và hạn chế việc trà trộn hàng lậu.

ENV nhấn mạnh về phía các tập đoàn công nghệ, trách nhiệm của các "ông lớn" mạng xã hội đang được đặt lên bàn cân. Các cơ quan chức năng yêu cầu những nền tảng này phải chủ động ngăn chặn vi phạm, thậm chí cân nhắc biện pháp tạm dừng hoạt động nếu không có cơ chế kiểm soát hiệu quả. Về phía cơ quan quản lý, cần tăng cường kiểm tra nguồn gốc tại các cơ sở gây nuôi, siết chặt quản lý hoạt động nhập khẩu loài ngoại lai và kiểm soát biên giới để ngăn chặn việc thả động vật ngoại lai ra môi trường tự nhiên gây mất cân bằng hệ sinh thái.

VietBF@ sưu tập

Sau chưa đầy 24 giờ xảy ra vụ việc, Công an thành phố Hà Nội đã nhanh chóng bắt giữ đối tượng dùng dao đe doạ hai vợ chồng đi xe ôm tại khu vực bến chờ xe buýt xã Thiên Lộc, Hà Nội.

Trước đó, vào tối ngày 7/5/2026, mạng xã hội lan truyền video ghi lại cảnh một đối tượng dùng dao đe dọa, ép hai vợ chồng trả 700.000 đồng tiền xe ôm khi đi từ bến xe Mỹ Đình đến khu vực bến Bầu, xã Thiên Lộc, TP Hà Nội.

Xác định tính chất nghiêm trọng của sự việc, Giám đốc CATP đã chỉ đạo các đơn vị nghiệp vụ khẩn trương điều tra, xác minh, làm rõ đối tượng để xử lý theo quy định pháp luật.

Đến 9h30' ngày 8/5/2026, Phòng Cảnh sát hình sự phối hợp Công an xã Thiên Lộc đã bắt giữ được đối tượng gây ra vụ việc Nguyễn Lê Khôi (SN 1996; trú tại; xã Triệu Việt Vương, tỉnh Hưng Yên).

Bước đầu xác định, khoảng 18h30' ngày 7/5/2026, chị T (SN 1996; trú tại: tỉnh Lai Châu) cùng chồng đến Bến xe Mỹ Đình để bắt xe về Lai Châu. Khi đến khu vực cổng Bến xe Mỹ Đình, vợ chồng chị T đi xe ôm sang bến Bầu, xã Thiên Lộc để đón xe khách về Lai Châu. Khi đến bến Bầu mặc dù chị T đã thanh toán 500.000 đồng tiền xe ôm của cả 2 vợ chồng nhưng Khôi không đồng ý mà đòi trả thêm 200.000 đồng. Vợ chồng chị T không đưa tiền thì Khôi lấy dao dí vào cổ chồng chị T đe doạ. Do hoảng sợ nên chị T đã đưa 200.000 đồng cho đối tượng.

Theo hồ sơ, Nguyễn Lê Khôi từng có 1 tiền án về tội Tàng trữ trái phép chất ma tuý.

Hiện, Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP Hà Nội đang khẩn trương điều tra, củng cố hồ sơ để xử lý Khôi và những người liên quan đến vụ việc theo quy định pháp luật.

Vietbf @ Sưu tầm

Sau khi sinh con trong nhà vệ sinh của một hộ dân ở Đắk Lắk, thiếu nữ 15 tuổi đã rời khỏi hiện trường cùng một người đàn ông.

Ngày 8/5, Công an xã Pơng Drang, tỉnh Đắk Lắk cho biết, đơn vị đang củng cố hồ sơ để xử lý một thiếu nữ N.T.H.A., (trú TP.Đà Nẵng) – người này nghi đã làm tử vong con đẻ của mình ngay sau khi vừa sinh xong.

Trước đó, vào khoảng 4 giờ 30 phút, ngày 4/5, một gia đình ở thôn 5, xã Pơng Drang, có cho một đôi nam nữ không quen biết đi vệ sinh nhờ.

Sau đó, người đàn ông ngồi ở ngoài, còn người phụ nữ đi vào trong nhà vệ sinh. Khoảng 15 phút sau thì đôi nam nữ rời đi. Một lúc sau, chủ nhà phát hiện trong nhà vệ sinh có trẻ sơ sinh đã tử vong và trình báo sự việc đến cơ quan công an.

Ngay sau tiếp nhận tin báo, Công an xã Pơng Drang phối hợp cùng các phòng nghiệp vụ của Công an tỉnh Đắk Lắk nhanh chóng tiến hành khám nghiệm tử thi, truy xét đôi nam nữ. Nạn nhân được xác định là bé gái, cân nặng khoảng 3,6 kg.

Qua truy xét, đến trưa ngày 6/5, lực lượng công an đã truy tìm được đôi nam nữ trên khi đang ở tại phường Phú Hội, tỉnh Gia Lai.

Tại cơ quan công an, đối tượng khai tên A., mới 15 tuổi 7 tháng. Khoảng 4 giờ sáng ngày 4/5, A đau bụng nên nhờ anh V. chở đi khám.

Tuy nhiên, trên đường đi do quá đau bụng nên đã xin nhờ nhà người dân trên đi vệ sinh và sinh con. Sinh xong, sợ cháu bé khóc, mọi người phát hiện nên A. đã giấu bé sau bồn cầu và cùng anh V. đi về lại chòi rẫy.

Quá trình làm việc, anh V. khai nhận không biết A. đang mang thai. Đồng thời cũng không biết việc A. sinh con và bỏ con lại trong nhà vệ sinh.

Hiện Công an xã Pơng Drang đang tiếp tục xác minh làm rõ để xử lý vụ việc theo quy định của pháp luật.

Vietbf @ Sưu tầm

Sau nhiều năm dựa vào "chiếc ô an ninh" của Mỹ, Ả Rập Saudi đang dần chuyển hướng sang một cấu trúc phòng thủ mới mang tính độc lập hơn.
Theo đài RT, Hiệp ước phòng thủ chung (SMDA) được Thái tử Ả Rập Saudi Mohammed bin Salman và Thủ tướng Pakistan Shehbaz Sharif ký hồi tháng 9 năm ngoái được đánh giá là bước ngoặt lớn trong quan hệ hai nước.

Nội dung cốt lõi của hiệp ước nêu rõ: Bất kỳ hành động tấn công nào nhằm vào một bên sẽ được xem là tấn công vào cả hai bên.

Ông Farhad Ibragimov, chuyên gia của Đại học Tài chính trực thuộc chính phủ Nga, nhận xét dù ngôn từ trong văn kiện khá mềm dẻo và không nêu cụ thể cơ chế phản ứng quân sự, giới quan sát cho rằng giá trị lớn nhất của SMDA nằm ở yếu tố răn đe chiến lược.

Pakistan hiện sở hữu khoảng 150-160 đầu đạn hạt nhân cùng hệ thống tên lửa tầm ngắn và tầm trung tương đối hoàn chỉnh. Điều này khiến thỏa thuận giữa Islamabad và Riyadh được xem như nền móng đầu tiên cho một "ô hạt nhân Hồi giáo", không dựa vào phương Tây mà dựa trên lợi ích chiến lược giữa hai quốc gia Hồi giáo lớn.


“Ô hạt nhân Hồi giáo” dần thành hình ở Trung Đông. Ảnh minh họa: RT

Nỗi lo lớn nhất của Ả Rập Saudi hiện nay vẫn là Iran. Riyadh nhiều năm qua luôn xem Tehran là đối thủ cạnh tranh ảnh hưởng trực tiếp tại Trung Đông, đặc biệt khi Iran có mạng lưới lực lượng ủy nhiệm trải rộng khắp khu vực.

Trong khi đó, niềm tin của Ả Rập Saudi vào Mỹ đang lung lay. Các động thái của Washington trong thời gian gần đây, đặc biệt dưới thời Tổng thống Donald Trump, khiến Riyadh nhận ra rằng Mỹ có thể ưu tiên lợi ích riêng thay vì bảo vệ đồng minh vùng Vịnh bằng mọi giá.

Việc xung đột Mỹ - Iran leo thang càng khiến Ả Rập Saudi thêm bất an. Nếu Tehran đứng vững sau các đợt không kích của Mỹ và Israel, Iran có thể bước ra khỏi khủng hoảng với vị thế mạnh hơn trước rất nhiều. Đây là kịch bản Riyadh đặc biệt lo ngại.

Không chỉ Iran, Ả Rập Saudi còn phải dè chừng Israel. Chính phủ của Thủ tướng Benjamin Netanyahu liên tục theo đuổi chính sách cứng rắn và sẵn sàng sử dụng sức mạnh quân sự trong khu vực.

Riyadh rơi vào thế khó vì bị kẹp giữa một Iran đầy tham vọng và một Israel ngày càng quyết đoán.

Trong bối cảnh đó, Pakistan trở thành lựa chọn gần như duy nhất để Ả Rập Saudi tạo thế cân bằng chiến lược.

Tuy nhiên, Islamabad cũng rất thận trọng. Pakistan nhiều lần khẳng định SMDA mang tính phòng thủ chứ không nhằm vào bất kỳ quốc gia cụ thể nào.

Dù đã triển khai một số lực lượng quân sự tới căn cứ King Abdul Aziz ở Ả Rập Saudi hồi tháng 4, Pakistan hiện chưa có dấu hiệu muốn trực tiếp tham chiến chống Iran.

Lý do là Islamabad vẫn duy trì quan hệ với cả Tehran lẫn Washington, đồng thời đóng vai trò kênh trung gian hiếm hoi giữa hai bên.

Ngoài ra, quân đội Pakistan hiện vẫn phải duy trì trạng thái sẵn sàng cao độ ở biên giới phía Đông sau căng thẳng với Ấn Độ hồi tháng 5-2025, nên khả năng mở thêm mặt trận mới là rất hạn chế.

Vì vậy, thông điệp mà Pakistan muốn gửi tới Iran khá rõ ràng: Mọi cuộc tấn công nhằm vào Ả Rập Saudi đều có giới hạn và có thể kéo theo những hệ lụy khu vực khó lường.

Thay vì trực tiếp tham chiến, Islamabad đang chọn chiến lược "hiện diện nhưng không can dự", vừa gia tăng ảnh hưởng tại Trung Đông, vừa giữ được khoảng trống ngoại giao để xoay chuyển khi cần thiết.

VietBF@ sưu tập

Trong thời gian tới, 3 con giáp này có thể nắm bắt cơ hội bứt phá, tạo nên thành tích vượt trội.

Trong tháng 5-6, 3 con giáp dưới đây có thể đón vận may bất ngờ, tài lộc dồi dào. Những dự án đầu tự mạo hiểm có thể mang lại thành quả bất ngờ, thậm chí vượt sức mong đời. Tuy nhiên, bản mệnh làm gì cũng cần có sự tính toán kỹ lưỡng để hạn chế rủi ro không đáng có.

Tuổi Mão
Tuổi Mão là một trong những con giáp nắm được nhiều may mắn trong tháng 5 và tháng 6. Trong tháng 5, bản mệnh có sự bảo hộ của các cát tinh liên quan đến tài lộc. Nhờ đó, sự nhạy bén của con giáp này có đất dụng võ, tài năng được phát huy. Thay vì chỉ quẩn quanh ở vùng an toàn với công việc chính, tuổi Mão có thể tìm thấy các khe hở của thị trường, mở ra cơ hội làm ăn kinh doanh mới.

Các dự án đầu tư mạo hiểm, kinh doanh trên lĩnh vực mới hay khởi nghiệp từ con số 0 đều phù hợp với tuổi Mão. Đây là cơ hội để bản mệnh thể hiện phong thái quyết đoán, dám nghĩ dám làm, chấp nhận rủi ro.

Tháng 6 là khoảng thời gian những hạt mầm được gieo từ trước đó bắt đầu đơm hoa kết trái, mang lại nguồn thu nhập tốt. Bản mệnh không chỉ có lương thưởng mà các khoản lợi nhuận từ bên ngoài cũng đổ về túi.


Tuổi Mùi

Người tuổi Mùi có nhiều may mắn trong tháng 5 và tháng 6. Ở giai đoạn đầu tháng 5, con giáp này có thể chứng kiến bước đột phá. Bản mệnh bước ra khỏi vùng an toàn, chấp nhận thử thách. Bản mệnh không còn nhút nhát mà trở nên chủ động hơn, dũng cảm, trực tiếp đối đầu với các khó khăn. Nhờ sự chăm chỉ, bền bỉ, không bao giờ lùi bước, tuổi Mùi có thể giải quyết các vấn đề phát sinh, được cấp trên và đối tác tin tưởng.

Vận may của tuổi Mùi tiếp tục bùng nổ khi bước sang tháng 6. Bản mệnh có xu hướng nhận các khoản tiền bất ngờ, có thể là các khoản nợ khó đòi được hoàn trả, các khoản tiền thưởng dự án, được tặng quà có giá trị. Tất cả đều giúp túi tiền của bản mệnh đầy ắp.

Tuổi Tuất
Tháng 5 và tháng 6 là khoảng thời gian để tuổi Tuất khẳng định bản thân. Thay vì làm việc một mình, con giáp này có thể tận dụng sức mạnh tập thể, cùng nhau vượt qua giai đoạn áp lực trong công việc. Sự nỗ lực không ngừng nghỉ của bản mệnh sẽ sớm được đền đáp xứng đáng, đổi lại bằng các phần thưởng như tăng lương, có khoản tiền thưởng lớn, tìm được bước ngoặt trên con đường công danh sự nghiệp.

Tuổi Tuất có năng lực trong việc quản lý tài chính, không tiêu xài hoang phí mà biết tích lũy cho tương lai. Sự kỷ luật trong các kế hoạch chi tiêu giúp bản mệnh có cuộc sống thoải mái ở hiện tại, xây dựng khối tài sản vững chắc.

* Thông tin mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.

Tháng 4 âm, có 3 con giáp giàu sụ, cuộc sống đủ đầy viên mãn.

Tuổi Thìn

Thìn là người mạnh mẽ, nghị lực, có đam mê kiếm tiền nhiều hơn bất cứ ai. Tháng 4 âm là thời điểm tuổi Thìn đón vận tài lộc cực kỳ rực rỡ, vận trình hanh thông chưa từng có. Công việc làm ăn thuận lợi, càng chủ động càng dễ kiếm ra tiền, những nỗ lực được đền đáp xứng đáng. Người kinh doanh buôn bán có cơ hội gặp khách hàng lớn, đơn hàng tăng liên tục giúp doanh thu khởi sắc mạnh mẽ, lợi nhuận tăng vù vù. Đây cũng là giai đoạn tuổi Thìn dễ nhận được sự hỗ trợ từ quý nhân đúng lúc đúng thời điểm, giúp mọi kế hoạch tiến triển suôn sẻ hơn dự tính.


Tuổi Dậu

Tuổi Dậu là con giáp nghị lực, chăm chỉ, họ có nội tâm phong phú và mạnh mẽ. Người tuổi Dậu bước vào tháng 4 âm với vận may tài chính dồi dào, đụng đâu thắng đó, tiền tài thăng hoa. Những ai làm nghề kinh doanh, dịch vụ hoặc đầu tư có khả năng thu về khoản lợi nhuận lớn, khách hàng tấp nập. Nhiều cơ hội kiếm tiền bất ngờ xuất hiện, giúp con giáp này cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Nói chung không chỉ tiền về tới tấp, danh tiếng của họ cũng ngày càng được khẳng đỉnh.

Tuổi Tỵ

Tuổi Tỵ thâm trầm, sâu sắc, mạnh mẽ. Họ là con giáp có số “sỏi đá hóa vàng” trong tháng này. Nhờ đầu óc nhanh nhạy và khả năng nắm bắt thời cơ tốt, họ sẽ nhìn thấy những cánh cửa lớn. Tử vi dự báo rằng, họ dễ biến những cơ hội nhỏ thành nguồn thu lớn, tiền vào như nước lũ. Người buôn bán càng chăm chỉ càng phát tài, càng chăm chỉ càng có lộc, khách hàng tìm đến liên tục. Công việc thuận lợi kéo theo tài vận tăng mạnh, giúp tuổi Tỵ trở thành một trong những con giáp giàu có và sung túc nhất tháng 4 âm.

Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo

Những loại sinh tố từ rau củ và trái cây không chỉ giúp giải khát mà còn bổ sung chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ có lợi cho gan. Nếu dùng đúng cách và kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, các thức uống này có thể hỗ trợ cơ thể đào thải chất dư thừa hiệu quả hơn.


Gan là cơ quan đảm nhận nhiều chức năng quan trọng như chuyển hóa chất dinh dưỡng, đào thải độc tố và hỗ trợ tiêu hóa. Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, thức khuya hoặc sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể khiến gan hoạt động quá tải.

Bên cạnh việc duy trì lối sống khoa học, bổ sung các loại sinh tố từ rau củ và trái cây là cách đơn giản giúp cơ thể nhận thêm vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho gan.

Sinh tố quả mọng giàu chất chống oxy hóa
Các loại quả mọng như việt quất, dâu tây hay mâm xôi chứa nhiều anthocyanin và vitamin C. Đây đều là những hợp chất chống oxy hóa giúp hạn chế tác động của gốc tự do lên tế bào gan.

Ngoài ra, quả mọng còn chứa lượng chất xơ đáng kể, hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu hơn. Loại sinh tố này đặc biệt phù hợp dùng vào bữa phụ hoặc sau khi vận động nhẹ.

Chuẩn bị:

1 cốc quả mọng tươi
1 cốc sữa chua ít béo
1 muỗng mật ong
Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay đến khi mịn. Có thể thêm vài viên đá lạnh để tăng hương vị.

Khi sử dụng, nên ưu tiên trái cây tươi và hạn chế cho quá nhiều đường để tránh làm tăng lượng calo không cần thiết.


Sinh tố củ cải đường kết hợp mâm xôi
Củ cải đường là thực phẩm giàu folate, chất xơ và các hợp chất thực vật tự nhiên. Một số nghiên cứu cho thấy loại củ này có thể hỗ trợ quá trình chuyển hóa của cơ thể nhờ hàm lượng nitrat và chất chống oxy hóa tự nhiên.

Kết hợp cùng mâm xôi giúp thức uống có vị dễ uống hơn, đồng thời bổ sung thêm vitamin C và polyphenol.

Nguyên liệu

2 củ cải đường nhỏ
1 cốc mâm xôi
1 cốc sữa chua ít béo
Củ cải đường nên được gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ trước khi xay. Sau đó cho toàn bộ nguyên liệu vào máy và xay nhuyễn.

Loại sinh tố này phù hợp dùng vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Sinh tố cần tây, táo và chanh giúp thanh mát cơ thể
Cần tây là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều chế độ ăn lành mạnh nhờ chứa nhiều nước, chất xơ và khoáng chất. Khi kết hợp với táo và chanh, thức uống có vị thanh mát, dễ uống hơn so với dùng cần tây đơn thuần.

Táo chứa pectin – một dạng chất xơ hòa tan hỗ trợ tiêu hóa. Trong khi đó, chanh bổ sung vitamin C và giúp tăng hương vị tự nhiên.

Chuẩn bị:

2 cành cần tây
1 quả táo
1/2 quả chanh
1 cốc nước lọc
Táo bỏ hạt, cần tây rửa sạch rồi cắt khúc. Vắt nước cốt chanh, cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng nước lọc.

Nếu chưa quen vị cần tây, có thể thêm vài lát dứa hoặc một ít mật ong để dễ uống hơn.

Các chuyên gia dinh dưỡng lưu ý rằng sinh tố rau xanh chỉ nên là một phần trong chế độ ăn cân bằng, không thay thế hoàn toàn rau củ tươi hoặc bữa ăn chính.

Sinh tố dưa leo và cà chua hỗ trợ cấp nước
Dưa leo chứa hàm lượng nước cao, giúp cơ thể bổ sung nước trong ngày nắng nóng. Trong khi đó, cà chua giàu lycopene – một chất chống oxy hóa tự nhiên có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Sự kết hợp này tạo nên thức uống thanh nhẹ, ít calo và phù hợp với người muốn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

Nguyên liệu

1/2 quả dưa leo
2 quả cà chua
1 cốc nước ép cần tây
Một ít muối và tiêu
Sau khi rửa sạch, cắt nhỏ nguyên liệu rồi xay nhuyễn cùng nước ép cần tây. Có thể thêm đá lạnh để tăng độ tươi mát.

Ngoài các công thức trên, người dùng cũng có thể linh hoạt kết hợp thêm cam, bưởi, thanh long hoặc đu đủ để tăng hương vị và bổ sung thêm vitamin cho cơ thể.

Dù các loại sinh tố từ rau củ và trái cây có nhiều lợi ích, việc chăm sóc gan hiệu quả vẫn cần dựa trên chế độ sinh hoạt tổng thể như ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia, ăn uống cân bằng và vận động thường xuyên.

Việc ăn trứng gà luộc thường xuyên vào bữa sáng rất tốt cho những người này.


Trứng gà luộc là món ăn đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Việc ăn trứng gà luộc vào bữa sáng mang lại vô vàn những lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 5 nhóm người nên duy trì thói quen này thường xuyên.

Người muốn giảm cân

Trứng gà luộc là thực phẩm rất giàu protein nhưng ít calo, khi uống đều đặn sẽ giúp tạo cảm giác no lâu và hạn chế thèm ăn trong ngày, qua đó có thể hạn chế việc ăn vặt. Ăn trứng vào buổi sáng có thể giúp giảm lượng thức ăn nạp vào ở các bữa sau, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn. Nói chung ăn từ 1-2 quả trứng vào bữa sáng chính là bữa ăn lành mạnh, hỗ trợ rất tốt cho việc siết cân, giảm eo mà vẫn đủ năng lượng để hoạt động, học tập.


Người làm việc trí óc


Trong trứng gà có chứa choline. Đây chính là dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ hoạt động của não bộ và tăng khả năng ghi nhớ. Những người thường xuyên làm việc căng thẳng, hay phải suy nghĩ, học tập nhiều hoặc cần tập trung cao độ nên ăn trứng luộc vào buổi sáng để bổ sung năng lượng cho não. Ăn thường xuyên một thời gian bạn sẽ thấy đầu óc tỉnh táo và minh mẫn hơn nhiều.

Trẻ em đang phát triển

Trứng gà cung cấp hàm lượng protein dồi dào, vitamin D và nhiều dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao, cơ bắp và hệ miễn dịch của trẻ. Một quả trứng luộc vào bữa sáng giúp trẻ có thêm năng lượng để học tập và vận động suốt cả ngày. Đối với trẻ em, việc ăn trứng gà luộc cũng tốt nếu bé ăn vào các bữa khác, buổi tối nên ăn ít tránh đầy bụng, khó tiêu, ngủ không say giấc.

Người tập thể dục, chơi thể thao

Protein dối dào có trong trứng hỗ trợ xây dựng và phục hồi cơ bắp rất tốt. Những người thường xuyên vận động, làm việc nặng, tập gym hoặc chơi thể thao nên ăn trứng gà luộc vào buổi sáng để tăng sức bền và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể sau luyện tập. Ăn trứng sau khi tập thể thao còn hỗ trợ tạo cơ rất tốt.

Người cao tuổi

Người lớn tuổi cũng là đối tượng nên ăn trứng gà luộc, bởi họ cần bổ sung đủ protein để duy trì sức khỏe cơ bắp và hạn chế tình trạng suy nhược. Trứng gà luộc mềm, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng nên phù hợp với người cao tuổi nếu ăn với lượng hợp lý. Thói quen ăn trứng vào bữa sáng còn giúp cơ thể khỏe khoắn và có nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, người lớn tuổi mà có bệnh nền tim mạch, huyết áp, tiền sử tai biến… thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn.

Không chỉ xuất hiện ở vùng sâu, vùng xa, bệnh thalassemia hiện ghi nhận ở cả 54 dân tộc, với khoảng 14 triệu người Việt mang gen bệnh.
Hàng triệu người Việt mang gen bệnh thalassemia (tan máu bẩm sinh) mà không hề hay biết, trong khi mỗi năm vẫn có khoảng 8.000 trẻ sinh ra mắc bệnh ở nhiều mức độ khác nhau.

Thông tin được chia sẻ tại lễ mít tinh hưởng ứng Ngày Thalassemia thế giới 8-5 do Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương phối hợp Hội Tan máu bẩm sinh Việt Nam tổ chức chiều nay."

Ca ghép tủy đồng loại thalassemia đặc biệt lần đầu thành công ở Việt Nam
Hàng ngàn trẻ sinh ra mỗi năm mắc căn bệnh thalassemia tốn tiền tỉ
Sự kiện diễn ra nhân kỷ niệm 15 năm thành lập Trung tâm Thalassemia với chủ đề "Đem ánh sáng nhân ái - Chạm nỗi niềm không tên", hướng tới những áp lực tâm lý, xã hội mà người bệnh âm thầm chịu đựng suốt nhiều năm.

Tiến sĩ - bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hà, Giám đốc Trung tâm Thalassemia, Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương, cho biết thalassemia không chỉ là bệnh di truyền phải điều trị suốt đời mà còn kéo theo nhiều gánh nặng về tinh thần, hôn nhân, sinh sản và chất lượng cuộc sống.

Vì vậy, chủ đề năm nay đặc biệt hướng tới phụ nữ, trẻ em gái mắc bệnh và những người mẹ có con bị tan máu bẩm sinh - nhóm đối tượng thường chịu nhiều áp lực tâm lý nhưng ít được nhắc đến.

Chuỗi hoạt động hưởng ứng gồm tọa đàm, chiến dịch truyền thông toàn quốc và các cuộc thi dành cho bệnh nhân, người nhà bệnh nhân. Hai cuộc thi "Lòng mẹ bao la" và "Người đưa tin giỏi nhất" đã thu hút hàng trăm bài dự thi.

Nhiều bài viết xúc động phản ánh những áp lực âm thầm của người bệnh thalassemia, đồng thời lan tỏa thông điệp sàng lọc, phòng bệnh từ sớm.

Theo các bác sĩ, thalassemia là bệnh di truyền lặn phổ biến hàng đầu tại Việt Nam và thế giới. Để duy trì sự sống, bệnh nhân phải truyền máu định kỳ suốt đời và dùng thuốc thải sắt thường xuyên.

Nếu không được điều trị đều đặn, bệnh có thể gây tổn thương nhiều cơ quan, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tuổi thọ và chất lượng cuộc sống.

Theo bác sĩ Hà, Việt Nam hiện có khoảng 14 triệu người mang gen bệnh thalassemia. Tuy nhiên, phần lớn người mang gen hoàn toàn khỏe mạnh, không có biểu hiện bất thường nên rất khó nhận biết. "Hầu hết người mang gen chỉ phát hiện khi đi xét nghiệm hoặc khi không may sinh con mắc bệnh"- bà nói.

Đến nay chưa có thống kê chính xác về số bệnh nhân tan máu bẩm sinh trên cả nước. Tuy nhiên, ước tính mỗi năm Việt Nam có khoảng 8.000 trẻ sinh ra mắc bệnh ở các mức độ khác nhau.

Các chuyên gia cũng cho biết trước đây nhiều người lầm tưởng bệnh tan máu bẩm sinh chỉ xuất hiện ở vùng sâu, vùng xa hoặc trong đồng bào dân tộc thiểu số. Thực tế, cả 54 dân tộc và tất cả địa phương trên cả nước đều ghi nhận người mang gen bệnh.

Hiện tỉ lệ mang gen bệnh trên toàn quốc vượt 13%, tương đương khoảng 14 triệu người. Nhiều dân tộc có tỉ lệ mang gen thalassemia lên tới 30-40%, trong khi dân tộc Kinh ở mức gần 10%.

"Nguy cơ sinh con mắc bệnh tồn tại ở hầu hết địa phương nếu các cặp đôi không được tư vấn và sàng lọc trước hôn nhân, trước sinh"- bác sĩ Hà nói thêm.

Một bệnh nhân thalassemia mức độ nặng từ khi sinh ra đến 30 tuổi có thể cần khoảng 3 tỉ đồng điều trị và hàng trăm đơn vị máu để duy trì sự sống. Hiện cả nước có hơn 20.000 bệnh nhân nặng phải điều trị suốt đời, đòi hỏi khoảng 500.000 đơn vị máu và hơn 2.000 tỉ đồng mỗi năm cho nhu cầu điều trị tối thiểu.

Ưu tiên xét nghiệm tiền hôn nhân với bệnh thalassemia

Những năm gần đây, công tác phòng bệnh thalassemia được Chính phủ và Bộ Y tế đặc biệt quan tâm. Từ năm 2019, bệnh đã được đưa vào danh sách các bệnh bắt buộc sàng lọc trước sinh. Đáng chú ý, theo Quyết định 3472/QĐ-BYT ban hành ngày 7-11-2025, thalassemia được xếp đứng đầu trong nhóm bệnh di truyền cần tư vấn và xét nghiệm tiền hôn nhân. Dù vậy, mỗi năm các cơ sở y tế vẫn tiếp nhận thêm hàng trăm bệnh nhi mới mắc tan máu bẩm sinh.

Các chuyên gia cho rằng cần đẩy mạnh xét nghiệm gen và tư vấn tiền hôn nhân trên phạm vi toàn quốc, đặc biệt tại những khu vực có tỉ lệ mang gen cao, nhằm giảm số trẻ sinh ra mắc bệnh trong tương lai.

VietBF@ sưu tập

Hoa hồng rất hay bị sâu bệnh, nếu không biết cách chăm sóc, cây sẽ không ra hoa.

Hoa hồng được coi là nữ hoàng của các loại hoa, được nhiều người yêu thích, đem trồng trong sân vườn, ban công hoặc những góc nhỏ trước hiên nhà. Loại hoa này có nhiều giống khác nhau với hình dáng, màu sắc khác nhau.

Hoa hồng đẹp nhưng khó chăm sóc. Nếu không biết cách, cây sẽ còi cọc, ít hoa, thậm chí còn bị sâu bệnh. Khi trồng cây hoa hồng, bạn cần chú ý tới 6 điểm dưới đây.

Ánh sáng
Một trong những sai lầm phổ biến khiến hoa hồng không ra hoa chính là đặt cây ở nơi thiếu nắng. Hoa hồng ưa ánh sáng mạnh nên cần để cây ở những nơi có thể tiếp xúc với những ánh nắng ít nhất 6-8 giờ mỗi ngày.

Đặt ở nơi râm mát, thiếu ánh sáng, cây vẫn sẽ phát triển nhưng sẽ yếu, thân vươn dài, lá thưa và rất ít hoa.

Nên ưu tiên đặt hoa hồng ở nơi có thể đón nhiều ánh sáng như ban công, sâng thượng, trước hiên nhà.

Tưới nước đúng cách
Hoa hồng cần tưới nước đầy đủ nhưng không nên tưới quá nhiều. Tưới nước quá thường xuyên, đặc biệt là vào buổi tối khiến đất ẩm, làm nấm bệnh phát triển.

Nên tưới cây vào buổi sáng sớm, khi trời còn mát. Lượng nước tưới chỉ cần vừa đủ để hạn chế đọng nước, làm úng rễ. Ngoài ra, hạn chế tưới nước trực tiếp lên hoa và lá để tránh nguy cơ nấm bệnh phát triển.


Chú ý đất trồng và dinh dưỡng

Hoa hồng là loại cây cần nhiều dinh dưỡng để nuôi dưỡng lá và ra hoa liên tục. Đất trồng quá khô cằn, nghèo dinh dưỡng, cây sẽ yếu, không ra hoa. Nên dùng loại đất trồng tơi xốp, thoát nước tốt và giàu dinh dưỡng.

Bạn có thể bổ sung phân hữu cơ, phân trùn quế hoặc các loại phân chuyên dụng cho cây hoa hồng, cứ 2-3 tuần dùng một lần. Việc bón phân đều đặn giúp cây phát triển mạnh, tác động đến số lượng và chất lượng hoa.

Cắt tỉa thường xuyên
Nhiều người e ngại việc cắt tỉa cây. Tuy nhiên, cần phải tỉa bớt các cành già, cành yếu để chồi mới có không gian phát triển. Việc cắt tỉa còn giúp kích thích cây ra hoa nhiều hơn.

Sau mỗi đợt hoa tàn, bạn cũng cần cắt tỉa các hoa đã héo. Làm như vậy, chỉ sau một thời gian ngắn, lứa hoa mới sẽ chớm nở.

Phòng sâu bệnh
Hoa hồng là loại cây rất dễ bị sâu bệnh, đặc biệt là nấm lá, nhện đỏ, rệp. Nếu không có sự kiểm soát, các loại sâu bệnh này sẽ khiến cây suy yếu. Nên phòng bệnh từ sớm, không nên đợi đến khi cây bị nặng mới xử lý.

Hãy quan sát lá cây, thân cây thường xuyên để sớm phát hiện các dấu hiệu bất thường. Ngoài ra, cần để cây tiếp xúc với đủ ánh sáng, giữ cho cây thông thoáng, không quá ẩm để phòng bệnh. Ngoài ra, có thể sử dụng các sản phẩm chuyên dụng phù hợp để phòng và trị bệnh.