Lời khuyên bảo vệ da nếu phải ngồi máy tính nhiều

[june04]

Bạn thường xuyên phải ngồi máy tính nhiều về đêm? Bạn đã biết cách tránh cho da bị hư? Hãy ghi nhớ những bí kíp bảo vệ da được vietbf chia sẻ dưới đây.

Da mụn, da đầy nếp nhăn không chỉ là hệ quả do ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm hay ăn uống thiếu chất gây ra, mà còn do thói quen làm việc thiếu lành mạnh. Với những người bận rộn thì việc tiếp xúc với máy tính liên tục nhiều giờ hằng đêm là điều khó có thể tránh khỏi, kéo theo đó là làn da ngày một xấu xí đi. Do vậy, nếu bạn không muốn vẻ ngoài của mình sớm biến thành bà lão khi chưa tới tuổi băm thì hãy bỏ túi những mẹo bảo vệ da sau nhé!

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C
Dưới tác động của các tia bức xạ từ máy tính, da bạn sẽ có nguy cơ lão hóa với tốc độ "chóng mặt". Nếu không có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo vệ làn da từ bên trong, bạn sẽ nhận thấy mụn và nếp nhăn thi nhau xuất hiện trên mặt. Bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C như khoai lang, cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cam, dâu tây, xoài, bơ… bạn đã có thể ngăn chặn những ảnh hưởng xấu từ tia bức xạ máy tính. Đây là hai loại vitamin được đánh giá có khả năng chống lão hóa, phục hồi và cải thiện các chứng bệnh về da hiệu quả.

Uống nhiều nước
Một tác động xấu khác không thể không kể đến từ các tia bức xạ máy tính là gây nên tình trạng khô da. Khi da bị khô, các tuyến bã nhờn sẽ tăng cường hoạt động, khiến khuôn mặt của bạn bóng nhẫy do lượng dầu thừa tiết ra vượt mức cho phép. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn trứng cá, mụn ẩn mọc tràn lan trên mặt. Do vậy, đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tạo màng bảo vệ vô hình cho da trước tác hại của máy tính.

Hạn chế sờ tay lên mặt khi đang dùng máy tính
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bàn phím máy tính chứa số lượng vi khuẩn nhiều gấp trăm lần so với… toilet, nhất là các loại vi khuẩn gây bệnh về da. Hội con gái chúng ta thường có thói quen động chạm lên mặt và táy máy những nốt mụn trong lúc sử dụng máy tính mà không hề biết rằng đây là thói quen vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe của làn da. Nguyên nhân là vì thói quen này vô tình tạo điều kiện cho đám vi khuẩn đáng ghét tiếp xúc và gây bệnh trên da mặt như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen... Do vậy, bạn hãy cố gắng hạn chế sờ tay lên mặt ít nhất có thể nhé!

Rửa mặt sạch sau khi dùng máy tính
Để bảo vệ làn da khỏi mụn, đừng bao giờ quên rửa mặt sạch sau khi dùng máy tính bạn nhé. Trong lúc sử dụng, máy tính sẽ hút bụi bẩn và vi khuẩn, khiến da bạn phải tiếp xúc nhiều với chúng trong không khí mà mắt thường khó có thể nhận biết được. Nếu bạn vội vàng đi ngủ ngay sau khi dùng máy tính mà quên rửa mặt, chúng sẽ có thời gian cả một đêm dài để xâm nhập sâu vào lớp biểu bì, tạo nên các nốt mụn sưng, viêm. Rửa mặt sạch có tác dụng hạn chế đến 70% tác động từ các tia bức xạ, bụi bẩn và vi khuẩn do máy tính gây ra. Vậy nên, bạn đừng quên làm việc này trước khi lên giường đi ngủ nhé!

Bôi kem dưỡng da khi đang dùng máy tính
Bạn có thể tạo một màng chắn bảo vệ tạm thời cho da trong lúc dùng máy tính bằng cách bôi một lớp kem dưỡng mỏng lên mặt và vùng cổ. Lớp kem dưỡng này sẽ tăng sức đề kháng cho da, hạn chế hấp thụ các tia bức xạ và hỗ trợ nuôi dưỡng da. Với những tác dụng như vậy, bôi một lớp kem dưỡng sẽ gián tiếp giúp bạn cải thiện tình trạng lão hóa da "ngầm" đang diễn ra từng phút, từng giờ khi sử dụng máy tính thâu đêm.