News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức

Số bài trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đă xem (Viewers) : 509
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Bạn đang hàng ngày huỷ hoại cơ thể v́ những thói xấu sau
Click image for larger version

Name:	chan.jpg
Views:	0
Size:	54.9 KB
ID:	1472046  
5 thói xấu hằng ngày đang "âm thầm" phá huỷ cơ thể, nhiều người vẫn làm mỗi ngày. Nếu bạn mắc phải thói xấu nào th́ cần sửa chữa ngay. Cơ thể chúng ta đang từng ngày bị ảnh hưởng tệ v́ những thói quen này đó.

Trùm kín chăn khi ngủ



Thói quen thường gặp phải ở rất nhiều người, nhất là trong mùa đông v́ thời tiết thường giảm thấp về đêm. Nếu bạn có thói quen này th́ năo bộ của bạn có thể bị tổn thương nghiêm trọng do oxy không thể lưu thông tới năo, từ đó dẫn đến nguy cơ tổn thương năo. Do đó, bạn cần chú ư sửa ngay thói quen này từ bây giờ để không làm ảnh hưởng xấu tới năo bộ.

Bỏ bữa sáng

Đây là một trong những thói quen tệ hại nhất. Điều tồi tệ là số đông người không nhận ra được tầm quan trọng của bữa ăn này.

Một số người có quan điểm rằng là bỏ bữa sáng để giảm cân. Những người khác lại lấy lí do họ bận công việc, không có thời gian để ăn sáng .

Dù là lư do này hay lư do khác, việc bỏ bữa sáng là mọt trong những thói quen có hại nhất mà con người chúng ta đang mắc phải.

Việc thiếu chất dinh dưỡng vào buổi sáng sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến việc cung cấp năng lượng cho bộ năo của bạn, khiến cho năo trở nên tŕ trệ, mất tập trung và suy giảm trí nhớ.

Tiêu thụ đường cao thường xuyên

Việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây hại xấu cho năo bộ. Theo đó, lượng đường trong máu quá cao sẽ dần làm hỏng năo và gây rối loạn nhận thức, từ đó khiến bạn gặp vấn đề về trí nhớ. Bên cạnh đó, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Kiểm soát Trầm cảm Hoa Kỳ nhận định, tỷ lệ đường trong cơ thể quá cao có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng trầm cảm nhiều hơn.

Ngồi im một chỗ trong nhiều giờ

Đây được coi là một trong những nguyên nhân chính gây ra tử vong cho hầu hết những người bị ảnh hưởng bởi thói quen này. Phần lớn con người chúng ta không thể nhận biết được rằng ngồi một chỗ trong nhiều giờ đồng hồ có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe, giảm tuổi thọ.

Mọi người thường nhầm lẫn rằng đây là một cách nghỉ ngơi, thư giăn sau những buổi làm việc căng thẳng. Chính v́ những suy nghĩ sai lầm như vậy nên biết bao những vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe xảy ra.

- Cơ thể chúng ta cần được nghỉ ngơi để phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, việc dành quá nhiều thời gian để nghỉ ngơi trên chiếc giường hay ghế sô-fa lại là một ư tưởng rất tồi.

- Thói quen này sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến các bệnh liên quan đến hệ cơ xương, bao gồm loăng xương, viêm khớp.

- Ngoài ra , nó cũng có thể gây nguy hiểm đến hệ thống tim mạch của bạn .

Không dùng kem chống nắng

Mặt trời vừa có lợi nhưng cũng không phải là không có hại, nhất là để da tiếp xúc ánh nắng không đúng thời điểm th́ đó thực sự là điều nguy hiểm đến sức khỏe da liễu.

Nếu bạn không sử dụng kem chống nắng, da của bạn chính là cơ quan đầu tiên chịu hậu quả, chúng sẽ làm cho da bạn bị đỏ và bỏng. Theo thời gian, làn da sẽ bị nổi lên nhiều nếp nhăn, tàn nhang.

Đồng thời những bộ phận khác trên cơ thể bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi thói quen này, ví dụ điển h́nh là đôi mắt.

Bài cùng thể loại :


  • sunshine1104
    R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
    Release: 3 Weeks Ago
    Reputation: 19817


    Profile:
    Join Date: Feb 2015
    Posts: 33,260
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	chan.jpg
Views:	0
Size:	54.9 KB
ID:	1472046  
    sunshine1104_is_offline
    Thanks: 4
    Thanked 1,766 Times in 1,591 Posts
    Mentioned: 2 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 14 Post(s)
    Rep Power: 38 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.22188 seconds with 13 queries