News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Entertainment News | Tin Tức Giải Tr > News of Movies - Tin tức Điện Ảnh

Số bi trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đ xem (Viewers) : 877
Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Bạn gi nng bỏng của Đặng Văn Lm thay đổi thế no 9 năm qua?
Click image for larger version

Name:	154.1.png
Views:	0
Size:	503.3 KB
ID:	1535944   Click image for larger version

Name:	154.20.png
Views:	0
Size:	325.2 KB
ID:	1535945   Click image for larger version

Name:	154.3.jpg
Views:	0
Size:	136.9 KB
ID:	1535946   Click image for larger version

Name:	154.4.jpg
Views:	0
Size:	101.0 KB
ID:	1535947  

Click image for larger version

Name:	154.5.jpg
Views:	0
Size:	132.3 KB
ID:	1535948   Click image for larger version

Name:	154.6.jpg
Views:	0
Size:	104.0 KB
ID:	1535949  
Yến Xun l c bạn gi nng bỏng của thủ mn Lm Ty. Tuy nhin t ai biết nhiều năm trước, c cũng từng rất tự tin về ngoại hnh. Qung thời gian qua, c đ c sự thay đổi đng kể để c một ngoại hnh gợi cảm.

Yến Xun khoe hnh ảnh qu khứ v hiện tại.

Kh tn tiếng về chuyện đời tư nhưng Yến Xun lại rất thoải mi trong việc chia sẻ những b quyết lm đẹp cũng như cải thiện vc dng. Nhất l sau khi trở thnh một huấn luyện vin gymer. Mới đy, Yến Xun đ đăng tải bức ảnh khoe body của năm 2011 v hiện tại. Nhiều người khng tin 2 bức ảnh ny cng chụp một người nn đưa ra thắc mắc. Bạn gi Lm Ty trả lời: "Ảnh chị m. 9 năm rồi em, phải cho chị tiến ha dần chứ".

Trước đy, Yến Xun từng sở hữu một ngoại hnh với nhiều nhược điểm như: tạng người nhiều mỡ, mng lp, bo bụng, dng th. Nn v thế, d cao 1,64m nhưng trng c v cng mập ln, xấu x. Đ cũng chnh l l do c từng bị từ chối khi xin việc. Hnh ảnh đầu tin, l một c gi bo v người thiếu cn đối. Nhưng sau 9 năm (2019) ngoại hnh c đ c sự lột xc đến kh tin.

Khng cần đu xa xi, 5 năm gần đy body Yến Xun cũng c sự thay đổi r rệt.

Động lực thay đổi ngoại hnh của c cũng bắt đầu từ những sự kỳ thị, ch bai của mọi người. C từng tm sự: "Động lực gip Xun thay đổi xuất pht từ sự kỳ thị của mọi người v v Xun thật sự nhận ra rằng vẻ bề ngoi của một con người rất quan trọng. Người khc lun đnh gi bạn qua vẻ bề ngoi đầu tin. Nếu bạn khng ấn tượng, bạn sẽ mất lun cả cơ hội thể hiện khả năng, ti năng của mnh."

Lc cn nặng đỉnh điểm của Yến Xun l 57 kg nhưng nhờ tập gym kin tr trong vng 7 năm c giảm xuống cn 46 kg. Cn hiện tại, c nng lun duy tr ở mức ổn định l 50kg v hnh thể chuẩn đẹp 85-57-94 (cm).

Nhờ chăm chỉ tập gym, Yến Xun đ c được vc dng đng mơ ước.

Yến Xun ch trọng tập bi đốt mỡ nhiều, mỗi buổi tầm 15-20 pht nhưng c hiệu quả ko di 24 tiếng, v n ngang bằng với tập cc bi khc 90 pht.

Bi tập cụ thể l HIIT Cardio (bi tập cường độ cao ngắt qung) rất tốt cho tim mạch. Đồng thời, Xun tập thm đ bng, Muay Thi, đấm boxing...

Ngoi ra, để giữ được vc dng cũng như ln da sng mịn, bạn gi Lm Ty cn uống nước p cần ty v nước uống detox hng ngy. C nng cũng rất chăm chỉ update loạt cng thức nước uống đơn giản nhưng hiệu quả cao.

VietBF Sưu Tầm

Bi cng thể loại :


  • miro1510
    R8 V Lm Ch Tn
    Release: 02-25-2020
    Reputation: 11582


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 18,894
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	154.1.png
Views:	0
Size:	503.3 KB
ID:	1535944   Click image for larger version

Name:	154.20.png
Views:	0
Size:	325.2 KB
ID:	1535945   Click image for larger version

Name:	154.3.jpg
Views:	0
Size:	136.9 KB
ID:	1535946   Click image for larger version

Name:	154.4.jpg
Views:	0
Size:	101.0 KB
ID:	1535947  

    Click image for larger version

Name:	154.5.jpg
Views:	0
Size:	132.3 KB
ID:	1535948   Click image for larger version

Name:	154.6.jpg
Views:	0
Size:	104.0 KB
ID:	1535949  
    miro1510_is_offline
    Thanks: 9
    Thanked 1,179 Times in 1,088 Posts
    Mentioned: 3 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 4 Post(s)
    Rep Power: 24 miro1510 Reputation Uy Tn Level 6
    miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6miro1510 Reputation Uy Tn Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.06678 seconds with 13 queries