Nhật Kim Anh U40 vẫn như gái đôi mươi nhờ “ướp lạnh” toàn thân

[nguoiduatinabc]

Nhật Kim Anh là một nghệ sỹ đa tài của Vbiz khi xuất hiện với nhiều vai trò từ ca sỹ, diễn viên, nhà sản xuất…

Sau hơn chục năm theo đuổi nghệ thuật, mỹ nhân Thanh Hoá tạo được dấu ấn trong lòng công chúng với những sản phẩm âm nhạc và điện ảnh có giá trị.

Đặc biệt, với thành công của vai diễn Thị Bình trong bộ phim "Tiếng sét trong mưa", Nhật Kim Anh thường được người hâm mộ yêu mến gọi là cô hầu gái đẹp nhất màn ảnh.



Hiện tại, Nhật Kim Anh đã bước sang tuổi 36 nhưng vẫn sở hữu thân hình đầy đặn, xinh tươi cùng gương mặt trẻ trung. Đó cũng chính là lý do đạo diễn thường mời cô đảm nhận những vai diễn trẻ hơn tuổi thật, thậm chí Nhật Kim Anh đảm nhận vai diễn từ thuở thiếu thời cho đến lúc trung niên. Để duy trì nhan sắc, Nhật Kim Anh nổi tiếng là người chăm chỉ chăm sóc bản thân toàn diện với chế độ ăn uống khoa học cùng việc luyện tập thể thao và phương pháp làm đẹp độc đáo.

Chế độ ăn uống khoa học

Với tạng người dễ tăng cân nên Nhật Kim Anh đã khá vất vả trong việc giảm cân và ổn định cân nặng. Nhất là thời điểm sau sinh cô tăng hơn 20kg nên người đẹp này đã phải nhanh chóng lấy lại được vóc dáng bằng các phương pháp khác nhau, nhất là chế độ ăn. Mỗi ngày cô bổ sung thực phẩm bằng các loại rau, củ, quả, tinh bột ít đường. Trong đó, khoai lang được xem là “thần dược” giảm cân của cô. Loại củ này ít calo, nhiều chất xơ, hàm lượng nước cao, cung cấp đủ dưỡng chất nhưng không gây tăng cân.

Tập luyện chăm chỉ mọi lúc, mọi nơi

Ngoài chế độ ăn uống, Nhật Kim Anh còn chăm chỉ tập gym. Khi không có thời gian lui tới phòng tập cô thường tự rèn luyện tại gia. Nhật Kim Anh chuẩn bị một số dụng cụ hỗ trợ ở nhà để có thể thuận tiện cho việc tập. Cô còn rủ thêm mẹ của mình cùng tham gia tập luyện, vừa thêm động lực vừa tăng cường sức khoẻ cho cả gia đình. Ngoài ra, để ổn định vóc dáng, Nhật Kim Anh còn tập thêm bộ môn boxing.

Ngâm mình trong nước đá

Vừa qua, nữ diễn viên gây bất ngờ khi chia sẻ phương pháp làm đẹp khá độc đáo của mình. Cụ thể, cô đã chịu lạnh để ngâm mình trong bồn tắm nước đá. Theo Nhật Kim Anh, đây là cách phục hồi cơ thể sau khi tập boxing đồng thời giúp giảm đau, giảm sưng. Sau khi ngâm trong bồn nước đá 11 phút, cô cho biết bản thân cảm thấy hơi tê tay chân, toàn thân đỏ ửng nhưng không hề bị sốc nhiệt.

Phương pháp làm đẹp bằng cách ngâm mình trong nước đá đã có từ rất lâu, thường được các vận động viên thể thao áp dụng. Nó có tác dụng làm cắt cơn đau, giảm sưng, viêm cơ, đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể sau khi vận động mạnh.

Theo đại diện Hiệp hội Vật lý trị liệu Mỹ - ông Robert Gillanders, tắm nước đá (còn gọi liệu pháp làm lạnh) giúp co mạch máu, giảm trao đổi chất, từ đó giảm sưng và phân hủy mô. Chuyên gia giải thích sau khi bước ra khỏi bồn nước đá, da không còn tiếp xúc với nguồn lạnh, các mô bên dưới sẽ ấm lên khiến lưu lượng máu trở lại nhanh hơn, hỗ trợ quá trình phân hủy tế bào đến hệ bạch huyết và thúc đẩy cơ thể tái chế hiệu quả.