Không ai ngờ loại cỏ mọc bụi ở VN lại là liều thuốc quư cho mùa Covid - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 902
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Không ai ngờ loại cỏ mọc bụi ở VN lại là liều thuốc quư cho mùa Covid
Click image for larger version

Name:	62.jpg
Views:	0
Size:	151.8 KB
ID:	1986778  
Đây là một trong những loại thảo mộc phổ biến nhất được dùng từ thời xa xưa với tác dụng trị cảm lạnh, cảm cúm, làm sạch răng, chống ung thư và hàng loạt lợi ích khác.


Sả là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Sri Lanka và Nam Ấn Độ nhưng hiện nay đă được trồng ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Sả không chỉ là một loại gia vị nấu ăn mà c̣n được coi là một dược liệu quư. Sả có chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất có lợi cho cơ thể như sắt, canxi, vitamin C, các vitamin nhóm B. Sả cũng có một loạt các hợp chất thực vật hoạt động như chất chống oxy hóa bao gồm axit chlorogenic, isoorientin, beta-carotene và swertiajaponin.

Theo Đông y, cây sả có vị the, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng làm tiết mồ hôi, lợi tiểu và tiêu thực. Sả được coi là một vị thuốc hỗ trợ điều trị các triệu chứng khó chịu về đường hô hấp khi nhiễm Covid-19 và được sử dụng dưới dạng xông hoặc pha trà.

Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe mà sả có thể mang lại cho cơ thể bạn.

1. Giải tỏa lo lắng

Nhiều người thường có thói quen nhấm nháp 1 cốc trà nóng để thư giăn và trà sả thực sự là một lựa chọn phù hợp.

Theo Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering (New York, Hoa Kỳ), ngửi mùi sả rất có lợi cho những người đang bị căng thẳng, lo âu. Các nhà khoa học hiện vẫn đang thực hiện thêm nhiều nghiên cứu khác để khẳng định lợi ích này.

2. Giảm cholesterol

Theo một nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí Công nghệ & Nghiên cứu Dược phẩm, việc sử dụng các chiết xuất từ sả có tác dụng làm giảm cholesterol.

Nếu bạn đang có ư tưởng giảm cân, hăy thêm trà sả vào thực đơn hàng ngày của ḿnh. Hóa chất thực vật polyphenol có trong sả giúp tăng tiêu hao năng lượng trong cơ thể và đốt cháy chất béo.

3. Hỗ trợ điều trị cảm lạnh và cảm cúm

Sả có đặc tính chống nấm và chống vi khuẩn có thể pḥng ngừa và giảm các triệu chứng của cảm lạnh và cảm cúm. Hơn nữa, sả rất giàu Vitamin C, rất tốt cho việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Một cốc trà sả, thêm một ít đinh hương, trà xanh, nghệ có thể giúp làm loăng đờm nhầy tích tụ trong đường hô hấp.

Sả kết hợp cùng hương nhu, bạch đậu khấu cũng được dùng để chữa cảm lạnh.

4. Giảm triệu chứng đau họng

Viêm họng là t́nh trạng viêm niêm mạc họng do các vi khuẩn, tụ cầu xâm nhập. Sả có đặc tính kháng khuẩn chống lại các vi khuẩn gây bệnh này. Đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn của sả có tác dụng giảm tắc nghẽn hệ thống hô hấp, kích thích đào thải vi khuẩn gây hại và giúp giảm đau họng.

5. Giảm nguy cơ mắc ung thư

Chiết xuất từ sả có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư gan. Sả có chứa một hợp chất gọi là citral có thể tiêu diệt các tế bào ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,...

6. Ngăn ngừa nhiễm trùng, tăng miễn dịch

Theo Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering, sả có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng.

Nghiên cứu cho thấy loại thảo mộc này có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh tưa miệng, một bệnh nhiễm nấm thường ảnh hưởng đến những người có hệ thống miễn dịch bị suy giảm, chẳng hạn như những người bị nhiễm HIV.

Với tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng, sả có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

7. Tăng cường sức khỏe răng miệng

Ở nhiều nơi, người dân thường lấy thân cây sả nhai như một phương pháp để cải thiện sức khỏe răng miệng và giữ cho miệng luôn sạch sẽ.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hóa học Thực phẩm (Hoa Kỳ) đă xác nhận lợi ích này của cây sả. Các tác giả đă xem xét 12 loại thảo mộc và nhận thấy chiết xuất từ sả là một trong những chất ức chế mạnh nhất sự phát triển của vi khuẩn răng miệng trong mẫu thí nghiệm, trong đó có các vi khuẩn gây sâu răng như Streptococcus sanguinis.

8. Giảm đau, hạ sốt

Theo một nghiên cứu, sả có tác dụng giảm các triệu chứng đau. Uống trà sả có thể giúp bạn giảm các cơn bốc hỏa, giảm đau bụng kinh và chứng chuột rút.

Người Hy Lạp và La Mă thường coi trà sả là phương pháp điều trị hạ sốt tối ưu.

9. Tăng lượng hồng cầu

Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy uống trà sả mỗi ngày trong ṿng 1 tháng có thể làm tăng nồng độ huyết sắc tố và số lượng hồng cầu trong cơ thể.

Các nhà nghiên cứu đă tiến hành xét nghiệm máu của 105 người tham gia vào 3 mốc thời gian: ngày đầu tiên, ngày thứ 10 và 30 trong thời gian nghiên cứu. Kết quả cho thấy, trà sả giúp thúc đẩy quá tŕnh h́nh thành các tế bào hồng cầu.

Các nhà khoa học cho rằng đặc tính chống oxy hóa của sả có thể đóng một vai tṛ trong việc kích thích sản sinh hồng cầu.



Có thể sấy khô lá sả để dùng dần. Ảnh minh họa.

10. Lợi tiểu, giảm đầy hơi

Uống trà sả có tác dụng lợi tiểu, kích thích thận thải ra nhiều nước tiểu hơn b́nh thường.

Theo một nghiên cứu quy mô nhỏ trên Tạp chí Dinh dưỡng Thận (Hoa Kỳ), trà sả làm tăng lượng nước tiểu nhiều hơn các loại đồ uống khác.

Tác dụng lợi tiểu này có lợi đối với những trường hợp giữ nước dẫn đến đầy hơi. Đây là một triệu chứng phổ biến của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

Công thức trà sả

Bạn hoàn toàn có thể tự là trà sả tại nhà chỉ trong ṿng vài phút đồng hồ.



Trà sả rất dễ làm. Ảnh minh họa.

Nguyên liệu: Củ sả rửa sạch, để ráo nước.

Cách làm:

- Cắt củ sả thành các miếng dài từ 2 - 3 cm.

- Đun sôi một cốc nước.

- Đổ nước sôi ngập số sả đă cắt ở trên, đậy kín trong ṿng 5 phút.

- Lọc hỗn hợp, chỉ lấy lại nước để uống.

Bạn có thể uống trà sả mỗi ngày, bắt đầu với 1 cốc và tăng dần trong những ngày sau đó, tùy theo sở thích.

Bài cùng thể loại :


  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    june04's Avatar
    Release: 01-22-2022
    Reputation: 15612


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 43,160
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	62.jpg
Views:	0
Size:	151.8 KB
ID:	1986778  
    june04_is_offline
    Thanks: 1
    Thanked 2,674 Times in 2,331 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 14 Post(s)
    Rep Power: 51 june04 Reputation Uy Tín Level 6
    june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Facebook Comments


     
    iPad Tablet Menu

    HOME

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    ZONE 1

    ZONE 2

    Phim Bộ

    Phim Lẻ

    Ca Nhạc

    Thơ Ca

    Help Me

    Sport Live

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos

    NEWS 24h

    HOT 3 Days

    NEWS 3 Days

    HOT 7 Days

    NEWS 7 Days

    HOT 30 Days

    NEWS 30 Days

    Member News

    Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

    Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
    Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
    Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


    All times are GMT. The time now is 15:54.
    VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2022
    User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2022 DragonByte Technologies Ltd.
    Log Out Unregistered

    Page generated in 0.08901 seconds with 13 queries