Bài thuốc về thiên nhiên - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Closed Thread
Page 1 of 69 1 23451151 Last »
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Bài thuốc về thiên nhiên
cây să


Công dụng "hai trong một" của cây sả


Sả là một gia vị được nhân ta dùng phổ biến, đồng thời cũng là một cây thuốc chữa bệnh và trừ côn trùng tốt.


Sả là loại cây thảo sống dai, cao khoảng 1m, mọc thành bụi (tên khoa học là Cymbopogon Citratus (L.) Pers.), thuộc họ lúa (Poaceae). Củ sả là một gia vị được dùng trong chế biến nhiều món ăn, chủ yếu là để kích thích tiêu hoá, khử được mùi tanh của cá, thịt, giúp thức ăn thêm thơm ngon.

Theo Đông y, sả vị the, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng làm ra mồ hôi, thông tiểu tiện và tiêu thực. Sả được dùng chủ yếu làm thuốc chữa cảm sốt, đầy bụng, tiêu chảy...

Liều lượng mỗi ngày 8 - 12g lá và củ sả dưới dạng thuốc xông hay thuốc hăm. Phổ biến nhất là nồi nước xông lá sả phối hợp với một số lá khác như lá tre, lá cúc tần, lá bưởi, lá tía tô. cây ngăi cứu.. mỗi thứ một nắm, đem nấu nước xông cho ra mồ hôi để chữa cảm sốt, nhức đầu.

Tác dụng chính của sả là ở tinh dầu. Trong lá sả có tinh dầu, thành phần chủ yếu là geraniola và citronelola. V́ vậy, khi ta ṿ lá sả thấy có một mùi thơm đặc biệt phảng phất mùi thơm của chanh.

Tinh dầu sả bôi lên da hoặc phun trong nhà có thể xua đuổi được ruồi, muỗi và các loài côn trùng khác như dĩn, bọ chét... do đó thường được dùng làm thuốc trừ muỗi và khử mùi hôi.




Phụ nữ cũng thường nấu nước lá sả để gội đầu cho trơn tóc, sạch gầu và có thể tránh được một số bệnh về tóc.

Ngoài ra, củ sả và tinh dầu sả c̣n dùng để chữa một số bệnh thông thường như : Lấy 3 - 6 giọt tinh dầu sả pha với xi-rô và nước, cho bệnh nhân uống để chữa đau bụng, đầy bụng, chống nôn và thông trung tiện. hoặc thái cũ să đem ngâm rượu đễ dành khi đau bụng gió uống 1 li nhỏ

Theo Bee

florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
florida80's Avatar
Release: 05-29-2020
Reputation: 200806


Profile:
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	052939wh4p4g57498bgb35.jpg
Views:	0
Size:	74.9 KB
ID:	1590012  
florida80_is_offline
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139 florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Old 05-29-2020   #2
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Ổi nhỏ nhưng... "có vơ"

Quả ổi nh́n vậy mà chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, thậm chí giảm được nhiều bệnh tật, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ.

10 thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch
4 loại thực phẩm kích thích... “yêu”
Ổi giúđiều chỉnh huyết áp. Một quả ổi được cho chứa một lượng kali tương tự như trong một trái chuối. Kali đảo ngược tác dụng của natri, do đó giúcân bằng huyết áp. Ngoài ra, ăn ổi giúgiảm lượng cholesterol trong máu.
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	oi.jpg
Views:	0
Size:	30.8 KB
ID:	1590013  
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #3
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu đường

Trang tin healthmeup.com vừa giới thiệu một số loại trái cây thân thiện với bệnh nhân tiểu đường do chính bác sĩ đề xuất.

Bưởi đỏ: là sự lựa chọn lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường. Nên ăn nửa quả bưởi mỗi ngày.
Quả mâm xôi: hàm lượng cao chất chống ô xy hóa có trong quả mâm xôi tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra, quả mâm xôi cung cấnhiều chất xơ và các vitamin khác nhau.
Dưa hấu: là nguồn dồi dào vitamin B và C, cũng như kali, beta-carotene và lycopene.
Trái anh đào: chứa nhiều chất chống ô xy hóa song lại có hàm lượng carbohydrate và mức đường huyết thấp, rất phù hợcho người bị tiểu đường. Bạn có thể ăn 12 trái anh đào mỗi ngày.
Quả đào: đây là nguồn phong phú vitamin A và C. Quả anh đào có hàm lượng carborhydrate thấnhưng lại giàu chất xơ và kali.
chon-trai-cay-cai-thien-benh-tieu-duong

Dưa hấu - Ảnh: Đ.N.Thạch
Mơ: với hàm lượng carbohydrate thấp, chất xơ cao, dồi dào vitamin A, quả mơ là lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường.
Táo: khi ăn táo, bạn không nên bỏ vỏ v́ vỏ táo rất giàu chất chống ô xy hóa. Táo c̣n là nguồn dồi dào chất xơ và vitamin C.
Kiwi: ăn kiwi giúbổ sung nhiều chất xơ, kali và vitamin C cho cơ thể. Kiwi cũng có hàm lượng carbohydrate thấp, cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường. Một trái kiwi mỗi ngày sẽ giúcải thiện sức khỏe của bạn.
Lê: chứa nhiều chất xơ, kali và ít carbohydrate, quả lê nên là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của những ai bị tiểu đường.
Cam: ăn cam cũng là sự lựa chọn thông minh của bệnh nhân tiểu đường. Cam chứa nhiều vitamin C, kali, song lại có hàm lượng carbohydrate thấp.
Nhất Linh

bài chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu đường được đăng bởi: nguoingheo với tựa đề chon trai cay cai thien benh tieu duong tại forum, các bạn có thế tham gia vào forum để có thể viết bài nhé


florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #4
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Chế độ ăn giảm cholesterol hiệu quả
Để giảm cholesterol trong cơ thể, bạn nên ăn chế độ ăn bao gồm nhiều loại thực phẩm ít cholesterol như: trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt...
che-do-an-giam-cholesterol-hieu-qua

Trong "Men đỏ của gạo", có statins thiên nhiên, nên dùng "Men đỏ của gạo", Vitamine C hay Enzyme Q10 phải được dùng chung, để giảm bớt tác dụng phụ của statins.
Attached Images
 
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #5
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Hạt gấc - Vị thuốc quư




Người ta ví quả gấc như cái túi chứa đầy carotene (tiền vitamin A) mà không một loại rau, củ, quả nào có thể so sánh được.
Ở bài này xin chỉ giới hạn về hạt gấc - một vị thuốc. Đông y gọi hạt gấc là “mộc miết tử” - có nghĩa là con ba ba gỗ (mộc là gỗ, miết là con ba ba).
Về thành phần hóa học, nhân hạt gấc tương đối khô nước (6% nước), nhưng lại có nhiều dầu (55,3% chất béo), 16,6% protein, 2,9% gluxid, 1,8% tanin và 11,7% chất không xác định được. Ngoài ra, c̣n có các men photphataza, invectaza, peroxydaza...
hat-gac-vi-thuoc-quy
Theo các sách cổ, nhân hạt gấc vị đắng, hơi ngọt, tính ôn, hơi độc, vào hai kinh can và đại tràng. Hạt gấc có thể dùng uống (ngày 1 nhân nướng chín), nhưng chủ yếu là dùng bôi ngoài không kể liều lượng, có tác dụng chữa mụn nhọt, tiêu thũng, dùng trong những trường hợngă, bị thương, sang độc, phụ nữ sưng vú, hậu môn sưng thũng.
Trong nhân dân, nhiều gia đ́nh có thói quen để dành hạt gấc sống, hoặc đă qua đồ xôi, khi cần đến th́ chặt đôi đem mài với ít rượu, hoặc giấm thanh để bôi chỗ sưng tấy do mụn nhọt, sưng quai bị... rất mau khỏi. Bôi nhiều lần trong ngày cứ khô lại bôi. Hoặc giă nhân hạt gấc với một ít rượu đắlên chỗ vú sưng đắliên tục, ngày thay thuốc một lần sẽ chóng khỏi. Chữa trĩ, ḷi dom, th́ dùng hạt gấc giă nát, thêm một ít giấm thanh, gói bằng vải đắvào hậu môn để suốt đêm. Sau mỗi đêm lại thay thuốc một lần.
Đặc biệt là dùng hạt gấc chữa sang chấn đụng giậtrong những trường hợbị ngă, bị thương, tụ máu... có hiệu quả đáng ngạc nhiên. Theo kinh nghiệm nhân dân dùng hạt gấc đốt vỏ ngoài cháy thành than (nhân bên trong chỉ vàng chưa cháy thành than), cho vào cối giă nhỏ, cứ khoảng 30-40 hạt th́ cho 400-500ml rượu trắng vào ngâm để dùng dần.
Dùng rượu hạt gấc bôi vào chỗ sang chấn có tác dụng tốt gần như mật gấu và đă mệnh danh cây gấc là “cây mật gấu”. Vị thuốc này đă được phổ biến cho nhiều người dùng đều thấy có kết quả tốt. Đă có một số đề tài nghiên cứu khoa học chứng minh về tác dụng chống viêm giảm đau của hạt gấc trên thực nghiệm, hoặc bào chế cao chiết từ hạt gấc dùng làm kem bôi ngoài da...
Sưu tầm
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #6
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Ăn ǵ để ngủ ngon?


Để cải thiện cho giấc ngủ, mọi người có thể dùng các thực phẩm, vừa không gây độc hại mà giútinh thần sảng khoái.
an-gi-de-ngu-ngon
Hoa Thiên lư
Hoa thiên lư: Có vị ngọt nhạt, tính b́nh, tác dụng b́nh can, minh mục, tiêu viêm, thanh nhiệt giải độc, an thần nên thường dùng để làm thức ăn bổ mát, trị mất ngủ. Bạn có thể dùng nấu canh, tuy nhiên dùng sắc uống có hiệu quả hơn. Nếu nấu canh th́ 30 - 50g rửa sạch, nấu với thịt lợn nạc hay cá diếc, ăn nóng vào bữa tối là tốt nhất. Nếu dùng sắc uống th́ mỗi ngày dùng từ 6 - 12 lá, quả hoặc hoa phơi sấy khô sắc uống.
Long nhăn: Theo Đông y, long nhăn có vị ngọt, tính ấm, không độc, tác dụng bổ tâm, bổ t́, an thần, trấn tĩnh thần kinh. Cách dùng tốt nhất là long nhăn khô, nên nhai nhỏ rồi ngậm và từ từ nuốt nước. Không nên chỉ nhai sơ qua rồi nuốt liền. Mỗi ngày chỉ nên dùng 8 - 20g long nhăn khô, dùng riêng hoặc phối hợvới hạt sen 20 - 30g khô, hồng táo 10 - 15 quả để nấu chè hoặc nấu cháo ăn.
Cháo hạt sen: Lấy hạt sen 100g, long nhăn khô 20g, vỏ quưt 1 miếng nhỏ, gạo nế100g, cho vào nấu cháo, thêm đường hoặc muối để ăn lúc đói bụng.
Chuối: Nhiều nghiên cứu đă chứng minh rằng, ăn một quả chuối trước khi đi ngủ giúbạn dễ ngủ hơn. Chuối là một nguồn cung ứng tốt các chất magnesium và potassium, giúcác cơ bắquá căng thẳng đươc thư giăn. Chuối c̣n chứa tryptophan, chất này chuyển hoá thành serotonin và melatonin là những hormon an thần then chốt của năo.
Các sản phẩm sữa: Sữa chua, sữa và pho mát ngoài chứa tryptophan c̣n có chất calcium, một khoáng chất có tác dụng giảm stress và ổn định thần kinh. Bạn nên uống một cốc sữa ấm mỗi tối trước khi ngủ.
Ngoài ra, để hỗ trợ thêm cho giấc ngủ th́ nên hạn chế sôcôla, cà phê, khoai tây chiên, đồ ăn cay... Nên đi bộ, ngâm chân nước ấm, mát xa nhẹ nhàng trước khi ngủ để tinh thần được thoải mái, dễ ngủ.
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #7
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Đông y làm đẹp




Bài thuốc về thiên nhiên
dong-y-lam-dep(view: 3648)
dong-y-lam-dep
trà thăo dược
vật liệu:
_10 gam đương qui
_ 10 g thục địa
_ 10g quă dâu
Nấu lấy nước ướng như trà, uống liên tục 2 tháng sẽ có công hiệu, các bạn nữ sẽ táy da ḥng , da mát mẽ, ngăn da bị nám đen.

T rên đay là bài trà đong y, các bạn nữ ỡ trung quốc , hàn quốc ưa dùng đẽ làm đẹp , chúc các bạn thành công
Nguồn đông y Thọ xuân đường
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #8
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Hoa hồng và vị thuốc



Chống các bệnh ngoài da và hạn chế vết thương mưng mủ

Các nhà nghiên cứu cho biết, vi khuẩn sẽ chết trong ṿng 5 phút sau khi tiếp xúc với cánh hoa hồng tươi, điều này sẽ làm cho hoa hồng trở thành một loại dược phẩm hoàn hảo để chống lại các bệnh ở da.

Cánh hoa hồng tươi c̣n hạn chế mưng mủ vết thương và vết bỏng. Chúng cũng có thể làm dịu những vết ngứa do dị ứng gây ra.

Tac dung chua benh cua hoa hong

Tăng cường hệ miễn dịch, chống vi khuẩn và bảo vệ đường tiêu hoá

Tinh dầu của hoa hồng là thành phần cơ bản của dược phẩm tự nhiên kỳ diệu, có tác dụng kích thích và can bằng hệ miễn dịch cũng như hệ thần kinh con người.

Tinh dầu hoa hồng giúp cải thiện hoạt động của các tuyến nội tiết, loại bỏ rối loạn và của các cơ quan và phục hồi các tế bào.

Ngoài ra nó cũng rất tốt cho đường tiêu hoá nhờ khả năng làm lành các màng nhầy bị tổn thương, chống lại các vi khuẩn và giúp lên men số men thiếu hụt ở trong ruột và dạ dày.

Trà hoa hồng chống viêm phế quản, viêm họng, viêm loét dạ dày

Trà chế biến từ cánh hoa hồng (khoảng một muỗng cánh hoa hồng phơi khô cho mỗi cốc nước) có khả năng chống cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản và chứng loạn thần kinh chức năng.

Mứt làm từ cánh hoa hồng là đơn thuốc tự nhiên tuyệt vời, ngon miệng, bồi dưỡng cơ thểhoa-hong-va-vi-thuoc
hoa-hong-va-vi-thuoc
.

Chống cảm cúm, sốt, rối loạn thần kinh, viêm lợi và đau tim

Bột của cánh hoa hồng phơi khô trộn với mật ong là một phương thuốc hiệu nghiệm để chống lại bệnh viêm miệng, viêm lợi. Đau đầu, ốm yếu và suy nhược cơ thể có thể điều trị bằng xông hương và tinh dầu của hoa hồng.

Cách này cũng có tác dụng với những người có hệ miễn dịch yếu, dễ bị loạn dây thần kinh chức năng và thể lực kém. Tinh dầu hoa hồng cũng có thể làm khoẻ mạnh các cơ tim và đó là điều lư giải v́ sao các bác sĩ thường sử dụng liệu pháp xông hương hoa hồng để điều trị bệnh.

Tắm bằng nước hoa hồng là một liệu pháp hoàn hảo chống lại các bệnh ở thần kinh, làm sạch da, làm dịu những lo lắng và mang lại sự thư thái, sảng khoái cho con người
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #9
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Chất béo Omega-3




Chất béo Omega-3
Các axit béo tự nhiên như dầu omega-3 là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất mà cơ thể chúng ta cần bởi chúng không chỉ giúduy tŕ vẻ đẹmà quan trọng hơn c̣n củng cố sức khỏe toàn diện.
1. Tạm biệt chứng trầm cảm
Các nghiên cứu đă xác nhận rằng dầu omega 3 có thể làm giảm các triệu chứng của trầm cảm. Hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng EPA và DHA là những chất quan trọng giúbạn có một tâm trạng tốt hơn. Omega 3 cũng đă được chứng minh là có hiệu quả giúcác bà mẹ mắc chứng trầm cảm sau sinh khôi phục tâm trạng. Một số nghiên cứu cho thấy đến 90% dân số thiếu dầu Omega 3, v́ vậy, bạn nên ăn thêm thực phẩm có Omega-3 ngay hôm nay.
2. Giúda mịn màng
Omega 3 cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Sử dụng chất béo này thường xuyên có thể giúxây dựng các tế bào da mạnh mẽ và đầy đặn. Bạn sẽ sở hữu một làn da căng mịn mà không loại mỹ phẩm nào có thể đem đến. Bạn cũng có thể sử dụng dầu Omega-3 để bôi ngoài da như để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn.
chat-beo-omega-3

Hoa mồ hôi
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #10
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Thanh long ruột đỏ



Thanh long ruột đỏ là giống mới được trồng tại Việt Nam, có đặc điểm: ruột đỏ tươi, cơm dày, thơm, mát và mang lại một vị rất ngọt. Đặc biệt hơn, thanh long ruột đỏ c̣n chứa một thành phần dinh dưỡng cao gấđôi so với thanh long ruột trắng. V́ vậy loại thanh long này ngày càng được ưa chuộng.
Thành phần dinh dưỡng
Thanh long ruột đỏ có xuất xứ từ Colombia, tên khoa học là Hylocereus. Thanh long ruột đỏ hiện nay đă được trồng tại Việt Nam, ở một số tỉnh: B́nh Thuận, Đồng Nai, Long An, Tiền Giang… Thanh long ruột đỏ hoàn toàn khác với thanh long ruột trắng về một số đặc điểm lẫn thành phần dinh dưỡng. Phần vỏ bên ngoài của thanh long ruột đỏ cứng, có màu đỏ đậm, phần ruột bên trong càng nổi bật hơn bởi màu sắc đỏ tự nhiên như gấc. Về thành phần dinh dưỡng, thanh long ruột đỏ được xem có hàm lượng dinh dưỡng gấđôi thanh long ruột trắng: vitamin (A, C), glucid, lipit, protid… Đặc biệt trong thanh long ruột đỏ có chứa Lycopene, một chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng chống ung thư, bệnh tim mạch, giảm huyết áp. Nhờ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và chữa được một số bệnh, thanh long ruột đỏ ngày càng được chú ư trên thị trường và được ưa chuộng sử dụng trong đời sống.
Lựa chọn và bảo quản
Ngoài cách sử dụng như loại trái cây thông thường, thanh long ruột đỏ c̣n được dùng élấy nước uống hoặc dùng làm rượu rất bổ dưỡng. Trong quá tŕnh écác hạt bị vỡ, càng làm tăng hàm lượng chất xơ tốt cho quá tŕnh tiêu hóa và nhuận trường. Để chọn những trái thanh long ruột đỏ thật ngon, bạn cần chú ư màu sắc của trái (vỏ có màu sắc tươi tắn), bề mặt vỏ không bị bầm, nứt. Ruột bên trong có màu sắc đỏ tự nhiên và chứa vị ngọt, thanh. Ngoài việc dùng làm nước ép, sinh tố, thanh long ruột đỏ c̣n được chế biến thành nhiều món tráng miệng thú vị: rau câu thanh long, chè thanh long hoặc các món mặn: salad thanh long, gà tiềm thanh long… Để bảo quản thanh long được lâu, nên để trái ở nhiệt pḥng hoặc để trong bọc kín và cất vào ngăn mát tủ lạnh.
Sưu tầm
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #11
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Ăn ǵ để trẻ hơn?
Thay v́ sử dụng kem chống lăo hóa tràn ngậtrên thị trường, bạn có thể chọn biện phátự nhiên là ăn trái cây và rau quả để hỗ trợ ngăn chặn các vấn đề liên quan đến tuổi già.



Siêu thực phẩm kỳ lạ
Gạo đen - siêu thực phẩm
Sau đây là năm thực phẩm có thể hỗ trợ kiểm soát quá tŕnh lăo hóa, giúbạn trông trẻ hơn, theo The Times of India.

1. Bơ: Ngoài vitamin E, loại quả này c̣n giàu chất chống oxi hóa, vốn có tác dụng bảo vệ da. Bơ c̣n giútái tạo tế bào da, làm cho da bạn trông tươi trẻ.
an-gi-de-tre-hon

3. Sô cô la đen: Bất kỳ loại sô cô la nào chứa ít nhất 70% ca cao đều có nhiều protein và Vitamin B. Ăn thường xuyên một ít sô cô la loại này sẽ giúđốt cháy mỡ, cải thiện da và tóc của bạn.
an-gi-de-tre-hon

4. Bông cải xanh: Đây là loại rau cải giàu chất xơ và vitamin C, vốn không chỉ giúkiểm soát cân nặng mà c̣n chống lại bệnh tim.
an-gi-de-tre-hon

5. Quả việt quất: Loại quả này giàu vitamin C, giúmáu tuần hoàn dễ dàng. Việt quất c̣n chứa một số khoáng chất có thể hỗ trợ kiểm soát quá tŕnh chống lăo hóa. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ chống sưng do có hàm lượng kali cao.


Văn Khoa
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	7.jpg
Views:	0
Size:	56.8 KB
ID:	1590015  
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #12
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Ăn phô mai giảm nguy cơ bệnh tiểu đường



Các nhà khoa học Anh và Hà Lan phát hiện những người ăn 55g phô mai mỗi ngày có thể giảm 12% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Theo đó, khi quan sát chế độ ăn kiêng của 16.800 người khỏe mạnh và 12.400 người mắc bệnh tiểu đường loại 2 từ 8 quốc gia châu Âu, bao gồm cả Anh, họ t́m được nguyên nhân.
an-pho-mai-giam-nguy-co-benh-tieu-duong


Các nhà khoa học cho rằng, một lư do khiến phô mai làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường là do quá tŕnh lên men của nó tạo nên những phản ứng chống lại căn bệnh này.
Nghiên cứu được công bố trên American Journal of Clinical Nutrition
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #13
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Thảo dược cải lăo hoàn đồng



Việc lựa chọn thực phẩm tác động rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ con người. Từ xưa, các thầy thuốc đă chú tâm t́m kiếm những loại cây cỏ giúp đẩy lùi tuổi tác, khiến con người trẻ lâu hơn.
Khoa học ngày nay chứng minh, một số loại thảo dược có khả năng đó. Lăo hóa là một hiện tượng tự nhiên, không tránh được. Nhưng quá tŕnh này rất khác nhau về thời gian và cách biểu hiện ở mỗi người.
Có những người chưa nhiều tuổi nhưng cơ thể đă lăo suy, lại có người sống đă lâu nhưng ,thân thể vẫn tráng kiện, tóc vẫn xanh. Bằng một lối sống tích cực và sử dụng thức ăn, dược phẩm hợlư, con người có thể can thiệvào quá tŕnh lăo hoá để nó đến chậm hơn.
Trong kho tàng Đông dược có rất nhiều cây cỏ được xem là thuốc trường sinh, cải lăo hoàn đồng, bao gồm:

1. Sâm
Có 5 loại là nhân sâm, sa sâm, huyền sâm, đan sâm và tử sâm; mỗi loại bổ cho một số tạng phủ. Danh y Đào Hoằng Cảnh (452-536) cho rằng nhân sâm có tác dụng an thần, giảm xúc động và hồi hộp, làm sáng mắt, thanh thần, gia tăng trí năng, dùng lâu sẽ giútăng tuổi thọ.
Lương y Tôn Tư Mạo (thế kỷ thứ 7) dùng nhân sâm để chữa chứng lănh cảm hoặc hỗ trợ cho cô dâu bị thẹn thùng trong đêm tân hôn. Một cuốn kinh cổ Ấn Độ viết: "Nhân sâm làm nẩy mầm hạt giống mà người đàn ông gieo vào người đàn bà, để sinh ra đứa con trai có sức khỏe như ḅ mộng. Dược vật này đem đến cho con người sinh lực".

2. Hoa
Cánh hoa đào của mùa xuân sau khi rụng được dùng làm phấn dưỡng da. Hoa cúc giúmát gan tiêu độc, tiêu những mầm mụn trên da. Hoa sen giúan định thần kinh. Hoa ḥe làm bền chắc thành mạch, tránh những mảng xơ vữa...

3. Trái cây
Tương truyền, Dương Quư Phi nhờ ăn quả lệ chi (vải) mà giữ được làn da đẹvà nhan sắc làm say ḷng người. Nhiều loại trái cây là những vị thuốc không thể thiếu trong việc bồi bổ, tăng cường sức khỏe như táo, sơn tra, bí đao, thanh trà, nhăn, mè...
Từ những huyền thoại và kinh nghiệm lưu truyền trong dân gian, các nhà khoa học đă nghiên cứu và khẳng định tác dụng chữa bệnh của nhiều loại thảo dược:

- Trà
Trà xanh hay trà đen (trà ướp, trà tẩm) đều có tác dụng tốt cho sức khỏe khi dùng đều đặn mỗi ngày. Trà chứa các Polyphenol có tác dụng chống oxy hóa, loại trừ các gốc tự do là mầm mống gây hại đến các axit nhân của tế bào. Chính các gốc tự do này là nguyên nhân dẫn đến nhiều loại bệnh tật mạn tính và sự lăo hóa nhanh.

- Nhân sâm
Có khả năng kích thích miễn dịch tế bào. Nó giúcải thiện khả năng đáứng miễn dịch của các đại thực bào ở bệnh nhân viêm phế quản mạn tính, có vai tṛ trong việc ngăn ngừa và điều trị các rối loạn đường hô hấp. Dịch chiết nhân sâm có tác dụng hạ đường huyết trong bệnh tiểu đường. Loại thảo dược này cũng có tác dụng cải thiện tuần hoàn năo và tác động tốt ở nhóm người lăo hóa sớm.

- Trái nhàu
Cung cấnhiều dưỡng chất và giúcác thuốc khác tăng thêm tính hiệu quả. Trong trái nhàu có serotonin, rất cần thiết cho hoạt động tế bào; nếu thiếu chất này, tế bào sẽ thoái hóa dần.

- Các loại hạt
Lạc, đậu nành, rau xanh, hạt hướng dương, hạt bí, hạt mè... có nhiều vitamin E. Đây là chất giútăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể an toàn trước dịch cúm, giảm bớt tác hại của khói thuốc lá...

- Các loại rau củ quả
Chứa những thành phần hợchất hữu cơ như Flavon, vitamin C, vitamin E..., có tác dụng chống lăo hóa tế bào, giútăng cường tuổi thọ và pḥng chống các bệnh nội khoa mạn tính, ung thư... Tốt nhất là các loại rau quả có màu đậm như nho đỏ, nho đen, rau xanh, bí đỏ, củ dền, cà rốt, cà chua, hạt hướng dương...
Theo Sức khỏe Đời sống
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #14
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

9 loại thực phẩm giảm đau họng



Thời tiết mùa thu dễ thay đổi, dễ làm cho chúng ta viêm nhiễm vi khuẩn, sốt cảm dẫn đến đau họng. Khi họng đau, ăn uống sẽ mất cảm giác ngon. Bài viết mới nhất trong “Thời báo Ấn Độ” vừa cho biết 9 loại thực phẩm có tác dụng giảm đau họng.
Chuối
Chuối là một loại hoa quả mềm mượt mang tính phi acid, rất dễ nuốt, không kích thích họng.
Chuối c̣n là một dạng thực phẩm có chỉ số tăng đường thấp, giàu vitamin B6, vitamin C và kẽm.
Canh gà
9-loai-thuc-pham-giam-dau-hong

Trà gừng ôn nhiệt hoặc trà mật ong có tác dụng tiêu viêm chặn ngứa, có tác dụng giảm bớt tức ngực hoặc cảm giác căng thẳng. Mật ong có thể h́nh thành nên một tấm b́nh phong cho bộ phận viêm nhiễm họng, ngăn chặn kích thích gây ra ho.
Bánh yến mạch
Bánh yến mạch giàu chất xơ ḥa tan, trợ giúgiảm thấcholesterol, protein phong phú, tăng cường cảm giác no. Thêm chuối hoặc mật ong vào trong bánh yến mạch có tác dụng giảm đau nhức họng.
9-loai-thuc-pham-giam-dau-hong

Mỳ mềm
Ăn mỳ mềm có lợi chữa trị đau họng. Mỳ lúa mỳ c̣n giàu chất xơ, sắt, kẽm và nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin B1,B2,B3 và vitamin E.
Cà rốt luộc
Trong carotein hàm chứa thành phần dinh dưỡng như vitamin A, chất xơ và Kali vv. Khi đau họng, tốt nhất ăn chút cà rốt luộc hoặc cà rốt hấnhưng không nên ăn cà rốt sống bởi v́ cà rốt sống sẽ làm họng càng đau.
Theo SKĐS
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #15
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Những món ăn bổ thận



Một số món ăn có công dụng bổ can thận, tráng dương, ích tỳ vị, nhuận tràng... rất dễ chế biến. VietCaDao.vn xin giới thiệu vài món theo hướng dẫn của lương y Như Tá và lương y Huỳnh Văn Quang.
Trư di nấu câu kỷ tử
Nguyên liệu: cật heo (trư di) một bộ, cùng các vị thuốc câu kỷ tử, ngọc trúc, đỗ trọng, khiếm thực (mỗi loại 5g), các gia vị.
Chế biến: Đem tất cả hầm, nêm nếm gia vị vừa dùng. Trư di có khí b́nh, tính vừa đắng, vừa ngọt. Món ăn phối hợgiữa trư di và các vị thuốc trên sẽ đem lại công dụng chữa trị cho các trường hợđau lưng, thận suy, liệt dương.
Cháo hạt hẹ
Hạt hẹ trong Đông y có tên là vị thuốc cửu tử. Món bổ thận từ cháo hạt hẹ được biết đến từ xa xưa.
Nguyên liệu: 20g hạt hẹ và một ít gạo loại ngon. Vo sạch gạo, cho vào nồi cùng hạt hẹ nấu cháo, nêm nếm gia vị vừa miệng. Dùng lúc cháo c̣n nóng ấm. Món cháo đơn giản này có công dụng bổ can thận, tráng dương, và c̣n thích hợcho những người tiêu hóa kém, tỳ thận dương hư, hay bị đau mỏi lưng.
Cháo hẹ nấu gan dê
Nguyên liệu: 100g lá hẹ, 150g gan dê, các gia vị.
Chế biến: Gan dê rửa sạch, cắt lát vừa dùng rồi đem ướgừng, rượu và ít muối mươi phút. Bắc chảo dầu nóng, hạ lửa nhỏ rồi cho gan dê vào đảo sơ qua, cho lá hẹ, gia vị vào, khi vừa chín tới tắt lửa. Dùng món khi c̣n nóng ấm, có công dụng bổ thận, tráng dương và giúlàm ấm bụng.
Cháo kỷ tử dương thận
Nguyên liệu: 200g vị thuốc kỷ tử, và một đôi cật dê, một ít gạo loại ngon, 12 gốc hành lá.
Chế biến: Cật dê cắt miếng vừa dùng, hành lá cắt đoạn ngắn, rửa sạch kỷ tử, gạo vo sạch. Đem tất cả nấu cháo, nêm nếm gia vị vừa dùng. Chia làm hai lần dùng hết trong ngày khi cháo c̣n nóng ấm. Món này có công dụng bổ dưỡng cho thận, chữa trị t́nh trạng dương khí hư suy và hay đau mỏi vùng lưng.
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #16
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Bảo vệ gan bằng thảo dược




Với thực trạng thực phẩm nhiễm độc như hiện nay, sức khỏe con người đang đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó, gan là nơi “chịu trận” đầu tiên do phải xử lư các chất độc.

Đó là chưa kể, bệnh viêm gan siêu vi B, C cũng góphần rất lớn trong việc làm lá gan suy yếu - dược sĩ Lê Kim Phụng (nguyên giảng viên Đại học Y Dược TP.HCM) cho biết. V́ thế, để tránh việc điều trị các bệnh về gan vừa tốn kém vừa mất thời gian, các gia đ́nh nên chọn những loại thảo dược dễ t́m nhưng có hiệu quả cao để sử dụng.
A ti sô
Có chứa nhiều chất chống ô xy hóa tế bào nên được dùng để kích thích sự tăng tiết mật, chữa viêm gan, vàng da, sỏi mật, táo bón, bệnh đường ruột. A ti sô giúp chống lại các tác nhân gây hại cho gan, tăng cường khả năng thải độc, đặc biệt rất tốt cho những người lạm dụng rượu, ăn uống không điều độ, hoặc do sử dụng quá nhiều loại thuốc tây.


Râu bắp
Có chứa nhiều xitosterol, tinh dầu, saponon, vitamin C... nên khi uống nhiều nước râu bắth́ lượng nước tiểu tăng lên từ 3-5 lần so với b́nh thường, làm tăng sự bài tiết mật, giảm tỷ trọng mật. Dân gian thường dùng râu bắđể chữa viêm túi mật, viêm gan vàng da do tắc mật, làm thuốc thông tiểu chữa tê thấp, đau thận, sỏi thận. Chưa kể, trong râu bắhàm lượng vitamin K khá cao nên có tác dụng cầm máu. Sử dụng mỗi ngày một lượng 10-20 gr râu bắcắt nhỏ, đun sôi trong 200 ml nước, uống trong ngày.
Cây cỏ mực
Dùng trị bệnh gan theo dạng sắc nước uống, 100 gr cỏ mực sắc lấy 100 ml cao, uống một muỗng cà phê, chia làm 2 lần mỗi ngày.
Để đạt hiệu quả tối đa, người ta thường phối hợ3 loại thảo dược là cỏ mực, cây chó đẻ và nghệ theo tỷ lệ 2,5:1,5:1,0. Hỗn hợtrích tinh từ các loại thảo dược trên giúbảo vệ gan bằng cách điều ḥa nồng độ của các men gan, có liên hệ đến việc biến dưỡng thuốc nơi ty thể của tế bào gan.
bao-ve-gan-bang-thao-duoc

Bông a ti sô - Ảnh: Đ.N.T
Bồ công anh
Có vị đắng, tính mát, tác dụng thanh nhiệt giải độc, thông sữa, lợi tiểu, được dùng chữa sưng vú, tắc tia sữa, tiểu tiện khó, mụn nhọt, đau dạ dày, đau gan, ăn uống kém tiêu... Bồ công anh rất tốt cho gan mật nhờ vai tṛ kiểm soát được lượng mỡ vào cơ thể và tăng cường chức năng thải độc cho gan. Dùng với xà lách xoong chế thành một loại nước ép, kèm theo chế độ ăn uống kiêng thịt, đường và tinh bột giúgan hoạt động b́nh thường.
Bệnh nhân đau gan, vàng da có thể sử dụng thường xuyên dạng nước é(50-100 gr) hoặc dạng trà được bào chế sẵn (20 gr khô). Lá, rễ cây bồ công anh đem sấy khô, nướng thơm, nghiền thành bột gọi là cà phê Dendelion, là một loại thức uống có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên, không có tác dụng phụ và gây độc hại cho người dùng. Những người có thói quen uống trà hoặc cà phê mỗi ngày có thể sử dụng trà Dendelion để bảo vệ sức khỏe và pḥng bệnh.
Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân xơ gan
Bệnh nhân xơ gan thường bị phù chân, báng bụng do bị giữ nước trong cơ thể, v́ vậy cần phải ăn nhạt để giảm phù. Trong khi chế biến thức ăn nên tránh nêm muối, nước mắm, nước tương, bột ngọt, bột nêm. Dùng thực phẩm tươi tốt hơn thực phẩm chế biến sẵn, kiểm tra thành phần muối trên nhăn mác thức ăn đóng gói, tránh ăn tại nhà hàng và thức ăn nhanh; tránh các loại thịt đỏ v́ chứa nhiều muối. Đạm động vật nên thay bằng đạm thực vật như đậu hũ, đậu nành để dễ tiêu hóa, dùng dầu thực vật thay cho ăn mỡ...
Bệnh xơ gan
ThS-BS Đinh Dạ Lư Hương (ĐH Y Dược TP.HCM) cho biết, viêm gan siêu vi là bệnh nhiễm trùng làm tổn thương gan do nhiều loại siêu vi khác nhau gây ra. Khoa học đă t́m ra 6 loại siêu vi gây viêm gan như A, B, C, D, E, G. Trong đó, B và C là hai loại siêu vi thường gây bệnh viêm gan mạn tính ở nước ta và là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xơ gan. Thông thường, trong giai đoạn đầu bệnh xơ gan không có triệu chứng ǵ rơ rệt, nhưng bác sĩ có thể nhận biết qua các dấu hiệu lâm sàng như kiệt sức, mệt mỏi, ăn không ngon, buồn nôn, sụt cân, ngứa da, sao mạch trên da... Từ đó, bệnh nhân sẽ được tiến hành làm một số xét nghiệm như: xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng gan (men gan, thời gian đông máu, đếm tiểu cầu, đo lượng Albumin máu); xét nghiệm t́m kiếm siêu vi, siêu âm bụng xem h́nh ảnh lá gan, nội soi dạ dày thực quản để phát hiện t́nh trạng giăn tĩnh mạch thực quản; sinh thiết gan (dùng một kim nhỏ đâm qua da vào gan lấy một ít mô gan đem quan sát dưới kính hiển vi để đánh giá mức độ hư hại và mức độ xơ).
Để giảm mức độ tiến triển của bệnh, bệnh nhân cần thay đổi lối sống như cai rượu bia, giữ trọng lượng cơ thể ở mức b́nh thường v́ thừa cân béo ph́ cũng làm nặng thêm vài bệnh gan sẵn có.
Việc điều trị bắt đầu từ việc xác định nguyên nhân gây xơ gan, nếu trong giai đoạn sớm, bệnh nhân xơ gan do rượu th́ bỏ rượu sẽ có kết quả, nhưng nếu xơ gan giai đoạn muộn th́ bác sĩ phải ghégan để giúgan hồi phục.
Do đó, bệnh nhân nên pḥng bệnh bằng việc thay đổi lối sống. Hiện nay, đă có vắc xin pḥng bệnh nên chích ngừa viêm gan siêu vi B, C có tác dụng rất cao (trước khi chích cần được xét nghiệm máu xem gan có bị nhiễm siêu vi hay chưa).
Du Miên
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #17
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

24 Mẹo Trị Bệnh Từ Nhà Bếp



Những loại cây cỏ gia vị hay mật ong, trứng, lá ổi, dứa… vẫn được ưa dùng bởi sự an toàn và hiệu quả của nó. Dưới đây là tập hợp những mẹo hay bỏ túi giúp bảo vệ sức khoẻ mà không tốn tiền.


1. Để giảm ho, lấy một lát mỏng hành tươi trộn với hai th́a mật ong, sau đó để khoảng 3 đến 4 tiếng th́ bỏ miếng hành ra và ăn mật ong sẽ giúp giảm ho, rát họng đáng kể.

2. Nhai lá ổi sống để trị tiêu chảy một cách nhanh chóng và hiệu quả.

3. Để chữa ợ chua sau bữa ăn nên uống một cốc nước có pha một miếng đường thốt nốt (đường sống màu nâu chưa qua chế biến).

4. Bạn bị nấc? Hăy rang nóng hạt hồ tiêu sau đó hít thật sâu. Cách này sẽ giúp bạn hết nấc ngay.

5. Một cách khác để trị tiêu chảy là dùng hạt cỏ cà ri cho vào trong nửa cốc nước ấm để uống.

6. Cải thiện sức khoẻ gan bằng cách ăn một miếng dứa tươi đă được ướp lạnh nhúng trong mật ong, ngày ăn một lần. Bạn sẽ thấy sức khoẻ cải thiện trong ṿng 15 ngày.

7. Để làm giảm t́nh trạng táo bón măn tính hăy ăn nửa cốc rau bina.

8. Nhai đinh hương là một cách rất hay để bảo vệ răng và tránh được hôi miệng.

9. Bạn có cần chữa đau nhức cơ bắp? Hăy thử tắm với mù tạt. Lấy khoảng 15 đến 20 gam bột mù tạt cho vào trong một miếng vải, buộc chặt lại và nhúng vào một xô nước nóng khoảng 10-15 phút rồi dùng nước đó để tắm. Nó sẽ giúp bạn chữa đau nhức và chuột rút.

10. Bạn có biết bắp cải sống và nước ép bắp cải giúp phục hồi các niêm mạc bị tổn thương do quá tŕnh co bóp thức ăn bên trong dạ dày và ruột không? Nếu có điều kiện hăy uống nước ép bắp cải nhé.

11. Giảm nọc độc do ong đốt, lấy một th́a cà phê nước ép củ hành xoa vào vùng bị ong đốt sau đó dùng nhíp gắp ng̣i ra. Ngoài ra, có thể dùng aspirin xoa lên chỗ ong đốt để giảm đau.

12. Chữa hôi miệng bằng cách đun sôi một vài lá cỏ cà ri (khoảng 4-6 lá) trong một cốc nước sau đó súc miệng khi nước c̣n ấm. Hăy thử làm trong ṿng 7 ngày, mỗi ngày hai lần bạn sẽ thấy t́nh h́nh cải thiện đáng kể.

13. Ngâm một th́a bột mỳ trong khoảng 150ml nước để qua đêm. Uống lớp nước trong thu được mỗi sáng sẽ giảm nồng độ axit và các vấn đề về dạ dày.

14. Nhai khoảng 5 lá húng quế vào lúc vừa ngủ dậy để giữ cho họng khỏi bị viêm nhiễm, các bệnh về miệng và nướu lợi. Thực hiện điều này như một thói quen thường xuyên đề tránh mắc các bệnh về họng.

15. Bạn cảm thấy khó tiêu? Một th́a nước ép từ cây bạc hà trộn với một lượng mật ong mật ong và nước chanh sẽ giải quyết vấn đề này nhanh chóng. Thử áp dụng trong 3 ngày sau bữa ăn chính, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

16. Bạn muốn che giấu vết thâm, bầm tím để c̣n tham dự cuộc đi chơi quan trọng nào đó? Hăy dùng bông nhúng vào giấm nguyên chất và băng vùng bị thâm tím lại cho đến khô th́ thôi.

17. Có thể dùng ḷng trắng trứng để thay thế cho công dụng của thuốc mỡ.

18. Bị hen suyễn có thể dùng mật ong pha trong một cốc nước sôi uống hàng ngày.

19. Để thoát khỏi bệnh ho dai dẳng, hăy ăn một quả ổi đă được nướng trong ḷ vi sóng hoặc trên than củi. Áp dụng cho 4-5 ngày liền.

20. Dùng nước dừa non xoa lên da thường xuyên trong khoảng 6 tháng để làm giảm và xoá những sẹo nhỏ.

21. Uống nước ép từ tiểu mạch thảo (cỏ mỳ non) để bồi bổ sức khoẻ. Uống nước ép này hằng ngày giúp cơ thể cường tráng hơn.

22. Ngâm chân tay vào nước muối nóng trước khi ngủ để giảm bớt sự đau nhức.

23. Một th́a cà phê dầu thầu dầu uống với nước ấm vào sáng sớm (chưa ăn ǵ) để chữa bệnh khó tiêu đồng thời giảm đau nhức cơ bắp.

24. Giảm đau bụng kinh bằng cách dùng một vài nhánh tỏi rán qua bơ, để nguội thêm một ít đường rồi nuốt. Chỉ sau khoảng 15 phút bạn sẽ thấy đỡ ngay.
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #18
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Đ Ề pḥng huyết áp cao gây biến chứng

]Phương pháp day ấn huyệt trị bịnh huyết áp lên cao

]Huyết áp tăng rất khó kiểm soát, phương pháp day ấn huyệt là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà có thể giúp giảm huyết áp tạm thời trong các trường hợp cấp cứu chờ nhân viên y tế đến. Ngoài ra, biện pháp này sử dụng hằng ngày đối với gười bị cao huyết áp cũng giúp ổn định huyết áp Bác sĩ Phan Quốc Hưng chia sẻ 5 bước thực hiện phương pháp day ấn huyệt giúp giảm huyết áp khi huyết áp tăng:




Bước một - miết trán, người bệnh sử dụng ngón trỏ và ngón giữa miết từ giữa trán ra hai bên (thực hiện 20-30 lần/động tác).




)]Bước hai - chải tóc, người bệnh dùng 5 đầu ngón tay chải từ chân tóc trán lên đầu dọc ra sau gáy (20-30 lần/động tác)

Bước ba - day ấn huyệt, người bệnh có thể ấn vào các vị trí huyệt như: ấn đường (vị trí nằm giữa hai đầu lông mày), thái dương (vị trí lơm giao điểm của đuôi lông mày và đuôi khóe mắt), bách hội (vị trí huyệt gấp hai vành tai về phía trước, huyệt ở điểm gặp nhau của đường thẳng dọc giữa đầu và đường ngang qua đỉnh vành tai, sờ vào đó thấy một khe xương lơm xuống)... Người bệnh có thể thực hiện khoảng 1-2 phút/huyệt.




Bước bốn - người bệnh dùng tay xoa bụng 2 phút theo chiều kim đồng hồ.

Bước năm - xoa huyệt dũng tuyền hai bên cho nóng lên bằng cách dùng mu bàn tay (vị trí huyệt nằm dưới ḷng bàn chân, huyệt ở điểm nối 2/5 trước với 3/5 sau của đoạn đầu ngón chân thứ 2 và giữa bờ sau gót chân, lỗ hơm dưới bàn chân).

Có nhiều cách điều trị

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Bay, tùy theo điều kiện của từng người bệnh và nguyên nhân mà chọn phương pháp điều trị thích hợp để có kết quả tốt.

Theo dơi huyết áp phải được đo thường xuyên bằng máy đo huyết áp. Nên đến BS khám để được theo dơi và chỉ định dùng thuốc hay không dùng thuốc
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #19
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng



Chất pectin có nhiều trong vỏ táo

Ngồi nhiều, vận động ít là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến ṿng eo của bạn to ra.
Làm thế nào để tiêu hao mỡ bụng là mối quan tâm của nhiều phụ nữ. Ngoài cách tậthể dục, một số thực phẩm dưới đây sẽ giúbạn đáng kể.
thuc-pham-giup-giam-mo-bung
Chất pectin có nhiều trong vỏ táo.
Dưa hấu: Đây là một loại quả có độ ngọt cao, chính v́ thế mọi người thường nghĩ nó sẽ gây béo hơn, nhưng thực chất, dưa hấu chứa tới 92% là nước, nên rất thích hợcho người đang muốn giảm cân.
Mặt khác, nó là loại quả ít calo nhưng giàu axit amino nên có thể giúthải độc tố, tiêu hóa chất béo. Bạn có thể dùng đơn giản bằng cách ăn trực tiếhoặc làm sinh tố, nước ép...
Các loại hạt: Các loại hạt tốt như đậu phộng, hạnh nhân, hướng dương, lạc... có chứa hàm lượng chất xơ cao, chất béo không băo ḥa, canxi, magie, kẽm, axit folic... tốt cho sức khoẻ mà không bị tăng cân.
Bạn chỉ cần ăn một ít hạt này sẽ có cảm giác no lâu và không muốn ăn thêm thức ăn, làm giảm cảm giác thèm ăn.
Bổ sung chất pectin: Đây là chất có chứa nhiều trong các loại quả như chanh, táo. Pectin trong vỏ chanh, táo, là nguồn chất xơ phong phú, một chất có khả năng làm giảm cơn đói nhanh chóng, ổn định lượng glyxemin, ngăn dạ dày hấthu lượng đường quá nhanh, do vậy giúgiảm cân hiệu quả.
Dầu ô liu: Thay v́ dùng mỡ động vật, bạn có thể dùng dầu ô liu, dầu hạt bồ đào, có nhiều vitamin A, D, F, K và chất chống oxy hóa rất cần thiết cho cơ thể, chống một số bệnh tật, làm đẹcho da và nó không chứa cholesteron, lại kích thích dịch mật bài tiết làm cho chất mỡ giảm thấp.
Giảm cortisol trong cơ thể: Đây là chất có liên quan tới sự tích tụ của mỡ bụng. V́ vậy, nếu muốn giảm cân th́ bạn cần giảm chất cortisol trong cơ thể bằng việc bổ sung sữa không đường, yogurt.
Nước lọc: Thay v́ các loại nước ngọt, nước có ga, đường bạn hăy bắt đầu bằng ly nước lọc, một loại nước tinh khiết nhất cho cơ thể để thanh lọc các chất độc hại tối ưu, làm cơ thể no nhưng không làm tăng cân.
Mặt khác, ngoài chế độ ăn, cách đơn giản nhất để giảm mỡ bụng là bạn nên massage vùng bụng vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Sưu tầm
florida80_is_offline  
Old 05-29-2020   #20
florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
 
florida80's Avatar
 
Join Date: Aug 2007
Posts: 112,009
Thanks: 7,276
Thanked 45,824 Times in 12,744 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 139
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10florida80 Reputation Uy Tín Level 10
Default

Giá trị dinh dưỡng của 5 loại gạo quen thuộc




Mỗi loại gạo có giá trị dinh dưỡng riêng và tác dụng chữa bệnh mà chúng ta không ngờ đến.
1. Gạo đen – Tốt cho thận nhất
Gạo đen rất giàu dinh dưỡng, bao gồm protein, chất béo, vitamin nhóm B, canxi, phốt pho, sắt, kẽm… Gạo đen có giá trị dinh dưỡng cao hơn gạo tẻ thường.
Nó có thể nâng cao đáng kể hàm lượng hemoglonom và hồng cầu trong máu, giúbảo vệ hệ thống tim mạch, có lợi cho sự phát triển của xương và trí năo trẻ nhỏ, đồng thời có thể thúc đẩy phục hồi sức khỏe cho sản phụ, người mới ốm dậy, cho nên nó là thực phẩm bổ dưỡng rất lư tưởng.
gia-tri-dinh-duong-cua-5-loai-gao-quen-thuoc

Gạo nếc̣n giúấm bụng, có tác dụng tốt với những người bị viêm loét dạ dày. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều gạo nếv́ nó sẽ khiến nóng trong người, nhất là những người đang bị mụn nhọt, vết thương sưng tấy.
4. Gạo tẻ - Bổ dưỡng nhất
Gạo tẻ có chứa các thành phần cần thiết cho cơ thể như tinh bột gạo, protein, chất béo, vitamin B1, niacin, vitamin C, canxi, sắt… do đó nó có thể cung cấdinh dưỡng, calo cần thiết cho cơ thể.
Gạo tẻ phổ biến nhất khi được dùng để nấu cơm ăn hàng ngày. Gạo có vị ngọt, tính mát, giúđiều ḥa t́ vị, lợi tiểu, trị được chứng đi phân lỏng hoặc tả lỵ. Đặc biệt, khi dùng gạo nấu cháo trắng sẽ giúgiải cảm và giải tỏa cơn khát, tránh mất nước.
5. Gạo lứt – Tốt cho tiêu hóa nhất
Gạo lứt rất bổ nhờ lớvỏ cám bên ngoài. Trong lớcám đó có chứa một chất dẫn đặc biệt giúđiều ḥa huyết áp, làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
gia-tri-dinh-duong-cua-5-loai-gao-quen-thuoc

Ăn cơm gạo lứt giúpđiều ḥa ngũ tạng, thông phế quản, bổ t́ vị, cung cấp can xi giúp xương cứng cáp, cầm được chứng tả lỵ, giú trí thần minh mẫn. Ngoài nấu cơm, gạo lứt c̣n dùng để làm cốm, nấu cháo với đậu đỏ…
Theo Trí Thức Trẻ
florida80_is_offline  
Closed Thread
Page 1 of 69 1 23451151 Last »

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 11:55.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.29068 seconds with 12 queries