Biết cách làm loại sốt này th́ ăn salad cả tuần không chán - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Cooking Chat| Gia Chánh


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 373
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Biết cách làm loại sốt này th́ ăn salad cả tuần không chán
Click image for larger version

Name:	dad8fd210a63e33dba72.jpg
Views:	0
Size:	29.8 KB
ID:	2056174  
Sốt sữa chua làm cực dễ mà siêu rẻ, lại 'cân' được gần như tất cả mọi kiểu salad.

Salad nói chung là món ăn hỗ trợ giảm cân, giúp giải ngấy cực tốt là sự thật mà chị em chúng ḿnh đều đă biết cả rồi. Tuy nhiên, salad mà thiếu sốt trộn ngon th́... coi như bỏ. Chính v́ thế trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ư cho bạn cách làm sốt sữa chua - Loại sốt "cân" được tất cả mọi món salad luôn!


Sốt sữa chua trộn salad

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm sốt sữa chua trộn salad

1. Sữa chua không đường: 1 hộp.

2. Gia vị: Chanh, dầu olive, mật ong, muối hồng, hạt tiêu xay.

Cách làm sốt sữa chua trộn salad

Công thức làm sốt sữa chua này cực đơn giản, chưa tới 2 phút là xong. Bạn cho vào bát: 1 hộp sữa chua không đường, 6 th́a cà phê nước cốt chanh (nhớ bỏ hạt), 4 th́a cà phê dầu olive, 6 th́a cà phê mật ong, 1 th́a cà phê muối hồng, 1 th́a cà phê hạt tiêu xay.

Trộn đều các nguyên liệu lên là xong!


Xong rồi nè!

Chị em thấy đấy, sốt sữa chua làm siêu dễ, siêu nhanh. Bạn có thể làm 1 mẻ sốt sữa chua lớn, bảo quản trong hũ thủy tinh trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần trong 3-5 ngày, chỉ cần tăng nguyên liệu lên là được.

Loại sốt này có thể kết hợp với salad rau củ - quả, các loại salad từ cá hồi, cá ngừ, thịt ḅ. Thử ăn salad với sốt sữa chua 1 lần, có khi bạn chẳng bao giờ muốn gọi salad ngoài quán về nữa đâu. Ḿnh tự làm cũng ngon xuất sắc mà lại c̣n "êm ví" nữa chứ.

Gợi ư món salad hoa quả với sốt sữa chua


Salad hoa quả trộn sốt sữa chua

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 100gr dứa, 100gr khoai lang luộc, 100gr dưa hấu, 1 quả táo, 150gr rau xà lách.

Cách làm: Rửa sạch rau xà lách, để ráo rồi cắt nhỏ. Khoai lang và hoa quả cũng cắt nhỏ. Cho vào bát, trộn cùng sốt sữa chua là xong.

Chị em hoàn toàn có thể thay các loại hoa quả mà chúng tôi gợi ư bằng những nguyên liệu có sẵn trong nhà. Cứ có ǵ dùng nấy, chỉ cần có sốt sữa chua thôi th́ yên tâm, món salad sẽ ngon xuất sắc!

Có thể bạn đă biết, hoặc chưa: Nếu đang ăn kiêng và muốn giảm cân, bạn nên dùng sữa chua không đường để làm sốt sữa chua, thay v́ sữa chua có đường/ít đường. Sữa chua không đường là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho người muốn duy tŕ vóc dáng bởi v́ sữa chua không đường không chỉ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà c̣n thúc đẩy quá tŕnh giảm cân và giảm cholesterol trong máu hiệu quả.

Với những thông tin và gợi ư này, hy vọng chị em sẽ có thêm một loại nước sốt ngon để trộn salad!

Bài cùng thể loại :


  • miro1510
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 05-20-2022
    Reputation: 12542


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 28,042
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	dad8fd210a63e33dba72.jpg
Views:	0
Size:	29.8 KB
ID:	2056174  
    miro1510_is_offline
    Thanks: 9
    Thanked 1,662 Times in 1,530 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 6 Post(s)
    Rep Power: 36 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
    miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 16:56.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.08945 seconds with 13 queries