Theo như thông báo mới đây của chính quyền tổng thống Donald Trump về các biện pháp trừng phạt đối với ba công ty Trung Quốc, sau khi bộ Ngoại Giao Mỹ thông báo trừng phạt về những doanh nghiệp này bị cáo buộc cung cấp viện trợ quân sự cho Iran, khi chưa đầy một tuần trước chuyến công du Bắc Kinh của ông Donald Trump. Đây không phải là lần đầu tiên Trung Quốc bị Hoa Kỳ tố cáo hậu thuẫn Iran.
Hình minh họa. Cờ Mỹ -Trung Quốc tại Thượng Hải được treo nhân cuộc đối thoại thương mại hai nước hôm 30/06/2019. REUTERS - Aly Song
Ba doanh nghiệp Trung Quốc bị nhắm đến là The Earth Eye, MizarVision, và Chang Guang Satellite Technology. Điểm chung của ba công ty này là tất cả đều chuyên về hình ảnh vệ tinh thương mại. Theo thông cáo của bộ Ngoại Giao Mỹ được nhật báo Financial Times trích dẫn, những doanh nghiệp này bị cáo buộc đã cung cấp các hình ảnh vệ tinh cho Iran, để rồi sau đó, nước này sử dụng tấn công các lực lượng Mỹ trong khu vực.
Đây không phải là lần đầu tiên Trung Quốc bị Hoa Kỳ tố cáo hậu thuẫn Iran. Vào trung tuần tháng Tư năm nay, tờ Financial Times, nhật báo tài chính Anh, đã tiết lộ rằng Teheran đã bí mật thu thập dữ liệu từ một vệ tinh do thám của Trung Quốc nhằm mục đích nhắm các mục tiêu quân sự Mỹ ở Trung Đông.
Vì sao Hoa Kỳ công bố trừng phạt vào lúc này ? Trả lời RFI Pháp ngữ, chuyên gia kinh tế Philippe Aguigner, giảng viên – nhà nghiên cứu tại INALCO, nhận định :
« Đây là hiện tượng điển hình trước các cuộc đàm phán được dự báo là sẽ căng thẳng. Mỹ đang phô trương sức mạnh và vũ khí mà họ có. Vì vậy, đây là thông điệp mà Hoa Kỳ gửi đến Trung Quốc : "Hãy cẩn thận, chúng tôi biết quý vị đang làm gì. Chúng tôi có vũ khí và sẽ không ngần ngại sử dụng chúng nếu cần thiết."
Cho đến nay, rõ ràng là Trung Quốc, dù lo lắng, vẫn giữ được sự bình tĩnh nhất định trước các biện pháp của Mỹ, đặc biệt là vụ việc thuế quan năm 2025. Trung Quốc không lùi bước, nói cách khác, và đã có những biện pháp trả đũa chống lại các biện pháp của Mỹ. Và ngày nay, các nhà lãnh đạo Trung Quốc tin rằng chiến lược của họ là đúng đắn. Tôi không nghĩ lần này sẽ khác. »
Theo như có dữ liệu mới đây đã được bắt đầu được thống kê về các số liệu mới cho thấy hơn 200.000 người di cư đã vượt eo biển Manche bằng thuyền nhỏ để sang Anh, với sự kết hợp giữa việc tăng cường an ninh tại các cảng, siết chặt các tuyến nhập cư bất hợp pháp khác và sự phát triển của các băng nhóm có tổ chức được cho là đã góp phần làm gia tăng các vụ vượt biển bằng thuyền nhỏ.
Vào hôm 8/5, Bộ Nội vụ Anh ghi nhận thêm 70 người vượt biển, nâng tổng số người di cư bằng thuyền nhỏ sang nước này lên 200.013 người trong chín năm qua.
Điều kiện thời tiết thuận lợi đã giúp 70 người đó có thể vượt biển trên một chiếc thuyền.
Các chính phủ kế tiếp nhau của London đã cam kết giảm số người di cư đến bằng tuyến đường này và chấm dứt các hoạt động buôn người tạo điều kiện cho những chuyến vượt biển nguy hiểm, nhưng số người đến Anh bằng thuyền nhỏ đã tăng hơn gấp đôi trong ba năm qua để đạt tới cột mốc mới này.
Trong năm 2026, ít nhất tám người di cư đã thiệt mạng khi cố vượt eo biển bằng thuyền nhỏ, theo Tổ chức Di cư Quốc tế (IOM) của Liên Hợp Quốc và giới chức Pháp. Năm ngoái, có 23 người được xác nhận đã thiệt mạng.
Số người di cư tìm cách vượt eo biển Manche đã được Chính phủ Anh tuyên bố là một "sự cố nghiêm trọng" vào năm 2018, sau khi số người sử dụng tuyến đường này gia tăng.
Sự kết hợp giữa việc tăng cường an ninh tại các cảng, siết chặt các tuyến nhập cư bất hợp pháp khác và sự phát triển của các băng nhóm có tổ chức được cho là đã góp phần làm gia tăng các vụ vượt biển bằng thuyền nhỏ.
Năm 2019, vụ việc 39 người Việt đi lậu vào Anh chết trong một thùng xe tải đông lạnh ở hạt Essex, đã làm rúng động nước này.
Những băng đảng buôn người thường thích nhận người di cư đi bằng xe tải hơn so với đường biển – nơi họ có nhiều khả năng bị tuần duyên Anh bắt giữ.
Sau vụ 39 người chết, số liệu cho thấy ngày càng có nhiều người di cư Việt Nam chọn cách mạo hiểm vượt eo biển Manche bằng những chiếc thuyền chở tối đa 20 người, thay vì đến Vương quốc Anh bằng đường bộ.
Người di cư Việt Nam thường bị các băng đảng chuyển lậu sang Anh để làm việc bất hợp pháp trong các tiệm nail và nhà hàng. Họ cũng bị phát hiện làm việc trong các đường dây tình dục và trại trồng cần sa.
Nhiều người ở Việt Nam đã phải trả từ 15.000 đến 20.000 bảng (từ 470 đến 630 triệu đồng) cho các băng đảng buôn người.
Nhóm người di cư đến từ Việt Nam, Iran, Iraq và các nước châu Phi tại thành phố cảng Calais của Pháp vào tháng 4/2021
Chính phủ của Thủ tướng Keir Starmer cho rằng những "ngày báo động" (red day) - khi điều kiện thời tiết được coi là thuận lợi cho việc vượt qua eo biển Manche - cùng tình trạng thuyền quá tải đã gia tăng trong những năm gần đây.
Khoảng 128.000 lượt vượt biển đã diễn ra dưới thời các chính phủ Bảo thủ trước đây từ năm 2018 đến 2024.
Cựu Thủ tướng Đảng Bảo thủ Rishi Sunak từng cam kết "chặn các con thuyền" vào năm 2022, trong khi Công đảng hứa sẽ "xóa sổ" các băng nhóm buôn người kiếm tiền từ các vụ vượt eo biển bất hợp pháp khi ông Starmer lên nắm quyền vào năm 2024.
Kể từ đó, hơn 72.000 người đã nhập cảnh vào Anh bằng cách này. Phần lớn những người vượt biển này xuất phát từ Pháp và sau đó xin tị nạn ở Anh, mặc dù không phải tất cả đều được chấp thuận.
Số người sử dụng tuyến đường nguy hiểm này đạt đỉnh vào năm 2022, ở mức hơn 45.000 người vượt biển, sao đó giảm vài ngàn người vào năm 2023.
Kể từ đó, số lượt vượt biển hàng năm đã tăng dần trở lại lên mức tương đương trong ba năm qua.
Chỉ tính riêng trong năm 2026, hơn 7.380 người đã vượt eo biển Manche kể từ tháng Một, thấp hơn 36% so với cùng kỳ năm ngoái.
Một phát ngôn viên của Bộ Nội vụ cho biết Chính phủ Anh đang "tăng cường trấn áp các vụ vượt biển bằng thuyền nhỏ".
"Bộ trưởng Nội vụ đã ký một thỏa thuận mới mang tính bước ngoặt với Pháp để tăng cường hành động thực thi pháp luật trên các bãi biển và bỏ tù những kẻ buôn người", người này nói thêm.
"Điều này được xây dựng dựa trên công việc chung đã ngăn chặn hơn 42.000 người di cư bất hợp pháp tìm cách vượt eo biển kể từ cuộc bầu cử.
"Chúng tôi đã trục xuất hoặc đưa về nước gần 60.000 người sang Anh bất hợp pháp và đang tiến xa hơn để loại bỏ những động lực thu hút người di cư bất hợp pháp tới đất nước này."
Những ai đang vượt eo biển Manche bằng thuyền nhỏ?
Theo số liệu của Bộ Nội vụ Anh, phần lớn người di cư vượt eo biển Manche bằng thuyền nhỏ từ năm 2018-2025 đến từ Iran, Afghanistan, Iraq, Eritrea và Albania.
Trong khi đó, Việt Nam và Afghanistan là hai quốc qua châu Á có lượng người vượt biển sang Anh nhiều nhất.
Nhưng trong năm qua, số lượng người từ một số quốc gia châu Phi tìm cách vượt biển ngày càng tăng.
Cụ thể, số người đến từ Eritrea, Somalia và Ethiopia gần như tăng gấp ba lên 13.000 người so với năm 2024, trong khi số người đến từ Sudan theo tuyến đường này tăng khoảng 60% trong cùng kỳ, trong bối cảnh các cuộc nội chiến kéo dài và tình trạng đàn áp chính trị ở nước này.
Cơ quan biên phòng Liên minh châu Âu Frontex cũng báo cáo sự gia tăng số người đến bằng đường biển tại nhiều quốc gia Địa Trung Hải, với người di cư đến từ cùng bốn quốc gia châu Phi nói trên.
Một phụ nữ người Việt mang thai được cứu trợ ở Calais, Pháp sau khi chiếc xuồng chở 60 người gặp nạn trên biển khi tìm đường vượt sang Anh vào tháng 4/2021
Năm 2022, nhóm người di cư lớn nhất sử dụng tuyến đường này là người Albania, được cho là do các yếu tố kinh tế và tội phạm có tổ chức.
Hầu hết những người vượt biển qua eo biển Manche đều dưới 40 tuổi.
Từ năm 2018 đến 2025, cứ 10 người vượt biển bằng thuyền nhỏ thì có 9 người là nam giới trưởng thành hoặc bé trai. Trong khi đó, tỷ lệ phụ nữ và bé gái vượt eo biển đã tăng dần.
Ngoài ra, dù cũng ghi nhận trường hợp đưa trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh vượt biển, Chính phủ Anh không công bố phân tích chi tiết hơn về các nhóm tuổi dưới 17 hoặc trên 40.
Ai được phép ở lại Vương quốc Anh?
Theo Bộ Nội vụ, khoảng 95% những người đến bằng thuyền nhỏ trong 8 năm qua (tính đến năm 2025) đã xin tị nạn ở Anh.
Họ chiếm khoảng một phần ba tổng số đơn xin tị nạn trong giai đoạn đó, bao gồm cả những người đến hợp pháp rồi sau đó mới xin tị nạn.
Đến tháng 12/2025, hơn 108.000 đơn xin tị nạn đã được xử lý, với khoảng 3/5 người được cấp quy chế tị nạn.
Tuy nhiên, tỷ lệ được chấp thuận khác nhau đáng kể tùy theo quốc tịch. Trong số 10 quốc gia có số người xin cấp quy chế tị nạn nhiều nhất, hơn 90% đơn xin từ Yemen, Sudan và Eritrea đã được chấp thuận.
Những kết quả này cũng thay đổi theo thời gian. Năm 2022, 96% người Afghanistan nộp đơn được cấp quy chế tị nạn sau khi Taliban trở lại nắm quyền, nhưng đến năm 2025 con số này đã giảm xuống còn 33%.
Từ 2018 đến 2025, có 2.620 người Việt Nam được Anh chấp thuận đơn xin tị nạn.
Điều gì xảy ra với những người bị từ chối tị nạn?
Đối với những người bị từ chối tị nạn, Chính phủ Anh có thể tìm cách đưa họ trở lại một quốc gia khác, mặc dù điều này không phải lúc nào cũng khả thi.
Việc này có thể diễn ra trên cơ sở tự nguyện – khi người di cư đồng ý rời khỏi Anh để đổi lấy hỗ trợ tài chính hoặc hỗ trợ đi lại – hoặc cưỡng chế, khi họ bị giam giữ và được các nhân viên di trú hộ tống rời khỏi nước này.
Theo số liệu mới nhất, khoảng 7.600 người đến bằng thuyền nhỏ đã bị trả về từ Anh kể từ năm 2018.
Chính phủ Anh không nêu rõ những trường hợp này là bị trục xuất cưỡng chế hay tự nguyện rời đi, nhưng số liệu đến tháng 12/2025 cho thấy 70% những người được đưa ra khỏi Anh là công dân Albania.
Bộ Nội vụ Anh đã tạm dừng việc đưa người trở lại Afghanistan, do hiện không có cơ quan đại diện ngoại giao của nước này tại Anh.
Ông Trump cho rằng lao động trẻ nếu tiết kiệm đều đặn vào tài khoản hưu trí sẽ "giàu có" ở tuổi 65, với khoản tích lũy khoảng 465.000 USD.
Tổng thống Mỹ Donald Trump mới ký sắc lệnh mở rộng cơ hội tiết kiệm cho hàng chục triệu lao động chưa có quỹ hưu trí tại nơi làm việc. Theo đó, Bộ Tài chính sẽ xây dựng nền tảng trực tuyến giúp họ tìm kiếm, so sánh và mở các tài khoản hưu trí (IRA) chi phí thấp do các đơn vị tư nhân cung cấp.
Trọng tâm của chương trình là "Saver’s Match" - cơ chế chính phủ liên bang hỗ trợ tối đa 1.000 USD mỗi năm cho người thu nhập thấp và trung bình, nếu họ tiết kiệm đạt mức yêu cầu.
Theo Nhà Trắng, một lao động 25 tuổi tiết kiệm khoảng 165 USD mỗi tháng và khi nhận đủ khoản đối ứng này có thể tích lũy được 465.000 USD ở tuổi 65, với giả định lợi suất đầu tư 6% mỗi năm.
Ông Trump khuyến khích người trẻ tiết kiệm đều đặn để tích lũy số tiền này. "Nói cách khác, họ sẽ trở nên giàu có", ông tuyên bố.
Tổng thống Mỹ Donald Trump tại Trung tâm Nghệ thuật Biểu diễn Raymond F. Kravis ở West Palm Beach, bang Florida, hôm 1/5. Ảnh: AP
Tuy nhiên, một số chuyên gia tài chính hoài nghi, thậm chí phản bác rằng 465.000 USD chưa chắc đủ để được xem là giàu khi nghỉ hưu, đặc biệt khi số tiền này dùng cho chi tiêu trong khoảng hai đến ba thập kỷ.
"Những tài khoản hưu trí này có nhiều lợi ích, nhưng tôi không tin chúng sẽ khiến mọi người trở nên giàu có", ông Barry Glassman, chuyên gia hoạch định tài chính, nhà sáng lập Glassman Wealth Services, nhận định.
Theo ông, 465.000 USD có thể là một khoản đáng kể cho hưu trí nhưng với lạm phát 3% thì sau 30 năm, giá trị tương đương hiện nay sẽ dưới 200.000 USD. "Đây không phải số tiền nhỏ, nhưng chắc chắn chưa thể xem là giàu", ông phân tích.
Bà Winnie Sun, Đồng sáng lập kiêm CEO Sun Group Wealth Partners tại Irvine (California), đánh giá 465.000 USD là số tiền lớn với nhiều gia đình thu nhập thấp. Nhưng khi nghỉ hưu, con số này giống như "mức thu nhập khiêm tốn" hơn là khoản tài sản đủ để khiến ai đó có thể nói "tôi giàu có".
Ví dụ, thử xem xét "quy tắc 4%", tức số tiền một hộ gia đình có thể rút an toàn hàng năm từ tiết kiệm hưu trí trong suốt quãng đời còn lại. Theo đó, họ rút được khoảng 18.600 USD trong năm đầu về hưu và tăng dần theo lạm phát. Nói cách khác, 465.000 USD tương đương thu nhập khoảng 19.000 USD mỗi năm.
Ngoài ra, số tiền này cũng thấp hơn nhiều so với mức đa số người Mỹ nghĩ là "giàu có". Theo khảo sát của Charles Schwab, trung bình người Mỹ sở hữu khoảng 2,3 triệu USD mới được xem là giàu. Người tham gia khảo sát còn cho biết họ cần đến 839.000 USD mới cảm thấy "thoải mái về tài chính".
Dù vậy, 465.000 USD là nền tảng tốt cho người thu nhập thấp ở tuổi 65, theo các chuyên gia. Các nghiên cứu lĩnh vực hưu trí tại Mỹ thường đánh giá mức tiết kiệm qua "tỷ lệ thay thế thu nhập" (income replacement ratio). Nghĩa là, khoản tiết kiệm cá nhân và các nguồn từ an sinh xã hội khác của một người về hưu có thể thay thế bao nhiêu phần thu nhập khi còn làm việc.
Vì vậy, nếu sắc lệnh của ông Trump giúp một lao động duy trì mức sống tương đương trước nghỉ hưu thì người này có thể được xem là "giàu" so với những người cùng hoàn cảnh, chứ không phải toàn xã hội.
"Nếu mục tiêu là duy trì lối sống trước khi nghỉ hưu, đây là bước tiến lớn giúp lao động thu nhập thấp đạt được", ông Michael Finke, chuyên gia hoạch định tài chính tại The American College of Financial Services, bình luận.
Ngoài ra, trong bối cảnh sắc lệnh của ông Trump, khái niệm "giàu có" có thể không phải con số mà là việc hình thành thói quen dành dụm. "Đôi khi 'sự giàu có' không nằm ở mức dư dả. Tôi nghĩ chương trình không nhắm đến tạo ra các triệu phú, mà khơi gợi động lực bắt đầu tiết kiệm", bà Winnie Sun, nhận định.
Theo Nhà Trắng, khoảng 41-56 triệu người Mỹ không có quỹ hưu trí tại nơi làm việc. Phát ngôn viên Kush Desai cho biết họ chủ yếu là nhóm thu nhập thấp và hiện gần như không tiết kiệm gì cho tuổi già. Theo ông, khoản 465.000 USD "có thể tạo ra khác biệt rất lớn" với nhóm lao động này.
Lãnh tụ Tối cao Iran Mojtaba Khamenei đã gặp một chỉ huy quân sự cấp cao; đây là cuộc gặp trực tiếp thứ hai của ông Khamenei trong vài ngày qua.
Theo hãng tin bán chính thức Fars, ông Khamenei đã gặp Thiếu tướng Abdollahi, chỉ huy tổng hành dinh quân đội và nhận báo cáo về tình hình sẵn sàng của các lực lượng vũ trang Iran.
Trong cuộc gặp, ông Abdollahi báo cáo lực lượng Iran đang trong trạng thái sẵn sàng cao, có các thiết bị và vũ khí cần thiết để đối phó các hành động thù địch của đối phương. Ông Abdollahi nói: “Trong trường hợp họ mắc sai lầm chiến lược, có hành động gây hấn hoặc tấn công, ta sẽ đáp trả nhanh chóng, dữ dội và mạnh mẽ”.
Lãnh tụ Tối cao Iran Mojtaba Khamenei. (Ảnh: Anadolu Agency)
Theo hãng Fars, ông Khamenei nói Iran đã ngăn chặn kẻ thù đạt các mục tiêu và ban hành chỉ thị mới nhằm đối đầu mạnh mẽ.
Trước đó, ngày 7/5, Tổng thống Iran Masoud Pezeshkian cho biết ông đã có cuộc gặp kéo dài hai tiếng rưỡi với Lãnh tụ Tối cao Mojtaba Khamenei. Đây là cuộc gặp trực tiếp đầu tiên được ghi nhận giữa một quan chức cấp cao Iran và lãnh tụ tối cao mới của nước này. Ông Pezeshkian không nêu rõ thời điểm cuộc gặp diễn ra.
Truyền thông Iran không công bố ảnh hoặc video nào về các cuộc gặp. Truyền thông Iran cũng chưa đăng bất kỳ hình ảnh nào của ông Khamenei kể từ khi ông nhậm chức hồi tháng 3. Đây là thời điểm các cuộc không kích của Mỹ và Israel khiến cha ông và người tiền nhiệm, Đại giáo chủ Ali Khamenei, thiệt mạng. Đã có nhiều đồn đoán về sức khỏe và nơi ở của Lãnh tụ Tối cao Mojtaba Khamenei trong thời gian qua.
Ngày 8/5, kênh CNN đưa tin tình báo Mỹ đánh giá ông Khamenei đang đóng vai trò quan trọng trong định hình chiến lược xung đột cùng các quan chức cấp cao Iran. Các thông tin cho thấy quyền lực chính xác bên trong chính quyền Iran vẫn chưa rõ ràng, nhưng ông Mojtaba Khamenei nhiều khả năng đang chỉ đạo Iran xử lý các cuộc đàm phán với Mỹ nhằm chấm dứt xung đột.
Trong diễn biến liên quan, ngày 8/5, Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio cho biết nước này đang chờ Iran phản hồi về các đề xuất của Mỹ nhằm đạt thỏa thuận chấm dứt xung đột. Phát biểu với các phóng viên trong chuyến thăm Rome (Italy), ông Rubio nêu rõ: “Tôi thật sự hy vọng đó là một đề xuất nghiêm túc”.
Ngoài ra, ông Rubio cũng bày tỏ quan ngại về các nỗ lực của Iran nhằm kiểm soát eo biển Hormuz, sau khi xuất hiện thông tin cho rằng Tehran đã thành lập một cơ quan để phê duyệt hoạt động quá cảnh qua tuyến đường thủy này. Ông nhấn mạnh rằng việc Iran tuyên bố quyền kiểm soát một tuyến đường thủy quốc tế là điều không thể chấp nhận.
Tuyên bố của Ngoại trưởng Mỹ được đưa ra sau khi ông Ebrahim Azizi - lãnh đạo Ủy ban An ninh quốc gia và Chính sách đối ngoại của Quốc hội Iran - cho biết ủy ban này đã chuẩn bị một dự luật về chế độ pháp lý đối với eo biển Hormuz.
Hãng tin Fars dẫn lời ông Azizi nêu rõ dự luật này đã sẵn sàng và dự kiến sẽ được thông qua tại phiên họp toàn thể sau khi Quốc hội Iran nhóm họp trở lại. Văn kiện sau đó sẽ được trình lên Hội đồng Giám hộ để phê chuẩn.
Nhiều người kêu gọi Tổng thống Trump áp lệnh cấm xuất khẩu xăng dầu để kìm đà tăng giá xăng ở Mỹ, song phương án này tiềm ẩn nhiều nguy cơ dài hạn.
Xung đột tại vùng Vịnh đã khiến gần một tỷ thùng dầu kẹt lại do eo biển Hormuz bị phong tỏa, làm gián đoạn nghiêm trọng nguồn cung năng lượng toàn cầu. Các nước châu Á và châu Âu phải gấp rút tìm nguồn thay thế cho lượng dầu bị đình trệ, khiến nhu cầu thị trường thế giới đối với dầu thô Mỹ tăng vọt.
Trong khi một số quốc gia đã bắt đầu hạn chế xuất khẩu xăng dầu từ nhiều tuần trước, Mỹ vẫn đang xuất khẩu nhiều dầu hơn lượng nhập khẩu. Theo dữ liệu được Cơ quan Thông tin Năng lượng Mỹ (EIA) công bố hôm 6/5, lượng xuất khẩu các sản phẩm dầu mỏ của Mỹ đã tăng vọt lên mức cao chưa từng thấy, đạt 8,2 triệu thùng mỗi ngày trong tuần qua.
Mức xuất khẩu kỷ lục này được thúc đẩy bởi nhu cầu mạnh mẽ đối với dầu diesel của Mỹ, với lượng xuất khẩu loại nhiên liệu này cũng chạm mốc cao nhất từ trước đến nay. Mỹ hiện đã trở thành nhà cung cấp nhiên liệu quan trọng cho thị trường toàn cầu, bao gồm các mặt hàng chiến lược như dầu diesel, nhiên liệu phản lực và xăng.
Dữ liệu liên bang công bố tuần qua cho thấy lượng tồn kho năng lượng của Mỹ, vốn được xem như "tấm đệm giảm sốc" cho thị trường xăng dầu ở nước này, tiếp tục giảm nhanh.
Trong khi xuất khẩu hàng triệu thùng xăng dầu mỗi ngày, Mỹ lại chứng kiến một nghịch lý khi giá xăng trong nước không ngừng tăng từ cuối tháng 3. Dữ liệu của GasBuddy cho thấy giá xăng trung bình tại Mỹ đã vượt 4,5 USD một gallon (1,2 USD một lít), cao nhất kể từ tháng 7/2022. California hiện là bang có giá xăng trung bình cao nhất cả nước, với 6,14 USD một gallon.
Tình trạng này khiến ngày càng nhiều người cho rằng chính quyền Tổng thống Donald Trump nên áp lệnh hạn chế xuất khẩu xăng dầu để hạ nhiệt giá xăng trong nước. Hạ nghị sĩ Dân chủ Ro Khanna gần đây tái đề xuất dự luật cấm xuất khẩu dầu trong giai đoạn giá nhiên liệu tăng cao.
"Tại sao chúng ta lại xuất khẩu dầu ra nước ngoài trong khi người dân Mỹ dốc sạch túi ở cây xăng? Nguồn cung dầu nên phục vụ người Mỹ trước. Điều đó sẽ giúp hạ giá nhiên liệu tại Mỹ", ông nói với Fox Business.
Một số chuyên gia trong ngành năng lượng thừa nhận việc hạn chế xuất khẩu có thể giúp kiềm chế giá nhiên liệu trong ngắn hạn. Rapidan Energy Group, hãng phân tích đầu tư trong lĩnh vực năng lượng tại Mỹ, đánh giá có 35% khả năng giá năng lượng tăng mạnh đến mức Nhà Trắng phải áp dụng biện pháp kiểm soát xuất khẩu xăng dầu.
"Đây là ý tưởng tồi, nhưng sẽ rất khó cưỡng lại nếu giá xăng tiếp tục tăng", Bob McNally, nhà sáng lập Rapidan Energy Group và từng là cố vấn năng lượng cho cựu tổng thống George W. Bush, nhận định.
Nhân viên Dịch vụ Bưu chính Mỹ (USPS) đổ xăng tại trạm bơm ở Chicago ngày 7/4. Ảnh: AP
Cuộc khủng hoảng nguồn cung năng lượng hiện nay, được nhiều người xem là cú sốc nghiêm trọng nhất lịch sử, cũng khiến một số chuyên gia Mỹ từng phản đối kiểm soát xuất khẩu xăng dầu phải xem xét lại quan điểm này.
McNally không loại trừ khả năng chính quyền Tổng thống Trump sẽ áp đặt một số hình thức hạn chế xuất khẩu, nếu khủng hoảng năng lượng tiếp tục xấu đi như dự đoán của nhiều công ty.
Vikas Dwivedi, chiến lược gia năng lượng toàn cầu tại hãng Macquarie Group, cho rằng lệnh cấm tạm thời xuất khẩu dầu và các sản phẩm dầu mỏ có thể giúp giá năng lượng tại Mỹ giảm mạnh, qua đó giảm áp lực lên người tiêu dùng trước cuộc bầu cử quốc hội giữa kỳ vào tháng 11.
"Tôi không thể tin mình lại nói điều này. Trong suốt sự nghiệp, tôi đã luôn cho rằng lệnh cấm xuất khẩu sẽ không hiệu quả và không nên thực hiện", Dwivedi nói.
Chính quyền Tổng thống Trump đã nhiều lần nói hạn chế xuất khẩu xăng dầu không nằm trong các lựa chọn đang được xem xét, phần lớn vì phương án này quá nhiều rủi ro.
Giới chuyên gia cảnh báo rằng biện pháp kiểm soát xuất khẩu về lâu dài có thể gây tổn hại nặng nề cho ngành lọc dầu Mỹ, làm suy giảm uy tín của Washington với vai trò nhà cung cấp năng lượng đáng tin cậy, đồng thời đẩy các đồng minh vào nguy cơ suy thoái.
Một phần nguyên nhân nằm ở chuỗi cung ứng năng lượng phức tạp của Mỹ, vốn phụ thuộc đồng thời vào cả nhập khẩu lẫn xuất khẩu. Matt Smith, chuyên gia phân tích dầu mỏ tại Kpler, nhấn mạnh rằng dù Mỹ là nước xuất khẩu ròng dầu mỏ, nước này vẫn nhập khoảng 6,5 triệu thùng dầu thô mỗi ngày.
Các nhà máy lọc dầu lâu đời của Mỹ hiện đã sử dụng tối đa lượng dầu nhẹ, ít lưu huỳnh được khai thác từ lưu vực Permian ở bang Texas và New Mexico. Để sản xuất xăng và dầu diesel, họ thường phải pha trộn loại dầu đá phiến này với dầu nặng hơn nhập từ Canada, Trung Đông và Mỹ Latin. Phần dầu thô dư thừa của Mỹ sau đó được xuất khẩu ra nước ngoài, đồng nghĩa Mỹ không thể tự tách khỏi hệ thống năng lượng toàn cầu.
McNally cho rằng bất kỳ đợt giảm giá xăng nào ở Mỹ nhờ lệnh hạn chế xuất khẩu cũng chỉ mang tính tạm thời. Ông cảnh báo lệnh cấm xuất khẩu sẽ buộc các nhà máy lọc dầu Mỹ chỉ sử dụng dầu nội địa, điều có thể làm giảm lợi nhuận của họ, "từ đó dẫn đến sản lượng xăng ít hơn và cuối cùng là giá tăng trở lại".
Robert Auers, phụ trách mảng nhiên liệu tinh chế tại RBN Energy, cũng nhận định lệnh cấm xuất khẩu xăng dầu có thể kéo giá năng lượng giảm trong ngắn hạn, nhưng cái giá dài hạn sẽ rất lớn. Ông động thái này sẽ tạo ra "một núi hỗn loạn", buộc các nhà máy lọc dầu phải cắt giảm sản lượng và thậm chí khiến một số cơ sở đóng cửa vĩnh viễn.
"Bạn có thể kéo giá xuống rất mạnh ngay tuần tới, nhưng tác động đó sẽ giảm dần theo thời gian. Một năm sau, giá có thể chẳng khác gì hiện nay", Auers nói.
Giám đốc điều hành Chevron Mike Wirth tuần này cảnh báo các biện pháp như cấm xuất khẩu hay áp trần giá sẽ không mang lại hiệu quả. Phát biểu tại hội nghị toàn cầu của Viện Milken, ông Wirth cho rằng những chính sách này có thể xuất phát từ ý định tốt, nhưng lịch sử cho thấy chúng thường tạo ra những hệ quả ngoài dự kiến khiến tình hình tệ hơn.
"Một chính sách như vậy sẽ rất tệ và ngành công nghiệp dầu mỏ sẽ phản đối quyết liệt", một nguồn tin trong lĩnh vực dầu khí nói với CNN.
Việc hạn chế nguồn cung xăng dầu Mỹ cho phần còn lại của thế giới còn có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho kinh tế toàn cầu và cuối cùng tác động ngược trở lại chính nước Mỹ.
Dwivedi dự đoán giá dầu, xăng, nhiên liệu máy bay và các sản phẩm năng lượng khác trên thị trường thế giới sẽ tăng "điên cuồng" nếu Mỹ hạn chế xuất khẩu. "Bạn có thể đẩy cả thế giới vào nguy cơ suy thoái đột ngột. Và Mỹ không thể miễn nhiễm trước điều đó. Tác động cuối cùng sẽ quay lại với chính chúng ta", ông nói.
Các đồng minh của Mỹ ở châu Âu và châu Á, những bên đang phụ thuộc vào nguồn năng lượng Mỹ trong giai đoạn khủng hoảng, sẽ phải trả giá bằng mức nhiên liệu cực kỳ đắt đỏ.
"Chúng ta sẽ phá hủy vĩnh viễn danh tiếng của mình với tư cách kho bảo hiểm năng lượng của thế giới", McNally cảnh báo.
Từng bị xem là loại quả quê ít giá trị, lêkima đang có cú “lội ngược dòng” đầy ấn tượng. Không chỉ xuất hiện nhiều tại đô thị, loại quả này còn được chế biến thành sản phẩm cao cấp với giá bán quốc tế lên tới gần 2 triệu đồng/kg.
Lêkima: Hành trình từ trái cây quê đến mặt hàng được săn đón
Trong ký ức của nhiều người, lêkima – hay còn gọi là quả trứng gà – là loại trái cây dân dã, gắn liền với những khu vườn quê. Cây dễ trồng, ít tốn công chăm sóc, thường được trồng để lấy bóng mát hơn là khai thác giá trị kinh tế. Thậm chí, không ít nơi quả chín rụng đầy gốc nhưng vẫn ít người thu hái.
Tuy nhiên, vài năm trở lại đây, bức tranh đã thay đổi rõ rệt. Tại các đô thị lớn như Hà Nội, TP.HCM hay Đà Nẵng, lêkima bắt đầu xuất hiện nhiều hơn trong các cửa hàng thực phẩm sạch, siêu thị và nền tảng thương mại điện tử. Giá bán dao động từ 30.000 đến 50.000 đồng/kg – mức giá cao hơn đáng kể so với trước kia.
Sự thay đổi này không chỉ đến từ yếu tố thị trường mà còn phản ánh xu hướng tiêu dùng mới. Người mua ngày càng quan tâm đến các loại thực phẩm tự nhiên, ít qua xử lý và giàu dinh dưỡng. Lêkima, với màu sắc bắt mắt và vị ngọt bùi đặc trưng, dần được “định vị lại” như một lựa chọn lành mạnh thay vì chỉ là món ăn vặt quen thuộc.
Giá trị tăng vọt nhờ chế biến sâu
Điểm ngoặt lớn nhất trong hành trình “đổi đời” của lêkima nằm ở khâu chế biến. Thay vì chỉ tiêu thụ dưới dạng quả tươi, nhiều doanh nghiệp đã phát triển các sản phẩm giá trị gia tăng như sinh tố, kem, mứt, hay bột dinh dưỡng.
Trong đó, bột lêkima sấy lạnh đang nổi lên như sản phẩm có giá trị cao nhất. Nhờ công nghệ sấy hiện đại, sản phẩm giữ được màu sắc, hương vị và hàm lượng dinh dưỡng gần như nguyên vẹn. Đây cũng là lý do khiến bột lêkima được ưa chuộng tại các thị trường quốc tế, đặc biệt trong ngành thực phẩm chức năng và đồ uống lành mạnh.
Khảo sát trên thị trường nước ngoài cho thấy, một số sản phẩm bột lêkima nguyên chất đang được bán với mức giá quy đổi gần 2 triệu đồng/kg. So với giá quả tươi trong nước, mức giá này cao gấp hàng chục lần, cho thấy tiềm năng lớn nếu được đầu tư bài bản vào chế biến sâu.
Cơ hội cho nông sản Việt trong xu hướng tiêu dùng mới
Theo các chuyên gia nông nghiệp, lêkima sở hữu nhiều lợi thế để phát triển thành cây trồng hàng hóa. Cây phù hợp với khí hậu nhiệt đới, dễ thích nghi, ít sâu bệnh và cho năng suất ổn định. Nhiều địa phương như Tiền Giang, Bến Tre, Đồng Nai, Tây Ninh hay Vĩnh Long đều có điều kiện thuận lợi để mở rộng vùng nguyên liệu.
Không chỉ dừng lại ở tiềm năng canh tác, giá trị dinh dưỡng của lêkima cũng là điểm cộng lớn. Loại quả này chứa nhiều vitamin A, vitamin C, kali, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa – những thành phần được người tiêu dùng hiện đại quan tâm trong xu hướng ăn uống lành mạnh.
Chính sự kết hợp giữa lợi thế tự nhiên và nhu cầu thị trường đã mở ra cơ hội cho lêkima bước vào phân khúc cao hơn: từ trái cây tươi đến nguyên liệu chế biến, thậm chí là thành phần trong các sản phẩm dinh dưỡng cao cấp.
Trong bối cảnh nông sản Việt Nam đang chuyển dịch mạnh từ xuất khẩu thô sang nâng cao giá trị thông qua chế biến, câu chuyện của lêkima là một ví dụ đáng chú ý. Nếu được đầu tư đúng hướng, loại quả từng bị lãng quên này hoàn toàn có thể trở thành “ngôi sao mới” trong danh sách nông sản xuất khẩu.
Theo quan niệm phong thủy, nhà có những dấu hiệu dưới đây được coi là có sát khí cao, tạo cảm giác nặng nền, bí bách cho con người.
Không gian sống có ảnh hưởng lớn đến tinh thần, sức khỏe của con người. Theo phong thủy, nhà khiến con người dễ mệt mỏi, thiếu cảm giác thư giãn, khó duy trì sự ổn định trong sinh hoạt hàng ngày được xem là nhà có sát khí.
Dưới dây là một số dấu hiệu phổ biến ở những nơi được đánh giá là có sát khí.
Nhà bí bách, thiếu ánh sáng tự nhiên
Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy ở những ngôi nhà không có lợi cho cuộc sống con người chính là không gian luôn tối tắm, thiếu sự lưu thông không khí. Những ngôi nhà phải bật đen cả ngày hoặc thường xuyên có cảm giác ẩm thấp, bí bách sẽ khiến tinh thần của con người trở nên nặng nề, sức khỏe cũng có thể bị ảnh hưởng.
Ánh sáng tự nhiên giúp không gian sống sáng sủa. Yếu tố này còn ảnh hưởng trực tiếp đến cảm xúc và nhịp sinh hoạt hàng ngày. Nhà quá kín, ít cửa hoặc bị che chắn nhiều, không có ánh sáng, không khí khó lưu thông sẽ mang lại cảm giác ngột ngạt, khó chịu cho người sống trong nhà.
Cây cối héo úa
Cây xanh phản ánh khá rõ chất lượng của môi trường sống. Cây trong nhà luôn héo úa, chậm phát triển, được chăm sóc nhưng vẫn khó sống thường là dấu hiệu không tốt. Nhà có thể bị thiếu ánh sáng, độ ẩm hoặc không khí không đủ thông thoáng. Môi trường sống quá nóng, quá bí bách, thiếu lưu thông không khí không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của cây cối mà còn tác động đến tâm trạng, sức khỏe của con người.
Đồ đạc lộn xộn
Không gian sống bừa bộn kéo dài từ ngày này qua ngày khác sẽ tạo cảm giác khó chịu, sinh ra áp lực vô hình. Đồ đạc chất đống, lối đi chật chội hoặc các khu vực sinh hoạt không có sự sắp xếp gọn gàng sẽ khiến con người cảm thấy mệt mỏi. Ngay cả khi ở trong nhà, con người cũng khó có cảm giác thư giãn, thoải mái. Điều này thường liên quan đến việc bố trí nhà thiếu hợp lý, tích trữ quá nhiều đồ vật không cần thiết khiến không gian sống trở nên bừa bộn, nặng nề.
Tinh thần căng thẳng, ở nhà vẫn khó thư giãn
Nhà là nơi để nghỉ ngơi sau những giờ phút làm việc vất vả. Tuy nhiên, không phải căn nhà nào cũng mang lại cảm giác dễ chịu. Tổng thể không gian sống mang lại cảm giác bí bách, khó chịu, thiếu năng lượng tích cực sẽ làm ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe của con người. Không gian sống thiếu sự cân bằng trong thời gian dài sẽ khiến con người khó ngủ, mệt mỏi hoặc thiếu cảm giác gắn bó với chính nơi mình sống.
Một ngôi nhà dễ chịu không nằm ở diện tích, nội thất đắt tiền mà còn phụ thuộc vào cảm giác khi sống trong nhà. Những dấu hiệu như thiếu ánh sáng, không gian bí bách, đồ đạc lộn xộn, tạo cảm giác nặng nề, thiếu sức sống sẽ khiến con người cảm thấy khó chịu, công việc vì thế cũng không thuận lợi.
* Thông tin mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.
Đây là mẹo vặt được nhiều bà nội trợ truyền tai nhau bởi vừa đơn giản, tiết kiệm lại cực kỳ hữu ích trong sinh hoạt hằng ngày. Chỉ cần một chút xà phòng cùng vài thìa đường, bạn đã có thể tạo nên hỗn hợp “đa năng”, mang đi dùng ở đâu cũng tiện, ai thử rồi cũng thích.
Nhiều người nghĩ xà phòng và đường là hai thứ chẳng liên quan gì đến nhau. Một thứ dùng để làm sạch, một thứ dùng trong nấu ăn. Thế nhưng khi kết hợp hai nguyên liệu quen thuộc này lại có thể tạo ra công dụng khiến không ít người bất ngờ.
Vì Sao Xà Phòng Và Đường Lại Có Thể Kết Hợp Với Nhau?
Xà phòng có khả năng làm sạch, loại bỏ dầu mỡ và bụi bẩn rất tốt. Trong khi đó, đường có đặc tính hút ẩm nhẹ, tạo độ ma sát và giúp hỗn hợp hoạt động hiệu quả hơn trong nhiều trường hợp.
Khi trộn chung, hai nguyên liệu này có thể hỗ trợ nhau tạo thành một hỗn hợp vừa làm sạch tốt vừa tăng hiệu quả xử lý các vết bẩn cứng đầu.
Đặc biệt, nguyên liệu đều rẻ tiền và hầu như nhà nào cũng có sẵn nên rất tiện áp dụng.
Mẹo Làm Sạch Tay Sau Khi Nấu Ăn
Sau khi thái hành, bóc tỏi, làm cá hay cắt thịt, tay thường ám mùi khó chịu. Chỉ dùng xà phòng đôi khi vẫn chưa sạch hẳn.
Lúc này, hãy lấy một ít xà phòng hòa cùng chút đường rồi chà nhẹ lên tay khoảng 1-2 phút. Các hạt đường nhỏ sẽ giúp loại bỏ lớp bám bẩn và mùi bám trên da hiệu quả hơn.
Sau đó rửa lại bằng nước sạch, tay không chỉ sạch mà còn bớt cảm giác nhờn dính.
Nhiều người thử mẹo này đều thích vì đơn giản mà hiệu quả thấy rõ.
Hỗ Trợ Làm Sạch Đồ Dùng Nhà Bếp
Những chiếc nồi bị bám dầu mỡ lâu ngày hay mặt bếp dính thức ăn thường rất khó lau sạch.
Bạn có thể pha một ít xà phòng với đường rồi dùng khăn mềm hoặc miếng rửa bát chà nhẹ lên bề mặt bẩn. Đường giúp tăng độ ma sát nên việc làm sạch dễ dàng hơn mà không cần dùng lực quá mạnh.
Đặc biệt mẹo này còn giúp hạn chế trầy xước hơn so với việc dùng búi sắt chà mạnh tay.
Mẹo Khử Mùi Hôi Ở Tay Và Đồ Dùng
Không chỉ làm sạch, hỗn hợp xà phòng và đường còn giúp giảm bớt mùi hôi bám trên một số vật dụng như hộp nhựa, thớt hoặc tay sau khi tiếp xúc thực phẩm nặng mùi.
Bạn chỉ cần chà hỗn hợp lên bề mặt cần làm sạch vài phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Nhiều bà nội trợ cho biết cách này đặc biệt hữu ích với hộp đựng thức ăn có mùi dai dẳng.
Có Thể Dùng Để Tẩy Một Số Vết Bẩn Nhẹ
Một số vết bẩn bám trên cổ áo, tay áo hoặc giày dép có thể được xử lý bằng hỗn hợp xà phòng và đường.
Tuy nhiên, với các loại vải mỏng hoặc màu sáng, nên thử trước ở góc nhỏ để tránh ảnh hưởng chất liệu.
Lưu Ý Khi Sử Dụng Hỗn Hợp Xà Phòng Và Đường
Dù là mẹo đơn giản nhưng cũng cần lưu ý một số điều:
Không nên dùng trên da quá nhạy cảm hoặc có vết thương hở vì đường tạo ma sát có thể gây rát.
Không sử dụng hỗn hợp trên bề mặt dễ trầy xước như kính bóng, màn hình điện tử.
Chỉ nên pha lượng vừa đủ dùng, tránh để lâu dễ chảy nước và giảm hiệu quả.
Sau khi làm sạch nên rửa lại bằng nước sạch để tránh cảm giác dính.
Nhiều mẹo dân gian tồn tại lâu không phải ngẫu nhiên mà bởi chúng thật sự hữu ích trong đời sống hằng ngày. Việc tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà không chỉ giúp tiết kiệm mà còn khiến công việc lau dọn trở nên đơn giản hơn.
Xà phòng trộn với đường nghe tưởng lạ nhưng lại là một mẹo nhỏ đáng thử. Chỉ vài phút thực hiện, bạn có thể xử lý nhiều vấn đề quen thuộc trong nhà mà không cần tốn quá nhiều chi phí.
Đôi khi những thứ bình dị nhất lại mang đến hiệu quả khiến ai dùng rồi cũng phải gật gù thích thú.
Không phải ngẫu nhiên mà người xưa kiêng kỵ vị trí đặt giường. Tránh 3 chỗ này giúp giấc ngủ ổn định hơn, tinh thần cũng vì thế mà cải thiện rõ rệt.
Giấc ngủ không chỉ phụ thuộc vào thời gian mà còn nằm ở cách bố trí không gian. Trong phong thuỷ lẫn kinh nghiệm sống, vị trí đặt giường luôn được coi là yếu tố then chốt. Người xưa đã đúc kết 3 vị trí nên tránh nếu muốn ngủ sâu và giữ năng lượng ổn định.
1. Giường đối diện trực tiếp cửa ra vào
Đặt giường thẳng hướng cửa ra vào là điều tối kỵ trong nhiều quan niệm truyền thống. Khi nằm ngủ, cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn, nếu đối diện cửa sẽ dễ tạo cảm giác bị “mở toang”, thiếu an toàn. Dù không nhận ra rõ ràng, não bộ vẫn duy trì trạng thái cảnh giác, khiến giấc ngủ nông và dễ tỉnh.
Về mặt khoa học, cửa ra vào là nơi luồng khí và ánh sáng thay đổi liên tục. Người qua lại, tiếng động, ánh đèn bất chợt đều có thể tác động trực tiếp đến người nằm trên giường. Những yếu tố này làm giấc ngủ bị gián đoạn, đặc biệt trong giai đoạn ngủ sâu.
Giải pháp đơn giản là xoay giường lệch khỏi trục cửa hoặc sử dụng vách ngăn, rèm che để tạo cảm giác kín đáo hơn. Khi không gian ngủ có sự “che chắn”, tâm lý sẽ ổn định hơn, giúp cơ thể dễ đi vào trạng thái nghỉ ngơi thực sự.
2. Giường kê sát hoặc đối diện gương lớn
Gương trong phòng ngủ vốn đã là yếu tố gây tranh cãi, nhưng vị trí đặt gương lại càng quan trọng. Nếu giường đối diện trực tiếp gương, khi tỉnh giấc giữa đêm, hình ảnh phản chiếu có thể gây giật mình, làm tăng cảm giác bất an. Đây là nguyên nhân khiến nhiều người ngủ không sâu dù phòng ngủ yên tĩnh.
Ngoài yếu tố tâm lý, gương còn phản xạ ánh sáng, kể cả ánh sáng yếu từ đèn hoặc thiết bị điện tử. Sự phản chiếu này khiến môi trường ngủ không đủ tối – một điều kiện quan trọng để cơ thể sản sinh melatonin, hormone điều chỉnh giấc ngủ.
Để khắc phục, nên đặt gương ở vị trí không phản chiếu trực tiếp vào giường hoặc sử dụng rèm che gương vào ban đêm. Không gian ngủ càng đơn giản, ít phản xạ, não bộ càng dễ “tắt chế độ cảnh giác”, giúp giấc ngủ sâu và ổn định hơn.
3. Giường đặt dưới xà ngang hoặc sát trần thấp
Một trong những điều người xưa đặc biệt kiêng kỵ là đặt giường dưới xà ngang. Về phong thuỷ, xà ngang tạo cảm giác bị đè nén, lâu dài ảnh hưởng đến tinh thần. Dù không tin hoàn toàn vào yếu tố này, thực tế cho thấy không gian phía trên giường quá thấp hoặc nặng nề dễ gây áp lực tâm lý.
Khi nằm dưới xà ngang hoặc trần thấp, tầm nhìn bị thu hẹp, tạo cảm giác bí bách. Điều này khiến cơ thể khó thư giãn hoàn toàn, đặc biệt với những người nhạy cảm với không gian. Kết quả là giấc ngủ dễ chập chờn, hay tỉnh giữa đêm.
Nếu không thể thay đổi cấu trúc phòng, có thể dùng trần giả hoặc bố trí ánh sáng mềm để “làm nhẹ” khu vực phía trên giường. Ngoài ra, nên ưu tiên đặt giường ở vị trí thoáng, phía trên không có vật nặng hoặc cấu trúc gây cảm giác đè nén.
Giấc ngủ chất lượng không chỉ đến từ nệm êm hay phòng yên tĩnh, mà còn nằm ở cách bố trí không gian hợp lý. Tránh 3 vị trí trên không phải là mê tín, mà là sự kết hợp giữa kinh nghiệm lâu đời và nguyên lý khoa học về tâm lý, ánh sáng và chuyển động.
Một chiếc giường đặt đúng chỗ có thể thay đổi đáng kể chất lượng nghỉ ngơi. Khi cơ thể được thả lỏng, tinh thần cũng theo đó mà phục hồi nhanh hơn. Những điều tưởng chừng nhỏ trong phòng ngủ lại có thể tạo ra khác biệt lớn trong nhịp sống hàng ngày.
Khoai lang là thực phẩm dân dã được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn chúng.
Khoai lang cung cấp nhiều tinh bột, carbohydrate, tinh bột, calo cùng các dưỡng chất như vitamin A, vitamin C, magie, kali, sắt… Thêm khoai lang vào chế độ ăn uống sẽ giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng đa lượng và vi lượng cần thiết cho cơ thể. Nhờ thành phần dinh dưỡng tuyệt vời, khoai lang được xem là thực phẩm lành mạnh và được khuyên dùng với nhiều người. Tuy nhiên, một số nhóm người vẫn nên hạn chế ăn khoai lang để bảo vệ sức khỏe.
Người mắc 4 bệnh này nên hạn chế ăn khoai lang
Người bị sỏi thận
Khoai lang là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng chứa nhiều oxalate. Đây là một loại axit hữu cơ có thể tăng nguy cơ gây sỏi thận nếu nạp vào quá nhiều. Người bị sỏi thận ăn nhiều khoai lang sẽ làm oxalate bắt đầu lắng đọng trên những viên sỏi có sẵn, làm tăng triệu chứng và các cơn đau. Vì vậy, người có tiền sử bị sỏi thận nên hạn chế ăn khoai lang.
Bên cạnh đó, khoai lang cũng giàu kali, không phù hợp với người bị bệnh thận nếu ăn hàng ngày.
Với người bị bệnh thận, nên cân nhắc kỹ lưỡng và tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng về việc ăn khoai lang.
Người có vấn đề về dạ dày
Khoai lang có hàm lượng dinh dưỡng tổng thể cao, có lợi cho việc chữa lành các vết loét dạ dày. Vitamin A, vitamin C và các khoáng chất trong khoai lang có tác dụng hỗ trợ phục hồi niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Tuy nhiên, ăn nhiều khoai lang cũng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
Khoai lang chứa nhiều mannitol, một loại carbohydrate còn được gọi là rượu đường hay polyol. Bản thân carbohydrate này không hại nhưng tiêu thụ quá nhiều lại gây ra khó chịu, đặc biệt là ở những người bị bệnh dạ dày.
Khi bụng đang khó chịu, nếu ăn nhiều ngoài lang, người bệnh có thể bị đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy.
Người bị tiểu đường
Khoai lang có chỉ số đường huyết (GI) ở mức vừa phải và cao hơn khoai tây. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ăn khoai lang điều độ, vừa phải có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin. Chất xơ và chỉ số đường huyết thấp giúp khoai lang trở thành thực phẩm có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, ăn nhiều khoai lang vẫn có thể khiến đường trong máu tăng lên đột biến.
Người có vấn đề về tim mạch
Khoai lang chứa lượng kali dồi dào, có thể giúp kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, ăn quá nhiều khoai lang lại không tốt, đặc biệt là với người có tiền sử mắc bệnh tim mạch. Ăn nhiều khoai lang có thể gây tăng kali máu (ngộ độc kali) và dẫn tới các cơn đau tim.
Cách hạn chế tác dụng phụ khi ăn khoai lang
Có nhiều loại khoai lang khác nhau, bạn có thể chọn loại phù hợp với nhu cầu của cá nhân. Khoai lang tím thường chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn các loại khác. Khoai lang trắng có vị ngọt nhẹ nhưng ít ngọt hơn khoai lang mật, khoai lang tím. Khoai lang vàng có lượng đường cao hơn so với khoai lang trắng một chút. Khoai lang mật có thịt dẻo, vị ngọt đậm đà với hàm lượng đường cao.
Khoai lang tốt cho sức khỏe nhưng chỉ nên ăn khoảng 200-300 gram/ngày (khoảng 1-2 củ khoai lang cỡ vừa). Một tuần có thể ăn 2-3 lần.
Ăn khoai lang khi đói có thể làm tăng tiết axit dạ dày.
Nên ưu tiên ăn khoai lang luộc, hấp để giữ hương vị tự nhiên, đảm bảo dinh dưỡng. Tránh ăn khoai lang chiên rán hoặc thêm đường vì cách này sẽ làm tăng lượng calo của món ăn, tăng lượng đường trong máu.
Với chiều cao 1,77 m cùng số đo hình thể 85-57-95 cm, Jessica Anh (23 tuổi) đang gây chú ý sau video casting tại show thời trang viral khắp các nền tảng.
Ngày 7/5, video nữ người mẫu Jessica Anh casting ở show thời trang của NTK Adrian Anh hút triệu view, viral khắp các nền tảng. Người mẫu sinh năm 2003 gây ấn tượng với chiều cao 1,77 m, phong cách trình diễn chuyên nghiệp. Sau đoạn clip viral, cái tên Jessica Anh nhanh chóng được cộng đồng mạng tìm kiếm.
Jessica Anh, tên thật Tạ Minh Anh, hiện hoạt động với vai trò người mẫu tự do, content creator và KOC. Trước khi theo đuổi thời trang, cô từng học ngành quản trị kinh doanh. Cô bắt đầu làm mẫu từ cuối năm 2021, sau đó dần được chú ý nhờ các video hậu trường casting và trình diễn thời trang trên TikTok. Hiện kênh cá nhân của cô thu hút hơn 166.000 lượt theo dõi.
Với chiều cao 1,77 m, số đo 85-57-95 cm cùng làn da nâu khỏe khoắn, Jessica Anh luôn là tâm điểm tại các buổi casting thời trang. Video nữ người mẫu casting khoe thân hình đồng hồ cát hút triệu view. Khán giả dành lời khen cho hình thể cân đối và phong cách catwalk của người mẫu Gen Z. Ngoại hình nổi bật giúp Jessica Anh dễ dàng được nhận diện mỗi khi xuất hiện.
Chia sẻ với Tiền Phong, Jessica Anh cho biết cô bất ngờ trước sự quan tâm lớn từ khán giả sau video casting ngày 7/5. Người mẫu sinh năm 2003 nói cô luôn đọc cả bình luận tích cực lẫn góp ý trái chiều để hoàn thiện hơn trong công việc. Theo cô, việc hiểu rõ lợi thế cơ thể và giữ được cá tính riêng quan trọng hơn chạy theo xu hướng. Jessica Anh cũng xem đây là động lực để tiếp tục theo đuổi nghề người mẫu chuyên nghiệp.
Trước khi được chú ý trên TikTok với những video khoe đường cong "siêu thực", Jessica Anh từng trải qua không ít lần trượt casting. Cô cho biết có thời điểm bị nhận xét ngoại hình chưa phù hợp tiêu chuẩn runway truyền thống vì body quá đầy đặn. Người đẹp từng nhận lời khuyên nên thay đổi hình thể để thuận lợi hơn khi làm nghề. Tuy nhiên, Jessica Anh lựa chọn giữ nguyên vẻ ngoài hiện tại và xem đó là dấu ấn cá nhân.
Jessica Anh từng có khoảng thời gian tự ti vì chiều cao vượt trội so với bạn bè cùng trang lứa. Người mẫu chia sẻ những lời trêu chọc về ngoại hình trong giai đoạn đi học khiến cô trở nên khép kín hơn. Chỉ đến khi bước vào lĩnh vực thời trang, cô mới dần xem chiều cao và vóc dáng là lợi thế thay vì áp lực. Hiện Jessica Anh được nhiều khán giả trẻ yêu thích nhờ hình ảnh tự tin và năng lượng tích cực.
Không chỉ hoạt động người mẫu, Jessica Anh còn dạy catwalk. Việc có kinh nghiệm đào tạo giúp cô sở hữu kỹ năng trình diễn ổn định cùng phong thái chuyên nghiệp tại các buổi casting. Trên TikTok, nhiều video hậu trường của Jessica Anh thu hút hàng triệu lượt xem nhờ những khoảnh khắc catwalk tự nhiên. Đây cũng là lý do cô được cộng đồng mạng gọi vui là “thánh casting”.
Ở đời thường, Jessica Anh theo đuổi phong cách mang hơi hướm phương Tây với lối trang điểm tông nude và các thiết kế tôn hình thể. Hình ảnh của cô hướng đến vẻ gợi cảm khỏe khoắn.
Sau hiệu ứng từ video casting tại show Đẩy đưa, người đẹp cho biết cô muốn được ghi nhận bởi sự nghiêm túc với nghề thay vì chỉ nổi tiếng nhờ ngoại hình. Jessica Anh hiện tiếp tục tham gia các show diễn và hoạt động thời trang trong nước.
Chia sẻ về định hướng tương lai, Jessica Anh cho biết cô mong muốn theo đuổi con đường người mẫu chuyên nghiệp lâu dài. Người đẹp sinh năm 2003 nói bản thân yêu thích những sàn diễn lớn và luôn xem các siêu mẫu quốc tế là nguồn cảm hứng trong công việc. Sau loạt video viral, cô kỳ vọng có thêm cơ hội để khẳng định năng lực trong lĩnh vực thời trang.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
VN
USA
CHINA
