News Library Technology Giải Tr Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khc > School | Kiến thức

Số bi trả lời (Reply's) : 0   -   Số người đ xem (Viewers) : 488
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Lợi ch sức khoẻ bất ngờ khi ăn b đỏ
Click image for larger version

Name:	41.jpg
Views:	0
Size:	145.3 KB
ID:	1337925  
[IB đỏ c nhiều lợi ch bất ngờ để bạn thm vo thực đơn hng ngy. ]Trong quan niệm của nhiều người, đầu năm ăn mn ăn mu đỏ sẽ may mắn cả năm. Ring mn b đỏ với nhiều tc dụng tuyệt vời sau đy, rất xứng đng để bạn đưa vo thực đơn đn năm mới.[/I]


Đầu năm ăn b đỏ c "đỏ" khng?

Trong dn gian thường c cc quan niệm về việc lm g v ăn g vo ngy đầu năm để đn may mắn hơn cho một năm di sắp tới.

C một số người quan niệm rằng đầu xun năm mới nếu ăn b đỏ sẽ "đỏ" cả năm, chưa biết quan niệm về việc ăn b đỏ để nhận nhiều may mắn c đng hay khng, nhưng một điều chắc chắn rằng, sau khi ăn mn ny, bạn sẽ nhận được những lợi ch dinh dưỡng tuyệt vời sau đy.

B đỏ chứa nhiều carbohydrate v tinh bột, c thể được dng lm thực phẩm chnh. N c tc dụng giảm sưng v nui dưỡng dạ dy. Đồng thời, đy cũng l mn ăn c thể chăm sc da v điều ha mu cho cơ thể.

Tc dụng của b đỏ cụ thể l g?

1, Tiu sưng, nui dưỡng v chăm sc tốt cho dạ dy

B đỏ l một loại thực phẩm thuộc nhm rau quả chứa hm lượng kali cao trong khi hm lượng natri thấp. Nếu bạn ăn thực phẩm chứa nhiều kali, c thể cải thiện tnh trạng mệt mỏi v ph nề của cơ thể. Ngoi ra, b đỏ cn c tc dụng giải độc, tiu sưng v lợi tiểu.

Nếu nấu thnh mn canh, sp, cho b đỏ c tc dụng nui dưỡng dạ dy, khng chỉ c thể lm giảm gnh nặng của đường tiu ha, m chất pectin c nhiều trong b đỏ cn c thể bảo vệ nim mạc dạ dy, thc đẩy qu trnh lnh vết thương trn bề mặt cc cơ quan thuộc hệ tiu ha v gip tiu ha thức ăn dễ dng hơn.

2, Chăm sc da mạnh mẽ v bổ mu hiệu quả

B đỏ được xem l một trong những loại tri cy dng lm thực phẩm ưu việt v chứa nhiều vitamin C, carotene, axit folic v vitamin E gip da chống lại qu trnh oxy ha, cải thiện sự th rp v xỉn mu của da, lm cho ln da sng bng một cch hiệu quả hơn.

B đỏ chứa rất nhiều vitamin b12, kẽm, cc nguyn tố sắt v axit folic c thể thc đẩy qu trnh tổng hợp hồng cầu, với tc dụng bổ sung năng lượng quan trọng, từ đ gip bổ kh huyết nhanh chng, c lợi ch lớn đối với những người thiếu mu.

3, Điều ha v ổn định sức khỏe cho người mắc bệnh "tam cao" (huyết p, tiểu đường, mỡ mu cao)

B đỏ chứa nhiều kali, pectin v chất xơ th, c chức năng điều chỉnh lượng đường trong mu cao, mỡ mu cao v huyết p cao.

Thnh phần pectin cao trong thực phẩm ny c thể lm giảm lượng đường trong mu sau bữa ăn. Tuy nhin, b ng l mn ăn chứa lượng calo tương đối cao, nhiệt lượng cao như vậy th người bệnh tiểu đường phải kiểm sot số lượng trong mỗi lần ăn, khng nn ăn qu nhiều.

4, Giảm chứng mỏi mắt, gip sng mắt

Hầu hết cc thực phẩm mu vng đỏ đều rất tốt cho thị lực của bạn. Những người thường xuyn phải sử dụng my tnh, sử dụng mắt với tần suất tập trung nhiều th rất dễ mắc chứng kh mắt, chứng sợ nh sng v nhiều bệnh lin quan đến mắt ở mức độ nặng nhẹ khc nhau.

Khi ăn b đỏ đều đặn, bạn c thể bổ sung ổn định chất carotene v vitamin A (chất ny đặc biệt c nhiều trong b đỏ) nn sẽ gip ch nhiều cho việc chống mỏi mắt, lm cho đi mắt c thể trở nn khỏe mạnh hơn.

5, Duy tr sức khỏe đường ruột ổn định

Nhiều chuyn gia thường nhấn mạnh rằng "st thủ" của sức khỏe đường ruột chnh l phn, to bn v bệnh trĩ. V b đỏ chứa một lượng lớn chất xơ th khng ha tan, v pectin c thể cải thiện hiệu quả chứng to bn, rt ​​ngắn thời gian thức ăn bị lưu giữ trong ruột, đẩy nhanh chất thải ra ngoi sẽ gip cho đường ruột trở nn khỏe mạnh.

Chng ta đều biết rằng, gi trị dinh dưỡng của b đỏ rất phong ph, chứa hm lượng lớn cc axit amin v vitamin cần thiết cho cơ thể con người. Đồng thời, đường, chất bo v khong chất cũng rất phong ph. N c thể gip điều trị bệnh tiểu đường v huyết p cao. N cũng c thể ngăn ngừa sản sinh cc tế bo ung thư ruột kết.

Nếu bạn nấu sữa đậu nnh v b đỏ cng nhau, c thể gip hạ đường huyết, ngăn ngừa ung thư v ngăn ngừa thoi ha khớp gối.

Trn đy l những lợi ch m b ng mang lại cho cơ thể, v vậy bạn nn ăn nhiều hơn trong cuộc sống hng ngy.

Ngoi những tc dụng trn, ăn nhiều b ng cn c thể tăng cường sức đề khng v khả năng miễn dịch của cơ thể. N c tc dụng chống vim v giảm đau, chăm sc gan v thận rất tốt. Khng cần biết ăn b đỏ sẽ "đỏ" thế no, nhưng những lợi ch tuyệt vời nu ở trn cũng đủ để gip bạn c động lực ăn thường xuyn hơn.

Bi cng thể loại :


  • june04
    R9 Tuyệt Đỉnh Tn Sư
    june04's Avatar
    Release: 02-08-2019
    Reputation: 12930


    Profile:
    Join Date: Oct 2014
    Posts: 25,190
    Last Update: None Rating: None
    Attached Thumbnails
    Click image for larger version

Name:	41.jpg
Views:	0
Size:	145.3 KB
ID:	1337925  
    june04_is_offline
    Thanks: 0
    Thanked 1,348 Times in 1,213 Posts
    Mentioned: 0 Post(s)
    Tagged: 0 Thread(s)
    Quoted: 9 Post(s)
    Rep Power: 31 june04 Reputation Uy Tn Level 6
    june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6june04 Reputation Uy Tn Level 6
    Reply

    User Tag List

    Thread Tools

    Posting Rules
    You may not post new threads
    You may not post replies
    You may not post attachments
    You may not edit your posts

    BB code is On
    Smilies are On
    [IMG] code is On
    HTML code is On


     
    iPad Tablet Menu

    Announcement

    Breaking News

    Society News

    VietOversea

    World News

    Business News

    Other News

    History

    Car News

    Computer News

    Game News

    USA News

    Mobile News

    Music News

    Movies News

    Sport News

    Stranger Stories

    Comedy Stories

    Cooking Chat

    Nice Pictures

    Fashion

    School

    Travelling

    Funny Videos


    Page generated in 0.14463 seconds with 13 queries