Giảm cân thần tốc với nguyên liệu nhà nào cũng có trong bếp

[miro1510]

Cân nặng là một nỗi lo với khá nhiều người. Để kiểm soát cân nặng là một vấn đề cực khó khăn. Nỗi lo này sẽ không còn quá lớn nếu bạn biết tới mẹo dưới đây.

Chúng ta đều biết chanh mang lại nhiều lợi ích trong làm đẹp và giảm cân hiệu quả. Vậy nên việc kết hợp tỏi và chanh sẽ là phương pháp hữu hiệu giúp chị em lấy lại vóc dáng thon thả chỉ trong 1 tuần.

Tỏi là thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng một cách kì lạ. Tỏi khiến cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, đặc biệt, mùi nồng của tỏi kích thích trung tâm cảm giác no trong não hoạt động. Cụ thể, tỏi làm giảm sự thèm ăn bằng cách tăng độ nhạy cảm của não đối với leptin – một hormone được sản xuất bởi các tế bào chất béo để điều chỉnh sự thèm ăn. Hơn nữa tỏi giải phóng noradrenalin – một chất kích thích làm tăng sự trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả. Đồng thời tỏi có tác dụng ngăn chặn sự lắng đọng chất béo thành các mảng mỡ thừa dưới da. Tỏi có thể giảm sự tích tụ những mảng chất béo mới hình thành trong cơ thể đến 40%. Chính vì vậy, khi bạn ăn tỏi sẽ không còn lo ngại về những ngấn mỡ thừa xấu xí trên cơ thể.

Dưới đây là các cách giảm cân bằng tỏi và chanh:

Cách giảm cân bằng tỏi và chanh

Nguyên liệu:

3 tép tỏi sống, 1 trái chanh tươi, 1 lít nước

Thực hiện:

- Bóc tỏi, rồi đem nghiền nhỏ, để trong khoảng 10 phút để chất allincin được hình thành.

- Chanh cắt thành lát mỏng.

- Chanh, tỏi cùng 1 lít nước vào xong đun sôi khoảng 15 phút, sau đó để nguội và lọc lấy nước, để trong tủ lạnh dùng dần.

Mỗi ngày bạn nên uống hết 1 lít nước chanh tỏi, liên tục trong vòng một tuần bạn sẽ thấy kết quả. Nếu không muốn đun sôi bạn có thể làm kiểu detox, cho tỏi và chanh vào bình nước lọc, ngâm trong vòng 24h rồi đem ra sử dụng cũng có thể đem lại kết quả tương t

Giảm cân bằng ăn tép tỏi sống, uống nước chanh

Nguyên liệu:

3 tép tỏi, 1 trái chanh, 1 chén nước

Thực hiện:

- Vắt nước cốt của trái chanh vào cốc nước và khuấy đều.

- Ăn sống 3 tép tỏi rồi uống cốc nước chanh.

Thực hiện đều đặn như vậy mỗi buổi sáng khi bụng đói, sau 1 tuần bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả.

Giảm cân bằng tỏi, mật ong và chanh ngâm

Nguyên liệu:

1 lít mật ong, 15 củ tỏi, 15 quả chanh, hũ thủy tinh

Thực hiện:

- Tỏi bóc vỏ, thái thành lát mỏng.

- Chanh rửa sạch, vắt lấy nước cốt.

- Cho tỏi vào hũ thủy tinh, đổ nước cốt chanh vào trộn đều.

- Cuối cùng, đổ 1 lít mật ong vào, đậy kín và để ở nơi thoáng mát.

Sau 2 tuần là bạn có thể đem ra sử dụng. Mỗi buổi sáng, trước khi ăn, bạn lấy một thìa mật ong chanh tỏi này pha với một cốc nước ấm vừa có tác dụng thải độc cơ thể, vừa giảm mỡ bụng. Kiên trì trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả rất thần kì.

VietBF © Sưu Tầm